暴雨来袭孕妈咪外出安全指南

　　近两日北京暴雨来袭，告诉各位孕妈咪们：尽量减少出行，外出须谨慎，出入须小心。实在是因为某些原因不得不外出，也尽量不要独自一人，找一个家人陪同。路上注意安全，与前面的车辆及行人保持较大的距离。尤其走斑马线时，更应该注意，不要滑倒，下雨为了排水，很多井盖被打开，外出时注意脚下，看到雨水打漩涡的地方，绕道而行。

　　1.外出装备要准备齐全

　　基本装扮：罩上雨衣，穿防水防滑的胶底雨鞋，然后撑雨伞外出。若再戴上宽帽檐的防水帽，更可以达到全面防湿的效果。

　　2.远离来往行车

　　来往的车辆常有不顾行人的粗鲁行为，经过人流时不会减缓车速，“哗”的就造成一大道水波，闪躲不及的结果便是被弄得一身湿。

　　3.走路避开危险区域

　　这种天气出行，孕妈更要注意观察，尽量避开路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等地区。不要靠近或在架空线和变压器下避雨。

　　4.选择牢固、地势高的建筑物避雨

　　如果在暴雨来临前正好在室外，那么尽量先找一个安全的地方停留，直至暴雨结束为止。这个安全的地方是必须是牢固的建筑物，或者地势较高的建筑物。尽可能联络家人，告知你的具体位置，让家人接送。

　　5.不贸然涉水前行，警惕水坑、井盖

　　由于连续的强降雨，路面容易出现积水，泥沙、垃圾等物体被冲到水中，这个时候行走其中可要千万当心。积水之上的大的悬浮物我们能够看见，可积水之下有什么东西我们就不清楚。特别是一些井盖，能远离就远离。

　　6.远离室外铺有瓷砖或大理石等材质的湿滑地面

　　孕妈出行，防滑是关键。如果必须通过，可用采用“内八字”的行走方式慢行。从室外进入室内，如室内地面铺有瓷砖或大理石等地面，尽量将鞋底找一个相对干燥的地方“蹭”两下再进入。

　　贴心提示：孕妈咪雨天出门回家后，应立即清洗皮肤，特别是脚部，并保持皮肤和鞋子干爽。脚部发痒尽量不要去抓、挠，以免加重病情。如果出现皮疹，要及时就医，遵照医生的诊断适当用药。剪指（趾）甲的时候也不要剪太深。手上或脚上生了倒刺，不要用手去拔。