前段时间，黄晓明减肥暴瘦之后再次出现在公众面前时，大家纷纷惊叹黄晓明变瘦了。这一瘦不仅气质提升了，人也不油腻了，许多人说他的颜值可谓是再回巅峰。

去年许凯戴的瘦脸神器——瘦脸耳环，很多人都说这是智商税，现在，许凯瘦了，许凯脸瘦了，这个还是智商税吗？

董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组，早6点练到晚6点，体能训练、吊威亚、打戏，“基本上该练的都练了”。结果是，体重减掉40斤，体脂降低7%。

昨晚江疏影现身苏州参加活动，看相片，那锁骨是相当优越，肩颈线条流畅又迷人。

黄晓明因为拍戏要求减重，现在已经瘦了20斤，看他出镜时吃着苹果，难道他是吃苹果减肥成功的？吃苹果能减肥吗？

近日，有网友晒于正七年前和七年后的对比图，表示他成功去油。

昨日，李玟出席活动，身材好又上热搜。网友直呼：这造型好大胆哦，只有身材好才敢这样穿吧。

江疏影个子不矮，本身也不胖，就算是体重加大了，在她的运动下肉肉会更加紧致，就算体重大，人看上去也还是瘦瘦的。所以体重不是检测胖瘦的最佳标准。

李若彤这身材管理真的是绝了！穿上17岁的校服，就像个中学生一样！充满朝气，热情洋溢！而李若彤也表示，身形没什么改变，但心却比从前更坚定强大了。

郎朗携妻子吉娜参加活动，采访中郎朗直言吉娜怀孕腰没变化。

袁弘晒张歆艺腹肌照上热搜！产后身材已经恢复得好好了。

辛芷蕾最近的相片胖出了她自己的新高度，虽然也不算很胖，但的确是她最胖的时候了。

韩国天王Rain郑智薰近照，脸颊瘦到凹陷，比之前憔悴不少，三个月内减重了20斤，真的瘦了好多让不少，看着这相片，粉丝大呼心疼。

说起阿黛尔·阿德金斯这位著名的英国流行歌手，不少朋友都不会陌生，可以说她发行的那首《someone like you》至今一直都被大家广为流传着，除此之外也还有《Hello》以及《skyfall》等单曲都获得了不少奖项，近日一则关于阿黛尔瘦身后近照的消息引起了广泛广泛网友的关注，具体是怎么回事呢？

香港艺人郭富城周末举行在线演唱会，为疫情中失业的舞者和电影幕后人员募款，54岁的他顶着30℃高温又唱又跳1个多小时，以惊人体力达成完美演出，他没吃不老仙丹，而是靠高度自律坚持运动30年。

近日，网友爆料在某商场逛街时偶遇何猷君和奚梦瑶，还有何猷君的妹妹何超欣，爆料者还特意提到了奚梦瑶的身材，说她“刚生完孩子，这身材是真的好”。

21日晚，郑秀晶作为颁奖嘉宾出席青龙奖颁奖典礼，她身穿荧光粉抹胸礼服亮相，一头微卷长发妆容素雅精致，但不少网友表示秀晶看起来似乎圆润了不少，肩膀也有些壮硕。你觉得郑秀晶胖了吗？

日前，赵丽颖产后现身，身穿一件蓝色连衣裙，头戴白色渔夫帽，当然口罩是必不可少的。虽然颖宝依旧将自己包裹严实，却对镜头毫不抗拒，双手合十对媒体朋友鞠躬道谢，还热心为粉丝签名。从现场照片看，赵丽颖已经恢复苗条身材，也有网友在一旁呼叫说：丽颖，你好苗条。

近日，具惠善在宣传新作的时候透露减肥失败原因，竟然是因为自己的丈夫安宰贤。网友纷纷表示这是传说中的幸福肥吧。不过，传说中的幸福肥是真实存在的吗？今天我们好好聊聊。

减肥成功后的闫妮变瘦变美了，48岁闫妮减肥前后对比照片震惊网友，闫妮减肥前体重多少？闫妮怎么减肥的？闫妮为什么瘦了这么多？下面带来闫妮减肥方法大揭秘。

最近一部电视剧《都挺好》火热整个娱乐圈，姚晨在片里的演出更是好评如云，评价超高的她，少不了被夸身材完美。在电视剧《都挺好》里面身为女强人的她，因为身材的完美，任何服装在她身上呈现出来的美都无人能比，真是穿什么都好看。曾经，姚晨美女在微博上公开过自己的瘦身食物，我们一起重温一下。

要瘦得健康，减肥期间摄取适量蛋白质是关键!正在瘦身的女孩们都知道鸡胸肉是减肥圣品，有丰富蛋白质且油脂少，可以满足想吃肉的欲望又不易发胖，许多台湾、韩国女艺人都视它为不可或缺的瘦身食材

据悉郭麒麟应该是在2016年左右的时候瘦下来的，因为2016年是郭麒麟正式出道的一年，此前郭麒麟也曾经表示自己是经过的五年的减肥才瘦到现在这个样子。

莫文蔚曾搞笑地说自己从不发胖的秘诀是「基因」的关系，但真的是这样吗?其实不然!为了这场演唱会，莫文蔚从9个月前就开始改变饮食、积极训练，才能打造这麽「傲人」的身材，没有吃不胖的体态，只有不愿努力的懒女人啊～

此前任贤齐为了电影拍摄需要努力增肥，后由于剧组解散原因，任贤齐开始慢慢恢复原始状态，近日现身的任贤齐已经暴瘦了34斤。

村花杨超越，从出道开始就顶着“锦鲤”称号，运气好到真的是开挂了，虽然很多人并不认可她的实力

欧阳娜娜最近在Vlog中拍摄到自己的营养优格早餐，意外大量的被网友讨论是什麽牌子，加了什麽配料。

其实看看网红们的照片，哪个不是修图胜过整容呢，网红修图前后对比照，完全就是换了颗头!顺便还换个身材，基本就等于回炉重造了一回……

马思纯是娱乐圈的女明星，都知道马思纯这几年变化很大，主要是外形上面，很多人认识马思纯的时候还是胖乎乎的。

邓紫棋大方地推荐自己的瘦身便当，里面有鸡蛋伴洋葱、芦笋和蘑菇，她表示蘑菇和洋葱是非常营养的，至于鸡蛋的部分是因为自己有在做要做运动，所以需要蛋白质。另外她也叮咛女生们~如果不想水肿的话，就要少油少盐。

　想成为女神当然不简单!绫濑遥对自己要求非常高，减肥时一天只摄取1000卡的热量(但必须是均衡营养的饮食)早餐她会吃较高纤维、低热量的蒟蒻，以及葡萄柚和摄取一些蛋白质，或者也会吃香蕉和豆浆，午晚餐则是主要摄取水煮青菜跟鸡胸肉等等。

　陈意涵怀孕还在运动陈意涵一直被网友称为是“元气少女”，近日已经怀孕五个多月的陈意涵还是十分热爱运动，并且在网上晒出自己在公园跑步的照片，照片中显示陈意涵挺着大肚子跑了5.5公里，很多粉丝纷纷表示担心“这样真的好吗”。

　　《如懿传》不得不说周迅真的好瘦啊!明明43岁但状态却活得跟18岁没两样，其实天生瘦的周迅为了在镜头上好看，也是很努力在维持身材在41公斤，更有自己的一套减肥方法。

　倪萍最近被拍到瘦身成功，倪萍本人也表示半年瘦了20斤。倪萍是很多人心中主持界的大姐大，因为虽然近几年鲜少出现在公众面前，但是还是有媒体拍到倪萍身材走样的照片。人到了一定的年纪，新陈代谢也是会变慢，会更不好消除掉身体上的脂肪。

　唐嫣是典型的麻杆型身材，一米七几的个头体重才80斤出头，也是由于身材过分纤瘦，早先不断流传唐嫣切胃减肥法。且不论真假，为了瘦身这样做真心不值得。再就是唐嫣妹子啊，不要太瘦了，这细胳膊细腿的看着也是太惊悚了点。

　如果说，一个人不吃午餐的话，那么有可能造成的情况就是晚餐的时候忍不住吃很多的食物，这更加容易造成热量的堆积，特别是晚上不像白天消耗的热量那么多，晚餐过后运动量较少，那么吃进身体的的食物基本就都被储藏起来了，那么你今后的减肥道路也就更加难

一定会随身携带一瓶气泡水，在餐与餐之间或饿的时候拿来解嘴馋，气泡水里面含有二氧化碳，喝到胃里之后就会膨胀，进而产生饱足感，帮助降低食欲，而气泡水中的碳酸更能刺激胃壁黏膜，促进消化排便，不过在这里提醒大家一定要喝没有调味过的气泡水，避免瘦身不成，反而还喝进一堆热量!

生完孩子后的谢娜虽然身材恢复很快，不过也有网友指出对比产前确实有明显发福。对于明星来说，上镜保持身材和完美状态很重要，而一向很拼很正能量的娜姐也狠心立下flag表示自己一定要瘦。素颜深夜骑车的谢娜满头大汗，也是十分辛苦了，娜姐加油啊!

　张天爱此前在节目中透露过自己为了减肥只吃白水煮青菜，并且坚持随时随地的运动，这个状态持续了两年瘦了30多斤，从126斤减到90斤。

难道贵圈的女明星就不能贡献一个健康适合大家尝试的减肥食谱吗?还真的有!最近谭维维的减肥食谱就在网上炸开了锅，众多跟着她的减肥食谱吃的网友表示要疯狂为谭维维打电话。

　说了这么多，其实运动还是占很大一部分的，以上爱秀美小编就跟大家分享几个有助于练马甲线的动作，新手也能很快学会。不用花钱去健身房啦，一张瑜伽垫，一套舒适的运动服，在家就能开练!

　网友们似乎都对减肥很有心得：“少食多餐真的很重要啊，还有搭配运动，效果真的特别棒的。”，“少食多餐真的可以，亲测加运动效果贼快，我就是这样减了20多，没吃药”，“少食多餐可以的我就这样，再配合按摩和运动一定可以，很多高热量的忌口你想要的都会有”。

从生孩孩子复出，谢娜就一直伴随着关于胖的话题，虽然谢娜已经立志要瘦下来了，但好像第一天就出师不利呢，最新一期的快本中甚至还被网友发现双下巴很明显，感觉比刚复出的时候还胖了不少呢，果然谢娜是真都需要减肥了。

明星们为了维持好形象，身材不能太走样，因此时时要保持，虽然我们没有明星们的要求那么高，但是爱美的心都一样，也想像明星们一样拥有让人艳羡的身材，而现代以瘦为美，瘦身减肥自然是少不了，明星们的减肥方法也容易让人模仿，以上几个女星是我们比较熟悉的明星，她们的瘦身方法也都不复杂，学起来也容易，最重要的是不伤身，想要好身材自然要以健康为前提，这样才能美得健康美得有价值。

　游泳是一种燃脂效果很好的全身运动，在水里消耗的热量会比在陆地上消耗的热量大的多。但是同时也得提醒下想要减肥的人，运动也要有量，不能想起要减肥就马上不顾自己的体力拼命运动，减肥妻不可心急，要循序渐进才能持之以恒。

生理混乱是发胖的原因之一，因此拥有充足的睡眠也是可以全身瘦的健康减肥方法哦。如果不想看见自己变胖，那就必须要保持身体各项机能工作正常，也就是说最好不要熬夜，因为在夜间身体会加快体内有害物质排除，如果人体一直处于亢奋中，导致废物一直淤积在体内，非常不利于减肥。

吴昕腿瘦之后完全脱胎换骨了，小腿一瘦果然显高显气质。特别是身材娇小的女生，露腿就尤为重要了。关键点来了，吴昕都能瘦腿，世界上还有什么腿是不能瘦的?

相比之下林允是真的瘦了很多呢，因为夏天了，别的不说，小蛮腰什么的还是很养眼的呢，夏天你也赶紧行动起来吧。

明星为了保持形象，减肥手段也是层出不穷，明星的减肥方法，下面这几位女星的减肥方法就太过于极端，建议大家引以为戒。

迪丽热巴不仅颜好演技好，就连她的身材都是无可挑剔的，最近她的一组比基尼照被曝出，身材凹凸有致，当之无愧的女神!

张天爱减肥经历控制饮食和坚持运动是张天爱主要的减肥方式。

坚持要用「混合饮食」(蛋白质、纤维素、碳水化合物融入三餐)不仅视觉上美味许多，吃的感受上也不会那么讨人厌!

娱乐圈的美女们不仅颜值秒杀我们，体重也是毫不逊色，但是也有一些例外，比如我们的范爷，之前是有一些胖的，但是现在范冰冰瘦了好多，范冰冰开心地回应粉丝：“瘦了12斤!”并表示因为被大家叫“范小胖”，于是下决心一定要瘦下来。在被问到“范式减肥秘诀”时，范冰冰表示就是最基本的“管住嘴、迈开腿”!跟范冰冰有一样困扰的人，不妨学学如何瘦臀、瘦腿。

明星为了保持形象，减肥手段也是层出不穷，明星的减肥方法，下面这几位女星的减肥方法就太过于极端，建议大家引以为戒

马思纯一个星期瘦20斤

　趁着天气还没有完全变冷，快抓住夏天的尾巴，尽情的边游边瘦吧!

每一个女明星美丽的背后究竟有着多少秘密？是天生丽质作祟还是后天努力的作用？女星齐晒腿！并告诉你她们的美腿究竟如何修炼而成！谁才是你心目中的美腿女王，谁的美腿方案更靠谱？

很多人减肥是需要动力的。常常是自己减着减着就把这件事给放下了，多数是因为自己很有成就感了，或者是觉得自己很委屈。看看这些明星的惊人减肥速度吧，学习学习人家，我们的减肥动力就有啦。

我们见到的明星真的是个个窈窕啊，但是，我们见到的只是减肥后的明星，如果明星不减肥，你知道会是什么效果吗？我们一起看看减肥前的明星们。

16岁的新加坡双胞胎组合BY2，日前悄悄赴士林1家中医诊所，该诊所设有丰胸特别门诊，据悉她们很向往蔡依林（Jolin）那般「跳舞会晃动的C奶」，显然是想赶在发育期的尾巴，秘密进行「咪咪快快长大」计划。

美女主播已成为不少人心目中的魅力榜样，看看国内外著名的美女主播们，也许节目类型、年龄资历、相貌气质均不同，但她们都拥有共同的特点：美丽与智慧并重、气质与相貌并举、知性与感性同具.

浑圆的肌肉向两侧对称分布形成半圆，形上紧致挺翘，质上水润平滑，无橘皮组织，好像一只娇俏的“水蜜桃”，这就是当下美臀的公认标准。不过，电臀天后除了符合这一标准，还有个显著的特征：喜欢秀臀，展示个性，于是她们也就被赋予了很多惹火的词汇：电力十足、热力四射、热情奔放等等。谁是新一代的“十大电臀天后”？

当时尚界的瘦身之风越刮越劲的时候，一些时尚人士，尤其是一些时装模特，便成为了这一病态审美观的牺牲品，减肥减得皮包骨头！其实，过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题。

明星总是引领着时代的潮流，她们的穿衣风格，美容瘦身方法总是让粉丝们争相效仿。但下面的几种明星瘦身法可是切不可学。

对于娱乐圈里的女明星们来说，减肥更是每日的必修课。而那些令人匪夷所思定向瘦身法，逐渐在娱乐圈中蔓延开来，甚至有些明星因为减肥过度而身材暴瘦，险些丧失剧本出演的机会。

这个性感潮头的的时代，谁不想当美胸皇后呢？吸人而纳金，美哉快哉！近日《中国美容时尚报》发布“十大性感美胸皇后”最新排行榜……

在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每人都有一套减肥的方丽。或许明星并不是靠一种方式瘦身,但对于始终渴望并且正在锲而不舍地追求好身材的你来说，可以从中选择一种作为自己参考的瘦身方式之一。

盘点那些能拥有瘦瘦的脸蛋是怎么来的。

明星的减肥方法，虽然有效果，但不一定是健康的，以下是一些不可学习的方法哦！

在韩国完美身材艺人评选中，性感歌手米娜力压李孝利、玄英等女星，同权相宇一起分别登上男女艺人榜的首位。此次评选是由20位专业健身教练通过问卷的方式共同选出，一同入选的明星还包括赵仁成、张东健。

女星的超级有效减肥方法，和你一起分享！

女人爱美，为了能现出窈窕完美的身材，不惜任何代价，节食、瑜伽、减肥药花样百出。明星尤其是女星，对身材要求都非常高，所以面对镜子里发福的自己，也只能狠下心来折磨不听话的身体了，而她们减肥的程度也只能用疯狂来形容了。

看哪个明星最瘦，瘦身最有效吧！

早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

导语：英国女王，现任女王伊丽莎白二世(Queen EliZAbeth II)也是一位经历传奇、声望很高的奇女子。英国曾是老牌殖民地，号称“日不落帝国的伊丽莎白无论年龄多大看起来都如此的高贵，美丽，究竟她平时的饮食是怎样呢？

减肥已经越来越多地影响着人们的生活，成为人们谈论的焦点，时尚的话题。普通人对减肥话题都这么热衷，更不论在众人瞩目下的明星了。

纯靠节食减肥只能一时奏效。合理的减肥方法是科学控制饮食和锻炼相结合。

正在江苏综艺频道播出的《梦幻天堂》，是一部以上个世纪30年代的上海为背景、讲述新一代股票大亨的电视剧。“谋女郎”李曼担任女主角。

伴随着王掌柜娶亲一场戏的结束，央视版《茶馆》于昨日在河北涿州关机。在荧屏上多以帝王形象出现的“王掌柜”陈宝国表示，虽然这是个比较“蔫”的角色，“但演完这个角色觉得心里特塌实。”《茶馆》预计将于明年初在央视播出。

由三池崇史执导的电影《小双侠》，日前公开了小双侠所乘坐的机械狗模型，而今期《FRIDAY》就偷拍到剧中演员上星期出席慰劳宴的情况。其中饰演坏蛋首领的深田恭子激瘦了一圈，还在场内豪饮，看来为戏消瘦的她，终于可以再度放纵食欲了。

经过连月来闭关备战，阿娇昨日出发赴美时，状态超勇之余，更脱下情侣戒指。

Amanda S.最近因为跟蔡澜拍摄美食节目而胖了不少，爱吃的她又被指是什么东西都可以放进嘴巴的垃圾桶，因为这个缘故，男友逼她带狗散步运动一下。期间，只见Amanda S.扁嘴表示不悦，原想吃蛋糕的她，最后被男友“劝服”，改食粥减肥！

郑欣宜成功减肥后，对自己身材仍无自信，自曝没有泳衣。

韩国演员延正勋对自己的荧屏复出作《伊甸之东》表现出了极大的热情，三年来首次出演电视剧的他，为了该剧的拍摄疯狂减肥10公斤。

因“床照事件”而停工闭关的钟欣桐，不但没有放弃，反而为前途积极备战！昨日，她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来这段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，过得非常充实。

前段时间，有媒体曝光张卫健的妻子张茜怀孕八个月不幸流产的消息。

布兰妮永远不会淡出旁人关注的视野从某种意义上讲，是因为她总在不失时机的去主动吸引别人的眼球。比如此前一日，在加州一星级酒店，谁也不会想到小甜甜会在众目睽睽之下仅以一条大毛巾裹体堂而皇之的出入，然而布兰妮的确这么做了。

李玟签约新唱片公司，推出新歌《I Have A Dream》，她选择在台中价值5000万新台币的豪宅中拍摄新歌MV。

钟嘉欣坦言对自己上围和身材很有信心，如果要穿比基尼拍广告也不会抗拒，而她本身最满意是自己的纤腰。

一个22岁英国女孩在YouTube上发布了自己的绝食瘦身视频，引来饮食紊乱慈善团体的批评。虽然有人呼吁健康身材，但现在明星减肥仍然屡见不鲜，很多人都是从最初鼓鼓的小肉脸变成了现在的“皮包骨”。

近日，神秘抵汉的邵小珊在高调出席完新闻发布会后，被推进了武汉中盛医疗美容医院的手术室，进行了腹部环吸以及全身多个部位的吸脂，誓言要瘦回《夜宴》里给章子怡做“裸替”时的身材。据汉网记者了解，邵小珊已于3月19日成功完成手术，在接下来的三个月中，她可以正常工作，只是需要佩戴塑身衣帮助恢复，预计6月完全恢复后公开瘦身成果。

花蝴蝶玛丽亚凯莉最近瘦身有成，在新歌MV中不吝展现好身材，她说她的瘦身秘诀是“一口瘦身”。

向来身形纤瘦的傅颖(Theresa)最近加入瘦身代言人行列，早前还以6个不同的造型拍摄广告硬照。