感冒按摩哪个部位可以缓解？

每个人的身体状况不一样，所以经常出现的疾病也是有所不同，但是大部分人在生活中都逃脱不掉感冒的情况，这种疾病是属于小毛病，根本就不足一提，并且也不需要特别的紧张，有很多人比较注重养生，就算出现感冒的时候也不会选择吃药，因为是药三分毒，不管什么药物对身体都是有伤害的，那么一起了解一下感冒按摩哪个部位可以缓解？

1、大椎穴。这个穴位如果经常按摩的话，对于感冒来说是非常有帮助的，同样也可以进行自我按摩，因为是非常好找的，这个学位只要自己反手摸自己的脊柱部位，就能够按摩到。并且每天坚持按摩这个穴位15分钟，就能够预防感冒的情况。

2、神阙穴。这个学位就在肚脐眼部位，在按摩的时候可以用掌心进行顺时针的按摩，直到肚脐眼部位发热发烫，才可以起到很好的效果，要坚持每天按摩20分钟左右，是非常有效果，同时经常按摩可以治疗感冒以及肚子疼痛，拉肚子等多种情况。

3、足三里穴位。这个学位就在膝盖下方三寸左右的地方，在按摩的时候，要选择摩擦法进行按摩，每次要坚持100下，可以更好的抵御疾病的发生，同样经常按摩这个穴位能够治疗感冒，以及身体上的各种不适都是有效果的。

4、风门穴。经常按摩这个穴位，可以有效的治疗伤风感冒，咳嗽，头疼，发热等多种症状，并且在操作的过程当中，可以选择摩擦的方法进行按摩，能够有效的抵御感冒的情况。

其实出现感冒的时候，除了经常按摩以外还可以注意饮食，经常吃清淡的食物，能够更好的抵御疾病的出现。除此之外还要经常做好运动，坚持每天早晨起床以后跑跑步，这种方式都是非常不错的，能够抵御疾病的出现，可以预防身体上的各种问题。