别被售货员忽悠，你需要这份防晒霜选购指南

每到换季之时，就是各种买买买的时候。夏日临近，除了给自己的衣柜添几件称心如意的小裙裙，还别忘了给自己的化妆包带上一两支防晒霜。

市面上的防晒霜五花八门，各种品牌各种功效各种质地各种价格，如果你不清楚自己的需求并且对防晒霜没有基本的了解，就只能任由售货员忽悠。花冤枉钱不说，不小心可能还用出皮肤问题。那么，防晒霜应该怎么挑选呢？

一、防晒霜的分类

①形态分类

这里说防晒霜只是个总称，实际上防晒产品有喷雾、乳液、凝露、固体乳、甚至口服药等各种形态。乳液型防晒霜是最常见也是最推荐的，喷雾也比较常见，但除了浪费以外，喷雾还会对空气造成一定污染。

②作用机制分类

防晒霜比较重要的分类是作用机制分类，分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。物理防晒霜类似于在皮肤上加一层膜，将紫外线反射出去，是最安全的防晒霜，缺点是使用感差，容易发白、闷皮肤。比较适合敏感肌或有损伤的皮肤使用，不太适合在拍摄时使用（PS. 另外也不建议敏感肌使用纳米级物理防晒霜）。

化学防晒霜的作用机制是直接将紫外线吸收掉，尤其针对UVB。使用感比物理防晒霜好，缺点却也很多，稳定性较差，刺激性大，易过敏，还容易造成水污染，对珊瑚礁造成伤害（尤其是羟基甲酮和辛氧肟酸盐这两个成分）。

③其他分类

防晒霜的其他分类还有一些功效区别，比如油性水性之分，主要看使用场景是否需要防水。

二、防晒指数

挑选防晒霜最重要的一点，是要认识市面上所有防晒霜都有的一个标识：防晒指数。

防晒霜的作用，主要就是防紫外线。紫外线根据不同波长共分为四种，我们要防的主要是两种：UVA，它能穿透表皮到达真皮层，让皮肤变黑晒伤变老；UVB，它只能晒到表皮，但时间久了会导致红肿掉皮。

防晒霜包装上通常有这样两个标识，比如SPF25，PA+++。

SPF（德国产品用LSF）是UVB的防护值。数字可以这样理解，以25为例，是指使用该防晒霜后，UVB对皮肤造成伤害所需的时间延长25倍。简单来说，如果你暴晒的时间更长、光强度更大、或者你的皮肤对光更为敏感，那你就需要挑选SPF值更大的防晒霜。一般来讲，日常工作生活选择SPF15-30的防晒霜就够了，海滩度假或其他外出暴晒的情况则一般建议选择SPF50以上的防晒霜。

PA+++（有的产品用PFA+++表示）是UVA的防护值。UVA对皮肤的伤害极大，所以不管什么情况，选择PA值更高（即加号更多，目前最多是4个加号）的防晒霜都是更好的，而只有SPF值，没有PA值的防晒霜建议大家就不要考虑了。

需要注意的是，挑选防晒霜并非指数越大就越好。防晒霜成分浓度越高，对皮肤的毒性和负担都会加重，还会影响人体生成维生素D。所以，根据自己的使用需求去挑选适度的防晒霜才是最正确的。