女性孕前怎么调理子宫内环境

　　 女性在孕前怎样调理子宫内环境呢?宫寒是因为阳气不足引发下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经及月经失调等症状，许多女性经常都会感觉手脚冰冷，经期紊乱，经量变少等。宫寒会影响受精卵发育，孕期宫寒更会影响胎儿发育，严重时还会引发流产或不孕。所以，女性孕前一定要调养好子宫。那要怎么调理子宫内环境呢？

　　 子宫内环境调理方法

　　 为了子宫的健康，女性朋友一定要注意保暖。很多女性冬季为了漂亮，不顾气温，这种做法很不利健康。怎么调理子宫内环境？注意保暖才能避免疾病侵犯，身体基础好，才能顺利怀孕。经络保健也可以调理子宫内环境，可以艾灸气海穴和关元穴，每天灸半小时，并且要长期坚持。

　　 孕前调理子宫内环境还要积极参加运动，运动可以提升身体阳气。时间允许的话，最好要可以循序渐进锻炼，逐渐增加运动量。怎么调理子宫内环境？饮食得当，按时节调整，少吃生冷、虚寒食物，多吃阳性温补的韭菜、羊肉、狗肉，或红枣、桂圆、花生及核桃等。

　　 女孩子对性一定要专一，性生活过于开放，患上性病的几率也更高。为了保证子宫内环境及生殖系统健康，一定保持性爱专一。怎么调理子宫内环境性生活有度，同时注意卫生，男性的包皮垢对女性生殖系统的伤害是非常大的。包茎男性务必进行包皮手术，性生活前后都要注意清洁。

　　 孕前怎么调理子宫内环境?健康的母体是顺利孕育宝宝的基础，母亲为了自己和宝宝的健康，在孕前要及早做好孕前调理、保养子宫，这样可以增加受孕几率，让未来的宝宝更加健康聪明。