孩子能够长多高，是遗传和环境两方面因素作用的结果。一般来说，遗传因素占70%左右，环境因素占30%。遗传因素没法改变，环境因素却是我们可以控制的。我们该怎样帮助孩子长高？

春季是宝宝长高黄金季，家长要注意给宝宝补钙，补钙就是吃钙片吗？你家宝宝的钙补对了吗？

春季是孩子长身高的黄金季节，家长们千万不可错过，记得多给孩子吃一些有助于长高的食物。

作为家长，都希望自己的孩子能够长个大高个，但现实往往不能尽如人意，自己的孩子能长多高？用“靶身高的计算公式”算算就知道啦。

近日，林志颖发微薄称儿子Kimi的身高离爸爸只差一个手机了。孩子身高是很多家长都关心的问题，春季是长身高的黄金季节，我们该怎样帮助孩子长身高？

近日，一项发表在柳叶刀杂志上的新研究发现，中国人过去三十多年变得越来越高，中国女性平均身高也是东亚第一。让孩子长高几乎是每个家长都操心的问题，怎样才能让孩子长成大高个？

孩子长高是很多家长都关心的问题，想让孩子长高家长应该怎样做？专家表示，孩子长高要把握3个黄金期。

当青少年肢体出现不明原因的疼痛、肿胀，尤其是休息时或夜间睡觉疼痛明显，在检查之后无外伤、扭伤等情况后，一定要引起重视，警惕骨癌的可能，及时去医院检查。

有多项研究表明，人的身高有70%是因为遗传的影响，也就是先天的影响，但还有30%是受到后天的影响，而在后天影响身高的因素里，最重要的就是睡眠了。

当孩子身高长得很快时，会出现生长痛，因此有的时候孩子喊腿疼了，有的家长就默认是长身高了。孩子腿疼就是长高了吗？其实一些疾病也会引起腿疼，家长可千万别忽略了。

长高是家长们都关心的问题，如果宝宝因为身高问题需要去医院，应该注意哪些问题呢？

每个孩子都有属于自己生长所需要的能量，而能量和消耗要相互匹配。如果摄入的保健品过多，营养密度过大 ，就会使孩子早熟 。

孩子长高了家长都高兴，但如果孩子突然猛长，有的家长就会担心：这到底是不是好事。

影响孩子长高的因素有哪些？

“补钙高手”骨头汤，真的能让孩子长高吗？

想要孩子长高，要注意三个时期：胎儿期、生长期、青春期。

对于身高这个问题，想必大家都很关注，个子高的还想再长高一些，个子矮的更恨不得增高，把跳绳、打篮球等各种办法都试过了，却依旧不见长高半厘米。

孩子能健康成长会让家长放心，少操心。但在日常生活中，不少家长不仅为孩子学习担忧，还为孩子长不高而忧愁。其实，孩子的身高除了遗传影响外，后天的努力也很重要。

春季是孩子身高长得最快的季节，家长可以在这个时期多给孩子吃一些有助长高的食物，如奶制品、牛肉等。

据调查显示，我国青少年的身高大部分都达不到标准，尤其一些男孩子的个子更是比一些日韩国家的孩子要低。然而，对于很多父母来说，最关心的是，无非就是怎样让孩子长高。

身高是孩子们医生很重要的一个特征，要想孩子长得高，下面7中食物可一定要多吃，当然还要吃对时间才能行。不管你的孩子有多大，赶快为她留着吧。

宝宝的身高要从出生抓起。在宝宝出生的一年内，是身高长最快的时候，而在这一年内，又有几个身高猛长期，爸爸妈妈们一定要抓住这几个事情，给宝宝提供支持，促进宝宝身心全面发展。

有些家长担心宝宝晚上怕黑哭闹，或者其它一些原因，于是习惯在宝宝入睡后仍是亮着灯。在这里，小编要提醒大家，开灯睡觉其实会影响到宝宝的生长发育。

寒假来临，这个寒假你打算让孩子怎样过？彻底放松还是忙着上补习班？寒假了，你是否想让自己的孩子在身高上来一个飞跃？下面就让专家来教你怎样在寒假帮助孩子拔高。

作为父母，都希望孩子能长高，你知道怎样才能帮助孩子长高吗？

宝宝的身体是在不断成长的，在每天都会发生着一些细小的变化，只是我们用肉眼无法观察到，不过在过段时间观察时就会发现很大的变化，比如三岁与四岁的宝宝就会发现有着很明显的不同，那么4岁宝宝身高体重标准是多少呢?

三岁的宝宝可以说是即将要步入幼儿园的生活了，当这些同龄的宝宝在一起的时候，家长们不觉的会发现宝宝的个头会矮一些，除了与遗传方面的因素有关系以外，与营养的摄入也是有很大关系，另外还有活动的情况也会有直接性的关系，那么3岁宝宝身高是多少呢?

在生活中，很多人都会因为自己的身高而感到苦恼，自己比别人矮了一大截。大家都说，身高是遗传自父母的，父母的身材矮小，儿女的身材也不会高大到哪里去。但是其实这个不是决定性的因素，怎么样长高呢？今天就跟大家分享一些长高的锻炼方法。

孩子个子不高，在排除疾病因素以后，增加营养很重要，让孩子多吃一些含钙丰富的食物能帮助孩子长高，秀美小编介绍几种能增高的食物，经常给孩子吃，相信身高很快追上来。

孩子的身高大部分遗传自父母，如果父母身高矮孩子能长高吗？矮个子父母该如何帮助孩子长高？

每年3-5月是长高的黄金季，此时也是助长类产品销售的高峰期。知名母婴公号“一小时爸爸”近日发文《补赖氨酸就能长高？提高智力吗？》，质疑赖氨酸类儿童营养补充剂所宣传的“促进生长发育”“帮助孩子长高”等功效有夸大嫌疑。

那个小孩不喜欢吃糖呢，有时候不知不觉，小孩摄取的糖分就过量了，那么儿童吃甜食会影响长高吗 儿童吃甜食会有那些危害？

谈到身高时，各种因素起着重要作用。遗传学是一个重要的因素，可以预测你的宝宝会长到多高。除了遗传学，吃正确的营养食物对帮助你的孩子长高非常重要。增加儿童身高的顶级食物是牛奶，新鲜水果和蔬菜，谷物，燕麦片，鸡蛋，鸡肉，大豆，奶制品食品，牛肉和鱼。

牛奶里面含有人体所需要的营养物质，所以经常喝牛奶对身体是有好处的，那么经常喝牛奶会长高吗？什么时候喝牛奶最好长高？下面一起来了解下吧！

　　无论是男人女人，都喜欢自己拥有高挑出众的身材，但是生活中因为这样那样原因长得身材矮小的大有人在，科学研究表明男性在23岁左右会停止身体增高，而女性则在23岁左右，在这个阶段之前，都可以尝试一些长高的方法，来弥补自己的“遗憾”。

不少家长发愁，孩子怎么不长个，是不是生病了？

宝宝身高偏爱该怎么办？

正常儿童的身高在不同时期生长速度是不同的，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早干预。

初期，宝宝的生长是很快速的，但并不能因此就忽略了关注。等到宝宝三岁的时候，很多人就会发现孩子好像长不高了？这是怎么回事呢？妈妈们干着急也没有用，一起来看看专家是怎么说的。

小孩吃什么能长高？为了让小孩长高，家长操碎了心。其实，小孩吃什么能长高与一些因素相关，还要吃些长高食物。如果调理得当，小孩是能够长高的。

每个家长都想自己的宝宝长得高人一等，将来能成为大长腿，但并不是每个宝宝都可以如大人所愿。如果宝宝长得矮，可能会因为身高问题而自卑，因此，父母都比较关心宝宝的身高。那么，如何让宝宝长得高？从饮食方面，宝宝吃什么更加容易长高呢？

如果孩子在班上从矮到高排队在前几个、每年增高<5cm、同一码的衣服鞋子穿了两年都没小，就应该查查骨龄了。

身高这事儿其实也是“七分父母定，三分靠自己”！

孩子的身高除了和遗传有关，还和后天因素有关，因此家长一定要注意避免做会阻碍孩子长高的事情。

春天是孩子身高猛长的季节，孩子长得快需要的营养也多，孩子长得快该如何补充营养呢？

春节正是孩子长身高的好季节，家长要做好一切有利于孩子长高的事情，同时也要避免做影响孩子长高的事情，比如吃下面这些食物。

孩子的身高一直是爸妈非常关注的话题，毕竟谁不想自己的孩子高大一些呢？有人说父母矮，生下的孩子一定不高，是这样的吗？

春季是长高的季节，想要孩子长高，一定要注意饮食，平常可多吃豆类食物，多喝牛奶。

春季是身高长得最快的季节，因此很多家长在春季都会特别重视，让孩子多运动，给孩子加强营养，有的家长甚至因此逼孩子多吃一碗饭。但事实上，孩子吃太饱，反而会长不高。

孩子身高是大多数家长都会关心的问题，但有的家长觉得孩子到时候了自己就会长高，不必过于关注，真的是这样吗？

每个家长都希望自己的孩子能拥有理想的身高，想要孩子长高，下面这三大要素缺一不可。

谁都不希望自己的孩子矮，所以在我们小时候不爱吃饭时，妈妈都会用“多吃饭能长高”来刺激我们。事实上，吃得多就真的长得高吗？那不见得。

孩子的身高问题，是很多家长都非常关心的一个问题，一旦发现自家孩子个头比别的同龄小孩要矮了哪怕一点，家长都要开始着急了。那么，是什么原因让孩子比别人矮了一截呢？

看到自己家孩子比同龄孩子矮，家长总会很揪心，怎样才能让孩子长得快呢？

孩子长个是家长们都很关心的问题，其实除了注意营养均衡，保证睡眠和运动，按摩一些特定的穴位也有利于孩子长高。

如果孩子每年长高不足5厘米，身高长期低于同龄孩子半个头，而且经常坐在班级第一排，那么就要怀疑孩子是不是有生长发育障碍，需要及早到正规医院进行排查。

在这个颜值至上的时代，每位家长都希望自己的孩子有高高的个头。孩子的身高70%来自于遗传，30%来自后天。虽说有70%都是不可抗力的因素，是咱们无法改变，但您可别把这30%也给耽误了。

5岁左右宝宝正在经历着人生的第一个增高期，宝宝或许会在这段出现腿疼的现象，特别是晚上更是痛苦难耐。这就是宝宝的“生长痛”，爸妈应该怎样帮助宝宝缓解宝宝的不适呢？　

相信大家都听这种说法，睡得好，才长得好。在这个竞争的社会，孩子连身高都会被拿作比较的时候，这种说法更是给觉得孩子睡眠有问题的家长很大压力，但是这是真地吗？

如何让宝宝长高？首先使孩子获得长身体的充足营养，重视食物的色、香、味、型和营养搭配。好妈妈知道有哪些长高食物吗？

很多人以为，身高是遗传问题，父母身高矮，孩子的身高肯定也不高。其实，孩子的身高还会受饮食、睡眠、运动等很多因素影响，与后天也息息相关。

长个的孩子腿会痛，这叫“生长疼痛”，很多家长看到孩子有“生长痛”了，就给他补补钙，以为孩子钙充足，腿就不会痛了。真的是这样吗？

“好热阿！真想来杯珍珠奶茶消暑解渴！”如果孩子也经常有这样的念头，家长可要当心了！小儿科医师表示，含糖饮料不仅会让人发胖，每喝1大杯更会让生长激素“停机”2小时，长期易长不高，不可轻忽！

每位父母都希望自己的宝宝能高人一等，可想要宝宝长高，在饮食方面是有很多的讲究的，也不是只要吃的多就能够长高的，需要营养均衡，更需要多吃能够促进宝宝长高的食物。下面小编给你推荐助宝宝长高最给力的五种食物。

春天是长高的季节，想让孩子得高，除了加强营养，注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。

一年之计在于春，春天万物生长，孩子身体发育也在这时迎来高峰。专家表示，除遗传因素外，运动、营养、睡眠等诸多后天因素也会影响孩子长高， 家长可以充分利用这几点，抓住春季成长黄金季。

脾胃虚弱是孩子长成“小豆芽”的重要原因，我们要怎么样调理孩子们的脾胃呢？一起来看看专家怎么说？

“高人一等”是多数家长对子女的深切期盼！小儿内分泌科林美慧医师表示，在其临床观察却发现，多数父母在孩子成长、发育上，往往仅着重于“0到6岁的学龄前”，以及“中学转大人”两大阶段；却忽略了其实6岁后至青春期前的黄金评估期，才是挽救身高的关键！

均衡的营养，是孩子成长发育不可或缺的要素，若饮食习惯不正确，如挑食、偏食、早餐营养不够、进食时间不固定，或是吃太多零食导致正餐吃不下等，都会造成孩子营养不均衡，影响成长。

说到孩子长高，很多人的第一反应就是要补钙，但事实上，想要让孩子长高，光补钙是不够的。

要睡觉时，宝宝突然哭闹起来说腿疼。回想一番，白天没磕没碰，怎么会突然喊腿疼呢？如果能够排除疾病类的疼痛，那么宝宝的这种腿疼其实是长高的“标志”哦！生长痛可以说是每个小宝的必经之“痛”，有什么良方可以帮助宝宝缓解痛楚呢？

许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜是白天玩累了，晚上睡得香的表现。其实不然，专家表示，儿童打鼾有可能也是疾病导致，家长应引起重视，否则有可能影响孩子身体、智力发育。

一年之计在于春，春季是长高的黄金期，家长一定要抓住这个黄金时期，从营养、运动、睡眠等方面全面入手，才能帮助孩子长高个儿。

有些家长为了家中的过敏儿，经常会购买营养保健食品来帮助孩子调整体质，增加免疫力。也经常遇到家中长辈觉得孩子长得不够好，食欲太差，于是炖补品、买营养素来帮孩子补健康，深怕少吃就会体质变差，输在起跑点上！然而不当的进补，却是小孩甜蜜的负担！

春天是长高的季节，帮助宝宝长高，可试试中医捏脊法。

韩剧中的欧巴都有一个共同点，就是拥有一双傲人的大长腿，怎样才能让孩子拥有韩国欧巴一样的大长腿？专家表示，家长一定要把握好孩子生长发育的黄金期，在饮食、运动、作息上多管齐下，才能让宝宝茁壮成长。

家长都很在意宝宝的身高，追着喂饭、不停地补钙……生怕营养跟不上，耽误长个。其实，除了先天遗传和后天营养因素，生活中，还有一些不能忽视的细节也会影响长个。

这几天，微信后台很多家长留言感慨“我们的孩子什么时候可以进行这样的发育评估呀？”我相信这个时间无需等待很久，会有越来越多的人士加入到婴幼儿发展的领域，推动中国的婴幼儿发展理论与实践。那么，我们今天来谈谈导致婴幼儿发育迟缓的因素到底有哪些。

如何让宝宝长高？首先使孩子获得长身体的充足营养，重视食物的色、香、味、型和营养搭配。好妈妈知道有哪些长高食物吗？

关于孩子长个，民间流传着很多传说，如“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”、“多吃肉长得高”……这些传说是真的吗？现在小编来一一解读。

每个家长都希望自己的宝宝能长得高大英俊，但身高受多种因素的影响，有时候并不能让我们随心所欲。想要让宝宝长高，就得找准影响宝宝身高的因素，对症下药。那么影响宝宝身高的因素到底有哪些呢？

很多家长在宝宝生长发育期间都会给他们喝牛奶，因为牛奶中富含丰富的钙元素，可以让骨骼增长与发育。想要宝宝长高，怎么喝牛奶是最好的呢?看看下面的介绍。

有的孩子身型瘦小，明显比同龄小朋友矮一截，到底是什么原因引起的，是营养不良还是有某些疾病？

男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这就要从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件。

生长板关闭就不能再长高？医师建议，透过物理治疗和室内运动，能把握最后的长高机会。

宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

很多家长在宝宝生长发育期间都会给他们喝牛奶，因为牛奶中富含丰富的钙元素，可以让骨骼增长与发育。想要宝宝长高，怎么喝牛奶是最好的呢?看看下面的介绍。

很多父母都希望能预知孩子将来可以长多高，网络上也流行着孩子身高预测的公式。为此，我们邀请国家权威专家徐刚教授来为父母们分析如何对孩子的未来身高进行科学准确的预测。

生长板关闭，长高还是有希望？不少青少年站坐姿势不良，有乌龟颈、腰椎过度前凸的现象，严重者甚至会影响身高发育，陷入矮人一截的窘境。医师指出，男生25岁、女生怀孕之前，都还有长高的机会，关键就在调整脊椎和体态。

每个家长都希望自己的孩子能够长得又高又帅，特别自身身高偏矮的家长，担心自己的身高劣势影响到孩子。那么爸妈个子矮，孩子能长高吗？

补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。

现在的父母都很关注孩子的身高问题，担心孩子长不高，比较矮，那现在就来看看专家是怎么回答父母对孩子长高最关注的四个问题进行解答。

许多家长都希望孩子快高长大，但是殊不知，长太快也是个问题，下面跟随小编看看各个阶段孩子长高的规律吧。

我们都知道，孩子个儿的高矮其实是跟遗传因素有关系的，当然也跟后天的一些因素有关。不过遗传因素是我们不能够改变的，我们唯有从后天条件入手。

每个家长都想自己的宝宝长得高人一等，将来能成为大长腿，但并不是每个宝宝都可以如大人所愿。如果宝宝长得矮，可能会因为身高问题而自卑，因此，父母都比较关心宝宝的身高。

现在家长们都希望自己的孩子能够比父母要高。特别是矮个子的父母，如何让宝宝长高成为他们最头痛的问题。其实并不需要烦躁。宝宝身高，除了会受遗传影响外，后天因素也很重要。矮个子的父母如果想让宝宝长得更高，可以这样做。

每个家长都希望自己的儿子将来成为长腿欧巴倾倒众生，想让自己的女儿拥有一双足以戳破屏幕的大长腿。但是，由于“先天不足”，很多家长都感觉希望渺茫。

我们都知道，孩子个儿的高矮其实是跟遗传因素有关系的，当然也跟后天的一些因素有关。不过遗传因素是我们不能够改变的，我们唯有从后天条件入手。

对于小儿的长高，食疗只是一种辅助方法，还应该配合足够的睡眠、适当的运动。多种方法共同配合，才能更好地帮助孩子长高。

宝宝怎么快速增高呢?篮球队员那些身材高大俊俏的球员，他们高挑的身材是不少男性梦寐以求的。在现代社会，不管男生还是女生，如果身材过于矮小，对日后的生活、工作、婚姻等等都会有很大的影响，特别是男生。不少爸爸妈妈都深深明白这一点，因此在看到自己的孩子个子长不高的时候，总是很忧愁，宝宝本是长高的时期，面对不长个儿的孩子，很多父母不知道该怎么办才好。

“哇，好高大威猛”、“身高，女1.60米以上，男1.70米以上”，不论是谈恋爱还是就业，身高备受人们的关注。为了不让孩子输在身高上，不少父母为孩子的身高费尽心思。然而，遗憾的是，在儿童生长发育的问题上，许多人却误解多多——

每个父母都希望看着自己的孩子快高长大，父母也希望可以通过自己的努力让宝宝能够成长的更快一些。春夏时节是孩子长高的好时节，抓住这段时期可以帮助宝宝长高。小编为大家总结了一些食谱，大家可以来看一下。

很多父母都希望能预知孩子将来可以长多高，网络上也流行着孩子身高预测的公式。为此，我们邀请国家权威专家徐刚教授来为父母们分析如何对孩子的未来身高进行科学准确的预测。

每个家长都希望自己的儿子将来成为长腿欧巴倾倒众生，想让自己的女儿拥有一双足以戳破屏幕的大长腿。但是，由于“先天不足”(父母身高都比较矮)，很多家长都感觉希望渺茫。

春季宝宝长高最快，但是妈妈们要认识宝宝长高的5个误区。

影响孩子长高的因素有很多种，所以一些家长常常会出现忽略，错失了孩子长高的良机。在下面的文章里，我们将进行详细的介绍，让家长们找到帮助孩子长高的好方法。

你家的孩子是“肉食族”吗？鸡排、牛排、烧烤等，都来者不拒？有些爸妈以为让孩子多吃肉可以促进生长发育，却不知道过量的肉类反而造成孩子蛋白质摄取过量，在饮食不均的情况下，不但对长高没帮助，还会对健康形成负担。

宝宝生长有规律，在4、5、6这3个月是生长速度最快的，既有阳光适宜、紫外线充足，又是各种蔬菜和水果上市的季节，爸爸妈妈要充分利用这个时期用科学步骤帮助宝宝长高。

想让孩子加入长得高、长得帅，又有满满健康财富的“高富帅”行列吗？那就别让孩子输在成长的起跑点！小儿科医师表示，想让孩子长得又高又健康，应把握“充足睡眠”、“足够运动”和“营养均衡”等3大成长关键，缺一不可。

在大多数的家长眼里，补钙就是让孩子长高的最佳方法，不光要喝牛奶，还要和大量骨头汤，吃钙片甚至吃虾皮，然而光补钙就有利于孩子长高吗？

你家的孩子是“肉食族”吗？鸡排、牛排、烧烤等，都来者不拒？有些爸妈以为让孩子多吃肉可以促进生长发育，却不知道过量的肉类反而造成孩子蛋白质摄取过量，在饮食不均的情况下，不但对长高没帮助，还会对健康形成负担。

宝宝生长有规律，除了遗传原因外，后天也会影响他的身高。作为父母，可以适当地给他下面六种美食。

春季是长身高的季节，孩子除了要营养均衡、多做运动，还要保证足够的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的长高药。

春季是孩子长个的好时候，有的家长会发现孩子在某段时间内身高长得很快，有时候晚上睡觉会很不安稳，不知道这是不是和长身高有关。如果孩子长太快会不会因此缺乏营养素？应该怎样补充？

一些家长自己本身长得挺高的，但是自己的宝宝在发育完成后却比自己矮，有的甚至比自己矮很多，就像是小矮人。其实，孩子的身高，除了基因，后天有几个错误的做法也会阻碍到他长高。

宝宝生长最快的季节就是第二季度，即4、5、6这三个月，此时阳光适宜、紫外线充足，又是各种蔬菜和水果上市的季节，是一年当中宝宝生长最快的季节。

春天是宝宝长个的黄金期，此时身体代谢快，春天是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，而且新陈代谢旺盛，爸爸妈妈要把握护理要点，帮助宝宝长高。

近日，微博账号@这里是美国 发微博称，研究发现人类最理想身高为168厘米，长太高会影响血液循环，甚至可能会影响寿命。网友纷纷表示“终于找到个子矮的好处了”。在平均身高不高的中国，身高一直都是家长们关心的话题，怎样才能让孩子长高？

几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高。其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。

发现孩子不长个时，不少家长总认为那只是缺营养、缺钙，于是买来各种保健品或补品，但这样做只会延误最佳的治疗时机。

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

营养、运动和睡眠是是孩子长高的“三块基石”，一般认为春天是宝宝长个较快的季节，但其实冬天孩子的身体也在发育，建议家长在冬天别只顾着给孩子准备好吃的，还要注意多到户外运动。

那宝宝吃什么才能长高呢？接下来给大家介绍几款冬天里有助宝宝长高的食谱。知道宝宝长高必需的营养元素，还要懂得合理搭配。

数据显示，我国青少年的运动量严重不足，因此，家长一定要鼓励孩子多运动，同时注意保护措施。多运动有助于孩子身体的成长及个子的长高。

孩子在生长发育过程中，不但要保持身体健康，也要注重心理健康，否则对孩子的生长带来负面影响。心理因素的影响还是通过孩子的身体健康来反映。

有些家长就算发现自己孩子比同龄人矮了许多，也并不在意，而是宽心的认为自己的孩子只是发育晚、长得慢，觉得自己的孩子可能会在未来的一段时间里面长高。然而，这些想法是不对的，影响宝宝长高的10大误区，作为家长的你来看一下吧！

近日，杨威和李小鹏两家人参加《快乐大本营》的录制，奥莉和杨阳洋两个萌娃同台PK起了体操，姿势有模有样，看来父母的遗传和影响真的很大哦！大家在称赞的同时，也为两个小宝贝担心，怕他们练了体操后会影响今后的身高，那么，体操真的会影响孩子身高吗？

《美国临床生物学》杂志发表克伦茨教授的研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。

在宝宝的婴幼儿阶段，爸爸妈妈最关心的是如何让宝宝更健康健康如何让宝宝更聪明。当然，如何让宝宝长高也是父母关心的问题。除了遗传因素意外，后天的营养和锻炼对宝宝长高十分重要。

在宝宝的婴幼儿阶段，爸爸妈妈最关心的是如何让宝宝更健康健康如何让宝宝更聪明。当然，如何让宝宝长高也是父母关心的问题。除了遗传因素意外，后天的营养和锻炼对宝宝长高十分重要。从饮食营养方面，宝宝吃什么才能长得更高呢？

孩子练体操真的会变矮吗？我们印象中体操运动员个子不高，男运动员一般1米六左右，而女运动员一米五左右，家长如果希望孩子长高，真的不能去练习体操吗？

孩子不长个，大多数家长都会错误地认为是缺营养、缺钙导致的，给孩子买各种增高保健品服用。罗小平指出，目前市面上标榜可以增高的保健品，多是在营养方面做文章，而矮小儿童大部分是疾病性生长落后，原因在于生长激素缺乏，这与保健品标榜的“营养长高论”有本质区别。目前，我国未审批过任何有增高功效的保健品。

人有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。要给孩子多吃一些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉以及蔬菜、水果等。

矮小的孩子不能坐以待毙。矮小的病因非常多，如先天性卵巢发育不良综合征、生长激素缺乏症、足月小样儿，等等。身材矮小的孩子要到专业医生那里诊断后，采取相应的措施，才是科学的治疗方法。

爸爸妈妈如果希望孩子长得高的话，一定要在孩子学龄前的时候，给孩子打好基础，首先，我们先来看一下孩子矮小的原因吧！

怎样让孩子健康成长是每个家长都关心的问题。每个孩子的生长发育状况都会不同，有的孩子身高长得比较快，有的孩子却比较矮小。孩子矮小该怎么办？如何才能让孩子长高？专家表示，除了遗传因素外，家长可通过均衡营养和合理运动帮助孩子长高。

运动可以刺激生长激素分泌，像舞蹈、游泳、各种球类、跳高跳远等跳跃和伸展运动都能很好促进孩子的骨骼发育。但专家提醒家长，运动要注意适量，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还会抑制孩子的骨骼生长。

为孩子增高是每位家长都想要做到的事情，不过一定要讲究方法才行哦。如果方法错误不仅不会增高还会影响到孩子的正常成长发育。下面就来一起看看宝宝快速长高的运动都有哪些吧。

哪些运动可以让宝宝快速长高呢？为孩子增高是每位家长都想要做到的事情，不过一定要讲究方法才行哦。如果方法错误不仅不会增高还会影响到孩子的正常成长发育。下面就来一起看看宝宝快速长高的运动都有哪些吧。

想要长高，就一定要补钙吗？许多家长担心孩子长不高，每天泡一杯温热牛奶给孩子喝，以为牛奶可补充钙质，促进骨骼发育，能快快长高。不过，营养师提醒，牛奶成分中，真正让孩子长高的关键不在钙质，而是蛋白质，且需与醣类食物搭配食用，才能提高蛋白质的利用率，身材高人一等。

哪些孩子可能个子不高？总结下来，可能会面临身高偏矮的问题的孩子包括家族性矮身材、足月小样儿、早产儿、性发育过早或过迟发育、肥胖儿等。

户外睡眠能更多地享受日光，日光能增强孩子钙的吸收、利用与代谢，有助于防治佝偻病。户外空气新鲜，氧流量充足，容易让孩子进入深度睡眠，从而促进生长激素分泌与脑发育。

一般来讲，1岁以内的宝宝，全年身高将增长24-25厘米，1-2岁要增长10-12厘米，2-3岁增长8-10厘米，3岁以后到青春发育前期，每年增长幅度约为5-8厘米。

儿童的各器官功能都较弱，骨骼的硬度、肌肉的力度比成人小，关节比成人柔软，心、肺功能也因未发育完善而相对较差，因而对运动负荷适应能力也较差。因此，不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。

春夏之交，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收、利用增强，骨骼发育也进入快速期，正是孩子长个的黄金期。此时，家长一定要抓住机会，帮孩子“拔拔高”。

缺乏母爱、熬夜、下肢运动少、户外阳光照射不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺乏及性早熟等都会影响孩子身高。

从孩子呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长发育，每个家长都希望自己的孩子能长高个儿，个高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。孩子“个头儿”到底由谁决定？如何孩子如何才能健康长高？今天39育儿邀请到小儿内分泌专家为您权威解答。

每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一 般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养（指儿童生长发育必需的营养素），可以促进孩子快速增高。所以，趁着孩子还处于 “飙高”时期，赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢？小编推荐七款帮助孩子增高的食物。

喝骨头汤其实并不补钙，相反骨髓中脂肪含量很高，多喝容易导致能量超标，结果“不是竖着长，而是横着长”，造成孩子过胖，还可能导致性早熟，而性早熟又会进一步限制身高。

孩子的身高一直是爸妈关注的问题。如何让孩子长高就成为爸妈最想解决的问题。不过爸妈都意识到身高的重要性，但在如何让孩子长高的问题上还是一知半解。

宝宝约有五分之二的时间都是在睡眠中度过，良好充分的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。因此保证宝宝的睡眠质量很重要！大部分家长都认为，宝宝的打鼾声越响越好，这表示宝宝的睡眠质量是好的！其实并非如此，宝宝打鼾，可能是由疾病引起的，有可能让你的宝宝长不高！

在宝宝整个生长阶段，除了健康、聪明，宝宝身高也是父母所关心的。如何才能让宝宝长高呢？众所周知，宝宝身高是由遗传因素所决定的，可后天的营养和健身锻炼对宝宝长高也很重要。那么，小孩吃什么能长高呢？爸妈们快来关注一下吧！

每年3-5月，不少家长就开始“花血本”给孩子补钙、买增高药，带孩子去医院看身高的也多了起来。更有一些家长，不惜“走极端”让孩子“高人一等”。然而专家提醒，人为干扰孩子的生长或带来不可逆转的后果。

眼下正值春回大地，也是孩子“个子噌噌直往上蹿”的好时节，想让孩子长得更高的家长可得抓住这个机会，通过科学的方法让孩子尽量增高。

众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。

为了不让孩子输在起跑线上，许多家长只要发现孩子稍微比同龄人矮小一些，就开始给他们大补特补，又是钙又是大鱼大肉的，殊不知，有时却会起反作用。

童的生长及身高发育，一向是家长们关心的话题。其实儿童的身高是有法则可依循的，所谓“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则则透露了这一点。那么儿童的标准身高究竟是怎么样？

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

曾听一个治疗矮小症的专科医生说，有一个不到10岁的小女孩，乱吃增高药，不到一年就性早熟了，估计成年后身高也到不了一米四，这让医生恨得牙痒痒，恨骗子太缺德，恨家长太无知！

春天是宝宝长高的黄金季节，想要宝宝快速长个，在饮食方面，需要做到以下八点。

春季是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，因此是孩子生长的“黄金期”，在这春暖花开的时节，如果父母给予了良好的照顾，那更利于宝宝的身高发育，还等什么呢，快来看看长高的四个黄金点吧！

在万物复苏的春季，正是幼儿长个子的好时机哦，家长千万不能错过。今天，小编就来为你支几招，看看在春季宝宝如何增高吧。

有不少专家都认可经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高将迎来快速拔高的季节。这是否意味着宝宝在冬季就很难再长高了？

在春天这个孩子快速长高的季节，确实，新生儿的出生季节对身高有至关重要的影响。父母应多关心自己孩子的生长发育情况，如果发现孩子一段时间都没怎么长高，或是和同龄的孩子相比较身高明显矮许多，都要引起重视。

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

内分泌科专家表示，在寒假期间调整饮食和作息、多运动，孩子就可能长得快一些。

近日美国耶鲁儿童健康组织的一项调查研究发现，如果父母及老师经常训斥、辱骂，甚至歧视、威吓、体罚孩子，可能会不同程度地影响孩子的身高发育。

孩子如何长高个儿，是不少家长的心病。关于长高的方法各种各样，到底哪种方法最有效呢？

孩子想长高，营养、运动和睡眠都少不了，那么在冬天吃什么，做什么运动，以及如何安排睡眠时间才能帮助孩子长高呢？

一般情况下，在3、 4、5月中，身高增加值等于9~11月3个月身高增长的2~2.5倍。想达到2~2.5倍的增长速度，冬季打好基础就显得尤为重要。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，在马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。　　

在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。

现在不少孩子都是隔代培养，即由爷爷奶奶、外公外婆带着，这样的养育方式，存在一些缺陷，比如在饮食上，老年人早饭常常是泡饭咸菜，导致儿童也这样吃早饭。隔代还会比较宠溺，在零食上也不加限制，这些都是不良的饮食习惯。

目前市面上没有疗效确定的增高药物，也没有真正具有增高作用的保健食品，某些宣称具有增高作用的产品里多数非法添加了性激素。若家长认为宝宝身材矮小，应咨询矮小症的专科医生确定治疗方案，切忌乱买增高药。

有不少专家都认可经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高将迎来快速拔高的季节。这是否意味着宝宝在冬季就很难再长高了？

青少年儿童长高，拼的就是同样期限内的“争分夺秒”，骨龄时限一到，就如芝麻门关闭，再难开启。到底什么在决定生长快慢？家长要学会三招。

怎样判断宝宝的身高是否达标了呢？又有什么方法能让宝宝长高高呢？宝宝身高体重是否达标是检测宝宝是否发育健康的标准。

专家的研究显示，环境卫生与儿童发育迟缓有着很大关系，随地大小便很可能是一些国家儿童身高较低的一个重要原因。

宝宝长高除了与遗传因素有关外，相当大一部分因素还是靠后天的努力，特别是营养要跟上，那么，妈妈们知道哪些食物与孩子的生长发育密切相关吗？

入秋后天气变化大，是诱发鼻炎和鼻窦炎的高发期。不管是鼻炎还是鼻窦炎，如果时间长了，小孩子鼻塞睡不好，会影响生长发育。

不是所有适合成人的运动也同样适合儿童。下面所列举的就是较常见的“少儿不宜”的运动。

数据显示，我国青少年的运动量严重不足，因此，家长一定要鼓励孩子多运动，同时注意保护措施。未成年时经常进行体育锻炼，不但有助长个，还能改善人体的血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力。

秋季南方会流行孩子“转骨趁秋天”说法，所以秋季把握时机给孩子补充营养，并配合增高运动，能有效帮助宝宝长高。

美国一项研究发现，感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测情绪很可能抑制了掌管身高的荷尔蒙的正常分泌。

真正影响幼儿增高的因素多半来自后天的坏习惯。一般来说，孩子身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。

家长们平时在一起时，最喜欢把自己宝宝的身高体重和别人的孩子进行比较。一旦发现自己家的宝宝比同龄的宝宝高了或重了，就会沾沾自喜，但一旦发现自己家的宝宝比别人家的宝宝轻了或矮了，就会心急如焚，似乎有一种挫败感，好像自己家宝宝就比别人输在了起跑线上。

为了帮助宝宝长个儿，很多家长给宝宝大补特补，各种肉类不离口，拿牛奶也当水喝，这样真的可以吗？帮助宝宝长个儿，又该补充哪些营养素呢？听听专家的说法吧。

在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生；可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。

侧弯出现在脊柱一侧，脊柱就呈“C”型；侧弯在双侧都出现，脊柱就呈“S”型。

秋天如何为宝宝增高呢？孩子的身高多半是后天决定的，所以，家长不可因为自己身高来判断孩子的身高。下面小编就来介绍如何为学龄前儿童增高。

大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份，低谷在10-11月。现在我就带着大家一起看看爸爸妈妈常常犯的四个错误。

几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高，其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。

下面，小编来推荐两款适合幼儿增高的营养食谱吧。

从2岁起至青春期前的平稳增长期，如果孩子每年长高小于5厘米；青春期每年长高小于6厘米，均提示可能身材矮小，应及时就医查找原因。

如孩子出现性早熟，由于性激素提早释放，生长激素也随之出现异动，使孩子身高加速增长。虽然在早期身高暂时会比同龄孩子高，但由于性激素的刺激，骨成熟变早，骨骺会提前闭合，透支了生长潜能，导致生长期缩短，使身高发育过早停止，最终导致身材矮小。

不少家长都想方设法给孩子加服钙片，期望孩子能长得更高些。其实，这是认识上的一种误区，单纯补钙并不能直接地使孩子长高。

人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了；饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。

青少年怎样才能长得更高，成了家长们广泛关注的问题。研究表明，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌等等。如何才能让自己的孩子长得更高？以下三点家长们不能不注意。

加强运动对身体有一定好处，但“打篮球就能增高”这个说法太绝对了。毕竟，孩子个子的高矮主要取决于遗传因素。普遍来说，通过饮食与运动，下一代的个子会比父母要高些，但不可能改善太多。

立夏之后，就渐渐有了夏天的味道，孩子们也迎来了最佳的长高时机，尤其是身材矮小的孩子，更应该抓住长高的黄金期，通过科学助长，实现长高的愿望。专家指出，季节与青少年生长发育有密切关系。

如何让孩子长个呢？这是有秘诀的哦，虽然，先天因素占一部分，但是，更多的是日常生活习惯影响幼儿身高。如何帮宝宝增高呢？小编来推荐7大秘诀帮帮孩子。

有关内分泌专家说，生长发育是有个体差异的，父母迟长，未必孩子也迟长。

。孩子长不高，家长揪心，但他们可能没想到，自己的一些错误想法和行为，也是影响孩子身高的重要因素之一。

世界卫生组织发表新的国际婴儿成长标准，第一次就全世界每一个婴儿成长提供数据和指导。

有些家长片面地认为孩子长不高是因为缺乏营养，便通过饮食或药物为孩子进行补充，殊不知这种过量的“进补”造成了目前许多孩子身材肥胖和过早发育，反而导致生长过早停止。

判断孩子身高是否存在发育问题，可简单地依据以下数字判断：3岁前生长速度小于7厘米/每年，3岁到青春前期小于5厘米/每年，青春期小于6厘米/每年。根据矮小症发病率，孩子身高在班上是后三名，最好看看医生。

孩子能长多高，爸爸和妈妈谁的影响更大？“妈矮矮一窝”这个说法有科学依据吗？怎样让宝宝长得多高呢？

长得慢让人着急，长得太快同样让家长害怕。9岁的孩子有16岁的骨龄，是性早熟造成的。由于性激素提前大量分泌，使骨骼生长加速，骨龄比实际年龄提前，骨骺会提前闭合，从而缩短青春期生长的年限。

宝宝的身高问题可是爸妈们关注的重点，为宝宝增高你用对方法了吗？如何通过日常饮食为宝宝增高呢？下面小编就来教大家来做宝宝增高的必备营养食谱。

有些宣称其口服产品含有类似生长激素的药物，也是不可信的。因为生长激素属于蛋白多肽类激素，会在胃内被消化酶消化而失效，所以口服生长激素是无效的。

孩子的身高要从小抓起，否则“一疏忽成终身憾”。因此，妈妈们对宝宝的快高长大给予厚望，可妈妈们是否知道，宝宝的不良习惯也会成为他长高的障碍？快来看看这些习惯你家宝宝有没有！

专家表示，阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D3的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。

每年5-7月是孩子长个儿黄金期，此时孩子生长速度最快，增加户外锻炼，充分晒太阳，食用的瓜果蔬菜丰富，这些都是有利于孩子长高的因素。

有的时候，如果父母个头不够高，就会很担心自己的孩子时矮个子，从而想尽办法创造后天的条件来弥补先天的不足。然而到底应该怎样做才能抓住孩子生长的“黄金季节”呢？当然要得从营养、运动、睡眠等方面下功夫了。

科学补钙，其实应该按照不同的时间段、不同人群，确定如何补钙，补钙量为多少。毕竟，补钙不是越多越好，钙补充过量还容易导致智力下降，影响孩子长个儿。

邻国孩子长高的秘诀：韩国妈妈有育儿手册；新加坡一周3堂体育课；日本每顿早餐都有鱼。

孩子未来的身高，真可以预测出来吗？遗传占一定比例；充足睡眠对长高作用很大；均衡营养有助生长发育；经常锻炼对骨骼生长有益；快乐的孩子长得高。

儿童身高标准计算公式是帮你了解孩子是否身高达标的方法之一，幼儿期和学龄前是宝宝长个的关键时刻哦。

从宝宝出生开始，妈妈就盼着宝宝快快长大。一个人的身高，除了先天决定外，更多的受后天因素的影响。因此，宝宝从小时候开始就可以补充对应的营养元素，促进宝宝长得更高。

0岁女孩只有7岁孩子的身高，骨龄也只有8岁？怎么办？孩子是生长激素缺乏症，不仅需要用生长激素替代治疗，还要由父母监督或陪孩子一起坚持做运动。这种运动就是跳绳，必须在睡前做，心率要达到120次/分钟。

合理的饮食，充分的睡眠和经常性的户外活动都是孩子长高的最好秘诀。5月阳光明媚，孩子此时要多参加户外活动，比如游泳、跳绳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、打篮球等跳跃式运动。

运动的确能让宝宝长高，但也不是任何运动都可以。

小孩腿痛，可以有很多方面的原因，一般通过临床症状、血液检查、X线检查等，可以诊断腿痛的原因，造成腿痛的原因有些是生理性的，有些是病理性的，当家长发现自家小孩腿痛明显时，最好带孩子到医院做个检查，以明确腿痛的原因。

青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。孩子们可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。

让宝宝拥有高高的个头，健康的体魄，是每个父母最大的心愿。俗话说的好，药补不如食补，因此，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。以下七种为宝宝长高“加分”的食物，千万别错过！

学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。

妈妈常常有这样的困扰：我家的宝宝为什么就长不高呢？他（她）聪明活泼，德智体全面发展，本是人见人爱，可是却因为身高而落下了“小豆包”的绰号！为了不让宝宝输在起跑线上，专家指点给您几个帮宝宝快速蹿高的秘诀。

为了宝宝强健骨骼，帮助宝宝长高长个，很多父母一直给孩子丰富的牛奶和其他富含钙的食物。但新的研究表明，含镁丰富的坚果在强健骨骼方面，和牛奶有同等功效。适量食用坚果，可以帮助宝宝长高。

世界卫生组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中最快的是在3月至5月，这几个月中，身高增长等于9-11月的2～2.5倍。

孩子疯长、相貌变丑或是不明原因地出现闭经、溢乳，甚至是视力下降等症状，医患双方都需多长个心眼，警惕肢端肥大症。

春季是宝宝长高的黄金季节，营养全面、有的放矢才是帮助宝宝长个儿的关键。那么哪些营养可以有效帮助宝宝长个子呢？

很多父母身高都很正常，唯独孩子的身材矮小，这让很多家长都为此困惑，其实有一些疾病会影响孩子发育，最终导致孩子身材矮小，所以在孩子患上这些疾病时，家长一定要警惕。

英国布里斯托大学的研究人员发现，最初几个月长得比别人慢的孩子，最终会在13岁左右赶上同龄人。而如果盲目给长得慢的孩子增加能量摄入，只会让他们患上肥胖症。

很多人认为，爸爸妈妈长得高，生下的孩子一定会高。其实身高遗传因素占70%，子女身高“背叛”父母的情况非常多见。

为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢？专家介绍：人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的，即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。

春季的4-6个月是宝宝长高最快的季节，这个时候父母们都会给宝宝补充很多营养来为宝宝增高助力。父母们在这个时候千万不要忘记一些水果也是可是帮助宝宝长高的，赶快来看一下吧。

身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标。所有妈妈都希望自己的宝宝快快长，长得高高大大。但是，如何给小宝宝测身高呢？又怎么能准确知道宝宝的身高发育是否达标呢？

春天是孩子长高的黄金季节，一般说来，春天孩子身高的增长速度是秋天的2-2.5倍。生长最快的是4、5、6三个月，最慢的是10-11月。

春季开始，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素，尤其是生长激素分泌增多，对孩子来说，这时候是长个子的最佳时段。

宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？

专家指出，8—16岁是儿童身高增长的“黄金时期”，也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现，及早治疗，患儿完全可以达到正常人的身高。

我们都知道，饮食、运动、睡眠会直接影响孩子的身高，其实，从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，也会造成身高比同年龄人矮小。

父母双方或一方矮小，大多生长素分泌偏低，必须及早抓住后天生长期，科学补充营养，促进生长素分泌和骨细胞再生能力，也能达到理想身高。

经过临床实践证明，儿童生长发育时期，每天晚上锻炼是长身高最有效的方法。孩子每天睡前应先锻炼十分钟，具体以跳跃式的锻炼最好，比如跳绳。

很多父母身高都很正常，唯独孩子的身材矮小，这让很多家长都为此困惑，其实有一些疾病会影响孩子发育，最终导致孩子身材矮小，所以在孩子患上这些疾病时，家长一定要警惕。

春季为什么是儿童长高的黄金时节?专家说，冬季寒冷，日照时间短，紫外线少，孩子就不容易长个头。但到了阳光明媚的春季，日照充裕，阳光中紫外线的含量很高。孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”，对长高帮助很大。

万物复苏的春季，不仅是小草生机勃勃的季节，同时也是宝宝长高的关键期。专家提醒，想要让宝宝的个头在春季“蹿一蹿”，应该尽量让孩子做到饮食好、心情好、睡眠好和运动足，当宝宝能拥有这“三好一足”时，春季才能如小草一般勃然生长。

适当体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分吸收营养，从而促进生长激素分泌及肌肉、韧带和软骨生长。宝宝需经常户外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光照射，紫外线对骨骼的生长发育有益，因为皮肤组织中的维生素D只有经紫外线照射才能转化为维生素D3，才能被吸收。

所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。

育儿中，孩子能不能长高一直是父母关注的问题，如果自己的孩子身材矮小，父母一定既着急又无奈。——究竟是什么决定孩子的身高？又如何预测孩子的身高？本文将告诉您答案。

熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高。

孩子发育迟缓，比同龄孩子矮，让很多父母焦心不一。下面介绍四种方法，可以提前发现孩子身材矮小的前兆，从而尽早找到解决方法。

孩子的身高问题是父母关注的重点，而以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题。

快放寒假了，父母除了为孩子补课的同时，也要为孩子的身高“操操心”了。要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、充足的睡眠，定期的监测都不容忽视，家长应多多注意。

近日，网络上有一种说法，引起了很多父母的担心，即小孩补钙过多会引起骨骼及早闭合，导致儿童早熟，以后就长不高了。这种说法令那些让孩子吃过N瓶钙片的父母后背都汗湿了，那么，事实是什么呢？

孩子在冬天要保证足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45至90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

孩子得不到足够的母爱，会缺乏安全感、精神压抑，这会影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。

专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。

有些孩子爱挑食，久而久之，孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状，而且面黄肌瘦，个子长得缓慢。就诊时，医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。为什么吃得太好，荤菜吃得多，反而会个头长得慢呢？

购买儿童床垫时，父母可以用手试压，感觉一下软硬度，同时判断内垫的填充物是否分布均匀。最好是让孩子躺着自己感受一下是否舒适。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。之所以会出现生长痛，主要是因为儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉的疼痛感。

导致宝宝长不高的三大原因是什么？子女的身高有72%受父母遗传，还有受到外界遗传有关。家长们若担心孩子长不高的话，就要从以下这6点去找原因！

一般说来，在生长时期，均衡的营养，足够的睡眠，积极的户外活动和体育锻炼，可促进孩子生长潜能的发挥。

孩子的身高一直是家长关心的话题。为了让孩子能够高一点，再高一点，许多妈妈非常重视给宝宝补钙。

宝宝长高长壮是每个妈妈的愿望，下面给大家推荐一款长高食谱——小香排，好吃又长高。

如果家长认为孩子的身材矮小，一定要到大医院进行检查，在医生的帮助下确定治疗方案。切忌自己乱买增高药。

据最新统计的世界各国17岁青年身高列表中，韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米；女子分别为161厘米、158.8厘米和158.6厘米。也就是说，韩国男女青年的平均身高已经超过了日本和中国。

遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

做了10多年骨龄检测的矮身材科研所徐永剑所长，每每拿着孩子已经闭合或即将闭合的骨龄照片，总不忍心说：“孩子，你的个子不会再长了……”但又不得不说。

孩子怎样能长高是困扰着父母的难题，其实充足合理的营养能使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。因此在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长，让孩子长得更高。

不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

很多孩子喜欢晚睡晚起，特别是在不上学的日子里，甚至于黑白颠倒。很多家长认为孩子晚上睡得少，白天多睡会儿，只要总的睡眠时间够了就可以了，其实这是错误的认识。身高虽然与遗传、营养、运动、环境等有关，但与内分泌也密切相关。

最新的研究已经得出可靠的结论，人的高矮由多方面产生影响，甚至是孩子出生的先后顺序，都会对他们的身高产生微妙的改变和作用。

做了10多年骨龄检测的矮身材科研所徐永剑所长，每每拿着孩子已经闭合或即将闭合的骨龄照片，总不忍心说：“孩子，你的个子不会再长了……”但又不得不说。

父母本身个子不高，而孩子突然快速长高，就要提高警惕是否患有生长激素型垂体瘤。

备孕的小夫妻们可能已经忍不住在猜想了，小宝宝生下来，身高会比较像谁呢？是妈妈？还是爸爸？一起来看看遗传密码吧。

中国青少年研究中心专家通过历时一年半的数据搜集与研究分析，发现中国0至18岁的男孩体质有所下降，其中7-17岁的中国男孩平均身高比日本同龄人矮了2.54厘米。而我们的近邻日本、韩国和新加坡，青少年身高在近10年内部有显著增加，他们是如何让孩子迅速长高的呢？

父母都希望自己的孩子能长高一点，其实，有5个常见因素影响着孩子的身高，父母应首先了解这5个常见因素，然后再在专业医生的帮助下，最大限度地激发孩子的长高潜力。

父母身高跟儿女的关系，科学家将此现象归结于遗传。但是，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

孩子的身高问题越来越受到家长关注，家长都希望自己的孩子“高人一等”，可现实中他们却碰到不少困惑。

夏季，妈妈们常会碰到许多新的养育问题，如孩子睡得越来越晚，是否需要调整作息规律？儿科专家告诉你。

在这个“恐矮”的年代，不少家长想方设法给孩子“增高”。电视、网络、报纸上，各种“增高药”、“增高秘方”的广告层出不穷。然而，有些家长给孩子服用“增高药”后非但没有增高，反而毁了孩子的健康和长高的希望。那么，这些“增高药”到底是什么？为何不能增高，反而“限高”呢？

专家提醒，0~6岁的孩子身高体重发育有一定的范围，低于或高于正常范围都不是好事。长得过快可能会导致青春期提前到来，到了成年时身高反而不理想。

古人讲究天人合一。春天，树枝抽条，小草拔节。同样，春天也是青少年长个子的季节，现代医学已经证明了这一点。一年四季中，春季青少年的身高增长最快，尤其是5月，平均达到7.3毫米，被称为“神秘的五月”。

美国纽约州立大学心理研究中心经10年的长期跟踪研究发现，长期遭受紧张、焦虑情绪困扰的女孩往往身体生长发育失常，身材相对矮小，长大成人后也大多难以成为身材高大、胸部丰满的女子。

各年龄段孩子的增高有什么方法呢？现在由小编来告诉你。

最美人间四月天，风和日丽、草长莺飞，在明媚的阳光下，宝宝快乐而健康地成长着，细心的妈妈甚至会发现，这一阶段的宝宝好像长得比其他日子更快些。

哪些生活习惯会影响孩子长个？专家提醒，睡眠不足、经常感冒、长期服用糖皮质激素药物都不利于长高。此外，在氛围不愉快的家庭长大，孩子心情容易压抑，进而可能影响生长激素正常分泌，。

2-13岁是治疗矮小的黄金时段。一旦孩子的骨骺闭合，家长只能抱憾终身。但很多家长并不知道孩子身材矮小需要就诊来找出原因，他们认为可能“晚长”。

研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。

春季人体新陈代谢旺盛，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多。另外，春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的，有利于维生素D和钙的吸收。因此，春天是孩子长个儿的“黄金季”。

春天是孩子长个的好季节，小宝妈妈想请教下午茶的朋友，家长该如何做才能帮助孩子长个呢？现在我们一起了解。

天下父母无不希望自己的孩子能够长得高高大大，那么究竟哪些因素会影响人的身高？人体长个的开关到底藏在哪？且听有关专家的见解。

近年来，做妈妈的总是把孩子的身高视为一件大事。看看我们的近邻日本、韩国和新加坡，青少年身高在近10年内都有显著地增加，他们是如何让孩子迅速长高的呢？

春天是宝宝长个的“黄金”季节，孩子的消化吸收能力也会增强，进食量随之增加，身体迅速生长。而营养又是宝宝生长发育的基础，很多父母都会抓住这一关键时机，给宝宝“春补”，让宝宝长高长大。

坚持打篮球和科学营养的摄入，使林书豪的身高从1.60米蹿至1.91米。那是不是只要像林书豪一样运动一样吃，也能取得相同的效果呢？这个问题是大家所疑惑的，现在我们一起来探讨一下。

几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高。其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。

刚刚立春，气温逐渐回升。营养专家提醒爸爸妈妈：气温变化较大时，宝宝很容易患病。此外，春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，在马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。

遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力能否充分发挥，我们需要做的就是，抓住时机消除影响身高增长的不利因素，让潜力完全发挥，不留下遗憾。

林书豪正在取代姚明，成为NBA中华人优秀运动员的代名词。一周以来他创造了一个个奇迹让世界球迷为之疯狂。这个出身哈佛、以健康形象备受追捧的林书豪是怎样炼成的？我们来看看。

春季是万物复苏的季节，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，生长激素分泌也较其他季节旺盛，因此家长们要抓住这个有利时机帮助孩子快速健康的成长。

现在的孩子普遍都有早熟的现象，除了营养过剩外，坏境污染也是一重大原因。如果孩子身高突然加速增长，或者女孩子诉说乳房、小腹疼痛，家长就应该有所警觉。

“我如果能早知道一些长高的知识，我们的孩子就可能达到应有的身高！”其其的爸爸这么说。尽管身高并不是其其前途的决定因素，但“再高一点儿”可能是很多孩子和家长的愿望。

所有的家长都希望自己的孩子高个，但是现在的孩子因为各种不良的生活方式，导致了身高矮小，发育不良。

孩子个头长得慢怎么办？要不要去买点补药给孩子吃吃？杭州的范女士碰到了这么一个问题。

：“咱俩长得都不算高，是不是孩子以后也长不高呀？”“你们家孩子怎么比我们家孩子高那么多呀？平时吃什么了？”如今，除了孩子的健康，家长们最最关心的就是孩子的身高了。

专家表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。

儿科专家表示，孩子长得太快一方面更容易缺钙，另一方面，过度生长也可能是疾病的信号。

我们的近邻日本、韩国和新加坡，青少年身高在近10年内部有显著增加，他们是如何让孩子迅速长高的呢？

通过穴位按摩，可促进新陈代谢，有利于骨骼发育。下面介绍几种简便易行的按摩方法。

什么样的情况算是异常的“矮小”呢？人的生长发育可用两个“年龄”来表示，一个是生活年龄（日历年龄），还有一个是生物年龄（骨龄）。裴剑浩建议，家长可以带孩子去查个骨龄，来判断孩子的长高潜能到底如何。

广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科教授介绍，引发上呼吸道变窄的原因主要是腺样体和扁桃体的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻窦炎、过敏性鼻炎也是病因。

想让孩子长高，除加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键穴位。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

睡眠充足是保证生长发育的重要因素，因为促使长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生和释放的，而且，睡眠时的肌肉放松，也有利于关节和骨骼伸展。

油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品，由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然有大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分很少。

孩子要长高可以做包括游泳、慢跑、骑车、球类运动等有氧运动。通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。

现在人们的生活水平提高了，给孩子摄入的营养也较为充足，为何还是有些孩子不爱长个呢？儿科专家指出，太好的饮食对孩子来说并不容易吸收，反而不利孩子的生长发育。只要孩子不挑食，一般都能正常发育，茁壮成长。

孩子的未来身高是多少，或许是年轻的父母们所最关心的。给宝宝测骨龄是借助于骨骼在X光摄像中的特定图像可以推算出孩子的未来身高。

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

运动时最好保证孩子的心率达到120-140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。

每个父母都希望自己的孩子每天都能在长高，而长高除了给孩子摄取营养外，运动增高法是必不可少的。

调研结果显示，矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高)，而且普遍感到对其心理也有影响，近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患，如性格偏内向、情绪较不稳定，存在交往不良、社交退缩等现象。

让孩子拥有一个健美的身材是所有家长期盼的。如何让宝宝长高高呢？专家建议家长们应该从营养、运动和情绪三方面入手。

孩子在4岁至10岁(骨骺未闭合时)是治疗矮小症的最佳时机。这个年龄段是孩子最佳生长时期，其中春夏季节最为突出，每天22时至次日2时是生长最佳“黄金时间”。

父母双方或一方矮小，大多生长素分泌偏低，必须及早抓住后天生长期，科学补充营养，促进生长素分泌和骨细胞再生能力，也能达到理想身高。

随着生活水平提高和营养的改善，中国人的身高水平是以每10年增高1厘米的趋势发展，但是，依然有一部分孩子遇到了身高问题。

运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠期间生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，对宝宝的长高很有帮助。

宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

宝宝将来能够拥有理想的身高，是每位父母的愿望，那么都有哪些因素能够影响和制约宝宝身高的增长呢?虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。

宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

孩子的身高，家长可别等青春期之后再关注。如果患上甲减，他会明显比同龄人矮，赶在青春期前治，才有再长高的机会。

因为受“早长晚长”观念的影响，很多家长常常在孩子面临中考、高考体检的时候才意识到孩子身高的重要，而此时孩子的骨龄已经成熟，孩子已经错过了最佳的治疗时机。

为了让宝宝长高，父母平时除了让宝宝多多运动之外，还要给宝宝摄入营养物。因为宝宝的身高，不仅跟宝宝的体质有关，还跟宝宝所摄入的营养有关。下面就给准爸爸妈妈们推荐有助于宝宝长高的几种食物。

都知道钙是骨骼的重要组成成分，所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高，有些“增高药”的主要成分也就是钙。其实，补钙与增高是两码事。

身材的高矮主要受制于多基因遗传因素，营养、疾病、心理等后天因素也会对身高产生影响。

爸爸妈妈们知道吗？宝宝的长高也会“痛”。这种成长发育带来的痛叫“生长痛”。还不了解“生长痛”的父母，一起来看看以下13个关于“生长痛”的疑问吧！

个头高低，往往是人们衡量一个人的标准，而父母们都希望自己的宝宝将来能够长大个，如果父母个子都很高，可能会遗传给宝宝，但如果父母个子都不高，有什么办法可以促进宝宝长高呢?别着急，看看下面的这些方法，可能会对你的宝宝有帮助哦！

在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。

日历翻到六月，家长们大多知道，五六月是孩子生长发育的最好时间，但很多家长不知道，早产的宝宝常身高落后，也许正趁着这个机会在“追赶生长”呢！

伴有染色体异常的矮小：伴有染色体异常常可表现为矮小，如先天愚型综合征、先天性卵巢发育不全综合征等。

对大多数矮小儿童，治疗的理想年龄是4～6岁，因为此时人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些对今后的生长发育都起着决定性的作用。

北京协和医院曾用6年时间，调查了670名矮小儿童的家长，结果97%的人不知道孩子的生长规律，80%以上的家长无法提供孩子1年以前的身高。

保证充足均衡的营养 充足均衡的营养是保证孩子长高的最重要因素。只有摄取到足够的营养素，才能使孩子的各个机体器官得以正常的生长发育。在各种营养素中，最重要的是优质蛋白质和钙。

众所周知，孩子的身高七成受到遗传影响，剩下的三成与后天相关。中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科教授们指出：果童年期患病，很有可能阻碍孩子正常长高。

“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。”

日历翻到五月，家长们大多知道，五月是孩子生长发育的最好时间，但很多家长不知道，早产的宝宝常身高落后，也许正趁着这个机会在“追赶生长”呢！

一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响,如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船,那么,后天生活因素就是不停顿地划着的桨。想让你的宝宝长高个吗?你就使劲地“划”桨吧。这个比喻就是说，个子矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮哟!

对于单亲家庭的孩子，父母更要注重孩子的心理成长，以防孩子性荷尔蒙分泌时间过早，影响身高发育。

随着生活水平提高和营养的改善，中国人的身高水平是以每10年增高1厘米的趋势发展，但是，依然有一部分孩子遇到了身高问题。

国家学生奶计划部协调小组办公室近日发布最新消息，今年国家将把学生奶定点生产企业的审批权限下放至省级学生奶工作机构，有关学生奶项目立法等举措正在研究之中。

通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。

近年，由于国人身高不断蹿升，铁道部陆续将儿童半票身高上限从1.4米调整到1.5米，儿童免票身高上限从1.1米调整到1.2米。

在日常生活中，常见到一些孩子的身高明显较同龄儿童矮小。出现这种情况，家长总认为是生理或遗传的原因。

在宝宝长身体的黄金季节，世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在每年的3-5月份，爸爸妈妈抓住这个时机对孩子进行全方面的调养，便会事半功倍。

专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。

成长期的孩子需要运动是大家都知道的事情。对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。

近年来，做妈妈的总是把孩子的身高视为一件大事。看看我们的近邻日本、韩国和新加坡，青少年身高在近10年内都有显著地增加，他们是如何让孩子迅速长高的呢？

据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。那么，爸爸妈妈怎样抓住时机，让宝宝长高呢？

幼儿时期孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，孩子长个对各种营养素的需求也相对增加。孩子要想长高，要多吃三种长个儿食物。

营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。养成孩子良好的饮食习惯，注意以下八大细节。

据有关营养学专家介绍，身材矮小始于生后第一年并持续到第二年，如果在该阶段采取纯洁乳喂养与辅食添加相结合的方法，则会对儿童摄取最佳营养的物质发挥极重要作用。

几乎所有增高悲剧的背后都是家长缺乏相关知识，直接或间接影响了孩子的身体长高，其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱成为造成孩子矮小的三宗罪。

很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让孩子身体长得更高？”如果真有这种食物，那世界上就没有矮人了。但均衡摄取五种营养物质，不挑食、按时吃饭是长个子最有效的方法。

如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。

孩子的身高符不符合标准，是父母养育孩子时关注的一个焦点。春季是孩子长高最“给力”的季节，据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童在春季长得最快，尤其是四五月份可长高7.3毫米。而到了10月份则长得最慢，平均只有3.3毫米。

姚明的妻子叶莉有喜，好事者热议，两个“高人”所生的儿女一定是小巨人。其实姚叶之子未必一定“鹤立鸡群”，身高遗传因素占70%，子女身高“背叛”父母的情况非常多见。

父母高，儿女的身材往往也较高;父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。令人担忧的是，现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多。我们来看看哪些生活习惯易致宝宝成为“小矮人”？

很多家长都认为生机勃勃的春天是宝宝长高的关键季节，因此特别重视春季对孩子营养的补充。不过专家却表示，事实上，每个人的生长发育都是连续的、不规律的，和季节的直接关系并不密切。

姚明的妻子叶莉有喜，好事者热议，两个“高人”所生的儿女一定是小巨人。其实姚叶之子未必一定“鹤立鸡群”，身高遗传因素占70%。子女身高“背叛”父母的情况非常多见。

家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区，这些误区常常耽误了孩子的长高，留下终身遗憾。

近日，某媒体对市民反映的“药物”“器械”以及“断骨”等所谓的“增高术”进行深入报道，引发强烈反响。父母们忧心忡忡，怎样才能让孩子在发育阶段尽量长高，究竟什么样的长高方法才是科学的?

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。

春天是孩子生长最快的日子，营养当然更重要。他们需要吃维生素、矿物质、优质蛋白和卵磷脂……为此，我们给孩子们配好了健康的“长高菜”，妈妈们不妨借鉴一下。

如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。英国近日一项研究发现，父亲通常影响孩子的身高，而母亲则通常决定了孩子的胖瘦程度。

春天是万物复苏的季节。此时小儿生长发育最快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养，让小儿吃得更科学，成长更健康。

某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高、体重，填在表内。

孩子长个，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。

专家点评：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。忽略阳光照射，就会造成维生素D缺乏，氨基酸丢失，反而影响宝宝长高。

每位父母都希望自己的宝宝能长得高一些，然而在现实生活中并非每个人的身高都能达到理想高度。不少家长因宝宝长得矮而发愁，等到发现问题再去就诊时已为时过晚。那么，如何从小抓起，采取措施让宝宝长得高一点呢？

在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于儿童来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。

某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高、体重，填在表内。

春天是万物生长的季节，亦是孩子一年中长得最快的时候。每年这几个月，儿科内分泌门诊总是格外忙碌，许多家长或咨询或求诊，为的就是寻一个长高的妙方。

说起个头儿，几乎每位家长都希望自己的孩子“高高益善”，许多人还总是从遗传学的角度来推测后代高度。河北省儿童医院儿保科主任刘丽君提醒，遗传确实决定了孩子身高的大方向，但良好的后天环境也不容忽视。

决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。

很多妈妈会问“哪些运动可以帮助孩子长高呢?”我的回答是“所有运动都可以帮助孩子长高”。大部分运动都可以促进肌肉和骨骼的发育，刺激骺板帮助成长。只要有规律地持续运动都可以让孩子长高。

究竟是什么“拖”住了孩子的身高?现在，就让专家为你“缉拿元凶”。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，在马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。

除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言，相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。

许多研究已经报告，新生儿的出生季节和其今后的身体和心理状况有关系。来自波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授等对1148例八岁的波兰城市儿童调查其生日、身高、体重等情况。

欧洲药品管理局的一则公告让不少给孩子用了生长激素的家长出了一身冷汗：服用这类药物可能增加死亡风险。事实上，专家指出，孩子长多高是由综合因素决定的，盲目给孩子服用生长激素对孩子有害无益。

孩子的身高是在不断改善、增高，还是不断生长、滞后，都需要纵向观察来进行科学的判断与治疗。长个子并不都是食补的功劳，除了改善营养状况之外，孩子的睡眠状态也是至关重要的一环。如果是长期缺乏睡眠的孩子，即使进行合理的运动也会因疲劳等原因而无效，也称之为无效运动。

2010年11月30日《美国临床生物学》杂志发表克伦茨教授的研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。

决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。

很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。

有不少小朋友也跟着爸爸妈妈一起“贪黑”，三四岁的小朋友也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒父母注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响孩子，而孩子保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。

新生儿的脊柱很柔软，每个脊柱弯曲形成的时期，都是宝宝成长发育的黄金期。“不要太早学走路”的说法是正确的，为宝宝选择合适的时间学走路非常重要。

身高最能体现宝宝地发育状况，是衡量宝宝生长发育地一个非常重要地指标，爸爸妈妈都想宝宝快高长大，就让我们把秘密悄悄地告诉你吧！

家长如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。

长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，有可能是遗传，也有可能是疾病如甲状腺功能减低症的影响，因此父母要观察好孩子的发育尤其是性发育的情况，以及时治疗疾病。

怎样在日常生活中帮助孩子健康长高呢？广西医科大学第一临床医学院副院长、内分泌科主任罗佐杰教授表示，营养、运动、睡眠和精神都是非常重要的。

宝宝的身高除了与遗传有关外，还与许多后天因素有关，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，其中有五大关键点。

在中医的理论中，春天是一年之始，在中医的五行学说中排列首位。春天是万物生长的季节，对青少年来说是生长增速的关键时期。

让宝宝拥有高高的个头，健康的体魄，是每个父母最大的心愿。俗话说的好，药补不如食补，因此，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。以下七种为宝宝长高“加分”的食物，千万别错过!

为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时，很多家长都会说：“为了让孩子长得高点。”在他们看来，钙就是促进孩子长高的要素。事实真是这样吗?

你们夫妻二人是不是身高都比较矮呢？那你们是不是担心宝宝的身高也像自己一样呢？其实，如果抓好宝宝营养，平时多注意运动，宝宝的身高可以提高不少呢！

影响宝宝长高的先天因素有哪些？让我们一起来看一看！

煞费苦心的妈妈们也许不知道，想让宝宝长高，其实秘方不少。只要从孩子的运动、睡眠、情绪、营养四个方面多加努力，就能让孩子“高人一等”了。

父母的遗传因素在成长中起到的作用只有20%—30%，其他则由营养、运动、生活环境等因素决定。

男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?

生物学家和医学专家研究认为，继严寒的“冬眠”和初春的“复苏”之后，自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段，达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类，尤其是小儿也有同样的效应。

专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。

所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，

影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，

随着时间一天天过去，看着怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长大成少年、青年。可是孩子是怎样长高的呢？

父母高，儿女的身材往往也较高，父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。但只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

自出生至成年，身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5至12月、1至2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。

细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现孩子有明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去医院(最好是儿童内分泌专科)咨询相关专家。

　 夏季是儿童长高的黄金季节，除了遗传因素，营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。

让孩子长高的N个办法

春末夏初时节，正是儿童长高的大好时机，尤其是五月，儿童长得最快，此时父母不要只注重给孩子补充营养，给孩子一个良好的心态也非常重要。

草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一度的生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期？

究竟什么样的孩子才是矮小症呢？小孩的身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族儿童身高两个标准差（5厘米左右），或在生长曲线的第3百分位以下者，称之为矮小症。

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

宝宝长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。

在内分泌科门诊经常可以听到家长们抱怨，“我的儿子4岁多了，比同年龄的孩子矮一截，怎么办？”“我和丈夫都不算矮，为什么孩子偏偏长不高呢？”

四五月份是万物生长季节，更是孩子长身体的最佳时机。世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在4～5月份，平均达到7.3毫米。

说起个头儿，几乎每位家长都希望自己的孩子“高高益善”，许多人还总是从遗传学的角度来推测后代高度。

父母高，儿女的身材往往也较高;父母矮，儿女的个头也大多较矮。

正常性发育有一定的规律：女孩乳房开始发育标志着青春期的开始，然后出现阴毛和外生殖器发育，最后初潮和腋毛出现，整个过程约需1.5～6年，平均4年。

近年来，随着医学技术的发展，儿童因生长素缺乏而矮小的难题终于迎来了曙光。

随着生活水平的提高，性早熟的发生率也逐年上升。很多性早熟的孩子虽然当时的身高并不矮，但他们的骨龄已超前，而且性激素提前大量分泌，使骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高普遍矮小。

排除一系列因素后，我们平时该怎样照顾宝宝，才能让宝宝健康成长呢？就让下文来作答吧。

先天的遗传无法改变，但只要妈妈关注影响身高的后天因素，让宝宝从妈妈怀孕初始时起就有增加身高的可能，宝宝仍然可以获得身高的增长，当然也更不会“输在起跑线上”了哦。

两年来，家长为了让丁丁在学校里“高人一等”，每天给他安排各种各样的学习项目，不到十点、十一点，孩子别想睡觉。

孩子想长高，必须从婴幼儿做起，在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。

少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据研究表明，儿童在春季长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月，只有3.3毫米。

孩子的身高与很多因素有关，儿童营养学专家认为，在诸多的后天因素中，营养是至关重要的。儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。

5月是一年四季中孩子生长的高峰期。督促孩子合理的运动，再搭配膳食营养，有助孩子长高。尤其对于小个子男生来说，更应该抓住这个季节多运动。

国外研究表明，1-3岁的孩子每天要睡11-12小时，4-7岁的孩子要睡10.5-11小时。如果晚上11点入睡，第二天早晨7点起床，那每天的睡眠时间才8小时，这对孩子的生长发育非常不利。

骨骼发育让宝宝春季长得高，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一度的生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期？

一项新的研究显示，出生时较小的婴儿在成年后一般也较瘦弱，个儿头也矮一些。

很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高，尤其是个子较矮的父母更是如此。

每个父母都希望孩子长得高大威武，面对一个身材矮小的孩子，父母焦急的心情是可想而知的。所以有的家长就“病急乱投医”，到处打听帮助孩子长高的方法，听说性激素类药物能使人长高，也跃跃欲试。

决定一个人的身高的关键时期是少儿期和青春期。少儿期主要受生长激素的制约，青春期主要受性腺激素的作用。

一项新的研究显示，出生时较小的婴儿在成年后一般也较瘦弱，个儿头也矮一些。

某幼儿园的老师们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高、体重，填在表内。3年下来，他们做了分析总结，惊奇地发现，孩子们的生长有许多共同特点，最突出的是一年四季并不一样，生长最快的是第二季度，即4、5、6三个月，一、三季度持平居中，第四季度增长最慢。他们把孩子每个月的增长高度画成曲线，发现每年的曲线都像个山峰，高峰在4～5月份，低谷在10～11月。

不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。

自出生至成年，身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5～7cm直至青春期第2次加速。

宝宝的降临都会让父母密切关注宝宝的长个问题，尤其是自己身高不是很高的父母，害怕遗传等因素的影响孩子的个子。

父母高，儿女的身材往往也较高;父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。

18岁的李冰身高只有164厘米，总觉得“矮人一等”，三年前他听广播电台大事宣传增高鞋垫，就花1400元买了24双。销售人员承诺，一年内长不够5厘米可以换新的。一年后身高没有变化的小李发现，鞋垫销售处已经撤柜溜了。

孩子吃得很好，为什么就是长不高？父母们都很担忧孩子长不高的问题，我们一起来看看吧。

自出生至成年，其身高生长速度不是匀速的，出生至2岁时一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5～7cm直至青春期第2次加速。

人体的生长是一个复杂的生理过程，更是由一系列因素共同作用的结果，孩子身材矮小的主要原因有遗传因素、代谢疾病、内分泌系统以及营养缺乏等，这些都可能影响孩子的身高。

经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。

孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？

宝贝的生长发育是否达标，是父母最为关心的一个话题。尤其是身高，是父母们尤为关注的一个判断指标。很多父母看到宝贝长得慢，个子比同龄宝贝矮，就非常焦急，担心宝贝的健康有问题，输在起跑线上。怎么办？听听专家怎样说——

孩子长高是有秘诀的，比如说：我朋友的做法是从孩子两岁起，每天保证喝奶两袋，吃鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。做父母的个子并不高，不过她儿子现在上高三，身高1.88米。还有很多民间私家的妙方贡献给大家。

儿童的生长是遗传和环境相互作用的结果。身材的高矮主要受制于多基因遗传因素，营养、疾病、心理等后天因素也会对身高产生影响。遗传无法改变，不过在骨骺没有闭合前进行激素调节、营养调节以及合理的运动都会对身高增长有促进作用。

双双今年４岁，是个活泼可爱的小女孩。平常她很少生病，可这半年来老是说自己“腿痛”。

小女孩青青今年7岁，由于从小体质较弱，长得又瘦又小，比同龄人矮了一大截。为了让她长高长胖，父母每天都要弄出许多滋补营养食品给她吃，比如每周两三次甲鱼或者黄鳝或者鸽蛋，雷打不动。

从某名牌大学机械系毕业的薛伟被分配到一家大厂当技术员。身高1米75的薛伟，长得仪表堂堂，又是大学生，所以，他进厂没多久，就有好事之人为他张罗起终身大事。但是，在介绍的所有女孩当中，他只看上了一个叫小雪的姑娘。

在内分泌科门诊经常可以听到家长们抱怨，“我的儿子4岁多了，比同年龄的孩子矮一截，怎么办？”“我和丈夫都不算矮，为什么孩子偏偏长不高呢？”

幼儿园的老师知道家长最担心孩子长不高，所以他们列了一张身高/体重测量表格，贴在墙上，每个月末都给所有的孩子测量一次身高体重。

世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查，公布了一项报告结果：儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在5月、平均达到7.3毫米；长得最慢的是10月，平均只有3.3毫米。因此，有关专家将5月称为“奥妙的5月”。

“春生夏长秋收冬藏”，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月，只有3.3毫米。

儿童的体格和青春发育年龄呈现年代提前的趋势，性早熟近年引起了儿科专家和社会的关注。

根据俄罗斯《健康》月刊报道，一位体操教练声称：锻炼可使你长高。

影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33％，后天运动占20％，营养占31％，环境占16％。

一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响，如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船，那么，后天生活因素就是不停顿地划着的桨。想让你的宝宝长高个吗？你就使劲地“划”桨吧。这个比喻就是说，个子矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮哟！

随着时间一天天过去，看着怀里的小宝宝一点点长高，慢慢长大成少年、青年。可是孩子是怎样长高的呢？

预测宝宝身高的实用方法大公开，一起来为宝宝的身高预测一下吧！

身高虽然受先天遗传因素的影响，但后天因素也不容忽视，如适当的营养和运动，再加上休息得当，都有助于孩子身体的发育。

判断孩子“长势”如何，不是简单地跟同龄孩子比一比就得出结论了。有时候，孩子明明比别人个子大，长势却不乐观；而看着比别人小的孩子，生长发育却十分健康。

遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：

睡眠是大脑皮层的生理保护性抑制，其最主要的功能是恢复精神及体力。对小儿而言，睡眠还有另一重要功能——生长。因为只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。而生长激素是促进小儿生长的最重要的激素。另外，脑细胞的发育和完善几乎都在睡眠中进行，良好的睡眠有利于脑细胞发育，对促进小儿智能发育十分重要。因此，要保证孩子每天的充足睡眠。

人的生长发育有两个高峰，一是婴儿期，另一个就是青春期。在青春期快速生长阶段创造各种有利于生长的环境条件，无疑能促进生长潜力的发挥。其中充分的营养、合理的体育运动以及充足的睡眠是促进生长的三大要素。

人的身高增长主要依靠腿部的长骨生长。在成年以前，长骨中间部分坚硬的骨干和骨两端松软的骨骺之间有一层软骨，叫作骺软骨，软骨细胞不断生长，形成新的软骨，而靠近骨干部位的软骨长成了骨组织，这样骨骼就逐渐变长，人的身体也就不断地长高了。

可描绘宝宝的生长曲线，通过曲线的走向便可以看出宝贝的体重增长趋势。如果曲线方向线上表明宝贝营养状况良好；如果曲线方向水平表明父母要引起注意；如果曲线方向向下表明身体异常，要赶快查出原因。

医学研究证明，情绪不稳定、得不到足够的父母关爱，也是一个重要的原因，称之为“情感缺失性矮小”。

印度尼西亚学者研究发观，当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。专家们认为，健康的儿童无需额外补铁。