慢性咽炎患者日常怎么保健

　　慢性咽炎患者日常怎么保健?由于慢性咽炎容易反复、久治不愈，因此自我调养很重要。日常生活中应保持良好的心态;避免烟、酒等刺激食物;保持室内空气新鲜等。

　　慢性咽炎患者日常怎么保健：

　　保持良好心态：心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性。

　　避免烟、酒、辛辣、煎炸、过冷、过烫刺激食物，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和B族维生素的食物，如猪蹄、鱼类、动物肝脏、新鲜水果等，有利于消除呼吸道黏膜的炎症，修复慢性咽炎损伤部位。

　　经常饮用一些利咽生津的食疗饮品如绿茶蜂蜜饮，可清热利咽，润肺生津;百合绿豆汤，可清热润肺，养阴生津。

　　保持室内空气新鲜：居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

　　生活要有规律：打乱了正常生活规律、脾气急躁等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

（实习编辑：郭婷婷）