当你感觉身体缺乏某些营养时，应该挂营养科或者内分泌科进行检查。这两个科室的医生能够帮助你识别身体中可能存在的营养缺乏问题，并给出相应的治疗建议。
营养科医生通常会通过详细的问诊和必要的实验室检查来确定你是否存在营养不良的情况。他们会根据你的饮食习惯、生活方式以及身体状况来判断你是否缺乏某种特定的营养素。而内分泌科医生则更侧重于检查与营养吸收和代谢相关的内分泌系统是否存在异常，比如甲状腺功能是否正常等。
在确定了自己身体的具体营养需求后，可以采取一些具体的措施来改善营养状况。建议你调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质来源。如果饮食调整后仍感觉营养不足，可以在医生指导下适当补充维生素和矿物质。保持良好的生活习惯，比如规律作息、适量运动，也有助于改善营养状况。
【生活小贴士】
1. 调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物。
2. 在医生指导下，适当补充维生素和矿物质。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动。
