谢娜夜骑自行车只为减肥？

　　谢娜夜骑自行车是怎么回事

　　近日谢娜晒出素颜骑自行车的视频，网友联想到此前谢娜立下的马甲线flag，看来娜姐为了瘦真的是拼了啊!7月25日凌晨，谢娜在微博晒出了一段深夜骑自行车健身的视频，还喊话道“夜骑自行车，瘦，你好”。视频中她头戴棒球帽打扮休闲，不但是夜骑自行车，更是唱起了快乐大本营中快乐家族族歌《快乐你懂的》，状态甚是不错。尤为有趣的是，视频中娜姐还不忘皮一下，喊话粉丝“快点出来啊，来偶遇我啊”。

　　谢娜在哪夜骑自行车目前不清楚具体地点，谢娜谢娜夜骑自行车素颜出镜，录制视频的谢娜看来是信心满满，目测马甲线flag很快就要实现了啊!谢娜自从复出后就一直在努力减肥，为此还曾经在社交平台上和网友们立下一个约定“要从6月8日起，三个月内练出马甲线”!这次夜骑自行车看来也是为了瘦拼了!

　　生完孩子后的谢娜虽然身材恢复很快，不过也有网友指出对比产前确实有明显发福。对于明星来说，上镜保持身材和完美状态很重要，而一向很拼很正能量的娜姐也狠心立下flag表示自己一定要瘦。素颜深夜骑车的谢娜满头大汗，也是十分辛苦了，娜姐加油啊!

　　谢娜产后月子餐

　　谢娜前不久生下双胞胎女儿，身份一下从人妻升级到辣妈，幸福感满满。但剖腹产的娜姐，产后恢复却没那么轻松。近日就有网友爆料娜姐在生完孩子的这三天，也和其他剖腹产妈妈一样，在痛苦中煎熬。剖腹产后，护士需要不断按压肚子帮助排气，排恶露，除了要忍受伤口的疼痛，还要承受子宫收缩的痛，看看网友的爆料，想想娜姐痛苦的样子，不得不感慨，每一位妈妈都好有勇气好伟大。

　　熬过了这痛苦的这几天，也终于能好好坐月子了，娜姐的助理顺便和大家“分享”了一下她的月子餐。在月子中心享受专业照护的娜姐，产后调理自然不用说，肯定是相当精心。而产妇的产后调理，主要是通过膳食，所以看上去没什么营养，但易消化助吸收的青菜粥，反而很适合刚做完剖腹产，结束痛苦难受的排气阶段后，需要静养的娜姐。

　　不管是经历了顺产还是剖腹产的产妇，生产时都会出血，按中医角度，这是一个耗气伤血，气血两虚的一个过程。而坐月子，则可以帮助产妇改善身体，恢复元气。只要通过合理的饮食调理(专业月子餐)与充足休息，在帮助产妇恢复身体康健的同时，也能让她们恢复产前的身材，不做“大腹婆”。