卵泡长到多大能排卵？女人呵护卵子健康要做好3件事

对于一些备孕中的女性来说，往往需要检测卵泡的长大与排卵过程，因为只有发生排卵才可以让精子和卵子相结合，从而孕育出小宝宝。那么，卵泡长到多大能排卵呢？相信这是很多女性都想了解的一个问题，我们一起来看下面的介绍。

卵泡长到多大能排卵？

一般卵泡长到20毫米就可以排卵，健康成熟的卵泡通常在20毫米*18毫米左右。但是每一个女性体质不同，有的女性身体存在某些异常，这时就有可能会影响到身体的排卵功能。

临床发现，有一部分女性朋友可能卵泡还没有成熟就排掉或者是萎缩掉了，还有一部分女性朋友有可能会卵泡发育到20多毫米，但是仍然不可以排卵，且有可能直接黄素化。

当然，这些异常情况临床上并不多见，女性朋友们如果要想确定卵泡是不是已经排卵，建议要及时去正规医院结合B超检查，而且要多次复查对照才可以知道是否已经排出去。

怎样维持卵泡正常？

1.女性朋友要生活规律，尤其要注意保证充足的睡眠，平时不可以抽烟、喝酒，尽量避免吸二手烟等。

2.在饮食方面充分的加强营养，建议可以适当的多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿等，这些食物都有助于卵泡的生长。

3.平时要注意不可以乱吃药物，否则有可能会影响到卵泡的生长、发育。因此在服用药物时要在医生的指导下用，避免造成卵泡生长不良或者停止发育的情况。

卵泡长到多大能排卵？通常以上的介绍可以得知，一般卵泡长到20毫米就可以排卵，建议女性朋友们在日常生活中要养成良好的作息习惯，不可以节食减肥，而且不可擅自乱用药物，再就是建议可多进行一些体育锻炼以增强体质。