对于小宝宝来说，高质量的睡眠非常重要，但是有的宝宝睡眠非常浅，很容易惊醒，宝宝睡眠浅是怎么回事呢？

小宝宝睡觉的姿势非常多变，有的仰卧，有的俯卧，有的侧卧，婴儿睡觉姿势哪种最好？

和宠物共睡似乎是一种中性的活动，对客观测量的睡眠没有明显的影响。但是，经常与宠物共睡的儿童主观上有更好的睡眠质量；这与过去成年人的发现一致，即共睡与睡眠质量的改善有关。

很多宝宝都喜欢趴着睡觉，这是怎么回事呢？宝宝趴着睡觉正常吗？

宝宝的睡眠时间非常重要，那么1岁左右的宝宝每天睡多久比较合适？

很多新手妈妈都很新，宝宝多大可以睡枕头？宝宝的枕头应该怎么选？

带婴儿是件非常辛苦的事情，大人困得眼皮直打架，而宝宝却精神十足。那么，宝宝晚上哭闹不睡觉怎么回事呢？宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办？

我们晓得宝宝的年龄比较小，身体发育还没有完全，平常睡觉的时候很容易被外界因素吵醒，现在有些家长会给自己的孩子使用睡眠检测仪，很多人很想弄清楚睡眠监测有必要做吗？显然是有必要的，睡眠质量好对宝宝发育的作用有3个，分别是益智作用、促进宝宝进生长发育、储能作用。

正常情况下人的睡眠应该都是有规律的，睡觉的过程中经常都是浅睡眠和深睡眠交替进行，不过有些家长发现自己孩子夜里面一直处于浅睡眠的状态，大家很想弄清楚一直浅睡眠是什么原因导致的？原因主要有三大类，分别是饮食不当、环境因素和护理不当。

宝宝的睡眠质量对于宝宝的健康成长是非常重要的，因此每个父母都应该关注宝宝的睡眠问题，尤其是当宝宝出现睡觉不踏实、睡觉易醒哭闹等情况以后，一定要给予针对性的应对，只有这样才能够让宝宝的睡眠质量越来越好，其中宝宝睡觉不踏实是八大原因在捣鬼。

孩子出生之后绝大部分时间都是在睡觉这是婴儿的一大特点，不过随着孩子的月份增加睡眠时间应当是减少，不过一些家长发现孩子出现了嗜睡的现象，宝宝出现嗜睡万万不可大意，很有可能是在提醒大家孩子得了一些疾病。

有的宝宝在睡觉的时候牙齿会发出咯咯的响声，我们成为磨牙，宝宝磨牙到底是怎么回事呢？哪些原因会引起宝宝磨牙？

民间有一种说法： 宝宝常打呼噜影响“长个儿”，真的是这样吗？

有一些家长发现自己两个月的宝宝吃奶变少并且嗜睡，大家都想知道两个月宝宝吃奶少嗜睡怎么回事？两个月的宝宝出现食欲不振嗜睡原因主要考虑是身体内缺少锌元素和喂养时间不固定，此时建议家长带孩子去医院做一个微量元素检测。

有些家长发现自己的孩子在打呼噜之后觉得这是再正常不过的事情了，实际上打呼噜不仅会影响到别人，对于自身身体健康的伤害也挺大的，那么宝宝睡觉打呼噜影响脑发育是真的吗？其实打呼噜是腺样体肥大造成鼻腔堵塞，由于长期的缺氧大脑供血不够，如果不能及时处理的话，将会影响到大脑发育和智力发展，让孩子变成痴呆。

天气干燥时容易让人出现嗓子不舒服，总是不停的干咳，这种症状在生活中比较常见，不仅是大人，也有很多宝宝会出现这个问题，这可能会严重的影响到宝宝的健康。尤其是睡着后突然因为干咳而惊醒，这会影响到宝宝的睡眠质量，让患儿的精神状态变差，那么宝宝睡着了干咳的原因是什么？

由于宝宝的抵抗能力比较弱，空气中的灰尘和病菌都比较多，宝宝是非常容易感染细菌而呼吸道感染的。呼吸道感染就会导致打呼噜，要及时带孩子去医院进行治疗，呼吸道感染不及时治疗很容易恶化，发展成一系列并发症，影响孩子的健康。

有些妈妈发现自己十个月大的宝宝频繁夜醒，很想知道十个月的宝宝频繁夜醒怎么回事？宝宝频繁夜醒的原因主要有4个，分别是出牙期疼痛、成长期发育、分离焦虑、白天过度兴奋紧张。

生活中很多家长会反映自己几个月大的宝宝睡觉时总是不安稳，稍微有点声音宝宝就会惊醒，醒来以后又要哄很久宝宝都不睡觉了，这样的情况让他们备感无奈。

很多宝宝有时候在白天的时候睡觉睡足了，每到晚上的时候就会哭闹，家长很想知道10个月宝宝晚上睡觉哭闹怎么办呢？不要让孩子养成晚上喝奶的习惯、晚上不要吃的太饱、晚上一定要喂奶的话要保持安静的环境。

宝宝在生长发育过程中生长激素分泌都是在夜间进行的，因此宝宝晚上睡得好就会长得更好。不过有些家长发现孩子晚上睡着了老是会哭，那么为什么宝宝睡着者老哭呢？宝宝晚上老是哭闹的原因有5个，分别是想吃奶了、想让妈妈抱着睡、舍不得睡、睡觉害怕、身体难受。

宝宝睡觉时候的姿势也是各种各样的，在生活中不少家长们都遇到了宝宝睡觉的时候，把头部往一边歪的情况，如向右歪，这样的情况每个家长都有着自己不同的看法，有些人认为对发育有影响，而有些人认为不是什么大问题，那么宝宝头向右歪怎么睡觉？

所有的妈妈们都有一个共同的体会，就是有了宝宝之后发现自己的睡眠没有办法自己控制，如果想做什么事的话，也是需要等到宝宝睡着之后才可以，但有些宝宝的睡眠时间很短，妈妈还没办完事就醒了，甚至短到半个小时，那么宝宝睡半个小时就醒怎么回事呢？

对于每个家庭来说，宝宝就是自己的掌中宝，每个家庭都希望自己的孩子能够健康快乐地长大，但是在宝宝成长的过程中，生病不适的情况是一定会遇到的，其中像感冒发烧等更是常事了。然而，有的家长会发现自己的宝宝发烧时睡觉呼吸很重，这让他们很担心。

​宝宝睡觉的时候，经常满床翻滚，摆出各种姿势，那么，婴儿睡觉姿势哪种最好？

很多宝宝在成长的过程中，就会有各种各样的小毛病。不好好睡觉怎么办？宝宝午睡一般睡多久合适？宝宝晚上不睡觉怎么办？

很多妈妈会发现，小宝宝喜欢趴着睡觉，这是怎么回事呢？小宝宝为什么喜欢趴着睡觉？小宝宝总是趴着睡觉该怎么办？

宝宝在睡觉时总是喜欢固定一种睡姿，这样会影响头型，很容易把头“睡扁头了”，宝宝睡觉采用哪种睡姿最好？

宝宝出生后，在前两个月基本上是吃了睡，睡醒了再吃的状态，这样反反复复的度过每一天，当开始会爬或者会满床打滚时。家长要做好各种防护措施，因为宝宝睡觉真的是极其不老实，相信当过父母的人对这种事情深有体会，晚上明明是正位睡觉，第二天早上起来已经不知道翻到了哪个旮角中，宝宝夜里睡觉翻来覆去是怎么回事。

失眠的情况是很常见的，其实并不是只有大人才会出现睡不好的情况，有些小孩子到了晚上也总是不睡觉，对很多的家长们来讲这是很头疼的一件事情，本身工作了一天就很累了，晚上好不容易可以休息了，结果孩子不睡觉，那么小孩晚上不睡觉怎么办呢？

很多老妈都有一个非常大的困扰，那就是宝宝不睡觉，晚上经常闹觉，孩子休息不好，大人一天也没有精神，不知道如何办才好。宝宝不睡觉怎么办，先要找到宝宝的原因是什么？如果说天气太热，宝宝睡觉很烦躁，从而有睡不好的现象; 晚上睡觉前吃得太饱会肠胃不舒服引起情绪不良; 平时喝奶粉的宝宝可能由于缺水会有闹觉的现象;还穿尿不湿的宝宝，由于没有及时更换，从而有闹觉的现象;再有就是宝宝患有一些小的疾病没有及时发现会有闹觉的现象。

孩子的体力何经理和精力比成年人的体力和精力要强很多，所以轻易不会感觉到疲劳，孩子不疲劳就很难多睡觉，所以在白天的时候，可以让孩子踢踢足球，或者打打篮球，也可以让孩子学习一些游泳，这些运动不仅可以锻炼孩子的体质，还能让孩子多睡觉，同时让孩子长更高的个头。

当了妈妈的女性都知道，孩子刚出生的时候，基本就是吃睡拉这三样行为，睡占了大部分时间，大概到两个月后才开始慢慢减少了睡眠时间。婴儿在睡觉的时候身体在健康发育，特别是新生儿时期，睡眠时间越多对身体发育越好，婴儿睡眠时间多少是合适的？

哄了两个小时，宝宝还是睡不着。为什么别人哄宝宝入睡那么轻松？但我却吃力不讨好。

宝宝身体只要是出现一点小毛病都会很开引起妈妈们的注意，那么宝宝睡觉出汗多怎么回事？宝宝睡觉头出汗多是什么原因。下面就一起来看看吧!

其实宝宝睡姿有很多种，其中最常见的就是投降式睡姿，宝宝睡觉手老是举起来是怎么回事？为什么小孩睡觉手投降？下面就一起看看吧！

宝宝的一举一动都会牵动着妈妈们的心，那么三个月宝宝睡觉一惊一惊的是怎么回事？下面就一起来了解一下吧！

听老一辈人说宝宝在前三个月不需要枕枕头，，那么宝宝几个月可以枕枕头？

有的宝宝睡前总是又哭又闹，或者半夜频频醒过来闹人，家长被折腾得疲惫不堪，怎样才能让宝宝睡个好觉呢？

充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质量不好，怎样才能让孩子睡个好觉呢？

宝宝一岁了，每天睡觉时间多少比较适合？有的宝妈很担心自己家宝宝睡的时间太长，一睡就是7、8个小时，是不是有什么问题？其实宝妈们不要担心，一岁左右的宝宝，一天正常的睡眠时间是12-13个小时左右，也是因人而异的。

3岁的男童打呼噜，家人每晚轮流竖抱孩子睡觉，到医院检查，竟发现孩子因长期缺氧形成“鸡胸”，连大脑都缺血了!孩子睡觉爱翻来覆去、打呼噜，爸爸妈妈可千万别忽视了宝宝向你们发出的“信号”。

大热的《三生三世十里桃花》里面，乖巧的阿离小朋友每天亥时就睡觉了，亥时到底是几点呢？孩子到底几点睡觉才最好呢？

当我们看着熟睡中的孩子，我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。对于大多数初为人父人母的你来说，宝宝睡眠的质量可以头等大事，睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手妈妈被宝宝的睡眠问题所困扰。著名儿科医生崔玉涛将为您解答。我们就一起来学习吧。

很多新妈妈会选择宝宝跟自己一起睡，即母婴同床，因为这样可以方便晚上给宝宝喂奶，照顾起来很方便，但你可能不知道，母婴同床其实有很多弊端。

每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。

妈妈望着熟睡的宝宝，心里满是幸福和喜悦感，同时妈妈的休息时间也到了。不过没过一会，熟睡中的宝宝开始发出“吱吱”的声音，原来宝宝在磨牙。宝宝为什么会磨牙呢?如何纠正宝宝磨牙的习惯呢？

很多家长反映，平常上学时孩子都能好好地睡午觉，但一到周末在家就不睡午觉，这到底是怎么回事呢？怎样才能让孩子好好睡午觉？

宝宝到了3岁后开始要分床睡了。分床睡对于宝宝来说，就相当和爸妈们的一次分离，很多宝宝都不会愿意自己睡觉。用尽各种方法宝宝还是不肯自己睡觉，这样对宝宝的成长造成很大的影响。

宝宝睡觉时喜欢踢被子，这个看似普通的现象经常出现在3岁以下婴幼儿的身上。大部分父母们看到宝宝踢被子，会觉得这是因为宝宝“淘气。实际上，宝宝睡觉踢被子，需要引起家长的高度重视！

杭州一名3岁的男童睡觉打呼噜，一家人每晚轮流竖抱孩子睡觉，后到医院检查，竟发现孩子因长期缺氧形成“鸡胸”，连大脑都缺血了！宝宝睡觉异象或暗藏疾病信号，家长一定要警惕。

有的家长担心刚出生的宝宝脑袋睡扁，于是专门购买中间凹陷的定型枕头给孩子用。澳大利亚专家最近研究指出，新生儿定型枕功效未经证明、不必要、不安全。

有些孩子睡觉一定要配奶，不管是亲喂(配乳房)，或是奶粉！没奶就睡不着，有时候喝个几口就睡着，好像也不是真地肚子饿，这就是奶睡！

宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致宝宝身体处于疲劳状态，宝宝如果立刻睡觉反而会影响睡眠质量。

孩子到底要睡多少？一个孩子到底要睡多少，长期以来一直都没有结论。这是第一次有正式的建议。这里的建议的时数，指的是一整天的睡眠总时数，日间与夜间睡眠通算。

孩子夜间打呼是睡得香？这可是病。耳鼻喉科专家提醒家长，儿童睡觉会打呼，很可能是患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，要及时诊治，避免影响生长发育

变笨睡觉老翻身、夜醒频繁、打呼噜、总做噩梦……可能是生病了，建议及时就医。

普京在一次民众活动中给爱睡觉的小男孩支招：睡懒觉才会成为健康的领导人。但其实睡懒觉非但无益于宝宝健康成长，还有众多弊病，睡足觉跟睡懒觉可是两回事。

近日，发生了一起幼儿吃太饱睡觉，因食物反流窒息而死的悲剧。除了吃太饱，孩子睡前最好也不要做这些事。

室温最好20-25摄氏度，睡前来段故事或音乐 宝宝的睡眠和认知发展之间究竟有什么样的关系？怎样才算健康睡眠？

冬天，早上起床可成了宝宝们的老大难，早上不起很大原因是晚上不睡。怎样才能让孩子养成早睡早起的好习惯？

冬季孩子的活动量比夏天少，白天孩子的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出现问题。因此，想要宝宝睡得好，即使是寒冷的冬季，也要参加户外活动。

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

夜间是宝宝长个子的关键时段，夜间十二点前后两小时，小孩生长激素分泌最为旺盛，如果这几个小时宝宝不睡或者睡眠不好，会直接影响到他生长激素的分泌，从而会对他将来的身高产生一定影响。

小宝宝们的的睡眠质量影响他们的身体健康。然而宝宝的睡眠安全更需要家长们的注意。新生儿睡眠环境要安全，如何给宝宝提供安全的睡眠环境呢?家长都需要从哪些地方引起注意呢?

很多家长反映自家的孩子是个夜猫子，每到睡觉时间总是找各种借口，怎样才能让小野猫早早睡觉？

宝宝拥有足够的高质量睡眠是生长发育的必要条件，我们该如何判断孩子到底睡得好不好？专家表示，通过宝宝的表情和行为，就可以判断宝宝的睡眠状况，新手爸妈们赶紧学起来吧。

小孩子每天需要玩大量的游戏，而且不管多长时间，他们都不觉得辛苦，教育学和心理学的研究都发现，孩子需要通过玩各种游戏来释放大量的精力。

不少家长反映，宝宝睡觉睡到半夜总是不安稳，要不老翻身，要不哼哼着哭闹，这到底是怎么回事？妈妈该如何安抚？

对于婴儿来说，除了吃奶，大多数时间都是用来睡觉的，但仍然有几个小时的活动时间。很多小宝宝会出现黑白颠倒的状况，即白天使劲儿睡，晚上大人n想休息时却精神头特别好。这对于父母来说是一件很痛苦事情，宝宝睡觉黑白颠倒该怎么办呢？

宝宝到了3岁后开始要分床睡了。分床睡对于宝宝来说，就相当和爸妈们的一次分离，很多宝宝都不会愿意自己睡觉。用尽各种方法宝宝还是不肯自己睡觉，这样对宝宝的成长造成很大的影响。

对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？

宝宝睡觉如果不是自然醒，很容易情绪不好或哭闹，因此叫醒宝宝的方式就显得尤为重要。网友“天府小宝宽裕妈”分享量种叫醒宝宝的方式，各位妈妈可以学学。

国内近年发生多起婴儿趴睡猝死案例，医师指出，婴儿猝死大多发生在未满周岁的孩子，尤其是以2到6个月这段时期最为常见；另外，早产儿发生猝死的机率也是足月儿的3到4倍，不过，有证据显示，使用奶嘴可降低婴儿猝死发生率，对婴儿趴睡猝死，提供一降低风险方法。

知名博主，同时也是两性作家薇薇，除了忙于文字工作，育有一个不到2岁儿子小艾伦的她，也是一个照顾宝宝无微不至的超级妈咪！薇薇不但在幼儿用品的选择上相当用心，对于替儿子创造优质睡眠更有独门秘诀！

宝宝整晚不睡，搞得你又困又累，生活一团糟……这是许多新手爸妈遭遇过的噩梦。美国《父母》杂志刊文，告诉大家宝宝睡眠的真相，教大家轻松搞定小家伙的方法。

有的宝宝喜欢趴着睡，有的宝宝喜欢侧着睡……有的家长觉得宝宝的睡姿不好，就会在宝宝睡眠过程中纠正。事实上，宝宝会翻身以后，都会选择自己喜欢的睡姿，家长不必强求。

我们常常说，孩子安静睡觉的时候就是一个天使，但当孩子睡觉时还烦躁不安，家长就应该警惕了，因为宝宝可能是生病了。

足够睡眠与良好的睡眠品质，对宝宝的发育及成长来说相当重要，但有时候宝宝在该睡的时间难以入眠或哭闹不已，总是让父母手忙脚乱，爸爸妈妈必须懂得掌握助眠要点，并营造适合的睡眠空间，才能让宝宝安心入眠。

有些孩子和父母一睡就是几年，甚至到了上小学的年龄还是不肯和父母分开睡。儿科专家建议，培养孩子的独立睡眠习惯应从婴儿时期开始。

造成儿童打鼾症状有多种原因，比如说遗传，爸妈如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是儿童发生打鼾症状的主要原因。

听着宝宝睡觉时发出的呼噜声，不少妈妈以为是睡得香的表现。殊不知，这很可能是宝宝身体发出的危险信号，家长要引起重视。

你可能会觉得，你的宝宝好像每天精力都很好，完全不需要睡觉一样。作为家长，也很希望小朋友可以午睡一会让自己有时间做自己的事。但是，每个宝宝都需要午睡吗？

国内近年发生多起婴儿趴睡猝死案例，医师指出，婴儿猝死大多发生在未满周岁的孩子，尤其是以2到6个月这段时期最为常见；另外，早产儿发生猝死的机率也是足月儿的3到4倍，不过，有证据显示，使用奶嘴可降低婴儿猝死发生率，对婴儿趴睡猝死，提供一降低风险方法。

足够睡眠与良好的睡眠品质，对宝宝的发育及成长来说相当重要，但有时候宝宝在该睡的时间难以入眠或哭闹不已，总是让父母手忙脚乱，爸爸妈妈必须懂得掌握助眠要点，并营造适合的睡眠空间，才能让宝宝安心入眠。

天气越来越热，小宝宝爱出汗，那么给宝宝选择一款合适的凉席特别重要。凉席的材质有好多种，到底什么材质的凉席最适合宝宝呢？

有好多宝宝晚上睡觉都容易出汗，且容易出现枕秃，家长为此没少着急，很想知道这是不是孩子缺钙的症状。其实，出汗、枕秃不一定就是缺钙，一起看看吧！

宝宝睡眠不安、突然哭闹的原因很多，有的是因为缺钙，有的是肠胃不舒服，也有的可能是做梦，如果只是暂时和偶然的现象则不必担心。可以再观察几天。如果宝宝再有睡下后突然哭闹的现象，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。

儿童睡眠平躺居多，孩子的腹部会对凹入的腰椎造成压力，同时硬木板床也不能对凹入的腰部提供支撑力，胸椎及颈椎自然而然就会向前倾斜，影响脊椎发育。

家里小皇帝小公主有起床气的也应该不在少数吧，宝妈们，你们知道为什么吗？对付宝宝起床气怎么办？

　在日常生活中，孩子爱玩好动的天性使他们不愿按照父母规定的时间按时上床睡觉。但事实上，睡眠不足可能导致孩子在学校的表现变糟、学习成绩下降以及更多意外事故的发生。

宝宝睡觉时容易呼吸暂停？很多新手家长闻譬如婴儿猝死综合症（SIDS）色变，觉得小生命如此脆弱，生怕自己稍有不慎影响到宝宝。有的新手爸妈晚上经常起床查看宝宝的呼吸，有的甚至在宝宝睡觉时一直在旁边看着，生怕有什么不妥。婴儿猝死综合症真的真么可怕吗？家长该如何预防？babycenter网站近日总结了预防SIDS的方法，新手爸妈可以好好学习一下。

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

对于大多数初为人父人母的你来说，宝宝睡眠的质量可谓是头等大事，宝宝的睡眠质量对他的生长发育至关重要。研究发现，有好的睡眠质量的宝宝不仅在身高、体质方面表现出色，智力的发展也同样优异。

自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。近日，美国“好宝宝指南”网站刊登了儿童心理学家对父母的建议。

部分妈妈会发现宝宝睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。这是怎么了呢？

婴儿大多数时间都是在睡眠中度过，1岁前的宝宝，睡眠时间可达12-16个小时。而婴儿正处在生长发育的快车道，睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此，家长要注意宝宝的睡姿，及时纠正不良睡眠习惯。

孩子刚出生的一段时间里，爸爸妈妈出于对孩子的宠爱，会有喜欢抱着孩子睡现象。然而，久而久之就养成了宝宝一定要抱着睡，否则就不能睡踏实的现象。

据调查统计，每年有不少儿童在车中因为没有保护设备而丧生，儿童安全座椅在保障宝宝安全方面起着不可忽视的作用。自驾游记得让孩子坐上安全座椅！

宝宝时醒时睡的睡眠习惯一直是妈妈们的噩梦。日前，美国《孩子的安睡良方》的作者、育儿专家伊丽莎白·潘特勒分享了让宝宝健康睡觉的“圣经”。

为什么宝宝总夜醒，我该怎么办？问这话的妈妈大多处在崩溃边缘。可是不全面了解宝宝的身体状况和所处环境，恐怕没法明确回答。受此问题困扰的妈妈看看下面这个清单，最了解孩子的人永远是妈妈，别再错怪孩子了。

小编为您盘点宝宝睡觉十大错误习惯，请耐心地帮宝宝纠正这些错误习惯，让宝宝聪明健康的发育！

枕秃是十分常见的现象，可以说大多数宝宝或多或少都有些，其中又以小宝宝更多见，而随着宝宝长大，枕秃现象就会逐渐减少，2岁以上的宝宝就很少见枕秃了。由于不了解宝宝枕秃的原因或是对宝宝缺钙的过分担忧等，很多人都认定宝宝枕秃是由缺钙引起的，是宝宝缺钙的表现，因而不断给宝宝补钙，但效果并不理想，宝宝的枕秃依旧存在。其实，宝宝枕秃与缺钙并无必然联系，以枕秃来判断宝宝是否缺钙也缺乏科学依据。

宝宝跟妈妈一起睡号码？虽然母婴同床有好处，但是妈妈们也要注意避免一些潜在的危险发生，尤其是不要做6件事。

宝宝头睡偏了怎么办？一般来说，刚出生宝宝的头骨相对较软，如果头部的某一部位长期承受整个头部重量的压力时就容易偏头。如果想矫正孩子的头型，最好要趁早，一般认为3个月以内的矫正效果最明显。

孩子们想要长得结实强壮，那么就要保证良好的饮食，保证充足的睡眠，今天就为大家说说关于幼儿睡眠的问题。哄孩子睡觉也是一个技术活，孩子睡眠不当会影响到身心的健康，下面就为大家介绍哄孩子睡觉时父母常做的蠢事。

婴儿的睡眠会让很多新爸爸新妈妈感到疑惑，有时候夜醒很频繁，有时候人一走开就醒，新爸新妈们有时候真的很头疼。下面为大家解读婴儿睡眠的十大现象。

有的宝宝睡觉的时候会打呼，很多家长认为这是孩子睡得香的表现。专家表示，孩子睡觉打呼不等于睡得香，有的甚至还可能影响宝宝的健康和发育。

腺样体肥大会出现睡眠打鼾、睡眠不安、常翻身等症状，小孩后半夜睡得不好、声粗警惕腺样体肥大。

小儿鼾症病人并非都是小胖墩，有些孩子体型偏瘦，爱挑食，精神状态不好，家长首先想到带孩子去小儿科诊治，最后辗转发现其实是睡眠呼吸障碍导致孩子缺氧，引起了消化系统、神经系统紊乱。

我的儿子还不到3岁，可睡觉的时候，老听到他打鼾，就跟大人一样响。是不是他白天太累了？其实，打鼾不是代表他正在甜美酣睡，而是由疾病引发的。

我的孩子有时候会从噩梦中吓醒并且尖叫、哭泣。有什么好方法去处理这个问题吗？

研究发现，趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。那趴着睡除了智力发育较快还有什么好处呢？这里就和小编一起来细数宝宝趴着睡的四大益处吧。

家长们都知道，孩子在适龄期与大人分床睡有很多好处，但有时就是放心不下，怕孩子摔了、冻了、闹了，最后只是将分床睡的时间一推再推。专家指出，孩子分床睡有最佳时机，适时分开对孩子的身心成长都有益。

刚出生的宝宝大部分时间都在睡眠中，很多满足宝宝身体发育的需求都在睡眠中完成。除了成长发育，良好的睡眠对宝宝的智力也起着举足轻重的作用！

对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，这个时候的宝宝睡眠无需太过爸爸妈妈担心。随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢？

婴幼儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。

看电视，玩电子游戏会让大脑处于兴奋状态，电视电脑以及手机屏幕发出的蓝光会刺激大脑，不利宝宝放松入睡。尽管家长白天忙工作，晚上忙家务，但跟宝宝同一时间段入睡，有利于培养宝宝正常的睡眠节奏。

充足的睡眠有利于孩子的生长发育，因此建议孩子最好能每天睡个午觉，但孩子们有时会产生抵制情绪，不愿意上床睡觉。怎样才能让孩子好好午睡？下面这些建议可以帮助他们顺利入睡。

宝宝晚上睡觉翻来覆去与多方面因素有关，爸爸妈妈们要积极避免，睡前不要让宝宝玩得太兴奋、不要吃得太多，尽量营造安静、舒缓的环境，让宝宝安然入睡。

新生儿是那么地脆弱，稍微有点“风吹草动”，爸爸妈妈都非常担心，所以当新生儿睡觉时有抽搐的表现时，很多爸爸妈妈都慌了手脚，这究竟是什么原因导致？又该如何进行应对呢？

趴睡时胃溶物不易留在食道及口中，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。

宝宝出生后，爸爸妈妈们就围绕着一系列的育儿事项展开了护理。我们都知道，宝宝每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，所以睡姿的选择也非常重要哦！

现在近视眼、老花眼、青光眼等眼部疾病越来越倾向年轻化，更有专家称近视眼原来会遗传，这让各位妈妈爸爸倍感着急，深受近视眼折磨的家长肯定不想自己的宝宝被近视困扰，不过不用担心，现在开始给宝宝制定视力训练方案，让宝宝心明眼亮吧！

陈晓东近日在微博中透露和华谊的签约已满，顺便还放上了三个月女儿的萌照。照片中，小宝贝粉嫩卖萌，趴在床上非常可爱。育儿专家提醒，宝宝满月后就可以适当练习俯卧，进而再练习趴，对身体发育非常有好处。

宝宝出生了，爸爸妈妈看着小小的人儿，心里是无尽的喜悦与幸福，为了表达自己的喜爱之情，一有空就喜欢抱着宝宝，甚至睡觉时也是如此。殊不知，这种抱新生儿睡觉的方式弊处特别多，要赶快纠正了。

　说到婴儿床，我们们都不陌生。宝宝出生后，到底是要母婴同床还是让宝宝单独睡婴儿床？这个问题困扰着很多新手爸妈，那婴儿床是否真的有必要购买，孩子一定要睡在婴儿床上吗？就让我们一起来探讨。

宝宝的脑力发育和习惯关系很深，要知道习惯都是逐渐养成的，宝宝的习惯如何养成呢？如何改掉坏习惯？父母注意宝宝出现以下情况可能脑发育已经受影响，建议慢慢改正成利于宝宝大脑发育的习惯。

宝宝哭闹不睡觉，愁坏了新爸妈。面对睡觉不踏实的宝宝，小编来教你一招。新生婴儿习惯在母亲使用吹风机吹头发的声音中甜甜地睡去。一般情况下，吹风机的声音可能对宝宝没有什么大的影响的。

究竟哪种睡姿最好呢？其实，交替着睡才是最理想的。

婴儿什么时候用枕头？人说婴儿要用枕头，有人说婴儿不能用枕头，众说纷纭，如果可以用，那要用什么样的枕头呢，又是各种版本的说法，往往让我们感觉无所适从。首先要明确一点的是1-2个月的宝宝不用枕头。

很多害怕宝宝吵闹的家长觉得宝宝一旦睡觉安静下来就万事大吉了，经常会在公车上或地铁上看到家长姿势扭曲的抱着睡着的宝宝，其实婴儿的睡眠时期是他们身体和脑部发育的时期，而正确的睡姿对宝宝的身体和智商都有很多的帮助，宝宝睡着了，妈妈更要注意随时调整宝宝睡姿。

许多容易被父母忽略的生活小习惯，比如不少孩子喜欢跪着玩，趴着睡觉，也有可能造成孩子的腿型异常。就拿有些喜欢跪着坐的地区来说，罗圈腿的宝宝就比较普遍。

宝宝晚上睡不好觉，老是失眠易醒，做父母的都很着急，不知道宝宝晚上失眠怎么办好，严重者不仅无法解决宝宝的睡眠问题，连自己也患上了失眠、焦虑等心理疾病。

研究发现，现场音乐能使婴儿平静，并能帮助他们更快进入睡眠，建议妈妈们在哄宝宝睡觉时可以轻轻哼唱歌曲。

宝宝的智商跟什么有关呢？根据一些研究表明，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。宝宝聪不聪明看睡姿就知道，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处。

让宝宝独自睡觉的过程中，有时候父母的准备工作没有做好，这些都会影响宝宝独自睡觉的。下面总结了几位父母让宝宝分床睡的误区，各位父母可要注意了。

每个家长都希望可以给到宝宝最好的，一听说睡前一杯牛奶可以有助于睡眠，家长们便开始在宝宝临睡前给他们喂奶，为的就是希望宝宝可以睡得更好些，于是乎就出现宝宝边吃奶边睡觉的一幕，那这种做法到底可取不可取？

专家指出睡前喝奶很容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的咽喉是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致他们反复呼吸道感染。

宝宝从刚刚降生开始就处于睡眠状态，良好的睡眠成为保证宝宝身体健康的主要方式之一。如何从小开始为宝宝建立良好的睡眠习惯呢？

引起宝宝睡眠问题的原因是多方面的，包括睡眠环境不良：如噪音、强光刺激、室温不合适、包裹不当和环境污染等，均对宝宝睡眠行为产生不良影响。经常迁居、经常改变睡觉地点，对宝宝的情绪有影响，容易发生睡眠问题或睡眠障碍。

宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻吗？可是，小编想要告诉爸爸妈妈：非也非也！为何？因为，就算是宝宝睡着了，还是有许多注意事项。

如果孩子怕黑，你会给他在床头留一盏灯，这看来似乎很温馨的画面，实际上却蕴含了不健康的生活习惯，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育，给他今后的生活带来很大的不便。

睡眠等于健康，宝宝的睡眠十分重要，宝宝睡觉时间多久合适呢？各不同阶段宝宝睡眠时间标准不同。

至少要等孩子满3周岁后才开始考虑分房睡，因为孩子太小跟父母分开入睡会让孩子缺乏安全感。5岁左右，家长与孩子分开睡，可以给他们独立的空间。

小宝宝自己能动后，总是爱趴着睡，对于小宝宝来说，趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。但是趴着睡会造成婴儿猝死吗？

小婴儿容易因为同睡而突然死亡。美国儿科学会建议，婴儿应该睡在表面牢固的婴儿床里，婴儿床靠近父母身边。

睡前洗个温水澡，宝宝清清爽爽，一天玩耍的疲累得到舒缓，能大大地提高宝宝的睡眠质量。

婴儿晚上睡觉不踏实怎么办呢？婴儿晚上睡觉不安稳的原因是有很多的，新手妈妈想要孩子一觉到天亮是要有技巧的哦。看看怎样才能解决婴儿晚上睡觉不踏实的现象，快来一起看看吧。

睡眠对孩子的生长发育非常重要，睡眠不足的孩子甚至还会影响到身高发育，带来严重的健康隐患。睡眠还有利于大脑皮层的发育，对提高儿童的智力和促进儿童思维能力发展有至关重要的作用。英国一项研究发现，每晚准时睡觉的孩子，大脑发育更好。所以，家长一定要让宝宝养成准点睡觉的好习惯。

让宝宝晚上睡久一点，妈妈也可以达到休息的目的。尤其现在大多是双薪家庭，坐完月子马上投入职场的妈咪也大有人在，“休息”对妈咪来说，真的是太重要了。

充足的睡眠是儿童健康成长的关键。研究发现，多达1/3的孩子受到不同程度的睡眠问题困扰，尤其在哄孩子睡觉方面，父母会常犯5个错，降低了孩子的睡眠质量。

孩子睡觉时老将头偏向右侧可能是先天性肌性斜颈，是小孩常见的先天性发育畸形之一，由胸锁乳突肌挛缩所致，治疗的关键在于早发现、早治疗，最佳治疗时间是患儿2个月到1岁之间。

微博上一位德高望重的老医生在面对家长“是否可以让出生5个月的孩子趴着睡”的提问时回答：“完全可以趴着睡，趴着睡觉还有利于增加肺活量”，一时引发热烈讨论。现实生活中，的确也有不少父母会选择让自己的宝宝趴着睡觉，理由是预防睡扁头。婴儿真的可以趴着睡吗？怎样的睡姿更适合宝宝？这要从一种被称为婴儿猝死综合征（SIDS）的现象说起。

新生儿已具有听觉和视觉，满月后，由于中耳里的羊水被吸收以及眼肌的调节功能逐步完善，孩子便渐渐地耳聪目明起来。

听着宝宝睡觉时发出的呼噜声，不少妈妈以为是睡得香的表现。殊不知，这很可能是宝宝身体发出的危险信号，家长要引起重视。

3月21日是世界睡眠日。我们都知道睡眠对宝宝的甚至发育非常重要，宝宝每天睡多久合适？怎样才能让宝宝拥有好的睡眠？

美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠质量，睡觉更香甜。

香蕉不仅富含镁、钾元素，有助于放松肌肉，果肉中的色氨酸还会转化为血清素和褪黑素，对脑部压力的缓解至关重要。除香蕉外，其他释放能量较慢的食物，比如全麦面包和花生酱等，也能起到助眠的作用。

儿童睡眠专家称，趴着睡、跪着睡、睡觉打鼾均属于睡眠障碍，一旦睡眠中气道阻塞、呼吸暂停，严重的会引发猝死。

根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。那么到底怎样才能让宝宝睡得好呢？

婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，究竟应该怎样呢？当宝宝还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。宝宝睡觉可采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。

睡眠对孩子有四大作用：一是促进智力发育。二是促进生长。三是有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。四是对情绪也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。

很多时候妈咪抱着宝宝入睡是非不得已的，因为一把宝宝放下床，他就哭闹。可是，医生提醒，如果长时间保持一个姿势地去抱宝宝，宝宝整天处于脊柱弯曲的状态的话，有可能会让脊柱受伤弯曲哦。

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？

据美国“大自然母亲”网站1月9日报道，哈佛大学医学院一项新研究发现，LED小夜灯对睡眠的干扰比白炽灯更严重。

宝宝的睡姿也是有讲究的，这不仅仅关系到是否能睡出一个漂亮的头形，还包含着宝宝睡眠安全的问题。

美国辛辛那提大学的社会学家最近发现，与父母、同学和老师关系好的青少年睡眠质量更好。这项最新的研究成果认为，社会因素在决定青少年睡眠质量方面的影响作用要强于生物学因素。

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?

当准爸妈知道将要出生的是丫头还是小子时，除了忙活着取名字，恐怕最重要的就是置办婴儿衣物了。刚出生的宝宝有三分之二的时间在睡觉，最初的一批衣服“臭美”的成分偏少，实用的要求更重。与其说给宝宝选衣服，不如说是挑睡衣更贴切，但是这睡衣又要舒适又要保护，可不一般……

宝宝出生，很多家长会注意的是如何去保护宝宝的头型，让宝宝怎样睡才能睡出好头型。那么除了要保护头型，还要注意什么呢？要怎么睡才能睡得健康，还能睡出好头型。

父母和婴儿睡同一张的现象十分普遍，但这会置新生儿于险境。这对睡在大人床上的三个月以下儿童来说十分重要。专家表示，父母不应该与他们的孩子同的床，因为这会增加婴儿猝死的风险。

3岁左右正是宝宝独立意识的萌发和迅速发展的时期，同时也是宝宝分房睡的最佳时期。等到四五岁之后再分就比较困难了，而且年龄越大越难，所以建议家长们让宝宝分床独睡不要超过3岁。

宝宝冬天睡觉穿什么最适合？在寒冷的冬季，很多妈妈都在为孩子如何睡觉而费神。原来宝宝睡觉时除了要给宝宝盖合适的被子外，穿衣也是有讲究的。宝宝睡觉穿太多，不但不舒服，还容易越睡越冷。少穿一件，孩子冬天午睡最健康！

宝宝在1岁之前，大多数的时间都是在睡眠中度过的，所以其睡姿的恰当与否，直接关系到宝宝的健康和安全。作为父母，你们知道宝宝各种睡姿的利弊吗？

有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。

关于宝宝的睡觉的问题上，父母有一些能做以及不能做的事情。如何更好地解读宝宝睡眠信号，以下的信息爸爸妈妈需要切记！

宝宝刚出生后，最擅长做的事情就是睡觉。几个月后一些细心的妈妈发现：有的宝宝脑袋睡成了圆形，有的睡成了小扁头，甚至的成了侧偏头。婴儿宝宝的骨骼还没有发育完全，所以如果姿势长久不变，可能会影响宝宝的头型，妈妈要多留心咯！

从医学角度来讲，孩子刚洗完澡最好不要让他马上睡觉，否则会对他们的生长发育产生一定的影响。究其原因，主要在以下几个方面。

睡眠对孩子的健康可谓非常重要。可许多父母在孩子的睡眠方面却存在以下误区，不但不利于宝宝安睡，还会给他们的健康带来危害。

由中国疾控中心妇幼保健中心联合权威儿科睡眠专家共同推出的国内首个《中国婴幼儿睡眠健康指南》17日在京发布，推出婴幼儿优质睡眠“三要三不要”法则。

今日，中国疾控中心妇幼保健中心在京发布了《中国婴幼儿睡眠健康指南》。

首先是不要对宝宝摇睡。摇睡的危害非常之大，摇晃的动作会使宝宝的大脑在颅骨内来回晃动，与软硬颅骨碰撞之后，有可能造成轻微的脑震荡，严重地甚至会颅骨内出血。

宝宝睡觉踢被子可能有别的原因：睡前玩得太兴奋；睡前吃的太油膩；被子盖得太厚；睡觉环境不舒适；蛲虫作怪；宝宝生病了；患了感觉统合失调；宝宝要排尿。

儿童打呼噜，严重影响生长发育，尤其是婴幼儿时期的打鼾，害处更大。 小儿打呼噜，一方面，婴幼儿的神经系统处于发育阶段，对缺氧非常敏感，极易影响智力发育。

随着宝宝的不断成长，头骨的硬度也逐渐增加，骨缝密合，头型就很难改变了。调整宝宝头型的黄金时期是在宝宝出生后两个月内。如果两个月以后发现宝宝头型不对称，或者不好看，在第3个月调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。一周岁至一周岁半时，宝宝的囟门就会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。

儿童若在睡眠过程中出现明显的打鼾、睡眠不安、频繁觉醒等，容易造成儿童白天乏力，易打瞌睡，上课精力不集中，学习成绩下降甚至精神行为障碍等症状，家长应小心儿童鼾症的袭击。

男宝宝最适合仰睡。因为趴着睡会压迫生殖系统，不利于会阴散热。侧卧则容易造成睾丸的精索扭转，不利于健康。

谈到哄宝宝睡觉，估计大部分父母都会一脸无奈，宝宝半夜起来哭喊四五次是常事，但这可苦了爸爸妈妈们啊！宝宝不睡觉，爸爸妈妈也没个好觉，哄宝宝睡觉怎么就那么难呢？其实也并不是没有办法的。一起跟着小编来看看吧！

美国《流行病学与公共卫生杂志》刊登英国一项新研究发现，每晚准时睡觉的孩子，大脑发育更好。

婴儿掌心的小横纹上有个“劳宫穴”，这个穴位通心脏，如果每天睡前顺着这个小横纹给宝宝按摩一次，会有安神的作用。经常按摩这个小横纹，还可以提高宝宝的抵抗力，减少得肺炎和支气管炎的机会。

孩子晚上不按时睡觉会影响智商？近日，一项发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果，着实让那些夜生活丰富的年轻家长捏了把汗。到底这样的说法有没有道理？

为了防止婴儿猝死综合征，即婴儿在睡眠中意外死亡的发生，美国儿科学会从1992年起倡导婴儿仰睡的理念。

南京市中西医结合医院紫金馆音乐疗法门诊专家李靖副教授介绍说，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，按音乐五行序列划分，属于木乐，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

英国针对1万多名7岁儿童的研究发现，如果没有相对固定的睡觉时间或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。

儿童打鼾，家长必须给予重视，莫让您的宝宝成为“呼噜娃”。

宝宝该不该和大人同睡一张床？对于这个问题，有两派观点：有人认为该，可以增进亲子感情；有人认为不该，对宝宝健康不利。

夏天天气很热，很多人晚上睡觉都会开风扇或者空调来降降温。但是，这样做在收获清凉的同时，也有可能在受凉，特别是宝宝抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意！

床垫不合适会造成孩子驼背？答案是肯定的！孩子骨骼发育还没有定形，过软过硬的床垫都不利于其脊柱健康。

宝宝从床上掉下后，必须先确认其是否骨折。如果宝宝跌落后剧烈哭闹或失去意识，且手脚不能活动，需要怀疑是颈椎受到伤害或脑震荡及颅内出血。无论是骨折还是颈椎受伤，都应该立刻将受伤部位固定，不要移动。

作为新妈妈，在经历了怀胎十月的辛苦之后，又面临照顾宝宝的考验。夏天气温高，日照强，干燥或者湿热，对于新生儿和妈妈来说都是挑战。新妈妈面临这些挑战该如何应对呢？

睡眠对于婴儿的成长是非常重要的，这可以通过荷尔蒙体现出。成长的荷尔蒙最主要是在睡眠的过程中分泌的，如果睡不够的话，荷尔蒙得不到充分的分泌，会影响儿童的成长。

无论是骨折还是颈椎受伤，都应该立刻将受伤部位固定，不要移动。如果家人不会固定受伤部分，必须等急救人员来操作，以免因为处理不当而造成更严重的伤害。

春季流行性感冒比较多。流行性感冒有哪些症状？如何进行预防？专家提醒，日常生活中预防春季流感，可从以下四个方面入手。

宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。

宝宝是否用枕头，取决于宝宝的头、背以及肩宽是否在同一水平上，如果在同一水平面上不宜使用枕头，反之则可以使用枕头。

对处于生长发育期的孩子来说，“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？

转眼间，宝宝到了3岁大就要在自己的房间，自己睡觉了。这个时候宝宝难免会害怕，会缠着父母，这可是让父母们大伤脑筋。但是为了让宝宝更加自立，父母们不得不使出“杀手锏”。记住千万不要犯一下3个错误，那么宝宝就会快乐地度过独睡的恐惧期了。

皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

婴儿睡眠中有一半时间都处于大脑活跃状态，此时眼球快速转动、做梦、夜动频繁，这种状态会帮助他们建立和发展脑细胞新的功能联系，增强学习能力。

宝宝有好的睡眠质量，才能够更好的成长！对于宝宝的睡眠，是爸爸妈妈最关切的问题之一，然而父母总是以自己的一套作息原则赋予到宝宝身上，而这些歪论又恰恰是最影响宝宝生长发育的，今天小编给妈妈们盘点哪7条歪论。

每到晚上八九点，你是不是需要和宝宝一起进入一段耗电模式？当好不容易哄他入睡之后，蹑手蹑脚的声音却惊醒了他。一句“妈妈别走！”让你的心瞬间融化，再次踱回床前。其实只要读懂小家伙的心理，就可以很好地让他们安静入睡。

睡眠是人类体质健康和生活幸福的重要部分，而宝宝的睡眠对其成长和发育至关重要。为了更好地帮助中国宝宝获得金质睡眠，日前世界睡眠协会(WASM)发布了针对宝宝睡眠的六大金质法则。

孩子的成长，包括注意力是否集中都是先天和后天共同作用的结果。比如有些孩子注意力不集中，是因为他的行为不良，习惯不好。而孩子的坏习惯，有些时候是家长给惯出来的。

到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确保宝宝的安全。

3岁以前孩子偶尔吐舌，并无问题。但如果养成习惯，将舌头常常放在上下牙之间，就会逐渐影响牙齿骨骼变形，使牙齿倾斜或位移，甚至导致咬合紊乱，使得孩子的外貌呈现“尖嘴猴腮”。

宝宝对自己心爱的玩具，常会自个儿喋喋不休地说着，忙个不停地摆弄着，吃饭时看着，外出时带着，睡觉时也要陪着。的确，玩具是孩子的天使，能给孩子带来欢乐。但是，宝宝玩具陪睡父母们还是要克制一下。

宝宝出生后，是让宝宝在自己的婴儿房里睡，还是跟爸爸妈妈一起睡，这是很多年轻父母会考虑的事情。提前让宝宝独睡，有利于今后培养宝宝长期独睡的习惯，但照顾宝宝却不太方便。那么，宝宝与父母同睡又有何利与弊呢？

宝宝可以和爸爸妈妈同睡一张床吗？一起来看和宝宝一起睡的安全注意事项。

大多数父母一直在犹豫，孩子和父母一起睡觉是好还是坏，在此，我们做了一些父母和孩子同睡的好处的分析。

“一个孩子喜欢抚摸母亲，甚至最后发生不伦之恋；而另一个家庭中的母亲发现孩子经常破坏姐姐的内衣，并看到他的手机中有不良视频。”日前，记者在采访心理专家时，了解到两个典型案例。这两个案例有一个共同点，就是孩子与父母长期同睡，在孩子长大的过程中，逐渐产生行为偏差。英国曾报道，一对夫妻的一子一女均在与父母同睡时死于窒息，在我国也听说过类似的悲剧。这些事例不由得引发我们思考，孩子到底是跟父母睡好，还是分开好呢？

婴儿期起就应坚持仰卧。婴儿处于形体容貌未定型的阶段，可塑性极大，仰卧有助于五官端正，脸庞倩丽。

“猫一天，狗一天”，这是俗语对宝宝睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母的棘手难题。宝宝睡眠状态影响智商，下面小编就来告诉各位父母，怎么样让宝宝睡出高智商。

宝宝睡觉看似是件小事情，但就在这个小事上，却有高达九成的父母犯了错。看看你是不是属于以下这些容易犯错的父母。

入睡前半小时内不要让孩子接触电子设备；每天作息时间固定，按时睡觉起床，周末也如此；父母要给孩子做出好榜样；小学生每天要睡够10小时。

对妈妈们来说，将宝宝揽在怀中，美美地睡上一觉，绝对是件惬意的事。然而，如果父母一直陪伴孩子，不分床，对孩子究竟是利大于弊，还是弊大于利？

由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。

喉鸣、打呼噜、磨牙等睡眠中的异常声音，从出生不到一个月的宝宝到几岁的幼儿身上都会出现。而专家说，这些睡眠中的异常声音或多或少反映了宝宝身体的状况。对此，记者进行了采访。

专家指出，无论对孩子还是成人，俯卧都是不好的，比较健康的睡眠姿势是仰卧或侧卧。

每当春节长假后，妈妈们就会遭遇宝宝节后睡眠失调综合症——宝宝睡不好、吃饭也不好、精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要的是，将平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律都打破了。

正常情况下新生儿每天有18-22小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。那么，对于新生儿来说哪种睡姿最安全呢？

梦魇的宝宝外表并不一定能看出惊骇的神情，但他的梦境非常可怕，让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄，或被坏人猛兽追赶，或是自己及亲人处与某种灾难中，当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是处于无可奈何和透不过气来的状况中。

美国最新一项研究发现，夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大，尤其不到2岁的孩子。因此，建议家长能够陪着孩子入睡，等孩子睡着后再把灯关掉，减少灯光直接照射孩子眼睛的时间。

最近看到一则微博，讨论的是婴儿出生后的睡姿问题。有网友说，中国的传统老人喜欢让刚出生的婴儿躺着睡，但是地心引力容易把头往下拉，所以中国孩子大多头比较扁。有网友说，外国家长常让婴儿趴着睡，所以外国小孩大多圆头高鼻子，长大会更好看。真的是这样吗？

宝宝掉床，这是很多家长都遇到过的事。一些家长觉得婴幼儿的骨骼很柔软，即使从床上摔落在地，也不会造成多大的伤害，事实上，这种想法很错误。

打鼾也就是我们通俗说的打呼噜，当白天劳累了或玩的累了以及睡眠的姿势、枕头不合适时，入睡后发生的轻微的鼾声是正常的睡眠现象。但是经常打呼噜并持续几个月，就是某种疾病的信号。小儿睡眠打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。

近日，世界睡眠协会携手帮宝适发布了针对宝宝睡眠的六大金质睡眠法则。结合中国父母的育儿特点，育儿专家联盟的鲍秀兰教授呼吁，中国父母应将这六大法则融入日常生活中，并认真实践。宝宝睡得好，才能长得好。

宝宝的睡眠是很重要的，但是，宝宝总有那一时半刻不喜欢睡觉，有的父母总是挺着一双熊猫眼然后在埋怨。宝宝出生之后，真的没有试过一个安稳的整觉。其实，小家伙真的并没有你想象中那么难对付，今天跟小编一起来试试新方法吧。

宝宝的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。

在软床上睡觉，尤其是儿童的骨骼骨质较软，可塑性很大，如果长期睡软床，就会有碍脊柱的生长，破坏脊柱正常的生理性弯曲，引起驼背、脊柱侧弯、畸形或腰肌劳损，影响正常生长发育。

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。什么样睡姿的新生儿最聪明？新生儿睡眠姿势与智商高低有什么关系？下面小编就来为大家介绍一下。

3岁以前分房睡会损害孩子安全感，上小学后分房睡可能导致其成年后患上精神疾病。

上海交通大学医学院附属儿童医学中心沈晓明教授表示，中国儿童睡眠不足已成为肥胖的高危因素，孩子睡得少还将影响学习记忆力。

很多妈妈会为宝宝睡不好而担心。宝宝入睡困难、睡不安稳、睡眠时间短，都会让妈妈操心不已。确实，睡眠是件大事，尤其对宝宝来说，因为它关系到宝宝的正常发育和心智发展。而从另一个角度来说，宝宝的睡眠质量是他身心健康的一个重要信号。

宝宝3个月大的时候，开始学习抬头，脊柱也开始向前呈自然的生理弯曲，不再是直的了，同时随着躯体的发育，宝宝的肩膀渐渐变宽，此时宝宝就要开始使用枕头了。

许多宝宝有赖床的毛病，这对于职场妈妈无疑是雪上加霜。有些妈妈叫孩子，叫不起，只好坐在床边为睡着的孩子穿衣服、袜子。甚至连鞋子都穿好了，孩子就是不起床，或是起床之后，不断的哭。紧张的早晨变得一塌糊涂，眼看就要迟到了。其实，做父母的可以试试一些有趣的方法。现提供几个创意小招数，让家有赖床宝宝的爸妈试一试。

3个月以内的宝宝睡偏头的现象比较常见，有些妈妈们觉得可能是遗传或者别的什么原因，没太在意，以至于待宝宝长大后想纠正就比较困难。下面我们请来儿科专家来给大家解读一下宝宝睡偏头的原因，以及该如何预防、如何纠正，希望能够给妈妈们有所帮助。

宝宝睡前睡后的种种反常表现，究竟预示着什么呢？有哪些健康隐患，又如何处理和预防呢？下面特别针对宝宝容易出现的8种睡相，做一个全方位的健康分析。

《3-6岁儿童学习与发展指南》建议，要为幼儿提供多样化、均衡搭配的食物，保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。还要注意提醒幼儿养成正确的体态，每年为幼儿进行体检

幼儿打呼噜就是一个临床症状，此时肿瘤可能已突到口腔里，导致孩子呼吸不畅。此外，如果孩子吃奶吞咽特别费劲，家长也可以观察孩子口腔，看是否有突起物。如果经验不足，则可求助医生。

妈妈是否还在为宝宝什么睡觉老是不安稳而烦恼呢？每当看到这种情况，妈妈的第一反应是：是不是宝宝活动太大而影响夜晚的睡眠，或者是宝宝是不是身体不适了呢？妈妈们有没有想过，也许是宝宝错误的饮食习惯惹的祸。

妈妈们可以采取何种睡前策略才能既不让孩子产生过分依赖的心理，又不破坏依恋情结？

陪着宝宝入睡看似温馨，其实有很多长远的危害。

宝宝睡觉不踏实，可能是晚餐的吃得不正确引起的，可能是宝宝吃了一些比较油腻的食物难以消化而影响睡眠，或者晚餐的时间控制得不正确也容易让宝宝睡不安稳。所以，高睡眠质量也得益于宝宝的健康晚餐。

7岁的晓强在汉口一所小学读一年级，身高125厘米，在同学里算中等。但从6月至今，晓强的妈妈却发现，儿子突然不长个了，经过一个夏天身高依然如故。这是为什么呢？

睡觉这项活动千万不可以小觑，它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四，但是部分妈妈却有着一些错误的小歪念，破坏了宝宝生命中如此重要的事情。

十月长假到来，苦逼的上班族们终于不用为第二天要早起上班而烦恼了，于是个个华丽转身成为夜猫子。大人熬夜不利于身体健康，而家有“夜猫子”宝宝的家长们，更是苦恼焦虑，不知道怎么办才好。

新近育儿观念认为，应该给新生宝宝趴着睡觉，可塑造出瓜子脸，令五官更立体。但需每小时帮宝宝翻身，有新妈妈尝试此法差点累倒。那么这个方法到底有用没有呢？

婴幼儿拥有优质睡眠意义深远，既能改善亲子互动，又能促进成长发育与情商发展。

枕头是宝宝睡眠的关键，枕头真的只枕“头”吗？

最近微博上传言说摇晃宝宝哄睡觉会伤脑，而专家的答复也是同样令人感到惊讶，过度摇晃婴儿可能造成脑出血！

14岁以下的德国孩子，晚上7点的时候必须上床睡觉，最晚不得超过晚上8点，家长到时间就会熄灭孩子房间的灯，创造良好的睡眠氛围。

爸爸妈妈要注意了，睡前不要给孩子吃这些食物，否则他们会睡不着觉。

小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会易怒、烦躁、有行为障碍、记忆力减退、活动能力降低，还容易导致意外伤害。

宝宝睡觉不香？总是烦躁、哭闹、容易醒？这种时候你当然要警惕宝宝是不是缺钙，出现夜惊现象，但还有一个可能，就是宝宝上火了。

究竟宝宝多大可以与父母分床睡呢？分床睡需要刻意分开还是顺其自然？过渡期间有什么小技巧？让我们来看看三位妈妈的说法吧。

小儿睡觉打呼噜、张口呼吸、淌鼻涕、耳朵发炎、总清嗓，这些症状往往易被家长忽视，可是这些看似不严重的症状都是小儿扁桃体及腺样体肥大的表现，短期影响不大，但长期不予治疗会产生小儿上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙凸出、唇厚及缺乏表情等后果。

近日，英国“每日电讯”网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患上终生心理健康问题的风险也更大。

正常情况下，宝宝睡眠时应该是安静、舒坦、头部微汗、呼吸均匀无声。但是，当宝宝患病时，睡眠就会出现异常改变，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉博快……

孩子不午睡，妈妈很发愁。良好的午睡才能保证下午的经历旺盛，所以养成良好的午睡习惯很重要。

宝宝睡不好不都是缺钙的表现，一些潜在的疾病也会影响宝宝睡眠。家长要细心观察宝宝睡觉时的状态，一些疾病的症状可以在宝宝夜晚睡觉的时候表现出来。

由于宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过，孩子的睡眠看似简单，其实却暗藏许多问题。许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。

父母都知道优质睡眠对宝宝成长发育很重要，但也有不少父母担心小宝宝如果睡那么多会不会长胖？专家表示，充足睡眠是宝宝长得好的保证，睡得不够反而更容易导致小宝宝内分泌不良而出现体重超标。

不少孩子都会有难以入睡的问题，睡觉之前都会让家长讲故事之类的，为什么有些孩子那么难进入睡眠状态呢?中医提醒，可能是因为肝火太重。

0-1岁的宝宝在睡眠的时候，也有一些注意事项，例如不能让他们含着奶嘴入睡、不要摇睡、不要熬夜等等。小编整理了0-1岁宝宝睡眠的十二不该，还宝宝优质睡眠！

在恰当的条件下，用正确的方法让宝宝裸睡，对幼儿的生长发育有意想不到的好处。

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题。下面来教妈妈们三招睡眠训练法，让宝宝安睡。

关于宝宝怎样有好的睡眠我们进一步进行了研究，我们找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。

孩子长时间在夜里打鼾，可能是患上睡眠窒息症的症状，他们除了学习会受影响，在成年后也将比一般人更容易得高血压症、心脏病和中风。

近日，英国“每日电讯”网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患上终生心理健康问题的风险也更大。

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技。

婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，究竟应该怎样呢？

宝宝夜惊的常见原因：主要为焦虑、受惊等心理因素，如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视，都可导致夜惊。

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技。

最新发现，如果宝宝3岁前和妈妈同床睡，不仅能增进母子亲情，还对宝宝的心脏和大脑正常发育产生积极影响，避免成年后出现行为问题。

不要以为小宝宝不需要哄睡，其实小宝宝也是需要爸妈的睡前儿歌的——摇篮曲，它最适用于新生儿到2岁内的宝宝，它们最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

。如果宝宝白天活动不足，常出现睡觉不踏实的表现；如果宝宝活动过度，太累了，也会翻来覆去的；如果宝宝身体有哪不舒服，也会有不安的表现。但这些不一定是缺钙所致。

朋友中有的人因为怕黑，平时爱开灯睡觉；也有一些人习惯伴灯度过漫漫长夜，他们是因为上夜班而身不由己；更有部分人喜欢在灯光下过夜生活……然而它也会给我们健康的身体带来各种各样的伤害。

宝宝哭了，抱！宝宝生病了，抱！宝宝一放到床上就哭，还是抱！久而久之，宝宝养成了抱睡的习惯。当你发现宝宝再也放不下的时候，想要改正这个坏习惯可能就已经晚了。

专家指出，真正能减少皱纹的并不是什么化妆品，而是科学的“睡相”仰卧。仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

有些儿童在两岁时会有打鼾症状，家长可要小心了。

新妈咪们到底要不要和宝宝同床一起睡，这样的问题困扰的不光是家长，就连研究专家也在争论不休。现在我们看看儿童跟父母分床睡的好处。

我们邀请到儿童教育、心理咨询和儿科医学的专业人士从不同视角，来解析分房与分床背后的要素，并给出具体建议。

新妈咪们到底要不要和宝宝同床一起睡，这样的问题困扰的不光是家长，就连研究专家也在争论不休。一位南非专家就公开表示，建议宝宝在三岁前和妈咪同眠，引发巨大争议。

怎样才能与宝宝分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。父母和宝宝分床睡，是一次“断奶”的过程，甚至要比断奶还难，因为这更多的是心灵上的“断奶”。尽管过程艰难，但父母们还是要学会培养宝宝独立睡眠的习惯。

宝宝拒绝分床睡的症结在哪里？他们有什么秘密吗？看看下面的3种情况，是不是和您有些类似呢？

“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了！”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商”是年轻父母棘手难题。

宝宝在婴儿期有2/3的时间是在睡眠中度过的，宝宝的睡眠安全也是新手父母需要关注的问题之一，我们建议父母与宝宝分床但不分房间睡，这样可以及时发现宝宝的异常情况。

生活中，不少人都是一给孩子包裹就是里三层外三层，即使在有暖气的室内也不例外。看似是对孩子疼惜有加，其实呢？是在给孩子的健康挖坑埋雷！

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。

宝宝一定要和妈妈睡的症结在哪里？他们有什么秘密吗？多大就要开始培养宝宝单独睡？记者本期为你一一揭晓。

宝宝晚上睡觉不安稳，是不是睡眠有问题？并非如此。

孩子晚上迟睡是不好的习惯。迟睡的原因是多方面的，有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。

“宝宝的睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，两者都是宝宝健康成长的重要因素，而实际上，宝宝的浅睡眠经常被打扰。”

新生儿除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量，其实宝宝的睡眠好坏与他的睡眠姿势密不可分。

每逢节日长假后，妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”——宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。

宝宝健康成长离不开良好的睡眠。有什么不适宜的呢？现在，我们一起来看看吧。

宝宝睡觉日夜颠倒，这样苦了爸爸妈妈，该怎么办呢？现在让我们来一同了解如何纠正宝宝日夜颠倒的睡眠。

冬季天气寒冷，很多妈妈都担心宝宝睡觉时踢被子而感冒着凉，如何让宝宝睡得暖和又踏实呢?亲亲宝贝网小编整理了相关资料为大家支招。

大约13%-30%的宝宝确实存在不同的睡眠问题。婴幼儿的四种最常见的睡眠问题是：入睡或睡眠维持困难、昼夜节律紊乱、睡眠摇头及夜惊现象。

想让孩子睡得香，妈妈们要注意以下几点：睡眠环境要舒适、要培养宝宝自然入睡的习惯、衣服别穿太厚。

独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝过度依赖你们。什么时候可以分房睡？一般在2—3岁左右比较合适。

中国医科大学附属第一医院新生儿科主任吴红敏说。除了缺钙，节律的紊乱、缺乏安全感、睡前刺激等都会影响宝宝睡眠。此外，不舒适安静的睡眠环境也会直接影响宝宝的睡眠情况。

要宝宝白天显得精力充沛，反应灵敏，肤色红润，胃口好，生长发育正常，说明睡眠时间充足。

新生婴儿每天的睡眠时间甚至会达到20个小时以上。那么，如何给宝宝准备舒适健康的睡眠装备呢?

父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯……

打鼾是婴幼儿疾病中，发病率最高的一种，约3％左右。不少家长在就诊时说，原以为小孩打鼾，是睡得香，一直没放在心上。其实不然。

宝宝睡觉磨牙怎么办呢？妈妈应先找出磨牙的原因，再做对策。

这个月宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少，应该睡几觉等等，都没有统一标准。睡眠好的宝宝，晚上能连续睡10个小时左右，一直到天亮。

宝宝睡眠是一个很重要的问题，妈妈们要知道宝宝睡眠不佳的原因。

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。

有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位妈妈们参考。

要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠，唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行，要通过游戏帮助宝宝逐步改正。

专家指出，引起错合畸形的原因很多，除了遗传因素外，后天的环境因素对牙齿排列的影响更大。

对于新生宝宝来说，吃奶、睡觉和排泄基本上就是生活的全部了。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。曾有家长问我，新生宝宝睡多久才合适？

专家测试发现，缺觉的人能回答难题，却记不住简单的词。证明缺觉对孩子注意力影响非常大，孩子更粗心。

研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。

宝宝睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，睡眠时的一些小细节往往会对宝宝的睡眠质量产生重大的影响，那么在宝宝睡眠过程中，又有什么千万不能犯的禁忌呢？

通常情况下，建议大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法来解决孩子的睡眠问题，因为这些方法对于那些极端哭闹的孩子比较奏效，而4个月以后的孩子大部分都面临类似的睡眠问题。

每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地。

孩子的规律最重要，家长经常讲，孩子一患病就生病，一生病就发烧。必须要去爷爷奶奶家去，最好的方式就是在家什么时候干什么，在那里还一样，在家吃什么在那儿还一样。

趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

吃着奶入睡的习惯往往见于爱哭的宝宝，家长为了能让他安静和尽快入睡就喂奶。久之，宝宝就会认为吃奶是睡觉的前奏。首先要纠正睡前吃奶的习惯，可以把吃奶的时间提前。

在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。

宝宝喜欢睡在爸爸妈妈身边，舒适、有安全感。但如果他们两三岁后还赖在父母床上，就不利于他们的成长了。怎样让孩子学会自己睡？美国专家给出了一些建议。

最近天气热，我想换上凉席，但是又不知道哪种材质对宝宝皮肤和体质比较适合？另外，怎么做才能让宝宝又凉快又不着凉呢？

热闹的节日过后，很多婴幼儿的家长却开始叫苦连天：宝宝越来越难管教了；总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了；

每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

新生儿睡觉姿势常见的有三种，趴睡、侧睡和仰睡，这三种睡姿中，数仰睡最利于宝宝的成长和发育，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

新生儿一天大部分时间都在睡眠中度过，因此新生儿的睡觉质量一定要很好。新生儿睡觉注意事项有哪些呢？哪些行为会影响新生儿的睡眠质量呢？我们一起来看看吧！

新生儿睡觉少，究竟是原因呢? 睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。

新生儿出生头几天，除了吃奶，几乎就处在睡眠状态，不分白天和黑夜。随着日龄增加，宝宝睡眠时间缩短了，一天24小时内，一般是在上午八九点钟，沐浴后，喂完奶，有一段比较长的觉醒时间。

宝宝睡眠中常见的几个问题。

“睡不好”不只是成年人的问题！今天上午，一项根据全国儿童睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右。

刚出生的新生儿自己无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。一般每4小时左右，给新生儿调换一次卧姿。

睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。

新手父母可能会认为，刚出生的小婴儿也需要一个小枕头。其实，给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。

为初生的宝宝安排一个婴儿房，在设计上需要处处费心，无论在选材、用料、色彩、光线等方面都需要周到的考虑，婴儿房设计首要考虑的因素，则要数安全性。如何在婴儿房设计中体现安全性，这就有学问了。

当宝宝哭闹不睡时，父母会想出各种方法来哄睡宝宝，但有些不正确的方法却会给宝宝的健康带来不利。

儿童时光本应该是快乐的，但“困”、“睡不够”、“不想起床”，却成了不同年级学生的共同心声。

父母都很关心自己的宝宝的睡眠，常担心宝宝睡眠不足或过多、睡眠不安、入睡困难或夜间哭闹以及如何培养良好的睡眠习惯等，下面我们将谈谈这些问题。

实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。

“睡姿”对新生儿很重要，同时，“睡姿”也是各位新手妈咪十分关心的话题，自己的宝宝究竟该采取怎样的姿势睡觉?哪种“睡姿”最能塑造完美头型?

宝宝哭泣时，爸爸妈妈总是习惯抱着宝宝摇啊摇，借此安抚宝宝的情绪，以止住哭声。但是，年轻的爸妈要注意了，婴儿的大脑组织尚未发育完全，容易受到外力而晃动，严重者可使脑内组织受到伤害!

儿童的神经系统发育尚未成熟，其兴奋性较强，容易疲劳，如果睡眠不足，疲惫的神经细胞不能很好地休息，能量得不到补充，可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱，进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经，导致眼睫状肌调节功能，发生近视。

室温20℃和湿度60％左右最有利于睡眠。研究证实，室温在24℃以上或18℃以下时，睡眠会变浅，做梦和醒转次数会增多。

宝宝在晚上的惊恐喊叫现象称为“夜惊”。夜惊发生率约在儿童中占3%左右，男孩比女孩略多。夜惊可能发生在儿童的任何年龄段，但以5-7岁最为常见。夜惊多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时，约2/3的患儿发生在入睡后15-30分钟。

宝宝最多做的事情，就是睡觉。因此宝宝的睡眠状况值得每一位爸爸妈妈的关注。小编归纳各类宝宝的睡眠问题，与爸爸妈妈们一起分享。

如果宝宝患有佝偻病，早期就会有缺钙现象，宝宝就会因神经兴奋而不容易熟睡。同时，宝宝也会因为晚上爱出汗而来回蹭头，把头发给蹭掉一圈造成“枕秃”。

关于宝宝怎样有好的睡眠，我们进一步进行了研究，首先找来今天的主角方方来进行睡眠状况大侦破。

美国一项最新研究发现，儿童的睡眠并不是越多越好，如果日间嗜睡可能与肥胖、哮喘、焦虑或抑郁等疾病有关。

宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样才方便照顾，随时知道他的需求。

应培养孩子按时就寝的好习惯。即使父母还有工作要做，也一定要等孩子入睡之后再做。不要允许孩子一起熬夜，使孩子也成为“夜猫子”，这样不利于孩子养成好的睡眠习惯。

有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样才方便照顾，随时知道他的需求。

熟睡中的孩子，睡容安详宁静，是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说， 这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。

不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某一些疾病还具有缓解症状的作用。

作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。下面就来帮父母们剖析以下几个哄宝宝睡觉的错误认识。

标准的婴儿床应该足够深，床边缘的栏杆间距离要小于45～65毫米（一个可乐罐是塞不进去的，这样宝宝的头才不会滑下去卡在栏杆中间），而且没有台阶和空当。

在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

如果你的孩子醒来哭泣或害怕，并且难以重新入睡，可能就是做了恶梦。孩子一般会在下半夜做恶梦，因为这段时间最有可能做梦。宝宝第二天也许还记得做过的恶梦，而且因此受到困扰。

宝宝睡觉不安稳的原因有哪些?相比年轻父母们都有这样的疑问，在宝宝护理过程中，有些宝宝特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?父母们都特别关心这个问题。

大人可清晰观察宝宝表情变化，口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，及时作出相应反应，使护理更及时更细致。

有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡;有些宝宝还会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒;有的宝宝则睡觉时只要父母一离开马上就会醒来。

趴着睡有两种情况，第一种情况是行为习惯，这个孩子从小就喜欢趴着睡。

热闹的春节过后，许多父母却开始叫苦连天：宝宝越来越难管教了;总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了;宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好……该怎么帮孩子收收心，让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢?

要使孩子睡得好，首先要注意从小养成良好的睡眠习惯，按时睡，按时醒，才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1．5－2小时，夜间睡10小时。

你可能会发现宝宝头顶有两处较软的地方，这也是宝宝头骨没有生长好的地方。

宝宝长得好看不好看，除了先天遗传、老天注定之外，还可以通过后天的调养护理得到“优化”或者“补救”，比如饮食、护理等。除此之外，宝宝的“好相貌”也可以睡出来哦。

李女士：我家宝宝刚出生的第一个月睡眠还好，从第二个月开始有的时候睡得还好，但大部分时候都睡不好，如果睡着了，5到10分钟就醒，请问这是怎么回事，最近宝宝有点着凉，请问吃什么药比较好？

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际公认的三项健康标准。

以往人们一直在关注婴童的饮食卫生、营养的摄取，很少关注婴童的睡眠问题，其实人类有三分之一的时间用于睡眠，婴童则有更多的时间在睡觉，现在孩子的睡眠状况确实令人堪忧，许多网友都会问到这个问题。

休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。

最近，不少家长在育儿论坛里热议宝宝缺钙的问题。有的说孩子晚上睡觉盗汗，可能是缺钙;有的说孩子枕部一圈脱发，也是缺钙;有的做了骨密度检查，还是缺钙……宝宝晚上睡觉盗汗是缺钙的信号？

妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

新生儿大部分的时间在睡眠中度过，是否拥有健康的睡眠对宝宝的成长起着至关重要的决定性的作用。

我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床。

新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

新生宝宝常常会把“生物钟”搞错，白天酣然大睡，晚上玩兴却浓，这是因为宝宝在出生前一直在黑蒙蒙的环境中生活，出生后大脑发育还不完善，对白天和黑夜没有什么概念。

“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了！”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。难题里包括两个部分：如何通过读懂宝宝醒来后的表情和举动判断睡眠状况，以及怎样保障宝宝睡个高质量的安稳觉。

有些宝宝如果没有爸爸妈妈陪伴就难以入睡;有些宝宝还会在熟睡中下意识地摸摸妈妈的乳头，一旦找不到就突然惊醒;有的宝宝则睡觉时只要父母一离开马上就会醒来。

　当宝宝还是个小婴孩时，为了建立宝宝对这个世界的安全感和依赖感，在晚上睡觉时需要有父母贴心的陪伴。但是，当宝宝上幼儿园将要学习如何独立的时候，训练宝宝习惯独睡将显得很关键。

婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的脖子，发达的肌肉和丰满的胸部。俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等部位可以协调活动。

我们经常听到有些新手爸妈抱怨，我家的宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。

宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。

热闹的春节过后，许多父母却开始叫苦连天：宝宝越来越难管教了;总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了;宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好……该怎么帮孩子收收心，让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢?

在婴儿还不能选择自己感到舒服的睡位时，家长可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，以防婴儿的脊柱发育偏向一侧。

裸睡并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对某一些疾病还具有缓解症状的作用。

不少妈妈有这样的困惑：我家宝宝现在一岁两个月了，她从一岁开始睡觉姿势突然变成趴着睡了，怎么看她那样都不舒服，真不知道是什么原因?有同样问题的宝宝吗?

人体内的生长激素在睡眠中分泌得更旺盛，有利于长高。因此，儿童拥有高质量的睡眠就显得非常重要。几乎所有1-2个月的孩子都有日夜不分的情况。如何让儿童拥有高质量的睡眠？家长应给孩子建立一个良好的睡眠作息时间。

虽然新生儿一天大部分时间处于睡眠状态，但这并不妨碍他们接收外界信息。美国一项研究显示，睡眠中的新生儿大脑照样运转，保持学习状态，以迅速适应环境，提高生存能力。

睡眠不仅可以让宝宝恢复体力，睡眠时间和质量的保证，还有益于宝宝生长激素的分泌，有利于宝宝长高。

　　中国睡眠研究会专家指出，如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒，得不到连续深层睡眠，还直接影响到智商和情商的培养。所以，父母们如何学会以科学方式来掌握宝宝睡眠质量，成为了迫切关注的问题。　

在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。

正常情况下，小儿睡眠应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声，有时小脸蛋上可以出现各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常的改变，如：烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快，超过正常，这预示着发热即将来临。

宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

宝宝难以入睡，晚上醒来好多次，每天的睡觉成了家里的头等大问题，宝宝怎么就睡眠失调了呢？睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关，是自身的特点和外环境，如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。

我国0-2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，原因之一是父母钟情夜生活。有些家庭让宝宝早睡了，可是大人不注意自己的动作幅度，或房子隔音效果不好，宝宝即使早早躺在床上，仍不能进入睡眠状态。

对于孩子来说，都有早晨起床难的问题，尤其到了冬天，让年幼的孩子一早就爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。为了赶时间，不少家长叫孩子起床，常采用简单生硬的做法，这样不但会伤害孩子的身心健康，还会影响他当天……

记者近日采访发现，有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是……

睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。

父母都知道优质睡眠对宝宝成长发育很重要，但也有不少父母担心小宝宝如果睡那么多会不会长得胖?其实，充足睡眠是宝宝长得好的保证，睡得不够反而更容易导致小宝宝内分泌不良而出现体重超标、

有的宝宝晚上睡觉总是哭吵，闹得年轻父母们疲惫不堪。到底有哪些原因会让宝宝哭闹不止呢?

睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节，如果睡眠质量不高会直接影响宝宝的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？宝宝睡眠质量不高，问题大多出在父母身上。听听宝宝的理由，看看是不是你忽略了什么。

俗话说睡眠好的宝宝聪明，有活力，喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。

错误的哄宝宝睡觉方法时常会把宝宝越哄越精神，反之，如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，让宝宝快速入睡就会变得相当得心应手。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给你提个醒吧。

宝宝哭泣不是没有原因的，就让我们来看看，有哪10个让宝宝哭泣的理由，以及身为新手父母的妳，该如何面对与处理。

　休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。

睡眠对儿童来说尤为重要，特别是婴幼儿，他们绝大多数时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是小儿的体格和神经发育的基础，因此小儿的健康状况也可以以睡眠质量来衡量。

睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝，可以这样对待：一般轻轻地拍拍他身体后，宝宝很快地又会进入梦乡，转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿，正好是到了该喂哺的时间，可以轻轻地抱起来喂奶，吃饱后就会很快入睡。

孩子睡得饱身体才能长得好：对一个年幼的孩子来说，获得足够的睡眠是非常重要的。不管是为了恢复精力，还是大脑的发育，并且，更多的科学研究表明睡眠能够帮助身体的生长。

错误的哄宝宝睡觉方法时常会把宝宝越哄越精神，反之，如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，让宝宝快速入睡就会变得相当得心应手。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给你提个醒吧。

宝宝3个月了，这个时候的宝宝已经不满足于整日盯着天花板的日子了，会开始出现摆动身体、翻转身躯的动作，这就是宝宝开始主动认识世界的第一步。宝宝学会独立翻身，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。妈妈该如何引导宝宝拥有一个完美翻身呢?

婴儿出生后最初的几个月，通常睡眠是无规律的。不分昼夜，随时会睡上2-3小时，也随时会醒来。这样的睡眠模式，会让新手父母觉得颇为头疼。

育儿专家表示：宝宝睡眠日夜颠倒，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。

睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。

新手父母可能会认为，刚出生的小婴儿也需要一个小枕头。其实，给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。新生儿的脊柱是平的，平躺时，后脑勺和背在一个平面上，不会导致肌肉绷紧而落枕。

鼾症儿童若得不到及时正确的治疗，可因长期张口呼吸导致颅颌面发育畸形及咬合功能障碍，由于儿童正处于生长发育的关键时期，故应尽早就医。

睡眠占去宝宝每天不少时间，对于刚出生的宝宝来说，睡眠是他的主要任务。一般睡眠的昼夜节律到3个月时基本形成，4个月大的宝宝每天大约要有14-15个小时的睡眠时间。

好睡眠是宝宝健康成长的保证之一，如何才能让宝宝睡觉一整夜都不哭不闹睡得香呢?睡前的“准备动作”一定不能少!

宝宝往往有这样或那样的睡眠问题，醒得早、半夜醒来、白天不睡觉、非要家长陪着睡，这些问题该怎样解决呢？

宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态，有的妈妈戏称自己的宝宝“除了吃就是睡”。但遗憾的是，年轻的妈妈在照料小宝宝入睡的过程中，经常会犯一些错误，如果长期不加以纠正，可能会影响宝宝的健康成长呢!

宝宝睡觉出汗多怎么办？有很多的妈妈都发现，原本不热或者没睡时不出汗，可是一到睡觉之后，孩子的汗水就开始出来了。

宝宝睡眠质量佳，不仅可以促进生长发育，对爸爸妈妈来说，照顾宝宝也会相对轻松，本期我们为您介绍6个助眠小技巧，让您的宝宝越睡越安稳，一觉到天亮。

宝宝晚上睡觉磨牙是啥原因?睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

宝宝睡眠质量佳，不仅可以促进生长发育，对爸爸妈妈来说，照顾宝宝也会相对轻松，本期我们为您介绍6个助眠小技巧，让您的宝宝越睡越安稳，一觉到天亮。

许多父母为宝宝踢被子发愁，为了预防宝宝因踢被子着凉，大人往往会夜间多次起身给宝宝盖被，严重影响了夜间的睡眠和身体健康。即使这样，也有疏忽的时候，也许哪一时醒来，宝宝已光着身子睡了多时。

许多家长都知道，缺钙导致睡不安稳，是大部分孩子可能遇到的原因，也是家长最先关注的问题。但是也可能是某些疾病造成的。

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位妈妈们参考。

如果宝宝每天晚上几乎都在同一时间段起夜，而且你哄哄他（她），或者让他（她）吃会儿奶之后，又能很快睡着，这可能是已经养成了起夜的坏毛病。改掉宝宝起夜的坏毛病需要爸爸妈妈付出很大的努力。不管碰到多大的困难，爸爸妈妈们都要坚持下去。要相信不久之后就一定能成功的。以下的这些建议可能有所帮助。

宝宝一天要睡12-16个小时，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全。

不少妈妈倾诉，说她的宝宝脾气特别大，非要抱着才睡，一放到床上就哭闹。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。长期这样下来，好不好呢?

宝宝睡觉的正常状态应该是安静的，呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现，都应该是事出有因。

宝宝3个月了，这个时候的宝宝已经不满足于整日盯着天花板的日子了，会开始出现摆动身体、翻转身躯的动作，这就是宝宝开始主动认识世界的第一步。宝宝学会独立翻身，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。妈妈该如何引导宝宝拥有一个完美翻身呢?

在日常的照料过程中，除了宝宝的吃喝拉撒以外，就连宝宝如何睡觉，也是许多新手爸爸妈妈非常关注、又把握不定的一件大事：仰卧?俯卧?还是侧卧?究竟哪种睡眠姿式既不会造成安全隐患，又可以给宝宝睡个漂亮的头形呢?

虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。爸爸妈妈们可以事先安排好夜间护理宝宝的必需品，以最快的速度给予满足或处理。

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?

大约13%-30%的宝宝确实存在不同的睡眠问题。婴幼儿的四种最常见的睡眠问题是：入睡或睡眠维持困难、昼夜节律紊乱、睡眠摇头及夜惊现象。

初为人母，满心欢喜，接踵而来的便是看护孩子的手忙脚乱。

　　国际精神卫生组织将2009年的世界睡眠的主题确立为“科学管理睡眠”,据WHO调查,全世界有20%～25%的儿童患有睡眠障碍,在我国27%的儿童存在着不同程度的睡眠障碍。

无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。

说梦话，一般是神经紧张造成的，睡前最好不要让情绪过于激动，不要让孩子看激战片，过于刺激的动画片，睡前给孩子喝杯牛奶，帮助调理睡眠质量。

为了让孩子睡得更好些，有些妈妈在临睡时给宝宝吃奶、让他边吃边睡。这是种错误的做法，对宝宝的健康也有很大影响。

　　睡不着就数数羊吧。可是,在小家伙儿的想象世界里,哪有按牌理出牌的羊!猜猜看,这些淘气的羊,能让菲菲睡着吗?

　　一年四季的睡眠讲究有什么不同?子午觉是什么?孩子睡不安的原因有哪些?知道了其中的因由,不愁孩子睡不好觉!

　　许多新妈妈为宝宝的睡眠烦恼不已，主要有以下几种情况：晚睡，晚上非要过了10点钟才能够入睡;夜醒，半夜里常常无端地醒来，大哭大闹，要花很长的时间才能够再次入睡;早醒，早上醒得比爸爸妈妈还要早。而且。即便是到了白天，宝宝的睡眠也很少，常常是玩累了才能够睡着。

　　“早睡早起身体好”,这个道理我们都懂。关键是怎么让孩子把这个“口号”落到实处!

　　睡得好才能长得好。要想让宝宝睡得好,睡前的“功课”你要做好了,这样才能让他获得安全感,踏踏实实地进入梦乡。

节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。

儿童鼾症是指睡眠过程中频繁发生部分或全部上气道阻塞，扰乱儿童正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。儿童鼾症的发病率>1%，患病儿童表现为睡眠不安，睡眠时在床上不时乱动，并且经常觉醒。

北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰、首都医科大学儿科系主任医师刘越璋、复旦大学儿科医院教授邵肖梅等专家们表示，宝宝的睡眠有一定的规律，“夜啼郎”多数是没有养成良好的睡眠习惯，因此，建议父母在宝宝出生时，就要注意培养孩子养成睡眠好习惯。

宝宝一天天长大，已经快上幼儿园了，妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了。

当新生儿吃奶前或烦躁时，活动增加，眼和脸部活动也增加，好像在环视周围并发出一些简短的声音。有时运动很剧烈，甚至出现自发的惊跳。有时活动呈阵发性，伴有特殊的韵律。他的手臂、腿、全身和脸部每1～2分钟出现一次有节律的活动。

　　外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性，刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去，为什么他们那么推崇让孩子独睡呢?宝宝不独睡会有什么问题呢?

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠。

孩子的降生给家庭带来了许多欢乐，父母亲总是爱不释手，即使宝宝睡觉也要抱着，不肯放下，唯恐哭闹，这样天长日久，就容易使宝宝养成了不抱不睡的坏毛病。

1～3个月的小宝宝每天要睡18个小时左右，4～6个月的宝宝每天的睡眠时间也至少要在15～16个小时。宝宝几乎无时无刻都在睡觉，但你知道他们在睡梦中都会经历哪些事情，又有哪些独特的规律吗？