牙齿矫正后如何保持口腔卫生习惯？要注意这几点

　　现在人们的保健意识越来越高，更加注重口腔健康。牙齿不整齐的人会选择到医院做牙齿矫正，这样不仅能改善形象，而且利于牙齿卫生保持。那么，牙齿矫正后如何维持口腔卫生呢？

　　牙齿矫正后如何保持口腔卫生习惯？

　　牙套并不会对牙齿带来伤害，但残留在牙套上的食物残渣可引起牙龈炎和蛀牙，表面脱矿而使得牙齿外观受到损害。不可摘下的牙套增加口腔清洁难度，因为口唇触碰不到牙面，自洁功能受到一定阻碍，若没有保持良好的口腔卫生习惯，易引起牙齿表面脱钙，导致牙龈炎、牙周炎或龋齿。矫正牙齿期间需随身携带牙刷和牙膏，每次饭后和睡觉前必须仔细刷牙，优先选择刷头小且软毛的牙刷，也可以用正畸专用牙刷。同时掌握正确的刷牙方式，横向刷矫治器，竖刷清洁牙齿。牙套黏接在牙面部位难以清洁，需用牙间隙刷。饭后和睡觉前彻底清洁牙齿、牙套和牙龈，防止牙面脱钙或龋坏。

　　牙齿矫正后还需注意哪几点？

　　1、不能吃硬性和粘性食物

　　牙齿矫正期间不能吃硬性食物，如硬糖、排骨以及坚果，可以把梨或苹果等切成小快再吃，因为托槽受到切线方向力，易脱落。避免吃黏性食物如口香糖或糯米等，不然会粘掉托槽，影响其矫正效果。

　　2、纠正不良的坏习惯

　　必须纠正张嘴呼吸、吐舌头和吸吮手指等坏习惯，不然会阻碍牙齿向正确位置移动，把矫治器去除后也容易复发。

　　3、按时复诊

　　牙齿矫正过程中牙齿移动有生理周期，需定期去医院施加压力，所以需按照医生嘱咐定期复诊且做好调整。简单的乳牙期矫治一般在6个月左右，恒牙期治疗需两年时间。带固定矫治器后每4个星期复诊一次，隐形矫治器每6周复诊一次。

　　4、必须带保持器

　　并不是把牙套摘了之后就高枕无忧了，若想维持其效果需佩戴保持器，避免牙齿出现扭转或下前牙拥挤。矫治结束后需按照医生嘱咐按时佩戴保持器，防止牙畸形复发。

　　温馨提示

　　很多人为了美观而选择隐形牙套，每6~8个周为一疗程，每两个星期更换一副透明矫治牙套。虽然隐形牙套能自行取下，但除了刷牙和进食时摘下，其他时间必须佩戴。每天佩戴时间不能少于22个小时，同时做好清洁工作，维持口腔卫生。