做俯卧撑可以改善早泄，这是通过增强身体素质和心理状态来间接实现的。
早泄是男性常见的性功能障碍之一，其原因复杂多样，包括心理因素、生理因素等。而俯卧撑作为一种全身性的锻炼方式，可以增强心肺功能，提高身体素质，同时也有助于缓解压力和焦虑情绪。当身体素质和心理状态得到改善时，早泄的情况可能会有所缓解。规律的体育锻炼还可以改善血液循环，这对于改善性功能障碍也有一定的帮助。
在进行俯卧撑锻炼时，应该注意以下几点：锻炼前做好热身运动，避免肌肉拉伤；锻炼强度要适中，逐渐增加难度，避免过度疲劳；最后，锻炼过程中保持正确的姿势，避免对关节造成不必要的压力。锻炼时还应注意饮食健康，保证充足的休息时间，以达到最佳的锻炼效果。
【生活小贴士：】
1. 规律锻炼俯卧撑，每周至少3次，每次15-20分钟。
2. 锻炼前后做好热身和拉伸，避免肌肉拉伤。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等。
4. 如果早泄情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
