前段时间，黄晓明减肥暴瘦之后再次出现在公众面前时，大家纷纷惊叹黄晓明变瘦了。这一瘦不仅气质提升了，人也不油腻了，许多人说他的颜值可谓是再回巅峰。

去年许凯戴的瘦脸神器——瘦脸耳环，很多人都说这是智商税，现在，许凯瘦了，许凯脸瘦了，这个还是智商税吗？

董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组，早6点练到晚6点，体能训练、吊威亚、打戏，“基本上该练的都练了”。结果是，体重减掉40斤，体脂降低7%。

昨晚江疏影现身苏州参加活动，看相片，那锁骨是相当优越，肩颈线条流畅又迷人。

黄晓明因为拍戏要求减重，现在已经瘦了20斤，看他出镜时吃着苹果，难道他是吃苹果减肥成功的？吃苹果能减肥吗？

江疏影个子不矮，本身也不胖，就算是体重加大了，在她的运动下肉肉会更加紧致，就算体重大，人看上去也还是瘦瘦的。所以体重不是检测胖瘦的最佳标准。

袁弘晒张歆艺腹肌照上热搜！产后身材已经恢复得好好了。

近日，网友爆料在某商场逛街时偶遇何猷君和奚梦瑶，还有何猷君的妹妹何超欣，爆料者还特意提到了奚梦瑶的身材，说她“刚生完孩子，这身材是真的好”。

日前，赵丽颖产后现身，身穿一件蓝色连衣裙，头戴白色渔夫帽，当然口罩是必不可少的。虽然颖宝依旧将自己包裹严实，却对镜头毫不抗拒，双手合十对媒体朋友鞠躬道谢，还热心为粉丝签名。从现场照片看，赵丽颖已经恢复苗条身材，也有网友在一旁呼叫说：丽颖，你好苗条。

减肥成功后的闫妮变瘦变美了，48岁闫妮减肥前后对比照片震惊网友，闫妮减肥前体重多少？闫妮怎么减肥的？闫妮为什么瘦了这么多？下面带来闫妮减肥方法大揭秘。

最近一部电视剧《都挺好》火热整个娱乐圈，姚晨在片里的演出更是好评如云，评价超高的她，少不了被夸身材完美。在电视剧《都挺好》里面身为女强人的她，因为身材的完美，任何服装在她身上呈现出来的美都无人能比，真是穿什么都好看。曾经，姚晨美女在微博上公开过自己的瘦身食物，我们一起重温一下。

据悉郭麒麟应该是在2016年左右的时候瘦下来的，因为2016年是郭麒麟正式出道的一年，此前郭麒麟也曾经表示自己是经过的五年的减肥才瘦到现在这个样子。

村花杨超越，从出道开始就顶着“锦鲤”称号，运气好到真的是开挂了，虽然很多人并不认可她的实力

欧阳娜娜最近在Vlog中拍摄到自己的营养优格早餐，意外大量的被网友讨论是什麽牌子，加了什麽配料。

其实看看网红们的照片，哪个不是修图胜过整容呢，网红修图前后对比照，完全就是换了颗头!顺便还换个身材，基本就等于回炉重造了一回……

马思纯是娱乐圈的女明星，都知道马思纯这几年变化很大，主要是外形上面，很多人认识马思纯的时候还是胖乎乎的。

邓紫棋大方地推荐自己的瘦身便当，里面有鸡蛋伴洋葱、芦笋和蘑菇，她表示蘑菇和洋葱是非常营养的，至于鸡蛋的部分是因为自己有在做要做运动，所以需要蛋白质。另外她也叮咛女生们~如果不想水肿的话，就要少油少盐。

　　《如懿传》不得不说周迅真的好瘦啊!明明43岁但状态却活得跟18岁没两样，其实天生瘦的周迅为了在镜头上好看，也是很努力在维持身材在41公斤，更有自己的一套减肥方法。

　倪萍最近被拍到瘦身成功，倪萍本人也表示半年瘦了20斤。倪萍是很多人心中主持界的大姐大，因为虽然近几年鲜少出现在公众面前，但是还是有媒体拍到倪萍身材走样的照片。人到了一定的年纪，新陈代谢也是会变慢，会更不好消除掉身体上的脂肪。

　唐嫣是典型的麻杆型身材，一米七几的个头体重才80斤出头，也是由于身材过分纤瘦，早先不断流传唐嫣切胃减肥法。且不论真假，为了瘦身这样做真心不值得。再就是唐嫣妹子啊，不要太瘦了，这细胳膊细腿的看着也是太惊悚了点。

　如果说，一个人不吃午餐的话，那么有可能造成的情况就是晚餐的时候忍不住吃很多的食物，这更加容易造成热量的堆积，特别是晚上不像白天消耗的热量那么多，晚餐过后运动量较少，那么吃进身体的的食物基本就都被储藏起来了，那么你今后的减肥道路也就更加难

一定会随身携带一瓶气泡水，在餐与餐之间或饿的时候拿来解嘴馋，气泡水里面含有二氧化碳，喝到胃里之后就会膨胀，进而产生饱足感，帮助降低食欲，而气泡水中的碳酸更能刺激胃壁黏膜，促进消化排便，不过在这里提醒大家一定要喝没有调味过的气泡水，避免瘦身不成，反而还喝进一堆热量!

生完孩子后的谢娜虽然身材恢复很快，不过也有网友指出对比产前确实有明显发福。对于明星来说，上镜保持身材和完美状态很重要，而一向很拼很正能量的娜姐也狠心立下flag表示自己一定要瘦。素颜深夜骑车的谢娜满头大汗，也是十分辛苦了，娜姐加油啊!

　张天爱此前在节目中透露过自己为了减肥只吃白水煮青菜，并且坚持随时随地的运动，这个状态持续了两年瘦了30多斤，从126斤减到90斤。

难道贵圈的女明星就不能贡献一个健康适合大家尝试的减肥食谱吗?还真的有!最近谭维维的减肥食谱就在网上炸开了锅，众多跟着她的减肥食谱吃的网友表示要疯狂为谭维维打电话。

　说了这么多，其实运动还是占很大一部分的，以上爱秀美小编就跟大家分享几个有助于练马甲线的动作，新手也能很快学会。不用花钱去健身房啦，一张瑜伽垫，一套舒适的运动服，在家就能开练!

　网友们似乎都对减肥很有心得：“少食多餐真的很重要啊，还有搭配运动，效果真的特别棒的。”，“少食多餐真的可以，亲测加运动效果贼快，我就是这样减了20多，没吃药”，“少食多餐可以的我就这样，再配合按摩和运动一定可以，很多高热量的忌口你想要的都会有”。

从生孩孩子复出，谢娜就一直伴随着关于胖的话题，虽然谢娜已经立志要瘦下来了，但好像第一天就出师不利呢，最新一期的快本中甚至还被网友发现双下巴很明显，感觉比刚复出的时候还胖了不少呢，果然谢娜是真都需要减肥了。

生理混乱是发胖的原因之一，因此拥有充足的睡眠也是可以全身瘦的健康减肥方法哦。如果不想看见自己变胖，那就必须要保持身体各项机能工作正常，也就是说最好不要熬夜，因为在夜间身体会加快体内有害物质排除，如果人体一直处于亢奋中，导致废物一直淤积在体内，非常不利于减肥。

吴昕腿瘦之后完全脱胎换骨了，小腿一瘦果然显高显气质。特别是身材娇小的女生，露腿就尤为重要了。关键点来了，吴昕都能瘦腿，世界上还有什么腿是不能瘦的?

相比之下林允是真的瘦了很多呢，因为夏天了，别的不说，小蛮腰什么的还是很养眼的呢，夏天你也赶紧行动起来吧。

明星为了保持形象，减肥手段也是层出不穷，明星的减肥方法，下面这几位女星的减肥方法就太过于极端，建议大家引以为戒。

迪丽热巴不仅颜好演技好，就连她的身材都是无可挑剔的，最近她的一组比基尼照被曝出，身材凹凸有致，当之无愧的女神!

张天爱减肥经历控制饮食和坚持运动是张天爱主要的减肥方式。

娱乐圈的美女们不仅颜值秒杀我们，体重也是毫不逊色，但是也有一些例外，比如我们的范爷，之前是有一些胖的，但是现在范冰冰瘦了好多，范冰冰开心地回应粉丝：“瘦了12斤!”并表示因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。在被问到“范式减肥秘诀”时，范冰冰表示就是最基本的“管住嘴、迈开腿”!跟范冰冰有一样困扰的人，不妨学学如何瘦臀、瘦腿。

马思纯一个星期瘦20斤