感冒可以吃叶酸吗？

叶酸是一种维生素，非常有利于女性的身体健康。很多正在筹划要孩子的夫妻在备孕阶段都会储备一定的备孕知识。最重要的一个准备就是保证科学的饮食与营养搭配。在怀孕之前补充维生素有利于让胎儿发育的更好。那么感冒时可以吃叶酸吗？今天就带大家来了解一下。1、感冒时是可以服用叶酸的。那其实就是一种维生素，为了预防神经管畸形。很多女性害怕在服用了感冒药以后再吃叶酸，两者会有相斥的作用，其实这种担心是没有必要的。因为一般的感冒药与叶酸的药性，是不会相互克制，也不会产生副作用。但需要注意的一点就是叶酸不能跟消炎药类同时服用。最好两者服用的时间可以相隔两个小时以上，这样就不会影响药效。

2、叶酸含量大的一些食物种类。很多女性都想增加一些叶酸的补充量这样才能让孩子发育的更好，那么叶酸除了平常的药类补充还能从哪些食物中获得呢？第一类叶酸含量大的食物就是豆类食品坚果类食品。其次颜色深的蔬菜里面的叶酸含量也非常大。最后在一些肉类，包括动物内脏以及蔬菜水果类也含有大量叶酸。

3、补充叶酸更为科学的方式。一般建议女性在补充叶酸的时候要注意营养搭配，保持膳食均衡。同时补充时间从孕前三个月开始，这个时候的补充效果是最好的。

综上所述，我们就可以知道，备孕妈妈在感冒时也是可以服用叶酸的，因为彼此之间的药效也不会影响太大。值得注意的一点就是，在补充叶酸的时候一定要注意剂量，不要过多也不要过少。那样才能够在有效备孕的前提下治愈感冒，毕竟拥有一副健康的身体才是能够怀宝宝的前提。