性欲减退该如何自我调整

　　男人性欲减退或是亢奋都与一个人的生活习惯，饮食习惯脱不了干系。其实一般来说影响男性性欲减退的原因是很多的。只要适当地调整自己，那么男性在性欲减退的问题上，还有有可能得到改善和恢复的。

　　性欲减退该如何自我调整？

　　方法一：为自己提供舒适、整洁的居住环境，生存环境改善了，一个人的心情也有可能会变好，自然性欲也会得到一定的提高。

　　方法二：不要让自己太过身心疲惫，有时候工作后回家，还是要进行适当的调整的，要让自己得到充分的休息，精神不振、体力不好的话想必性欲自然也会减退。

　　方法三：放松自己的心态。日常生活中一定要放松自己的心情，让自己的心情保持愉悦，这样才能防止男性性欲减退。