猕猴桃虽然外表看起来毛绒绒的极其平凡，但实际上猕猴桃是一种营养极其丰富的水果，当中含有的维生素、矿物质等对人体健康非常有好处，在日常生活中颇受老百姓的青睐。那猕猴桃的功效与作用有哪些？下面我们一起来详细了解一下！
猕猴桃的功效与作用有哪些？
(1)帮助人体排毒清肠
我们知道猕猴桃当中含有非常丰富的膳食纤维，作为人类所需的第七种营养元素，膳食纤维的存在不仅能够降低机体胆固醇，同时也能够促进心脏健康;更加重要的是猕猴桃当中含有的膳食纤维，可以帮助排出毒素，促进胃肠道蠕动，对于治疗便秘、清除体内有害代谢物是极有帮助的。
(2)多吃可以美容养颜
猕猴桃的功效与作用？猕猴桃当中含有极其丰富的维生素C，而维生素C具有极其显著的抗氧化功能，能够起到延缓肌肤衰老，消除肌肤皱纹的作用功效。另外猕猴桃当中含有极低的脂肪，多吃点猕猴桃不仅可以帮助美容养颜，也可以起到减肥瘦身的作用功效。
(3)预防癌症
猕猴桃当中含有一种可以抑制诱发癌症基因突变的物质--抗突变谷胱甘肽，这种物质对于抑制皮肤癌、肝癌以及肺癌等有着极其显著的作用功效，由此可见猕猴桃的功效与作用是非常多的。
以上就是关于猕猴桃的功效与作用有哪些的相关内容介绍，其实猕猴桃的功效与作用还有很多，例如多吃猕猴桃可以预防抑郁症的出现，同时也能够预防心脑血管疾病、缓解坏血病等诸多作用功效，是非常不错的一种保健养生水果，喜欢吃猕猴桃的朋友在日常生活中可以多吃一点，对自己的身体健康总是极有好处的。
