坚持做到6件事，50岁后身体会“感谢”你，很难得帕金森

快节奏的现代生活，给人们带来了巨大的压力，随之也带来了多种疾病。帕金森已经成为了一种常见神经系统疾病，会严重影响人们的正常生活。很多人可能不是很了解帕金森有哪些症状，那么，下面就为大家介绍关于帕金森有哪些明显症状以及预防方法。

帕金森的症状有哪些？

1、运动障碍

患上帕金森的主要表现形式之一就是运动障碍，不能随意运动，动作不协调，患者在走路时很容易向前冲，不能同时做几个动作。

2、手抖

帕金森患者会出现不自主的手抖，常常是从一边的手指开始，时间长了两只手都会开始颤抖，逐渐扩展到身体的各个位置。

3、身体僵直

身体肌肉会逐渐僵直，导致手脚、脖子的肌肉变硬，身体开始没法保持平衡状态。活动时很费力，转身运动变得特别困难，走路给人一种马上就要摔的感觉。

4、面瘫

帕金森的这个症状比较明显，会出现面部表情僵硬，被称为面瘫，在控制表情上有点困难，随着病情的发展，之后眨眼次数也会减少。

如何预防帕金森？

1、多锻炼身体

锻炼身体，可以增强体质，促进血液循环，不仅可以增强人体免疫力，还能延缓脑神经衰老，可以有效预防帕金森疾病。

2、重视三高的防治

患有高血压、高血脂、高血糖疾病的人群，一定要坚持治疗，预防脑动脉硬化，是预防帕金森的重要方法。

3、正确用药

不要随意服用药物，应该按照医生的要求，按时按量的服用药物，以免影响身体健康。

4、预防便秘

长期便秘会造成人体植物神经受到伤害，平时多吃些香蕉、红薯、柚子、苹果、核桃等有通便效果的食物。

5、远离有害物质

预防帕金森需要远离对神经系统有害的物质，重视自我防护，少接触对人体有害的物品，比如锰、汞等，都是诱发帕金森疾病的原因。

6、喝茶

茶水有清肠胃，提高人体的新陈代谢能力的作用，有很好的抗氧化效果，能降低血液浓度，增加血液的循环速度，降低帕金森的患病风险。

哪些人群容易患上帕金森？

1、中老年人

中老年人群时帕金森的高发人群，随着年龄的增长，人体的脑神经元也会逐渐退化。当脑神经元的退化到一定阶段时，就很容易引发帕金森疾病的出现。

2、农民

第四军医大学的王学廉教授指出，有毒物质和化学物质是诱发帕金森的主要原因之一，而农民从事耕种，无可避免会接触到很多的农药、除草剂等，这些物品是含有毒素的，经常接触会增加患病危险。