国庆旅游需要防三类过敏性疾病

　　国庆长假，不少家庭都有出游的打算。秋季是过敏高发期，在这个季节出游，特别要防花粉、食物、阳光和昆虫叮咬引起的各种过敏。建议有明显花粉过敏的病人，度假最好往南走，避开北方的山林和草原，因为秋天北方豚草、蒿草等草类和谷类植物在原野、荒地、山坡都随处可见，且此时正值干燥大风季节，使得这类花粉“进攻性”加强，很难完全避免接触。

　　1.花粉过敏

　　建议：遇花花草草多看少碰，最好戴口罩

　　花粉是人们认识到的最早过敏原，据阮岩介绍，目前已发现的可引起过敏病的花粉多达几百种。由于花粉的致敏性较强，可以诱发花粉症，且发病率高达4%以上, 故日本等一些国家已将每日大气中花粉的飘散情况与天气预报一同播报，以提醒花粉症患者及时采取预防措施。

　　我国国土面积广阔，根据季节和地区分别的不同，致敏花粉的种类也有较大的差异。眼下是秋季，国内的致敏花粉以北方的豚草属、蒿属、藜科等植物的花粉为主。特别是蒿属类植物的花粉致敏性强、空气含量高，是引起我国秋季花粉症(也称季节性过敏性鼻炎)的“罪魁祸首”之一。另一重要“帮凶”当属来自北美等国家的豚草花粉，这是迄今为止发现的致敏性最强的花粉。目前，我国北方的沿海城市、东北地区和长江流域均已发现大量的豚草生长，并证实上述地区的大气中飘散着数目不同的豚草花粉，还发现了许多患豚草花粉症的病人。

　　这个时节若到北方旅游，要完全避开与草类和谷类植物的接触几乎是不可能的。但可以采取一些简单的措施减少同花粉的接触。最简单有效的防范措施就是戴上口罩，并且遇到花花草草应多看少碰，如果不小心碰到了，则要尽量避免用手接触眼、鼻部位，以防沾染在手上的花粉等被直接带到鼻腔附近，从而诱发过敏性鼻炎的发作。

　　2.食物过敏

　　建议：成分不明的土特产少吃为妙

　　长假出游，除了大饱眼福之外，人们自然也想大饱口福。而秋天正是丰收的季节，各地都有不少应节的新鲜食品和土特产上市，但阮岩指出：“病从口入”是过敏性疾病的特点之一，在旅行中产生食物过敏的病例每年都不少见。

　　在我国，海产品和水产品的过敏较为常见。特别是近年来，越来越多的人们将“尝海鲜”等水产当成一种饮食时尚，这种风气多少增加了罹患过敏病的几率。专家指出，鱼、虾、蟹、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等各种海产品或水产品均可引发过敏。虾蟹等甲壳类海产品均含有较高的过敏原成分，即使是经高温加热烹饪后仍常常可诱发过敏。专家通过研究还发现，吸入鱼类粉粒和吸入鱼类腐坏时发出的异味同样可以诱发哮喘，这也是渔业发达地区哮喘发病率相对高些的重要原因。

　　水果也是引起过敏的主要食物。特别是在秋季，各地水果源源上市。如多汁的桃子香甜可口，但有些人吃完后却口胀唇肿，甚至全身发痒起风团，严重的还可能诱发喉头水肿。专家称，这是因为桃子中含有多种可致患者过敏的成份。但在日常生活中，人们通常认为水果的过敏原性是较低的，但专家指出：水果基本都是不用加热就生吃的，因此容易诱发过敏，特别是水果籽和皮更易诱发过敏。临床上已发现，苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、柑桔类、杏、枣、菠萝和草莓等都可诱发过敏。不过，大多数水果的过敏原是不耐热的，经过加工制成罐头或水果干后致敏能力大大降低，一般较少诱发过敏。

　　原则上，所有的食物都可能引起过敏。目前已知可以引起过敏的食物有数千种之多，人们外出的旅行途中很可能会接触到一些从未见过或吃过的土特产，建议过敏体质人群对来源不明或者成分不明的食物不要随便尝试，因为谁也不能保证这些食物中是否含有可能会导致过敏反应的过敏原。

　　3.皮肤过敏

　　建议：穿长衫、带阳伞、涂防晒油

　　不少人以为现在入秋了太阳“温和”点，有时候阳光“打”在身上不是太热，但其实看不见的紫外线“杀伤力”还是相当惊人的。特别是在海南等南方沿海的度假胜地，日照时间仍然较长。对于易患“光过敏”的人群，即使在太阳底下呆的时间不太长，也很可能因皮肤吸收的紫外线太多造成皮肤过敏。因此，专家建议：即使是在阴天出游，也要注意防晒，最好戴上宽沿帽，穿长袖衣，使用遮阳伞。如果日光强烈，建议在外出15分钟前，最好在可能暴露于阳光下的部位涂上防晒用品。

　　另外，九十月份是昆虫活动频繁的时节，特别是在植物茂盛的景区，在草丛下、树阴底下或是潮湿的地方呆久了，不少人会受到一些不知名的小虫子的“骚扰”。其中有一部分人被虫子叮咬后很容易引发丘疹性荨麻疹。所以，建议出游时应尽量穿长衣长裤，并扎紧衣角裤角，让虫子无缝可钻。另外还要带上风油精或防虫水，在被虫子叮咬时及时涂抹止痒，切忌用手使劲挠，以免抓破皮，引起局部皮肤感染。

（责任编辑：来慧丽）