乳腺增生能治好吗怎么治

乳腺增生通常可以通过规范治疗和生活方式调整得到有效控制。建议在医生指导下结合症状严重程度选择个性化方案，具体可从以下三方面入手：

1. **轻度调理**

多数生理性增生与情绪、作息相关。保持心情舒畅、规律睡眠，减少高脂肪食物摄入，适当进行散步等温和运动，有助于缓解周期性胀痛。

2. **医学干预**

若疼痛影响生活，医生可能开具中成药调理，或使用乳癖消等缓解症状的药物。定期乳腺超声检查能动态观察变化，避免自行用药。

3. **持续观察**

注意乳房硬块是否突然增大、疼痛是否与月经周期无关。建议每年进行一次专科检查，记录身体变化并及时与医生沟通。

日常可穿支撑型内衣减轻拉扯感，避免滥用含雌激素的保健品。若家族有相关病史或伴随异常溢液，需提高筛查频率。记住，科学管理比过度焦虑更重要。