刘先生患高血压多年，平时一直按时服药，血压控制的还算稳定。不过近几个月他发觉自己总是手抖、无力，起初还以为是过度劳累所致，想着按摩来缓解。但按摩一段时间后不见好转，后来更是连水杯都端不稳了，只好到了医

家住浙江宁波的圆哥，今年38岁，家里有妻子和一双儿女，事业家庭双丰收。但在过年期间的一天晚上却突然肢体发麻、口齿不清，后来甚至有一侧身子不能动了，家人赶忙拨打了急救电话。到了医院医生测量血压发现竟然高

一、没做对这几条，血压测再多也不准 生活中，很多人都不会测血压，正确测血压便于协助医生跟进治疗方案，具体该怎么测呢？ 1. 时间要选对 测量血压的时间要选择在晨起或晚上睡前，这两个时间点注意先别吃药，

“儿子，听说维生素B2是高血压的克星，我看别人说才几块钱一瓶，你改天帮我买几瓶寄回来家里吧。”小王正打着游戏，结果被老爸一个语音电话给打断了，心里十分憋气，“维生素B2什么东西？

印象里，高血压是老年人高发的一种基础疾病，可这并不代表年轻人就不会患上高血压。 小马今年26岁，刚结婚两年，如今的他是丈夫，是爸爸，是儿子，身兼多重身份，半年前体检发现高血压，担

温先生在十年前被确诊高血压，虽然医生有开药，但是他不想吃，觉得血压高的厉害了才吃点药，也没有系统地接受治疗。 平常温先生一直有便秘的困扰，不过他觉得多吃点蔬菜就好了。半个月前，他

亮亮今年30岁，趁着直播热潮做起了网络主播，凭借唱歌的才艺吸引了不少粉丝，不过经常每天直播到深夜，很是辛苦。 有一天直播的时候，突然出现了头晕、乏力、头痛等症状，休息了一会儿还是

众多降压药中，沙坦类适应证最广泛

盐是生活中不可或缺的调味品，但是摄入过多的盐容易暗藏不少的健康风险，为了健康，我们要重视控制盐的摄入量。

刘先生今年38岁，平常工作比较忙碌。几年前，他在单位组织的体检中检查出高血压，虽然医生叮嘱按时服用降压药，但他担心产生药物依赖，一般头晕时才会吃降压药。 有一天夜里，刘先生在公

血压140/90以上就是高血压？辟谣：很多人被误诊，小心假性高血压

“爸，你这药怎么不对，你换降压药了？”王大伯患有高血压多年，一直遵医嘱服药控制病情，多年来血压控制得也还不错。但王大伯一直害怕长期吃药会给身体带来副作用，心一直没有放下来。偶然的机会下，他听到邻居说服

“中午不睡，下午崩溃”，已经成为了不少上班族的定律了，中国大多数人都有午睡的习惯，甚至我国还被国外媒体成为“午睡帝国”。而对于午睡，钟南山曾在接受采访时曾表示：“午觉是一个很重要的加油站。我每天都会午睡，不用多，30分钟就行，这样就会有足够的精力应对下午的工作，这是一个好习惯......

李大叔退休之后，就和老伴儿一起到了儿子工作的城市，平常帮忙接送孙子上学。有天晚上临睡前洗澡，家人半天都不见他出来，破开门一看人竟然晕倒了。 由于李大叔患高血压多年了，家人急忙给口

倍他乐克，可不仅是降血压，还有这3个方面的临床应用

Hypertension：不同食物来源的蛋白质种类与新发高血压的负相关关系。

服用药物治疗高血压是常见的治疗方式，不过，一部分患者担心降压药有副作用，治疗时依从性差。患上高血压却不想吃药，这种行为到底行不行？有什么其他方式可以控制血压？话不多说，接下来，我们一起了解一下。

一位58岁的女子，10年的高血压患者，医生给她开了氨氯地平、赖洛普利减压药。在这10年里，女子一直在吃降压药。可是不久前，女子开始出现了异常，她经常头晕恶心、感到腹胀，尿量减少，整个人打不起精神。

当家里老人患上高血压，我们应该怎么办呢？一起了解一下吧。

警惕！

不少网友说可以吃低钠高钾盐可降低高血压。事实究竟如何？一起看一下吧。

高血压是全球第一大非传染性慢性疾病，据数据显示，中国高血压患病人数高达2.7亿，防控形势严峻。目前，高血压治疗的根本目标是控制血压，降低与高血压相关的心、脑、肾及血管并发症的发生和死亡风险。

将收缩压降至130 mmHg以下可为中国老年高血压患者带来心血管获益。

减肥手术对肥胖症和高血压患者的中期影响仍不确定。为了确定Roux-en-Y胃绕道术（RYGB）与单纯药物治疗（MT）相比对血压（BP）的3年影响，研究人员进行了一项随机临床试验，结果发表于Ann In

高血压患者机体的微生物遗传通路或许是有别于正常人群的。

限制时间的饮食或许能帮助2型糖尿病患者降低其夜间高血压，而夜间高血压的特征主要表现为患者在夜间机体血压升高。

究竟是否要服用降压药物，这个需根据自身所患的高血压具体病情和种类来决定。如果是以下这几类人就一定要服用降压药物！

夏季，天气炎热，出汗较多，高血压患者实则更需要细心管理，避免误入以下误区。

血管生成素-2、VEGF-A和VCAM-1水平降低与贝伐单抗诱导性高血压风险升高相关

医学专家提醒高血压患者，调整药量或者停药需要遵医嘱进行，擅自停药当心血压报复性反弹。

近日研究人员考察了智能远程数字医疗对糖尿病和/或高血压患者抑郁症状的治疗效果。

我国心血管病患病率处于持续上升阶段，预计全国心血管病患者3.3亿人，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因首位，心血管病负担日渐加重，已成为重大的公共卫生问题，心血管疾病防治刻不容缓。

美国预防服务工作组(USPSTF)最近发布了对成人高血压进行筛查的建议。

想要更好的改善高血压，除了需要药物控制以外，还要在生活中注意以下这些。

短期和长期接触某些环境空气污染物可能会升高儿童和青少年的BP。

五六十年代，当时物质条件极其匮乏，普通老百姓们大多顿顿吃咸菜。而为了能够让咸菜存放的时间更长，通常添加了大量食盐。

高盐敏感人群更容易得高血压。因此，对于高盐敏感性人群来讲，需要更加注意减少、控制盐摄入量。

锻炼是预防高血压的一个重要的干预措施

只有不到预期1%的原发性醛固酮增多症患者被正式诊断和治疗，一个系统的原发性醛固酮增多症筛查和诊断方法是十分紧迫的

无症状高血压更可怕，隐匿性强，一旦发生意外更严重，建议年轻人要定期体检，关注血压波动，一旦发现问题应尽早干预，避免造成脏器损伤。

俗话说病从口入，高血压也是如此，那么患有高血压，一日三餐应该怎么吃？记住3句话，或对你有益。

今天为大家解答常见的3个高血压用药问题，希望可以对大家有所帮助。

今天为大家解答一下4个常见的高血压问题。接下来，我们一起看看吧。

临床调控血压的药物种类繁多，但最终目的都是控制血压，使血压回归正常值范围。如果目前正在使用的药物方案无法达到正常血压，应咨询专业医生，及时进行用药方案的调整，避免病情进一步恶化。

强化高血压控制并不能减轻老年痴呆的风险，但可以延缓海马体积缩小。

有过妊娠期高血压，就要一生警惕心血管疾病！

HDP与长期的心血管疾病和死亡风险有关，发生HDP的孕妇在分娩后应更密切地观察，并监测心血管危险因素。

高血压影响着全球超过10亿人，是全球主要死亡原因--心血管疾病（CVD）的核心风险因素。

高血压患者能否吃辣？接下来，我们一起了解一下吧。

很多人都认为食用盐是高血压的元凶，但你不知道的是，诱发高血压的真正凶手并不是它，而是食用盐中的钠！

血压高低与健康紧密相关，随着生活方式的改变，高血压患者也日渐增多，而测定自己血压是否过高的依据就是：测量血压。但是有的人，特别是年纪比较大的人群，很容易产生血压越测越高的情况，先别担心，可能是你自己吓到自己了！

降低室内TRAP浓度可以有效防止急性SBP升高。

合并高血压的COVID-19患者更有可能发生严重并发症，这也使他们面临更大的死亡风险。科学家现在发现，高血压患者的免疫细胞已经被预先激活，而且这种预先激活在COVID-19下大大增强。

在高血压的防治中，除日常口服药物外，患者的日常护理尤为重要。但有一些高血压患者认为运动后人的心脏跳动会加快，导致血压升高，提高高血压的发病率。因此，很多患者得了高血压后不愿意运动，甚至连路也不愿多走，这种想法是不对的。事实上，运动并不是高血压的“敌人”，相反，适当运动可以达到一定的降压效果。

有高血压家族史的人，在日常生活中应该如何预防高血压？今天我们一起了解一下。

查出高血压后，正确的做法是什么？今天我们一起了解一下。

高血压患者为什么一定要限盐？高血压患者每天能吃多少盐？今天我们一起了解一下。

《柳叶刀》于2015年公布的调查显示饼状图：全球目前有11亿高血压患者其中超过2亿在中国而且还出现了年轻化趋势为了关爱我们民族的栋梁、祖国的花朵九叔今天来给大家讲讲高血压

《柳叶刀》于2015年公布的调查显示饼状图：全球目前有11亿高血压患者其中超过2亿在中国而且还出现了年轻化趋势为了关爱我们民族的栋梁、祖国的花朵九叔今天来给大家讲讲高血压

小小年纪，怎么会患上了高血压？

大部分人通过各种治疗手段，将自身血压降到了合理的区间，而有的人的血压却怎么也降不下来。究竟是为什么呢？今天我们一起聊一下，血压居高不下可能是它们造成的。

患上高血压，难道得终身服药吗？

药物性高血压必须注意！

原来健康的血压也要控制……

全球高血压人数激增，若将高血压诊断标准前移，可让更多人的血压得到管理。

高血压患病率不断上升，逐渐成为年轻人也头疼的问题。高血压如果控制不当，长期发展下来很容易会诱发一些并发症，导致心血管意外事件的发生，严重时甚至危及生命。

高血压单纯收缩期高血压单纯舒张期高血压高血压1期

个子矮的人出现动脉粥样硬化的风险更高？控制血压，从年轻时期就该注意！

由国内团队科研团队主导的高血压疫苗项目取得了突破性进展，目前已经完成动物实验，开始临床研究，最快6-8年就可以应用。到时可以去医院注射，一针管用3个月，关于高血压疫苗，你了解多少？

新冠合并高血压，RAS抑制剂到底是不是灭火器？

在医学统计上，一天当中确实会有几个时刻是发生心脑血管突发疾病的高峰期，那究竟有哪些时刻，是高血压患者需要特别注意的呢？

在过去，由于人们吃不饱，营养不好，脸色通常会显得比较苍白，于是大家都自然地以为面色红润就是健康。但实际上，这个观点是片面的，比如，当老人存在红光满面的现象时，则应该警惕是否患有高血压。

高血压，在我们的日常生活中虽然很常见，但是大多数人对高血压还是存在了不少的误区，从而延误了治疗。

高血压是困扰着几亿中国人的健康问题，而由于现代社会的竞争与压力过重，被认为是“老年病”的高血压也已经出现了年轻化趋势。而像控制高血糖一样，高血压除了吃药和控制饮食，也可以通过运动来帮助降压

可圈可点，等你来看！

强烈建议选择经过验证的上臂式电子血压计进行家庭血压监测。

高质量的血压管理需要控制24小时血压。优先使用长半衰期的降压药物，能够有效控制24小时血压，从而更有效预防心脑血管并发症发生。

避免8类药物性高血压，应合理选择常用降压药。

　向着最佳血压，前进！

高血压，一个“老生常谈”的问题。

当今社会人们的生活水平不断提高，但是高血压患者的人数却在不断攀升，并且越来越成为危害国人健康的常见“杀手”。作为一种高发于老年群体身上的疾病，每一位中老年人都应该注意做好预防措施，同时也应该及时发现异常及时规避风险。

这次可不是自我报告的运动量了，准确度直线上升！

你们的血压达标了吗？

对于某些人而言，血压“高一点”才是好事。

脉压差明显被低估！

今天，你量血压了吗？

不少人听到颈源性高血压这个名词的时候一脸茫然，因为大家很少会将血压与颈椎联系在一起。颈源性高血压要比普通的高血压要严重很多，症状与普通高血压相比，也相对明显一些，但发现以下表现时，要考虑颈源性高血压的可能性！

大家都知道人的血压如果长期比较高的话对于身体健康是没有任何好处的，在后期可能引发如中风等心脑血管意外时间，因此必须想办法尽早把血压降下来。正所谓“祸从口入”，慢性疾病常常与我们的饮食习惯密切相关，医生常常建议大家首先尝试一下饮食调理，高血压患者有好多食物是不能吃的，那么高血压禁忌的食物有哪些呢

在生活与临床方面高血压都是很常见的一种疾病，高血压的发生对健康造成了非常大的威胁，并且也影响到了患者的工作与生活质量，高血压的发生对象是比较广泛的，大家对于高血压要做到早发现早治疗的原则，那么高血压会有什么症状呢？

血压是人体的重要健康指标。当然，血压也是会根据人们的身体情况发生一定的变化的，这种变化也有着一定的规律。如果自己的血压变化很规律的话，那么说明自己还是比较健康的。但是如果血压变化不规律的话，那么就需要及时去医院进行检查了。

在现实生活中，人们的生活压力越来越大，从而导致很多人都处于亚健康状态，此时，抵抗力有所下降，很多疾病接肘而来，比如血压偏高就是危害人体健康的一种常见的疾病，那么，你知道血压偏高怎么降压吗？我们一起来看下面的介绍。

新型冠状病毒感染患者中，高血压为最常见的合并疾病，且重症患者较非重症患者合并高血压比例显著更高。因此，疫情期间高血压患者应减少外出及就诊，这就需要患者对血压进行良好地自我管理，以避免就诊不便时发生严重心血管事件。

2019年12月，中国湖北省武汉市爆发新型冠状病毒肺炎，到目前已经确诊6万多例，累计追踪到密切接触者47万人。在疫情期间，高血压患者由于焦虑，活动减少的，可能容易导致血压升高。如何做好有效防治，做好自我血压管理，还是应该以指南为标准。

新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，伴有慢性病的患者陆续面临“断药”问题，对于高血压患者来说，停药意味着血压反弹，甚至可能发生心血管意外事件。想出门买药，却听说高血压是新型冠状病毒的易感人群，不少人因此陷入两难境地。在疫情期间，高血压患者该如何解决这些阻碍呢？

很多年轻人因为平时的生活习惯不好最后导致自己的血压升高，患上了高血压这样的疾病，此时就必须接受降压治疗了，目前临床上降低血压主要是依靠一些药物，那么高血压治疗依据是什么呢？

在这举国抗疫的特殊时刻，让我们重视高血压患者的疾病风险，给予高血压急症患者快速、有力的救助措施，挽救更多患者。

规律用药和健康的生活方式是最有效的控压措施！

根据现有资料，重症及死亡的新冠肺炎患者大多数仍然是有心血管疾病（包括高血压）基础的老年人，这种情况与病毒性呼吸道感染的总体临床谱一致，但没有任何证据提示与服用ACEI、ARB或其他降压药物有关。

近日，有新型冠状病毒感染的相关研究发现，冠状病毒可能与通过攻击表达血管紧张素转化酶2（ACE 2）的II型肺泡上皮细胞发挥致病作用。

新型冠状病毒肺炎（NCP）的暴发影响巨大。新型冠状病毒与SARS一样，都是通过ACE2感染细胞；同时有报道显示，新冠病毒感染死亡病例中合并有高血压比例达60.9%。

尽量减少外出，避免交叉感染！

新型冠状病毒的受体是ACE2，最新研究或许提示我们：临床医生需要特别关注新型肺炎重症患者的血压变化，并做好基础血压管理。

近日，JAMA在线发表的一项研究显示，从20多岁开始，女性的高血压发病时间较男性更早、更快，这与公认的观念相反（女性的关键血管变化和疾病发病通常滞后）。

近期有一项研究，通过对五千多名无痴呆症的受访者进行长达15年的随访，分析他们的收缩压变化与痴呆诊断情况，调整了各项干扰因素之后，发现收缩压变化大，与痴呆风险增加有显著相关性。

高血压给中国带来了严重的疾病负担，在肥胖人群中尤其如此。既往我们可能更关注体质指数（BMI）与血压升高的关系，而考虑到我国肥胖人群的特殊性（腹型肥胖比例较大），腰围（WC）增加可能与BMI升高不成比例，并且有研究显示，WC是比BMI更强的心血管疾病预测因子，因此探究WC与血压的关系同样重要。

近年来，随着互联网行业的兴起，以及工作竞争激烈程度的增加，加班已经成为“白领一族”的常态，“996”的话题甚至一度被炒得火热，白领的身体健康也一直是备受关注的热点话题。近期，在Hypertension杂志上发表的一项研究报告显示，工作时间较长的白领员工与工作时间较短者相比，隐匿性和持续性高血压的患病率更高。

　　转眼间，2019已接近尾声，新的一年即将来临。那么在2019年高血压领域有什么大事件？又有什么值得一提的研究呢？

中国育龄期女性不孕症的发生率大约有25%，而造成备孕失败的原因有很多种，近期有研究表示，出现不孕的情况，可能还与高血压有关！

对于一些中老年朋友来说，平时多多关注血压值是十分有必要的，当血压不稳定时，很可能会出现一些意外状况，严重时还会影响人的生命健康。那么，高低血压的正常范围是多少呢？

　　高血压会导致肾损伤，早诊早治早预防是关键！

心力衰竭是高血压比较常见的并发疾病，主要是原因是由于血压高而没有接受治疗或者是及时的控制，发生心衰的可能性会大大的增加。且高血压已经被认为是引起左心室肥厚和心肌梗塞的主要致命危险，且左心室肥厚和心肌梗塞都会造成心脏功能的不齐全。所以患有高血压一定要及时并且积极的接受治疗，否则很可能会影响到心脏的正常运转。

　　降压治疗，牢记“早期、长期、平稳”的六字箴言！

高血压这种疾病在我们日常生活中发生率比较高，尤其是中老年人发生高血压的几率更大，不过在近几年很多年轻人也开始出现高血压，这也恰恰说明越来越多的人对生活的质量把握度不强，时常出现不规律的生活习惯，导致血压不稳持续上升，那么严重高血压症状有哪些？

头痛在生活中常常会发生，它的诱因也可以分为好几种，如气温变化过大的缘故、吃太多冷饮的缘故、运动过于激烈的缘故等等。其中高血压所引起的头痛也很普遍，且头痛的次数也比较多，稍微过于操劳就会引起头痛，严重时可痛上好一阵子。

近年来，高血压在中青年人群中的患病率逐渐上升，已成为全球性的重大公共卫生问题。然而，目前世界范围内对中青年人群高血压的评价和治疗仍未达成共识。今年10月，中华医学会心血管病学分会（CSC）第10届委员会高血压专家组制定的《中国中青年高血压管理共识》在Int J Clin Pract正式发布。这是世界范围内第一部针对中青年血压管理的共识性文件，旨在为中国中青年人群高血压的管理提供指导建议，加强中青年人群血压的控制和管理，从而有效减轻动脉硬化性心血管疾病（ASCVD）的负担。

其实高血压疫苗并非一个新鲜词了，在国际上对高血压疫苗的研究已有50多年的历史了。我国在2006年和2011年分别发明了国际上第一个针对鼠和人血管紧张素Ⅱ-1型受体（AT1R）的降压疫苗（ATR12181和ATRQβ-001降压疫苗）。该疫苗已获得国家发明的专利，目前正在积极向临床应用转化。

我们在晚上睡觉的时候，血压会不断降低，到了凌晨两点多的时候达到最低点。醒来之后，我们的血压又会逐渐地升高，并出现一定的波动。高血压患者一天之中，有三个时候是特别危险的。

我们在晚上睡觉的时候，血压会不断降低，到了凌晨两点多的时候达到最低点。醒来之后，我们的血压又会逐渐地升高，并出现一定的波动。高血压患者一天之中，有三个时候是特别危险的。

怀孕初期的时候发什么的状况很多，可能由过度劳累，宫外孕，流产等因素导致的，但是也会发生其他状况，比如高血压，当发生这种情况的时候，孕妈们需要注意，因为高血压对于怀孕有着很大的影响，是必须要引起重视的。

高血压和糖尿病常常合并存在，对心脑血管的危害具有协同效应。高血压是糖尿病心血管和微血管并发症的重要危险因素，而糖尿病一旦合并高血压，将明显增加心脑血管事件的发生风险。那么，对于高血压合并糖尿病的患者，应采取的降压目标值是多少？在用药选择方面又需要注意哪些呢？

作为心内科的医生，门诊的病人高血压占了大多数，经过国家这么多年的努力，无论是药店，私人诊所、社区医院，都在展开血压的免费测量，越来越多的人知道了血压这个概念，知道了高血压。

高血压是最常见的心血管疾病。根据2002年第四次全国营养与健康调查，我国十八岁以上成人高血压犯病率为18.8%，但高血压知晓率、治疗率、控制率分别为30.2%、24.7%和6.1%。原发性高血压即高血压病，是脑卒中、心力衰竭、肾功能不全等严重终末期疾病最重要的危险因素，是我国心脑疾病死亡的主要原因。

　现有指南推荐，在无合并症的情况下，噻嗪类利尿剂、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、二氢吡啶类钙拮抗剂和非二氢吡啶类钙拮抗剂是高血压的一线治疗药物。然而，哪种抗高血压药物的单药治疗效果最佳仍未可知。近日，在《柳叶刀》上发表的LEGEND-HTN试验结果显示，不同种类的抗高血压药物在单药治疗时具有等效性，但噻嗪类利尿剂优于ACEI，非二氢吡啶类钙拮抗剂或较其他四类药物的疗效更差。

血压是衡量人身体是否健康的一个重要数据，血压数值过高或者过低都会对健康造成很大的影响，建议每个人平常一定要多给自己测量血压，那么一般量血压多少为正常范围呢？首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压；首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压；首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压。

据统计，中国高血压现患2.45亿人，其中血压未达标比例约30-70%，难治性高血压（resistant hypertension，RH）大约占高血压患者的9%-18%。血压控制不良可导致心、脑、肾等靶器官不可逆损害，严重危害人类健康。

年纪大了，难免患上如高血压、糖尿病等慢性疾病，不少老年人会开启“随缘服药”模式，即想起来了就吃一吃，一天次数吃够就算“完成任务”。这种随缘吃药的态度显然不行，那么，降压药怎么吃更好？

肿瘤和心血管疾病是两种在我国高发并有高死亡率的疾病。肿瘤对于患者的心血管疾病影响除了有氧化应激引起的心脏毒性、血压变化等直接损伤外，还有治疗药物等带来的间接影响。

从2017年到2018年，从美国到欧洲再到中国，基于新的临床研究和数据分析各国的高血压指南都进行了更新。其中最引人注目并引发最多讨论的我想当属血压的控制目标值的变化。

高血压是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病，是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素。中国高血压调查最新数据显示，2012~2015年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27.9％，患者人数达2.7亿，其中老年高血压患者已超过8000万，数量位列世界首位。

目的：评价硝苯地平联合缬沙坦治疗老年原发性高血压的临床效果。方法：抽取符合本次研究标准的96例老年原发性高血压患者，随机双盲法分为对照组（n=49）、观察组（n=49），对照组硝苯地平治疗，观察组硝苯地平联合缬沙坦治疗；比较两组患者血压控制、不良反应、心率变异及血压变异情况。结果：观察组治疗后血压控制效果、血压变异性及心率变异性均优于对照组，有统计学意义（P<0.05）；两组不良反应比较无显著差异（P>0.05）。结论：硝苯地平联合缬沙坦治疗老年原发性高血压，患者血压控制显著。

　根据我国最新“中国心血管报告”，目前，心血管病（CVD）死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。农村基层CVD 死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。而高血压是心血管疾病最重要的危险因素，基层医疗卫生机构（社区卫生服务中心、社区卫生服务站、乡镇卫生院、村卫生室）是高血压管理的“主战场”，其管理水平的高低将直接影响我国未来心脑血管疾病发展趋势。

高血压是中风、心脏病和其他危险疾病的危险因素，但它没有提供早期预警信号。这就是为什么定期检查你的压力是如此重要。

根据欧洲心脏病学会(ESC)期刊《Cardiovascular Research》近日发表的一项研究，牙龈疾病(牙周炎)患者更有可能患高血压(高血压)。

　　高血压防控，从家庭血压监测开始！

　　原发性醛固酮增多症是否均行肾上腺静脉取血？听专家分享瑞金经验！

临界高血压其实指的是血压在正常到确诊为高血压之间的血压值，因为一般情况下成年人的正常收缩血压为90mm，如果超出了正常范围，应该及时的进行控制治疗。

自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。今天是第22个“全国高血压日”。与世界高血压日保持一致，从2014年起，全国高血压日的主题也均为“知晓您的血压”。

在10.8全国高血压日来临之际，我们邀请到周鹏老师对高血压的防控浅谈感想，不同于平日的指南解读，这一次周鹏老师从慢病防控的角度为我们带来了新的见解！

今天我们讲讲什么样的人较为容易患上高血压。大家对号入座，定期体检，保证身体健康。

今天告诉各位，高血压患者需要注意些什么，有利于他们控制住自己的血压，生活得更加轻松愉快。

当患上了高血压最好要进行必要的治疗，现在高血压直接致人死亡的病例很少，主要是并发症容易导致人死亡，所以预防和控制很重要。

原发性高血压性视网膜病变是由于高血压引起。以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。

高血压病人长期稳定地控制血压，除了能减少冠心病和卒中的发生外，还可大大降低心力衰竭的发病率。

今天我们聊一聊三个关于高血压饮食的误区，为各位高血压患者辟一辟谣。

原发性高血压性视网膜病变是由于高血压引起。以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。

临床研究还表明，血压的昼夜规律变化还与血清中的儿茶酚胺浓度变化有关，清晨浓度升高，可致心率加快，血压升高。高血压患者的儿茶酚胺浓度相对较高，因而清晨血压波动也就较大，构成高血压性心绞痛易在清晨发作的又一病理基础。

据统计，目前我国的高血压知晓率仅为30%，治疗率为25%，控制率则只有6%。也就是说全国有70%的高血压患者(约1.1亿人)不知道自己患高血压。在高血压患者中约75%的人由于各种原因不能进行正规的降压治疗，94%的高血压患者的血压未控制到目标水平(即血压仍大于140/90mmHg)。

25岁的小王半年前开始出现头晕、血压升高，自行服用降压片，没有重视。一星期前，他突然视物模糊，剧烈头痛伴下肢浮肿和恶心呕吐，测量血压：210/120mmHg!再进一步检查，原来是尿毒症引起的肾性高血压!

高血压和肾脏疾病关系紧密，如同双生姐妹一样。这是因为一方面原发性高血压会引起肾损害，另一方面肾脏疾病也会导致高血压。据统计，在肾脏病患者中，约有80%~90%会发生高血压，肾性高血压是继发性高血压的首要原因。

高血压与肾病的密切程度绝对不亚于孪生兄弟。鉴于我国是一个人口大国，如此大人群的高血压发病率，重视高血压与肾病的关系，重视高血压患者的肾脏情况，就成为一项燃眉之急的紧迫任务。而降低肾病发病率除了媒体宣传，提高老百姓的认知外，成立高血压肾病专科门诊，让每一个高血压患者及时检查肾脏是最有效的方法。

今天我们来聊一聊这四个降压药误区，看看各位平时有没有遇到过。

研究发现，高血压可引起大脑萎缩，加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失。脑萎缩会随着高血压患者年龄的增加而加重，因此高龄老人更易因高血压的长期影响而使大脑受损。

高血压眼病病人中约70%有眼底改变。眼底阳性率与性别无关，但与病人年龄有比较密切的联系，年龄愈大阳性率愈高。临床常见的呈慢性经过的高血压病患者中，眼底阳性率与病程长短呈正比；病程时间较长者，眼底阳性率亦较高。

临床常见的呈慢性经过的高血压病患者中，眼底阳性率与病程长短呈正比;病程时间较长者，眼底阳性率亦较高。血压增高程度与眼底阳性率基本平行，舒张压增高对眼底病变的作用更为显著。眼的屈光状态，对高血压病眼底阳性率有一定影响;远视眼高于正视眼，近视眼则低于正视眼。

对于高血压患者来说，高血压的治疗不仅要控制血压，还要注意并发症以及对其他器官的影响。高血压应该要早发现早治疗，还又要选择合适的降压药，当高血压合并冠心病时，应该注意综合性的治疗。

高血压导致的肾病虽然发展极为缓慢，可是如果不能够及时的治疗很有可能会发展为尿毒症，到时候将一起晚矣。因此，高血压患者在积极稳定血压的同时还要做好高血压肾病的预防工作。

高血压肾损害的发生率与高血压的严重程度和持续时间密切相关。如果合并有糖尿病、高脂血症和高尿酸血症，都会进一步加重肾脏损害。

如果感觉眼睛胀痛，经常流眼泪，不一定是高血压引起的，可能与视疲劳、结膜炎症或泪道阻塞等有关。建议到眼科做一下有关检查，明确病因，有效治疗，并应对高血压病积极防治，避免对眼睛的影响。

夜尿频多是肾病早期的症状，随后会出现蛋白尿，这种高血压肾病的发生几率明显呈上升趋势，因此，高血压患者要提高警惕。

高血压病人除了稳定血压之外，也要防止其他并发症，尤其是肾脏。如果出现夜尿增多的现象，就应该怀疑是否高血压肾病，及时到医院进行相关检查，才是正确的选择。

高血压脑病是由于高血压造成的一种脑部的疾病，一般有脑水肿等，会对患者造成比较严重的影响，甚至是会危及生命，高血压脑病症状有哪些？六大症状不可忽视。

冬季是中风的高发季节，特别是高血压患者，发生中风的概率更高。那么高血压患者该如何调整呢？

早期的高血压（30岁左右）与老年时痴呆症的发生之间并没有明显的相关性，但女性群体在中年时期患高血压对痴呆症的影响则达到了65%。在矫正了其它一些可能存在影响的风险因素的干扰之后，发现这一相关性依然成立。

近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自罗彻斯特大学的科学家们通过研究发现，大脑清除废物的系统主要是由相邻动脉的脉动作用来驱动的，高血压所诱发的脉动作用的改变或许会减缓废物的移除，从而降低大脑的工作效率，这或许就能够解释高血压和阿尔兹海默病之间的关联，阿尔兹海默病是一种老年人群中最常见的痴呆症形式，其主要特点是患者大脑中异常团块和纤维束的缠结。

在健康的青少年中，原发性高血压与发生ESRD的风险之间存在关联，虽然尚不清楚是什么原因导致了这种关联，这并不意味着高血压会导致ESRD。在制定筛查和预防建议时，需要考虑这些研究结果。

我国患有高血压的人大概有3亿多，因高血压意外死亡的人大概有300万人，而且其中90%的人是由于高血压引起了心醒或尿毒症这种严重的病变才会导致死亡。可见高血压是非常恐怖的一种慢性疾病，它像是一个慢性杀手一样隐藏体内，等待病发。很多人对高血压的认识并不深，觉得只是一种症状，只要控制好就好，却不知道，这个隐形的杀手如果出手会引起很多其它的并发症，血压高能引起什么病？

证实了！这个年龄得高血压，老了容易患阿尔茨海默病。

高血压、高血脂不但常引起心、脑、肾的损伤，就连“心灵的窗户”———眼睛也可能因高血压而失去光彩。如果你是高血压患者，某一天早晨起床时突然觉得看不清楚，伸手仅可辨认五指，那么有可能就是视网膜血管阻塞找你报到了。

目前高血压脑出血的发病率在心脑血管疾病当中占据第二位，致死率排在第一位，那么高血压脑出血危害甚大吗？ 如果患者一下子出血量非常大的话，经常会在几分钟内丢掉性命，可见危害还是很大的。

高血压在当代是一种常见病症，很多人都不将这一病症当回事。事实上高血压不及时控制可引发很多病症，随着医学知识的普及，人们逐渐认识到高血压的危害了。从而，当前一些女性在问高血压可以怀孕生孩子吗？

高血压是很多心血管疾病，肾脏疾病的主要危险因素，不过没有好好管理，将会危及生命。可是为什么有些人还是不愿意好好吃降压药呢？大多是因为这些降压药误区！

高血压是中老年人的常见病，高血压病人除了定期测量血压，每天都需要定时服用降压药。但还有很多人对降压药的服用存在误区，除了服用降压药。那么，服用降压药有哪些误区？平时的一日三餐还需要注意些什么，下面随小编一起来看看。

对于高血压，大众仍对其有很多的误区，今天我们来一起聊聊关于高血压的知识。

睡眠呼吸一暂停血压也增高了，两者有着什么奇妙的关系？

今天我们一起聊一聊关于高血压的四大误区，给各位高血压患者以及关注高血压的普通人科普一下。

今天我们一起看一看常见的四个高血压误区。

高血压不能吃的食物有哪些？高血压患者对饮食有更严格的要求，以下这4种食物一定要少吃！

喜大普奔，有一个好消息，研究表明爱吃辣的人群吃盐更少，并且血压较低，可以降低心脏病和卒中发生风险。

现在大多数老年人都存在一定程度的高血压情况，家属可以在为病人烹制食物的时候，少放盐，加点醋，对稳定血压有帮助。

高血压患者饮食要注意限盐、限糖、限脂肪，饮食要均衡，这样才能避免血压升高，有助病情稳定。

高血压不能吃的食物有哪些？7类“增压”食物要忌口！

北京医院主管护师崔玲玲在老年健康大学的讲座上指出，高血压患者除了要接受规范的治疗，还要建立良好的生活方式，合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。

生活中已经有不少的人患上了高血压这样的慢性疾病，高血压患者在饮食上必须格外注意，高血压食谱及禁忌主要有减少食盐的摄入、多吃蔬菜、增加膳食纤维食物的摄入以及减少高脂肪高胆固醇食物的摄入。

高血压的发生受遗传和环境因素的共同影响。在环境因素中，高盐摄入被认为是最重要、最关键的高血压饮食因素之一。在中国的大部分地区，人均盐摄入量超过12 g/d，北方则高达12‐18 g/d。饮食高钠低钾已经成为中国人群高血压的重要危险因素。

好多人患上高血压这样的疾病都是由于平时的饮食不当造成的，因此血压高的人必须调整自己不健康的饮食结构，那么高血压饮食注意事项都有哪些呢？高血压患者在饮食上需要注意限制食盐摄入、限制糖分摄入、限制高脂肪食物摄入和限制饮酒。

如今国内正处于一个老龄化加剧的社会，许多的老年人也不幸患上了高血压这样的慢性疾病，其中最为主要的一个病因就是饮食不当，对于高血压患者来说做好平时的饮食调理显得尤为重要，高血压的饮食禁忌有4点需要时刻牢记。

大家在发现自己血压升高之后必须从饮食上开始进行调理，那么血压高饮食上需要坚持哪些原则呢？饮食上需要坚持的原则有4个，分别是三餐安排规律、注意低钠饮食、补充钾元素和多吃蔬菜水果。

测量血压看似简单，但有许多细节需注意。只有学会正确测量，并了解与测量相关的注意事项，才能对血压的变化了如指掌，这对预防高血压很有必要。

测血压最好选择早晚人体最接近平静状态的时间段，即清晨起床洗漱完毕后安静5分钟以及晚上睡觉前一个小时，要注意洗完澡半个小时内不要测血压。测量血压前30分钟不吸烟、喝酒或喝咖啡，排空膀胱，至少休息五分钟；测压时患者务必保持安静，不讲话，避免因情绪波动或其他因素影响。

如果血压测定不准确，测得偏高或偏低了，易造成误诊或漏诊。

高血压正影响着全球10亿人的健康，导致心脏病发作和脑卒中，研究人员估计目前每年有900万人死于血压升高。建议从儿童到老人，每个人都应当关注自己的血压，定期测量血压。

现在无论是高血压患者还是健康的朋友，家里都会常备一台电子血压计，以便自己可以随时掌握血压情况。而电子血压计作为一种高科技产品，怎样正确地使用它，就成为了大家最关心的问题。

正确测量血压获得准确的数值，无论是医生还是患者，都不容易做到。血压测量中这些细节需要引起注意。

确定是否是高血压，最直观有效的方法就是测量血压，可是，在测量血压上，很多人往往会陷入误区，得到“假血压”。

建议大家平时在家用电子血压表来对血压进行监测。比较最常见的血压表有两种，一种是汞柱式的血压表另一种是电子血压表。在医院里最常用的是汞柱式的血压表，里面是水银，汞柱式血压表的测量需要一定的专业技术。因为它不仅要看数值，还要用到听诊器。所以对一般的高血压患者在家里测量的时候，可能不是很方便。方便易学。

定期测量血压好处多，但不提倡过于频繁测量，这反而会导致心跳加快、产生焦虑情绪，血压更容易增高。

防治高血压，首先要知道自己的血压水平是否正常，要做到科学测量血压。

影响血压的因素非常多，想要保证血压值精准，必须做到四同，即同一时间段、同一状态、同一胳膊、同一测量人。

从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。

高血压是容易发生在中老年人身上的一种慢性疾病，患者除了要服用降压药物外，还可以通过饮食来进行调理，那么血压高饮食怎么调理呢？高血压患者饮食上一定要牢记“三多三少”，饮食上注意到位了血压就能降下来了。

长期饮食不合理，作息时间不太规律就会导致血压升高，大家出现血压高症状后就要及时调理了，那么血压高症状怎么调理好呢？血压高的调理方法有5个，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和自我管理。

高血压是大家十分熟悉的一种慢性疾病，是属于三高中的一种，如果大家任其发展下去的话是会出现很多严重并发症的，建议大家对高血压引起的原因有一定的了解，以后生活中多注意避开这些因素。

对于高血压，大众仍对其有很多的误区，今天我们来一起聊聊关于高血压的知识。

高血压已经成为平常生活相当常见的一种慢性疾病了，只是很多人对血压高症状有哪些表现不是非常了解没有及时发现，忽略了早期治疗。能够看出对高血压早期症状表现多了解一点是能够在第一时间发现高血压的。

高血压已经成为生活中最常见、发病率相当高的一种慢性疾病了，全世界一共有10亿的高血压患者，如果持续的高血压会对心脑肾等器官造成严重伤害，那么血压高会有什么症状会出现？常见的高血压症状有4个，分别是肾脏功能下降、心律失常、颈椎疼和肢体麻木。

高血压是由于遗传因素所导致的可能性会比较大，因为高血压具有很明显的家族聚集性质，有高血压家族史的，一般下一代患有高血压的可能性会达到一半以上，但也不排除是因为环境因素所导致的原发性高血压，也就是平时摄取太多的钠，还有身体所需要的一些营养物质摄取量不足，其中当然包括年龄，还有平时熬夜，喝酒抽烟等原因，都是属于环境因素所引起，也有可能是因为身体过于肥胖所导致的高血压发病率增加，原因有多种，主要是针对每个人的身体实际状况决定。

我国患有高血压的人大概有3亿多，因高血压意外死亡的人大概有300万人，而且其中90%的人是由于高血压引起了心醒或尿毒症这种严重的病变才会导致死亡。可见高血压是非常恐怖的一种慢性疾病，它像是一个慢性杀手一样隐藏体内，等待病发。很多人对高血压的认识并不深，觉得只是一种症状，只要控制好就好，却不知道，这个隐形的杀手如果出手会引起很多其它的并发症，血压高能引起什么病？

随着人们生活水平的不断提高，物质生活是变好了，但是人们的身体却不健康了，不少人都患上了高血压，其实好多患者很早就出现了一些高血压的早期症状，大家没注意而已，错过了最佳治疗时间。

高血压已经成为严重威胁人类身体健康的一种慢性疾病了，生活中不少人都饱受高血压的折磨，大家发现自己血压升高后必须先找到引起血压高的原因，然后在针对具体原因进行有效的治疗。

　　睡眠呼吸一暂停血压也增高了，两者有着什么奇妙的关系？

　　增加心血管疾病风险，夜间血压并不无辜！

高血压是引起心脑血管疾病的罪魁祸首之一，早期发现并积极治疗，就可以大幅降低心脑血管疾病的发生率。但在临床实践中，经常会遇到一些难题，如单纯收缩期高血压、清晨高血压、体位性血压变异、餐后低血压、多病共存和难治性高血压等。

我国人群高血压与血脂异常（以高胆固醇血脂为主）的伴发率高，但高血压、血脂异常的治疗率和控制率均较低，联合干预对延缓疾病进展、降低心血管相关事件发生风险具有积极意义。

　　56个国家的高血压控制情况，究竟反应了什么？

由于夏季天气炎热湿度大，高血压患者平时如果不注意保健的话很容易出现一些并发症，那么高血压夏天如何做保健工作呢？正确的保健方法有4个，分别是不要贪凉、夏日坚持午睡、坚持运动和注意少盐少油。

目前高血压脑出血的发病率在心脑血管疾病当中占据第二位，致死率排在第一位，那么高血压脑出血危害甚大吗？ 如果患者一下子出血量非常大的话，经常会在几分钟内丢掉性命，可见危害还是很大的。

现实生活中患上高血压这种慢性疾病的人是越来越多了，已经成为一种十分常见的心血管疾病了，不少人都是平时不注意患了高血压，经常“头晕头痛”要警惕高血压，头晕头痛只是高血压的一个症状。

女性在怀孕之后必须定期去医院做相关检查，这也是为了孕妇自己和肚子里胎儿的身体健康考虑，大家很想知道的是怀孕需要定期测血压吗？是非常有必要的，定期去测量血压对孕妇和宝宝的健康就变得非常重要。

现实生活中有一些人是假性高血压，那么哪些情况属于假性高血压呢？目前有两种情况属于假性高血压，分别是临界高血压和高原性高血压，这两种情况的是并不是真正的高血压，当然不能当高血压进行治疗了。

　　控制血压真的很重要，你看它还能影响瓣膜病！

良好的生活习惯需要数十年如一日不断坚持，带来的获益也是长长久久的。

好多高血压患者是舒张压数值高，那么血压低压高的症状血压低压高的早期症状有哪些呢？常见的早期症状有6个，分别是失眠、眩晕、头疼、耳鸣、心悸气短和肢体麻木。

长期血压波动对身体健康的影响是非常大的，严重的话甚至有生命危险，那么平常血压忽高忽低的危害有哪些呢？常见的危害有2个，分别是造成颅内血管破裂、心肌梗塞或者脑梗塞，出现这些情况情况就变得非常严重。

目前，降低血压的全球治疗建议主要以血压阈值为指导。那么，其他血压治疗策略的降压疗效如何？近日，《柳叶刀》在线发表的一项研究探讨了其他血压治疗替代策略的疗效和对心血管疾病的适用性。

　　公说公有理，婆说婆有理，说不定还是指南最有理~

对于高血压，及其危险因素、治疗目标等目前尚存在一定的争论。日前，Circulation发表的一篇名为“血压百年”的文章对近百年的血压发展史进行了回顾。

高血压这样的慢性疾病与大家的不良生活习惯是有密切关系的，特别是日常的饮食习惯更为紧密，那么高血压应该注意什么饮食原则？ 需要遵循的饮食原则有5个，分别是三餐安排要有规律、低钠饮食、补充钾元素、多吃蔬菜水果和多喝水。

好多人患上高血压这样的疾病都是由于平时的饮食不当造成的，因此血压高的人必须调整自己不健康的饮食结构，那么高血压饮食注意事项都有哪些呢？高血压患者在饮食上需要注意限制食盐摄入、限制糖分摄入、限制高脂肪食物摄入和限制饮酒。

热胀冷缩，夏季因为血管扩张，高血压患者的血压也比其他季节低了一些，于是不少患者来医院问大夫，我是不是可以不吃降压药或者少吃点降压药呢？北京医院心内科副主任医师张妮最近就经常遇到这样的患者。

北京医院心内科副主任医师张妮提醒，夏季室内大都安装有空调，空调的温度设置不宜过低，最好控制在26摄氏度或以上，这样既可以节能省电，对身体的影响也最小。

　近日，台湾心脏病学会（TSOC）和台湾高血压学会（THS）共同发布了《2019 TSOC/THS中心血压在高血压管理中的临床应用共识》，重点在于中心血压在高血压患者管理中的临床应用。

白大褂高血压不能算“高血压”？它同样增加我们心血管疾病的风险！想要控好血压，生活中这两件事情需做好。

蔬菜瓜果中富含丰富的维生素，患有高血压的病人多吃维生素丰富的食物可以降低高血压，减少血压飙升的可能性。 高血压的饮食注意事项二：多吃少钠多钙的食物 由于大部分高血压病人都是由于盐敏性高血压的症状，而食用盐中最主要的成分便是钠，所以平常高血压病人需要低盐进食，减少钠的摄入，同时还需要多吃钙类丰富的食物补充身体的营养。

高血压的病人吃什么食物可以降低血压呢？

大样本数据显示，50%左右的急性冠脉综合征（ACS）患者伴有其他的共患病，包括高血压、糖尿病、心力衰竭、高脂血症、超重/肥胖和心律不齐等。

各国指南对老年高血压降压目标值存在争议，但对于降压治疗可以带来获益这点，各国指南是一致认可的。

如今国内正处于一个老龄化加剧的社会，许多的老年人也不幸患上了高血压这样的慢性疾病，其中最为主要的一个病因就是饮食不当，对于高血压患者来说做好平时的饮食调理显得尤为重要，高血压的饮食禁忌有4点需要时刻牢记。

大家在发现自己血压升高之后必须从饮食上开始进行调理，那么血压高饮食上需要坚持哪些原则呢？饮食上需要坚持的原则有4个，分别是三餐安排规律、注意低钠饮食、补充钾元素和多吃蔬菜水果。

研究发现，对于有心血管疾病风险的成年人，喝未加工的西红柿汁可有效降低血压以及低密度脂蛋白。对于高血压患者而言，还有什么适合的饮食方式？

近年来，高血压病已经成为危害公众健康的最常见疾病之一，发病率居高不下且逐年上升。然而令不少医生头疼的是，一些高血压患者对医生的健康宣教不以为然，依然保持熬夜、喝碳酸饮料等不良生活习惯，导致血压控制不佳甚至加重高血压病情。

目前，在北美和欧洲进行的试验尚不能阐明细颗粒物（PM2.5）长期暴露与高血压患病风险之间的相关性。这种关系也较少在发展中国家进行量化。近日，发表于 Hypertension 的一项大规模前瞻性队列试验，在我国探究了PM2.5与高血压事件之间的关系。

大量证据表明，血压升高，尤其是清晨血压升高，与亚临床靶器官损害和不良心血管结局相关

得了高血压这样的慢性疾病，有很多食物高血压患者是不能食用的，那么高血压不宜吃什么呢？高血压患者不能吃的食物有饱和脂肪酸偏高的食物、偏咸刺激性的食物、动物油脂高的食物、胀气的食物、白酒。

有关高血压的防治指南和专家共识真是多如牛毛！有不同地区的，什么美国指南、欧洲指南、中国指南；有不同视角的，比如清晨血压管理、急诊诊疗、患者教育、合理用药等等。真是十个脚趾头都数不清！

目前，我国高血压患病率呈上升趋势，大约23%的国人有高血压，其基层和社区的管理至关重要。近日，《高血压基层诊疗指南（2019年）》发布，对基层高血压诊治的指导意义重大。指南涉及高血压的病因学、病理生理机制、诊断、风险分层与转诊、治疗、基层医疗卫生机构对高血压急症和亚急症的急诊处置以及疾病管理等内容。

高血压患者当中不乏一些年轻人，其中最为重要的一个诱因就是平时的饮食不注意，那么高血压注意什么饮食禁忌呢？主要有4点饮食禁忌需要注意，分别是忌吃过咸、忌吃三高食物、忌抽烟酗酒和忌暴饮暴食。

经期有研究发现，工作压力与失眠，会导致高血压患者死亡风险增加两倍。预防心血管疾病，控压很重要！家庭自测量血压，应该怎么做？

从儿童到老人，每个人都应当关注自己的血压，定期测量血压。

　“前移、长期、和谐、全面”，这就是今天从个体到群体高血压防控需要发展的新观念和需要开拓的新境界。

生活中已经有不少的人患上了高血压这样的慢性疾病，高血压患者在饮食上必须格外注意，高血压食谱及禁忌主要有减少食盐的摄入、多吃蔬菜、增加膳食纤维食物的摄入以及减少高脂肪高胆固醇食物的摄入。

家庭血压监测已成为有效提高高血压知晓率与控制率不可或缺的手段。包括《中国高血压防治指南2018年修订版》在内，近期发表的多部国家或区域高血压指南均强烈推荐家庭血压监测。如何做好家庭血压监测呢？我们来看一下刚刚发布的《2019中国家庭血压监测指南》。

高血压现在已经成为一种常见疾病了，目前患上高血压还有很多的年轻人，患上高血压的原因是多方面的，饮食不注意是其中的一个，高血压患者饮食禁忌主要有4个，分别是过咸食物、辛辣食物、油腻食物和一次吃太多。

当今社会是一个老龄化加剧的社会，而慢性疾病也呈现出高发的趋势，尤其是像糖尿病、高血压等这样的慢性疾病，越发常见，会对患者的身体健康造成极大的损害，务必要小心调理。

　高血压是一种常见的慢性病，是以动脉血压持续升高为特征的“心血管综合征”，其定义为在未使用降压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg。收缩压≥140 mmHg和舒张压＜90 mmHg为单纯性收缩期高血压；收缩压＜140 mmHg和舒张压≥90 mmHg为单纯性舒张期高血压。超重和肥胖，长期精神紧张，高钠、低钾膳食是高血压的重要危险因素。

　　2018年ESC高血压指南是一部稳中求进的指南。

北京医院心内科副主任医师张妮表示，高血压对心、脑、肾、眼睛、周围血管等器官都会造成影响，而从我国的流行病学数据来看，高血压更容易伤“脑”，导致脑出血、脑梗等脑血管疾病。

高血压是很多心血管疾病，肾脏疾病的主要危险因素，不过没有好好管理，将会危及生命。可是为什么有些人还是不愿意好好吃降压药呢？大多是因为这些降压药误区！

微血管稀疏（MVR）是高血压的重要的病理生理改变，通过增加血管阻力及改善微环境，促进靶器官损害的发生发展。已有证据表明中等强度运动能一定程度降低血压、改善内皮功能，而且，内皮祖细胞（EPCs）对维持血管内皮稳态具有重要作用，然而，运动是否能通过改善EPCs功能来改善高血压MVR缺乏相关研究。

在健康的青少年中，原发性高血压与发生ESRD的风险之间存在关联，虽然尚不清楚是什么原因导致了这种关联，这并不意味着高血压会导致ESRD。在制定筛查和预防建议时，需要考虑这些研究结果。

研究人员发现月经初潮发生的时间越早，晚年患高血压的可能性越高。这项研究发表在《Hypertension Research》上，研究人员旨在找出女性月经初潮和更年期发生的时间对晚年某些慢性病的影响，而现有的研究还没有得到一致的结论。

　　尽管小杯浅酌也不健康，但酗酒的危害更大！

提起高血压相信大多数的人都是有一定了解的，近几年的时间内越来越多的人出现了高血压的情况，一般情况下是在老年人身上经常发生，但现在也有很多年轻的人出现了高血压的现象，在高血压初期时就要及时控制，那么初期高血压有什么症状呢?

高血压的发生受遗传和环境因素的共同影响。在环境因素中，高盐摄入被认为是最重要、最关键的高血压饮食因素之一。在中国的大部分地区，人均盐摄入量超过12 g/d，北方则高达12‐18 g/d。饮食高钠低钾已经成为中国人群高血压的重要危险因素。

除了常见的降压药，还有一些药物也具有降压作用！

准确测量血压对高血压的诊断和治疗至关重要。3月4日，美国心脏协会（AHA）发布了人体血压测量的科学声明，对2005版声明进行了更新，主要内容涉及诊室血压测量、24小时动态血压监测、家庭血压监测、特殊血压测量工具、特殊人群血压测量以及血压的变异性等。

　　一百多年来，压力感受器神经元如何敏锐地感知血压一直是个谜。

虽然说高血压的情况是很常见的，但并不是所有的人都会出现高血压的现象，之所以会出现高血压的情况，是受到了一些不良因素的影响而引起的，因此大家在治疗时可根据自身的病因，做针对性的治疗，那么哪些原因会引起高血压呢?

很多人都自以为很了解高血压，然而对于高血压的情况却并没有正确的认识，高血压在临床方面是很常见的一种心血管疾病，也会根据患者的具体情况分为不同的类型，但不管怎样的情况，都会引起很多的不适症状表现，那么常见的高血压症状有哪些呢?

老年人运动方式该怎么选择？近期有研究发现，晨跑30分钟有助于降血压，动起来吧！

当下生活中城市中的年轻人面临的压力都是相当大的，身体会经常处于过度消耗的状态，熬夜加班是常事，大家非常想知道的是平时经常劳累会引起高血压吗？需要肯定的是经常劳累的确是会引起高血压的。

　　生活水平在日渐提升，人们是穿得越来越好、吃得也越来越好了，也正是在这样的大环境下，肥胖的人群越来越多，身体疾病发生的几率也越来越高的，其中像血压高的问题更是常见高发的，如果不注意积极控制，可能会发展成高血压。

来自南澳大利亚的研究人员相信他们已经找到了高蛋白饮食不健康、会缩短寿命的关键原因。这个使用蠕虫和果蝇的研究旨在调查饮食如何影响蛋白合成的速度。结果表明蛋白合成速度越快，产生的错误就越多，而这与寿命缩短相关。

　　本文总结了各类常用降压药代表的药物相互作用，旨在帮助各位同行厘清药物相互作用，减少不良反应的发生。

　　胡大一教授直接指出：“高血压管理也要像心脏康复一样需要五个处方。”

年轻朋友不要挥霍自己年轻的资本，要从自己的生活各个方面对高血压进行预防，防微杜渐，让高血压远离自己的生活。

血压测量很简单，不过一两分钟的事情？错了，血压测量的“前中后”，这些事情要注意。

高血压已经成为严重威胁人类健康的一种常见慢性疾病了，国内的高血压患者总数已经达到了2亿人，情况还是非常严重的，那么常见的血压高的原因有哪些？专家指出原因主要有5个，分别是肥胖、压力过大、口味重、不良生活习惯和心情。

高血压病人能不能运动，要看血压控制得如何。正常来说，高血压病人经过合理用药后，一般血压都能控制得比较好，对于这类高血压病人而言，他们与正常人并无太大区别，一样需要在日常生活中注意健康饮食，多多锻炼。

　　亡羊补牢不如未雨绸缪，“防”微杜渐。

科学家们报告说，有更多的证据表明，高脂肪饮食对年轻男性和女性都有害，但究竟它们的有害性可能会因性别而异。虽然他们假设高脂肪的食物对男性的危害更大，但小鼠研究结果表明，在短短四周内，年轻的雄性和雌性大鼠的血压都会出现相应的增加。

轻度高血压，到底要不要吃药？这是很多人纠结的问题，在学术界也存在争议。近期有研究发现，低风险轻度高血压吃药，可能弊大于利。

人们的生活水平一直在不断的提高，引起肥胖身材的情况也是越来越多，肥胖虽然不是唯一一个引起高血压情况发生的原因，但是却是高血压发生的一个必要条件，一旦出现了高血压的情况后，身体就会有很多的不适症状表现出来，那么高血压的早期表现是什么呢?

中年男士总感觉头晕头痛，且伴有血压升高。近日，他在武汉市第一医院被查出患睡眠呼吸暂停低通气综合征，医生诊断其头痛血压升高与此有关。经无创呼吸机辅助通气治疗，其血压明显降低，已于昨日出院。

很多人因为对血压高的症状及危害不重视治疗，最后出现了相当严重的危害，严重危害身体健康，专家指出它的症状有头晕、头痛、注意力始终不能集中、夜里小便增多、胸闷、浑身没有力气等，危害有三个分别是害心、害脑和害肾。

高血压是一种很常见的疾病，若控制得好，病人可延年益寿、几代同堂，若处理不好，则容易诱发心脑血管疾病，危及生命健康。想要血压不飙升？关键是要懂得控制血压、测量血压。

血压值是不是正常对于一个人的身体健康有着重要的作用，在生活中很多人出现了高血压的情况，当然有部分人还出现了低血压的情况，对于不同的情况是受到了不同因素的影响而引起的，同时会有不同的症状以及处理措施，大家要查明自己的具体情况后再采取有效的措施，那么高血压怎么办呢?

　　基于早期血压达标理念，ESC新指南推荐大多数患者开始治疗时应使用两药联合的单片复方制剂，这使得降压初始治疗需要至少两种药物这一概念常规化。

　　若用130/80 mmHg这一标准衡量中国人群，高血压的患病率将从25%左右跃升至50%以上。

正确认识高血压，合理治疗高血压，将高血压的危害降到最低，像没有高血压一样，去度过患有高血压的美好人生！

高血压在治疗上，很多人都存在着误区，特别是在使用降压药的时候。那么高血压的病人，该如何正确使用降压药呢？

老年高血压患者的血压形态、临床情况复杂多变，应在遵循指南的前提下，进行个体化、综合管理。

从小喜欢吃炸鸡汉堡，高一学生张同学体重一路飙升到90公斤，最终因肥胖患上高血压。“感觉很难接受这件事情。”昨日，武汉市第四医院内，张同学说自己很后悔。

　　对于高危患者，其降压治疗的必要性早已得到共识。但是，对于中低危患者，是否需要药物降压一直存在争议。

有研究发现，在血压“高峰”的时间段，也是心脑血管意外发生的“高峰期”。所以，高血压病人，最好是能够了解自己每天血压波动的规律，选择合适自己的服药时间和方式。

血压患者在秋冬季节最容易发生血压波动，因此在进行锻炼时要注意做好保暖，晨练时间要适当推迟点。

2018 年欧洲高血压指南与2013 年指南（上一版）保持了很好的连续性，稳中求进、稳中求变，使人更容易接受与理解。

β-羟基丁酸（beta hydroxybutyrate）是在肝脏中代谢脂肪酸时产生的一种酮体。在此之前，没有人试图使用它来控制血压。但是已有文献表明运动（exercise）或者热量限制（calorie restriction）在降低血压的同时也会增加体内的β-羟基丁酸。

2018年欧洲心脏病学会/欧洲高血压学会（ESC/ESH）动脉高血压管理指南将尿酸首次列入影响高血压患者心血管风险的因素，引起了广泛关注。

不少人忽然发现自己的血压升高了，而自己平时血压是正常的，都想知道血压突然升高的原因是什么？专家表示目前血压升高的原因主要有四个，分别是白大褂效应、憋尿、喝咖啡或者是能量饮料、寒冷。

　　很多朋友认为高血压是非常好调理的慢性疾病，我们只要尽量将高压控制在的状态，但殊不知很多朋友却是低压完全降不下来。这种情况在出现以后还是建议大家一定要学会自行调整，并且了解高血压降不下来的原因，这样对于我们身体服来说，才是非常有帮助的。

　胡大一教授直接指出：“高血压管理也要像心脏康复一样需要五个处方。”

　　真不是骗你的，久坐已被证实与过早死亡、II型糖尿病、心血管疾病和一些种类的癌症相关。

10月08日是每年的全国高血压日，今年的主题依旧是“知晓您的血压”。那么近年来，我国高血压的防治情况怎么样呢？在生活中，我们又应该怎么做好预防？

　　高血压对于当今社会来说患病率较高，而且人群也不定性，从青年人到老年人越来越多的人开始患有高血压，虽然是个听上去不大的疾病但当到了一定程度就会严重影响人的身体健康甚至更严重的地步就是死亡，因此不可小视高血压这种疾病，高血压分为原发性和继发性两种，那么原发性高血压和继发性高血压有什么区别?

维持血压稳定是非常重要的，如果血压出现了偏高或者是偏低的情况时，对我们的身体危害都非常大，必须重视起来。当然不同的情况要做出不同的调理措施，那么如果血压偏高了，应该怎么调理呢？

高血压非药物治疗和药物治疗双管齐下，齐头并进。

高血压居然和温度也有关系？！

　　降压目标不能一刀切，合并症不同，目标值也不同！

生活习惯不好，也会导致高血压？该怎么做呢？

9月20日下午，《中国高血压防治指南2018年修订版（征求意见稿）》发布。本文选取“特殊人群高血压的处理”部分，与大家分享。

　　130/80mmHg是否适合中国老年高血压患者，尚需要更多证据！

　　降压目标、启动治疗值、首选药物及注意事项，这里都有！

　　我国人群高血压流行情况是怎样的？高血压人群又有哪些心血管风险的特点？中国高血压防治指南2018年修订版（征求意见稿）来了！

血压高的人都想尽快把自己的血压数值恢复到正常，但是却不知道血压高怎么降压？专家表示要想把血压降下来必须平时养成好习惯，比如放慢说话的速度、平常减少争吵、多参加运动、经常吃芹菜、待在安静的工作环境中工作等等。

高血压是当下很多人都患上的一种慢性疾病，必须想办法把血压降低下来才行，这些人在饮食上需要格外注意，那么高血压饮食禁忌有酒、浓茶、狗肉和食盐，希望所有的高血压患者能够在饮食上多注意一些。

我国高血压的防控应从实际情况出发，切勿盲目照搬美国指南，需及早进行本土大规模的临床循证研究，从而建立适合中国人群的高血压指南。

　　高血压问题在我们生活当中出现的频率越来越高，并且一路给很多家庭带来了非常严重的影响和困扰，因为高血压是持续终身的慢性疾病，那么在这个问题上建议大家一定要从饮食入手。毕竟祸从口入，而饮食就是导致我们身体出现慢性疾病的关键所在，所以在饮食上大家一定要引起重视。

外出玩耍，自然能少带点累赘就少一点，力图一身轻松。但对于高血压患者来说，有些东西是万万不能被精简掉的。

有高血压的人都清楚，除了坚持按医嘱吃药，还需要控制饮食特别是限制自己吃盐量、食量和营养搭配。

病从口入，很多事物都是“甲之蜜糖，乙之砒霜”。作为高血压患者，平时更要注意忌口。即使你认真服降压药，但饮食习惯没改过来，分分钟前功尽弃。

高血压是怎么引起的？现在越来越多的人患上了高血压，并且高血压的患病年龄在逐渐的年轻化，高血压是怎么引起的呢？今天就带大家来了解一些会引起高血压的原因，好让我们可以在生活中去做好预防工作。

高血压是现在很常见的一个慢性疾病，对于人体会造成非常大的伤害。很多人出现中风都是因为高血压而引起的，我们在生活中可以去预防高血压吗？今天就来教大家一些可以预防高血压的方法，希望可以对大家有帮助哦。

某些药物长期服用后突然就停药，很可能让原来的病复发甚至“反弹”，如果人品值太低得不到及时的救治，也许就去见马克思了……

作为高血压患者，最长听到的叮嘱应该就是“血压正常也不能随意停药”、“忘记吃饭要不能忘了吃药”了吧。

民谚“是药三分毒”，在某些媒体不负责任的报道下，更深入人心了。很多人用药顾忌更多，常常不想吃药、吃吃停停，唯恐多吃一点会被医生开的药的副作用害死。殊不知，正是这种想法让患者自己落入危险境地。

对于存在多种心血管危险因素的高血压患者，降压联合降脂治疗可能为患者带来更多的心血管长期获益，并且越早接受联合用药处方的患者远期预后更好。

高血压是中老年人的常见病，高血压病人除了定期测量血压，每天都需要定时服用降压药。但还有很多人对降压药的服用存在误区，除了服用降压药。那么，服用降压药有哪些误区？平时的一日三餐还需要注意些什么，下面随小编一起来看看。

药物关乎着我们身体健康，是绝对不可轻视的东西。常常有人因为太过“心大”，用药不谨慎导致危险发生，但是有一些担忧却也是没必要的，甚至可能因为过于“谨慎”，反倒出了差错。高血压作为常见病，用药有哪些地方需要注意呢？

最新研究表明，睡眠时血压升高是CVD风险增加的重要危险因素。

都知道胖会影响身体健康，那到底都有什么影响呢？近日有研究发现，高BMI会对心血管系统产生不良影响，人越胖，患高血压的几率就越大。

北京医院主管护师崔玲玲提醒，高血压患者量血压最好做到“四定”：定时间、定部位、定体位、定血压计！

北京医院主管护师崔玲玲在老年健康大学的讲座上指出，高血压患者除了要接受规范的治疗，还要建立良好的生活方式，合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。

近日有研究人员发现，空腹血糖升高是高血压发病的独立危险因素，但是否能够通过降糖治疗来预防高血压发生仍需进一步研究。

　　怀孕初期出现低血压问题，在我们生活当中十分常见，并且一度给很多患者的心理和生理都造成了极为严重的影响。怀孕初期是否会出现低血压症状，这种情况也受到了很多女性朋友们的广泛关注，那么对这个问题也建议大家一定要有详细了解，尽量避免怀孕后出现的一系列不适反应。

女白领会议上突然剧烈头痛并当场昏倒，原是高血压力引起脑出血，昨日虽康复出院，但落下偏瘫后遗症。

妊娠高血压疾病是目前孕产妇死亡的主要疾病之一。复旦大学附属妇产科医院李笑天教授为大家阐述妊娠期高血压危象的概念、管理和处理策略。

血压控制效果不佳是一个重要的全球性问题，近日研究人员发现，对于轻中度高血压人群，低剂量三联抗高血压药物治疗对血压的控制效果优于标准单药治疗。

睡眠时血压（BP）相比于清醒和24小时血压平均值是心血管疾病（CVD）事件的一个更强的危险因素，因此，治疗诱导睡眠血压降低，是高血压治疗的新目标。

高血压病人除了定期测量血压，每天都需要定时服用降压药。很多人对服用降压药存在误区，也不清楚平时一日三餐该注意什么。关注一下降血压的多种食物吧！

高血压患者万万不可在夏季随意停药。尽管人的血压随季节变化呈现秋冬季偏高，春夏两季偏低的特点，但高血压病患不能由此判断自己血压下降而擅自停药。

成年人的血压正常范围是高压120-100,低压60-80，如果不在这个范围内，就预示着身体健康可能出现问题了，要做进一步的检查。

　　原发性高血压主要是以血压指标升高为主要特征，俗称为高血压。目前我国将高血压设定了一个明确的指标，这个指标为收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，高血压在医学上属于慢性疾病，高血压还是心脑血管病最为主要的病发因素，会导致很多的并发症出现，这些并发症里面包括心力衰竭、脑卒中以及慢性肾病等。因此，原发性高血压患者的护理在日常生活中是非常重要的，那么，原发性高血压患者护理方式有哪些呢?以下为广大患者详细介绍下。

血压对于我们每个人来讲都是非常重要的，而孕妇这个特殊的群体更要重视自己的血压情况，如果仔细观察的话，每次去医院做孕检时基本上都会检查血压，对于孕妇的身体是不是健康则可以反应出来，那么孕妇血压多少正常呢?

相信很多朋友都不知道高血压也分为原发性和继发性两种，所以在生活当中很多朋友往往认为，高血压是后天形成的继发性疾病，但其实在我们生活当中原发性高血压更为常见，不过对此很多朋友不了解，所以选择了忽视。

妊娠高血压症状有什么？这是一个比较常见的妊娠疾病，对于女性而言，这个疾病不仅会影响到自身的健康，对于腹中的胎儿也会造成很大的影响。一般是发生在妊娠的20周之后，妊娠高血压症状一般是以高血压、蛋白尿为主。严重的还会伴随着全身器官出现衰竭。

　　高血压问题在我们生活当中出现的几率很高，并且一路给很多患者造成了极大的心理恐慌和压力。其实高血压的发作率虽然高，但是短时间内不会给人体造成任何影响，所以建议大家不要担忧。不过在生活当中，我们一定要了解高血压的诊断标准，并且学会预防疾病的恶化。

人体血压会受到很多因素的影响，季节、气候便是其中之一。在自然状态下，任何人的血压都会随季节发生一定变化，一般呈现秋冬季偏高，春夏两季偏低的特点。

首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师刘梅颜提醒，高血压背后有双重机制，心理学因素对血压的影响也不可忽视。

高血压已经成为国内的一种常见的慢性疾病了，高血压必须把血压降下来才行，有人听说吃荔枝可以降低血压，那么有谁知道高血压能吃荔枝吗？专家明确表示高血压的患者经常吃荔枝是能够降低血压的，这样的观念也被很多医学专家证实。

　　在我们身边有很多高血压患者，血压出现问题以后自己感到十分紧张，但是在我们生活中应该如何控制好血压，自己却是不得而知的。这种情况对于我们的健康影响非常大，所以大家在生活中一定要详细了解，高血压如果发生头晕应该如何缓解的问题。

目前国内高血压的人数是非常多的，这可不是什么好事情，必须想办法把血压控制在正常范围内才行，那么什么茶降血压？小编推荐给大家的降压茶有山楂茶、杜仲雄花茶、荷叶茶、葛根茶和菊花茶五种。

美国高血压指南真是一波未平，一波又起，又遭怼了！

很多人被诊断为高血压病就开始服用降压药，但他们并不甘心从此成为药罐子，那么，血压正常就能停服降压药？

临床上根据收缩压和舒张压将高血压分为三级，分别为轻度高血压、中度高血压以及重度高血压，也可以说是1级、2级和3级。

六旬爹爹一直靠服降压药控制血压，近半个月发现血压偏低，误认为夏季是高血压的“安全季”并擅自停药，险些造成生命危险。

有些高血压患者没有在第一时间内接受降压治疗最后变成了恶性高血压，情况是非常严重的，诱发恶性高血压的因素主要有四个，分别是不忌口、不控制体重、情绪不稳定和疾病造成的。

高血压是大家比较熟悉的疾病，但对于高血压的防治很多人却存在着错误的观念，这些高血压防治的“坑”千万别踏入。

高血压是一种常见的慢性疾病，患者需要长期坚持用药控制血压平稳，但长期用药容易引起多种不良反应，患者用降压药时注意哪些方面可以减少或预防副作用？

很多女性平时测量的血压是在正常范围内的，但是怀孕之后发现自己的血压数值偏高了，那么孕妇高血压怎么办？医生指出让孕妇增加产检的次数、积极配合医生进行降压治疗、治疗原发疾病等等。

如今国内每年的高血压患者都在急剧上升，已经成为严重威胁人类性命的一种慢性疾病了，那么高血压是什么原因引起的？医生表示诱发高血压的原因主要有遗传、体重过重、饮食电解质的摄入、吸烟与饮酒、年龄与性。

高血压在当代是一种常见病症，很多人都不将这一病症当回事。事实上高血压不及时控制可引发很多病症，随着医学知识的普及，人们逐渐认识到高血压的危害了。从而，当前一些女性在问高血压可以怀孕生孩子吗？

说到降血压的方式，相信大家都不是非常熟悉，大部分高血压患者都认为，在生活当中只有不吃内脏才是降血压的最好方式。但其实在生活当中，只要我们找对吃的方法和烹饪方法，一般情况下也是无需，过分焦虑吃什么的。不过值得注意的是，高血压患者在饮食上需要注意的问题确实较多。

孕期高血压有什么症状？5大症状不可忽视！

日常饮食重油重盐，顿顿离不开咸菜、酱菜。汉口的胡女士一家重口味饮食几十年，结果一家三口全部确诊患上高血压。“真是应该吃健康一点的。”昨日，武汉市第四医院内，胡女士有些后悔。

高血压不能吃的食物有哪些？7类“增压”食物要忌口！

高血压已经成为严重威胁人类健康的一种慢性疾病了，它的危害是我们都知道的，那么高血压症状有哪些？医生解释说目前高血压的症状主要有头痛头晕、记忆力下降、烦躁不安和失眠多梦四个。

现在国内的高血压患者是逐年增多，其中不乏很多年轻人，现在必须对这个问题引起足够的重视了，既然已经高血压了就必须按时服药，那么降压药什么时候吃最好？白天吃药的时候最好安排在血压最高值前的一两个小时，晚上服药要在七点前吃完。

高血压是大家都知道的一种慢性疾病，高血压的危害是非常多的，一定不能忽视，出现的危害主要有心脑血管疾病、肾脏疾病、引起猝死、左心室肥厚、主动脉夹层、充血性心力衰竭等等，所以大家发现自己高血压之后必须尽早接受治疗。

很多人因为自己不良的生活习惯使得自己的血压升高了，这可不是一件好事情，需要早点把血压降下来才好，听说鬼针草能够降低血压，那么鬼针草能治高血压吗？ 鬼针草确实是有治疗高血压的效果的。

不少人年轻人发现自己血压忽然升高了，这样可把他们吓坏了，大家都知道血压经常处于一个高数值对身体健康是极为不利的，那么发现自己血压高怎么办？ 专家表示大家平时吃的淡一点、多喝白开水、保持轻松愉悦的心情、平时多锻炼、戒烟戒酒和保证充足的睡眠等等。

当下生活中高血压的患者人数是非常多的，是时候该对这个问题引起足够的重视了，其实高血压是可以通过饮食控制要进行预防的，那么预防高血压的饮食方法又有哪些呢？主要就是控制盐分、控制糖分摄入、减少脂肪摄入等等。

高血压喝什么茶降压好？7款降压茶不可错过！

很多人因为平时的生活习惯不好，最后不幸患上了高血压这样的慢性疾病，很多都是年轻人，现在必须对其引起足够的重视了，那么高血压饮食适宜吃什么水果？适合高血压患者吃的水果有橘子、苹果、柠檬、鲜杨梅和西瓜。

很多人因为平时的生活习惯不好，最后发现自己患上了高血压这样的慢性疾病，这时候就需要服用降血压药了，目前常用的降血压药主要有6类，分别是利尿剂、β－阻滞剂、α－阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和钙拮抗剂。

高血压一旦确诊，除了少数继发性高血压，基本都是要终生服药的。这时候，定期监测血压就显得尤为重要了，这有利于我们了解正在服用的降压药有没有效果，及时调整用药方案。

146名患者参与研究，其中手术组74人，模拟组72人。手术后患者日间动态收缩压降低显著（8.5 vs 2.2 mmHg），未发生严重的不良事件。

血压高吃什么食物好？多吃4种水果助你降血压！

临床资料表明，收缩压正常，但是舒张压大于105mmHg的人，他发生心脑血管疾病的几率，会比健康人群高出3-5倍。

治疗高血压，越早获益越大。不少患者担心降压药会产生抗药性，却由于血压升高在不知不觉中损害着全身的血管，甚至影响心、脑、肾等多个器官的功能。血压越早得到控制，就能越早地保护血管、预防多器官功能受损。

“降压中药的优势在于拥有多途径、多环节和多靶向的特点，特别是在降低和治疗高血压并发症方面具有较明显的临床效果。”浙江中医药大学药物研究所所长吕圭源教授认为，一些降压中药具有明显的利尿降压作用、对交感神经具有抑制作用、对钙离子通道有阻断作用以及对血管内皮功能也具有明显的修复作用等。

高血压会加大心脏病发作、中风和肾衰竭的风险，中国有超过半数的心脑血管病发病与高血压有关。并且若不加以控制，高血压还可造成失明、心律失常和心力衰竭，如果存在糖尿病等其它心血管危险因素，发生这些并发症的风险会更高。

高血压吃什么水果好？高血压饮食调理非常重要，不仅日常三餐要注意，水果的选择也很重要哦！

正确测量血压获得准确的数值，无论是医生还是患者，都不容易做到。血压测量中这些细节需要引起注意。

好多家庭都是准备了一个血压计在家里面的，每天给自己的家人测量一些血压，看看高不高，如果高的话及时处理，因为中国高血压的人实在是太多了，高血压严重起来是会致命的，希望每个人都要好好地管理好自己的血压，发现异常立即去医院处理，早点治疗危害会小点。

生活中血压高的人不在少数，其中不乏一些年轻人，主要还是现在的人生活习惯不太好，特别是饮食上太不注意导致血压出现了异常，目前降压不用药的妙招主要有减肥保持健康体重、经常参加体育锻炼、健康饮食和减少食盐的摄入量。

网上有高血压疫苗的报道，是不是打了就不会得高血压？国内有没有得打，副作用大吗？

高血压如何降压？高血压降压不仅要定时服药，饮食调理也非常重要，你知道哪些食物有降血压作用吗？

高血压分级管理是什么？高血压患者想要控制好血压，一定要做好高血压分级管理。

高血压不能吃的食物有哪些？高血压患者对饮食有更严格的要求，以下这4种食物一定要少吃！

医院门诊经常遇到这样的病人，随意换用其他降压药甚至停药。被问起原因就说，“我朋友用这个药非常好”“感觉没啥不舒服，就不吃药了”。

奇怪的头晕，量个血压揭真相！

高血压是健康的隐形杀手，易导致中风、心脏病和心力衰竭等疾病。近日美国心脏病协会达拉斯年会上公布了加拿大一项新研究，称饭食中添加一点小扁豆（lentil，一种产自加拿大、印度等国的豆类），可以有效对抗高血压。

降低血压也许没有什么捷径，控盐依旧是第一步。

通常，测出的右手血压较左手高5~10毫米汞柱。左手的真实血压却比右手高。从解剖学角度看，主动脉为体循环主干，起自左心室，有左右肱动脉，而左侧肱动脉离心较近，故理论上左肱动脉压高于右侧。

良好的生活习惯需要数十年如一日不断坚持的，带来的获益也是长长久久的。

这不是一个研究，是一场“全民选秀”！

因为不良生活方式的问题，很多二三十岁的年轻人早早就挺上了啤酒肚，血压也高了上来。吃了一段时间降压药后，很多人的血压还是降不下来。如果你正好属于这种情况，且睡觉还有打呼噜的毛病，我建议您去看看睡眠门诊。

高血压的患者在春季也要懂得保健方法，保健得当，能阻止高血压的继续发展。

老年人高血压比较特殊，近日我国发表的《老年高血压的诊断与治疗中国专家共识（2017版）》指出，老年高血压有压差大、波动大等几大特点。首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心副主任医师乔岩告诉《生命时报》记者，治疗老年人高血压，需要特殊护理，对症下药。

芹菜山楂粥具有去脂降压、平肝利湿的功效，主要材料有芹菜连根、梗米、山楂、盐、味精各适量。

无论是健康人，还是高血压患者，血压都有昼夜节律的变化，而且还受气候、环境、活动、情绪变化的影响，不同时间段测量的血压值有所不同。

喜大普奔，有一个好消息，研究表明爱吃辣的人群吃盐更少，并且血压较低，可以降低心脏病和卒中发生风险。

冬季是中风的高发季节，特别是高血压患者，发生中风的概率更高。那么高血压患者该如何调整呢？

降血压最好的方法，因为现在人们的生活习惯以及饮食习惯的改变，越来越多的人都患了高血压。高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，对身体健康的危害是很大的。那治疗高血压出了要配合医生的治疗之外，还有什么降血压的方法呢？

女性更年期时，常情绪不稳、睡眠差、烦躁不安，引发血压波动。患者常伴有头痛头晕、目眩耳鸣、四肢麻木、疲乏失眠、记忆力减退等症状。中医认为，更年期高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢或气血两虚者居多，病证表现多虚实夹杂，治疗以滋补肝肾、调补气血为主。

美国科罗拉多大学丹佛分校医学院和日本鸟取大学医学研究生院的科研人员近日发现，血清中尿酸含量升高（高尿酸血症）是高血压前期发展为高血压的较强风险标记。

高血压怎么办？现在高血压的情况是很普遍的了，但是遇到血压高的情况也不用紧张，因为这是我们的高级中枢系统在调节上出现了紊乱的现象。那出现高血压怎么办呢？

慢性肾病患儿的血压控制不良被认为是慢性肾病进展的主要原因，常规动态监测血压对慢性肾病患儿很重要。

美国盐湖城山间医学中心心脏研究所近日发现，收缩压（即血压中的高压）若波动过大，可能与持续的高血压一样致命。

王女士一直口服药物降压，最近复查时发现尿酸有点偏高，她怀疑这可能跟自己吃的药有关。

昨天，在我的药学门诊有患者咨询：“我听医生说，长期服用络活喜这个降压药，偶尔漏服一次，可以不用补服，是吗？”确实，在现实生活中，有些高血压患者因为各种原因，可能会漏服自己的降压药，想起来时已经接近吃下顿药了。那么，长效降压药漏服了要不要补呢？

近日，美国心脏协会在2017年学术年会上公布了新版美国高血压指南，本次指南较上一版变动较大，且针对高血压疾病的诊断、治疗做出了全面定义。新版指南的几个“新”可以说颠覆了人们对高血压病的传统认知，本期我们邀请了哈尔滨医科大学附属第一医院心内五科主任医师盛力来详细解读。

颈源性高血压最近盯上了年轻人！年轻人所患的高血压一般是继发性高血压，其中有部分就是颈源性高血压，与电子产品手不离手有很大关系。

高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁国民健康。但有些老年人认为随着年龄增长，血压高是正常现象，就算查出高血压，也不认真对待。以下几种错误想法，控压时尤其要避免。

高血压吃什么好？饮食也是降压的辅助方法之一，你知道高血压吃什么食物好吗？

高血压患者需要长期控制血压，大部分需长期甚至终身用药，除非达到以下停药标准。

高血压吃什么好？试试这款降压食谱。

广州中山大学第一附属医院的研究者近日发现，积极治疗牙龈疾病可能有助于降低高血压高危人群的血压水平。

嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、肾动脉狭窄等都可引起继发性高血压。

高血压看似无病无痛，却成为威胁中老年人健康的“头号杀手”，原因在于它可诱发一系列的心脑血管疾病。因此，掌握正确的降压理念和规范用药方法，将血压控制在合理范围内非常重要。

高血压吃什么好？高血压饮食要注意哪些方面？

疾病突发可以说是最难防范的，但是你知道吗？日常生活中一些不起眼的动作也可能是疾病突发的“导火索”。如用力过猛伸懒腰，本来普通的动作，但对于血压高的人来说却可能是导致血压飙升的原因。因为很多老年人血管弹性下降，用力伸懒腰，血管猛烈拉扯，容易导致血管破裂或血栓脱落，从而导致血压飙升。所以心脑血管病，尤其是高血压患者伸懒腰的时候记得慢慢来。

最近，来自乔治城大学研究者们发现了控制高血压的新方法，这一发现或许能为高血压的治疗提供新的希望。虽然目前有很多可用的高血压药物，但由于其作用机制差异较大，因此并不能够满足所有的患者的需求。

由AHA和美国心脏病学会（ACC）共同指导编写的高血压指南在AHA年会上正式发布。可以说，新版指南在关于高血压诊断、评估与治疗方面都提出了“颠覆性”的指导意见。

时值2017AHA年会，美国新版高血压指南于北京时间6点颁布，瞬时刷爆了朋友圈。你是不是也“高血压”了？

建议大家平时在家用电子血压表来对血压进行监测。比较最常见的血压表有两种，一种是汞柱式的血压表另一种是电子血压表。在医院里最常用的是汞柱式的血压表，里面是水银，汞柱式血压表的测量需要一定的专业技术。因为它不仅要看数值，还要用到听诊器。所以对一般的高血压患者在家里测量的时候，可能不是很方便。方便易学。

2017年11月10日，由中国健康教育中心主办的“知晓您的血压——早知晓，早管理”2017年高血压主题宣传活动在北京举办。

《柳叶刀》研究报告指出，中国35～75岁人群超过三分之一都患有高血压，这其中仅有5%的患者控制了病情。

在测血压时，收缩压具体控制到什么水平对身体健康有利呢？许多临床研究建议收缩压控制在120-140mmHg之间。

不管是去药店导购还是医生开药时，我们潜意识都会想问一句：哪种效果比较好？

相信不少高血压患者都会有一个疑问，医生说忘了吃饭也不能吃药，但是血压都正常了，还继续吃药，会不要越吃越低，甚至变成低血压？

老年高血压的病程长、临床症状少、进展缓慢、易被忽略等特点，使得临床诊治工作也面临巨大的挑战。临床医生在面对此类特殊疾病时，需要充分掌握其临床特征“对症下药”。

高血压吃什么好？秋冬高血压患者的饮食注意。

现在已是深秋时节，天气已经很凉了，每当气温下降时，身体的血管会发生收缩，血压就可能升高。那么，秋季高血压患者该如何降压呢？

早期的高血压（30岁左右）与老年时痴呆症的发生之间并没有明显的相关性，但女性群体在中年时期患高血压对痴呆症的影响则达到了65%。在矫正了其它一些可能存在影响的风险因素的干扰之后，发现这一相关性依然成立。

秋季凉风习习，高血压患者在这个季节里要注意调整生活方式，以免血压波动过大。那么，高血压患者秋季该如何养生呢？

一般情况下，正常人的脉压差为20~60毫米汞柱(2.67~8.0Kpa)，大于60毫米汞柱的就为脉压差过大，小于20毫米汞柱的则为过小。

高血压患者饮食上要注意什么？高血压饮食注意这几个方面！

高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。

随着人们生活习惯、饮食习惯的改变，越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，对人体健康危害较大。治疗高血压，患者除了要配合医生的治疗外，平时也可以尝试一些“天然”方法。那么，降血压的“天然”方法有哪些呢？

高血压不能吃的食物有哪些？高血压患者的日常饮食该如何调理？

怎么才能控制好血压水平？降血压要养成这些小习惯。

天气炎热，血压也容易起伏，这时候不妨吃点降压水果来远离高血压。

奇怪的头晕，量个血压揭真相！量完发现，左手血压明显低于右手，竟是左锁骨下动脉盗血综合征在捣鬼。

高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。“肥胖的人，皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。”

夏日里，天气炎热，人们活动多，易出汗，血压也会跟着波动起伏，特别是高血压患者，他们一到夏天就会显得格外难受，不仅经常头昏脑胀，而且还会出现胸闷、心悸等问题。临床显示，夏天是高血压患者发生脑血管栓塞、心肌梗塞等心脑血管疾病的“高峰季节”，在高血压患者死亡人群中，竟有6成人死于夏季！

专家表示，在临床上有不少高血压患者抱怨吃了降压药血压也降不下来，其实改变不良的生活方式才能从根本上遏制高血压，有时甚至比吃药更管用。

近发表在《Frontiers in Immunology》杂志上的一篇文章揭示：冥想、瑜伽以及太极等锻炼方式不仅仅能够使我们放松身心，还能够改变我们机体内部DNA的反应特性，从而降低疾病与抑郁症的发病风险。

预防妊娠高血压最重要的一条是一定要遵医嘱，到正规医疗机构进行孕前指导，评估怀孕风险，怀孕后也一定要定期进行产检。更要强调的是，生二胎也不要认为一胎没事就放松警惕。要知道，随着年龄增长，出现妊娠并发症的风险更大。

很多老年人都会有高血压等慢性疾病，而对老人来说，高血压很容易造成心血管疾病的发生，甚至威胁到生命，因此，有高血压的老年人应随时关注自己的血压情况，并通过饮食、生活习惯等来保持血压的稳定。老年人日常多吃这12种食物，有助降血压。

5月21日上午，在2017年中国脑卒中大会的高血压与卒中论坛上，来自全国各地医院的专家介绍了自己的脑卒中防控经验，以及中国高血压人群脑卒中危险因素联合控制研究。北京大学人民医院心内科的孙宁玲教授带来了关于强化降压和脑卒中风险的相关进展。

研究发现，父母高血压的发病时间与子代健康相关。如果父母55岁前罹患高血压，那么子女成年后发生高血压及死于心血管病风险增加。

夏季气温较高，人的血管容易舒张，血容量相对减少，而且出汗量大，于是高血压患者的血压会有所下降，大概可降低12/8 毫米汞柱。但这可不见得是好事。

很多老年人都有一些慢性病，如高血压，需要每天吃药控制自己的血压。对一些平时血压比较稳定的高血压老年来说，可以在日常生活中做一些可以协助稳定血压、降血压的事。

高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和蛋白质，又不宜过量。

高血压是国人的常见慢性病，容易带来心脑血管猝死风险。预防高血压发生，不妨从饮食上做起。

研究证实，适量运动可明显降低高血压患者的血压，但是，高血压病人的运动不主张大强度、大运动量。那么，什么样的运动才适合高血压病人呢？

研究发现，偏头痛女性尤其是伴有无先兆偏头痛的女性，出现高血压风险增加的可能更大。9%的高血压风险增加与有先兆偏头痛相关，而21%的风险增加与无先兆偏头痛相关。

如果高血压能够被及早发现，患者通过气功（呼吸训练）或许就能够有效预防高血压的发生。这项研究中，研究者发现了原发性高血压发生期间大脑中控制呼吸和血压的神经元之间的反常行为。

研究发现，大多数高危患者的收缩压降至130至120mmHg之间是安全的，并改善预后；对于治疗后收缩压较低的患者，应减量降压药来避免不良事件，因为治疗至目标值不意味着将血压降至目标值以下。

高血压之所以会引发大家的担忧，是因为它会增加患心脑血管病的风险。世界卫生组织估计，在死于中风的人群中，高血压人群占到了51%，死于心脏病的人中45%的原因归咎于高血压。

春天到了，高血压患者可要当心，因为春天血压最容易起伏，争取做好高血压保健护理很重要。

顽固性的高血压患者中，年轻人面临的危机比老年人还多，像肥胖、高醛固酮和高钠摄入都是危险因素。

你是否患高血压一般由血压仪器检测出来的数据来判定，但有些数据并不十分准确，用自动设备多次测量更为靠谱。

高血压患者能喝咖啡吗？咖啡、茶等饮品中都含有咖啡因，咖啡因有收缩血管，升高血压的作用，那么高血压患者能喝咖啡吗？

一些科学家告诫说，咖啡可能会增加高血压危险。然而，据国外媒体最新报道，美国《临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，喝咖啡或许并不会导致高血压危险。

随着医学知识的普及，越来越多人了解到高血压的危害，但是要怎样才能知道自己有没有患高血压呢？

我们都知道，妊娠期高血压疾病妇女心血管疾病的终生风险会增加。那么，妊娠期高血压妇女所生的后代年轻人心血管风险又如何呢？一起看看下文的研究吧。

测血压是观察血压水平变化最常规的方法之一，但是我们常常会发现每次测出来的血压值都不一样，是测量有问题吗？

高血压的危害越来越为人们所熟悉，以至于有时候测量血压时发现自己血压升高就开始担心是不是得了高血压，其实有些情况下血压升高是正常的，未必就是高血压。

自测血压是许多高血压患者的日常任务，但你知道怎样的测量方法才是正确的吗？一起来了解一下吧。

高血压作为最常见的慢性病，其实是可早期防控的，像运动就可减少高血压的发病风险。近期研究表明，定期中等强度的身体活动或运动/锻炼相关的身体活动可以降低在非洲裔美国人中高血压的发生风险。

在日常生活中，有许多高血压患者不遵医嘱，擅自停药，这会导致患者血压控制不平稳，不仅仅只伤及心脏，还会对身体其他器官造成危害。

肠道菌群不健康竟致高血压？近期，研究人员发现大鼠肠道中寄居的微生物群落或许在其患高血压上扮演着重要角色，在饮食中补充益生菌对人类高血压有适度的有益影响。

据最新的数据统计，心脑血管疾病成为中国人首位的致死疾病，在大家重视提防心脑血管疾病时，却极易忽视背后真正的“元凶”高血压。

长久以来，高血压病被认为是只可控制而不能治愈的疾病。实际上，部分高血压患者是可以被治愈的，这一比例为10％~15％。

一朋友笑称，这女人哪，一旦怀孕，“行政级别”立马从后厨总管升级到王母娘娘，一声令下，全家总动员……这是句玩笑话，但从中可体会到全家人对孕妇的重视和对子孙的期待。

如何判断高血压是不是属于气虚呢？如果血压在劳累后或者下午升高得明显，总觉得很疲乏，舌头颜色淡，体胖，甚至有齿痕，就有可能是气虚。

最近，顶级医学杂志BMJ上发表了一篇来自美国北卡罗来纳大学教堂山分校医学系的Anthony J Viera教授以及Emily M Hawes副教授的临床综述，旨在详细介绍成人轻度高血压的管理。

2016年发布了众多有关高血压相关重要研究，下文将整理近期高血压领域重要的研究进行回顾，与大家分享。

有网友问我，她想吃“复方阿胶浆”补气血，但自己血脂高，担心阿胶会把血脂吃高……血脂高、血压高、血糖高的人多有类似问题，他们担心中药的补药，会把“三高”再抬高。

你可曾听说过颈性高血压？颈性高血压与中老年人原发的高血压不同，这类高血压最亲睐低头族，特别是长期使用电脑和伏案工作的中青年人。低头族们赶快觉悟吧，一旦出现肩酸、头晕等症状，一定要及时休息。

作为慢性病，高血压的治疗是一个漫长的药物控制的过程，随着用药体验时间的拉长，很多高血压患者对于用药疗效产生了疑惑。怎么办？

高血压被称为“沉默的杀手”，这是因为其并不会产生任何症状就会导致患者突发性死亡。最佳的血压水平为高压120或小于120毫米汞柱，低压80或小于80毫米汞柱；血压下降1-2毫米汞柱都会明显降低个体患心脏病和中风的风险，那么吃什么能够帮助降血压呢？

高血压吃不吃药一直有争论。鼓励吃的一方道理很充分：高血压会引起心、脑、肾的损伤，严重的会导致中风心梗而致命；说不吃的也有道理，因为药物有副作用，何况要天天吃。另一个争议来自中国科协主席韩启德院士，他发现，我国40岁以上的高血压人群中，每100个服用降压药物控制血压的人中只有4到5人受益。

10月8日是全国高血压日，来自重庆市疾控中心的数据显示,全市高血压患病率为25.2%,这就意味着每4个重庆人中就有1人患高血压。专家提醒,一定要小心“病从口入”。

2016年10月8日全国第十九个高血压日，日子的到来引起了全国人们对高血压的关注。如今，由于人们生活水平的提高，高血压不再是中老年人的“专利”，高血压得病人群逐渐年轻化，甚至开始向小孩下手！

高血压患者如果血压控制良好，是可以坐飞机的，建议患者结合自身情况综合考虑。血压在特定的情况下，比如飞机起飞时引发紧张情绪，会有一定的增高，但即使血压增高了，没有相关的器官损害。

花生、洋葱这等寻常食材，因为傍上陈醋、红酒，摇身变成降血压的“网红”。热传的高血压食疗方不止这些，还有养生达人经常推荐的三七丹参西洋参打粉、山楂茶、石斛水、芹菜汁。可是，这些热传的降血压食疗方真的靠谱吗？又是否适合你？

怀孕期间血压轻微升高的女性更有可能在今后患上代谢综合征。因此，在妊娠期间，血压处于正常范围的上限可能是一个早期预警信号。

广东省中医院心血管病专科主任医师胡世云表示，对于冠心病人群来说，降压药和调脂药是必备的，是冠心病治疗的基石。基石是什么意思呢？就是必须要用，而且终身要用。

患有高血脂和高血压的病人嗜糖会使血脂增高，诱发高血压和冠心病。糖的摄入使体内胰岛素水平增加，从而激活交感神经系统，引起心率加快和血压升高，增大了心肌的耗氧量和血压波动性。

高血压患者应了解自身在高血压控制管理中的重要性、了解并掌握正确用药规范，以有效控制血压、避免血压造成的死亡和偏瘫。