蒋欣减肥瘦身之路

　　近日，有网友曝光自己偶遇蒋欣的照片，表示娘娘本人其实超瘦的，小细腿完全没有之前虎背熊腰的样子，所以说蒋欣这是减肥成功了吗?

　　网友都说蒋欣瘦了，小编觉得其实并不是很明显了呢，至少肩膀还是很宽，这是体型问题，可能也改变不了，再就是小腿，蒋欣以前的剧照小腿看着也挺细的呢，加上脸小，遮住肚子的时候看着完全就是不到100斤的样子呢。

　　蒋欣去年旧照，拍戏路透因为小肚腩被网友嫌弃，蒋欣上围本身就比较宽，有肚子之后整个人的厚度更是增加了不少，脸圆更是显得脖子又短又粗，明明但看腿还好呀。

　　蒋欣是怎么瘦下来的呢?当然是健身了，现在明星基本都爱晒健身照，看蒋欣健身照对比，效果还是很明显的，稍微瘦出下巴都让人感觉清爽很多。

　　蒋欣身材，曾经一度真的是胖的惨绝人寰!肩宽肚子大完全就是大妈身材了，要知道蒋欣还未婚呢!

　　蒋欣最瘦的时候，蒋欣曾经一度也很瘦呢，《天龙八部》时期的木婉清也是古装美人，现代照也是稍微有一点小胖而已。

　　写真照也很显曲线美，因为脸脸小，穿长款的时候还是比较显瘦的，以前腰线还在，看着也并不壮。

　　蒋欣旧照 小腿曲线还是比较完美的，就是大腿有点粗……

　　简单有效的瘦腿方法

　　抽脂

　　同样是大腿很粗的程潇，最近被指出腿型完全大变样，网友怀疑可能是抽脂了，要说短时间内最快瘦腿的方法，可是还是这一招了。不过很多人都不看好这一招，感觉太伤身体了，危险系数大，可能还有留下抽脂的黑斑。既要美又要健康无伤害，网友们的要求真的很高呢……

　　哪有什么简单有效的瘦腿瘦身方法呢?

　　1、多喝水

　　据说早上和下午，腿都是很容易浮肿的，不是因为脂肪，而是水肿的原因，因此早上起床和晚饭后一定要多喝水帮助排除水肿。饭后进行一些简单的运动也可以帮助消除脂肪。

　　2、瘦腿按摩

　　沐浴或洗澡的时候，采用打圈式的方法按摩双腿也可以起到很受的瘦腿作用，加上浴盐的话还可以促进淋巴结循环，促进新陈代谢同样可以瘦腿!

　　同样是瘦腿按摩，有人说将生姜水加入洗澡水中对下半身肥胖也有很好的作用呢，没试过，还不知道效果怎么样。

　　3、瘦腿操

　　要说瘦腿操的话，其实基本原则就是多动，用踩脚踏车的方法在空中踏步、深蹲、弓箭步式还有侧抬腿都能实现瘦腿的效果。

　　4、游泳

　　最近因为长胖被网友嫌弃的林志玲，就公开表示，给我几天让我去健身，一定可以瘦回来，而志玲姐姐选择的健身方法就是游泳!

　　不看脸志玲姐姐其实还是很瘦的呢，只能说网友们的要求真的有点太高了……