口碑热度！上海治疗儿童抽动症哪个医院好，儿童抽动症去上海儿科医院挂什么科：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　孩子抽动症，做哪些运动能帮忙

　　孩子患上抽动症，常常让家长揪心不已。抽动症不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能给他们的心理带来负担。其实，除了常规的治疗方法，适当运动也能在一定程度上对抽动症起到改善作用。下面就为大家介绍几种适合抽动症孩子的运动。

　　一、瑜伽——舒缓身心的灵动之选

　　瑜伽是一种注重身心合一的运动方式，对于抽动症孩子来说，它就像是一场温柔的身心疗愈之旅。在练习瑜伽的过程中，孩子需要通过各种体式来伸展身体、调整呼吸。

　　比如，树式体式要求孩子单脚站立，另一只脚放在站立腿的大腿内侧，双手在胸前合十。这个动作需要孩子集中注意力，保持身体的平衡和稳定。在这个过程中，孩子的神经系统会得到锻炼，注意力也会更加集中，从而有助于减少抽动症状的出现。而且，瑜伽的呼吸练习能让孩子学会深呼吸，放松身心。当孩子感到紧张或有抽动冲动时，进行几次深呼吸，能够缓解身体的紧张感，让神经系统逐渐平静下来。长期坚持练习瑜伽，还能增强孩子的身体柔韧性和平衡能力，提升他们的自信心和自我控制能力。

　　二、游泳——全身心投入的水中运动

　　游泳是一项全身性的运动，孩子在水中畅游时，身体的各个部位都能得到锻炼。水的浮力可以减轻孩子身体的重量，减少关节的压力，让他们在运动过程中更加轻松自在。

　　在游泳时，孩子需要不断地划水、蹬腿，这能够增强他们的肌肉力量和协调性。同时，游泳还能促进血液循环，改善大脑的供血和供氧情况。大脑得到了充足的养分，神经系统的功能也会更加稳定，这对于缓解抽动症症状有一定的帮助。而且，在水中运动还能让孩子感受到一种独特的放松和愉悦。当孩子沉浸在水中，忘却外界的烦恼和压力时，身心都能得到极大的舒缓。这种放松的状态有助于减少抽动症的发作频率，让孩子更加健康快乐地成长。

　　三、乒乓球——锻炼专注力的灵动小球

　　乒乓球是一项对专注力和反应能力要求较高的运动。孩子在打乒乓球时，需要时刻盯着球的运动轨迹，快速做出反应，调整自己的击球动作。

　　这种高度集中的注意力训练对于抽动症孩子来说非常有益。当孩子将全部的注意力都集中在乒乓球上时，他们就会暂时忘记自己的抽动症状。随着练习时间的增加，孩子的专注力会得到显著提升，在日常生活中也能更好地控制自己的行为。此外，乒乓球运动还能锻炼孩子的手眼协调能力和反应速度。在来回击球的过程中，孩子需要迅速判断球的落点和速度，并及时做出击球动作。这种快速的反应训练有助于增强孩子神经系统的灵活性，减少抽动症的发作。

　　四、慢跑——简单易行的有氧运动

　　慢跑是一种简单而有效的有氧运动，它不需要特殊的场地和设备，随时随地都可以进行。孩子在慢跑过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能够改善孩子的情绪，让他们感到愉悦和放松。

　　慢跑还能增强孩子的心肺功能，提高身体的免疫力。当孩子的身体更加健康时，神经系统的稳定性也会相应提高，从而有助于减轻抽动症的症状。而且，慢跑的过程也是一种自我挑战和自我超越的过程。孩子可以设定自己的跑步目标，比如每天跑一定的距离或者时间。当他们通过努力达成目标时，会获得一种成就感和自信心，这对于他们的心理健康和病情改善都有着积极的影响。

　　对于抽动症孩子来说，选择适合自己的运动并坚持下去，就像是为他们的身体和心灵注入了一股温暖的力量。在运动的过程中，孩子不仅能增强体质，还能改善抽动症症状，拥有更加健康、快乐的童年。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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