大家好,今天是农历腊月二å五,å†è¿‡å››å¤©å°±æ˜¯è™Žå¹´æ˜¥èŠ‚å•¦ï¼æŒ‰ç…§ä¸å›½äººçš„ä¹ ä¿—ï¼Œæ¯ä¸€å¹´æ˜¥èŠ‚å‰ï¼Œå®¶å®¶æˆ·æˆ·éƒ½ä¼šå‡†å¤‡å¥½å„å¼å„æ ·çš„å¹´è´§ã€‚
2022-01-27明明已是人间三月天,为何还寒æ„è¢äººï¼Ÿå…¶å®žï¼Œè¿™æ˜¯â€œå€’春寒â€çš„现象。
2021-03-11ä¸çŸ¥ä¸è§‰ï¼Œå·²åˆ°äº†é˜³æ˜¥ä¸‰æœˆï¼Œæœ¬æ¥æ˜¯ä¸€ä¸ªå¤–出è¸é’ã€æ¸¸çŽ©å±±æ°´çš„ç¾Žå¥½æ—¶èŠ‚ï¼Œå¥ˆä½•æ–°å† ç–«æƒ…æ¥è¢ï¼Œä¸ºé¿å…感染,人们ä¸å¾—ä¸å‡å°‘外出,å°å¿ƒç¿¼ç¿¼ã€‚幸好如今国内的疫情状况å‘ç€å¥½çš„趋势å‘展,人们æ‰ä¸è‡³äºŽé‚£ä¹ˆææ…Œã€‚ç»è¿‡æ¤æ¬¡ç–«æƒ…,ä¸å°‘人应该æ„识到,“肺â€è¿™ä¸€å™¨å®˜å¯¹äººä½“çš„é‡è¦æ€§ï¼Œè€Œâ€œå…»â€ï¼Œåˆ™æˆäº†å½“下刻ä¸å®¹ç¼“的事情。
2020-03-063月5日是二å四节气ä¸çš„æƒŠè›°ã€‚所谓“惊â€ï¼Œå³æƒŠåŠ¨ï¼Œâ€œè›°â€æ˜¯æŒ‡è›°ä¼åœ¨æ³¥åœŸä¸çš„æ˜†è™«ï¼ŒæƒŠè›°ï¼Œåˆ™æŒ‡æ˜¥é›·æƒŠé†’äº†å†¬çœ çš„è›°è™«ã€‚æƒŠè›°æ—¶èŠ‚ï¼Œå¤©æ°”å˜æš–ã€é›¨æ°´æ¸å¤šã€æ˜¥é›·ä¹åЍã€ä¸‡ç‰©ç”Ÿæœºç›Žç„¶ï¼Œæ˜¯ä¸ªå…»ç”Ÿå¥½æ—¶èŠ‚ã€‚
2020-03-05ä¸€æ—¦æ„ŸæŸ“æ–°å† ç—…æ¯’ï¼Œå¯ä»¥ä¼¤åŠäº”è„å…腑,以肺最å—累。时值春å£å‘¼å¸é“疾病的高å‘å£èŠ‚ï¼Œæˆ‘ä»¬åœ¨åŠ å¼ºè‡ªèº«å…ç–«åŠ›çš„åŒæ—¶ï¼Œä¸è¦å¿½ç•¥äº†å…»è‚ºã€‚疫情之下的春天,ä¸ä»…è¦å…»è‚,更è¦å…»è‚ºã€‚
2020-03-02è¿™æ¬¡ç–«æƒ…å¯¹äººå½±å“æœ€å…³é”®çš„æ˜¯äººçš„å…疫抵抗力水平。而å…疫力跟饮食ã€è¿åЍã€ç¡çœ ã€æƒ…绪ã€ç–¾ç—…ç‰æ–¹é¢æ¯æ¯ç›¸å…³ã€‚究竟如何增强å…ç–«åŠ›ï¼Ÿæ—¶ä¸‹å·²è¿›å…¥é›¨æ°´èŠ‚æ°”ï¼Œæ˜¥å¤©å…»ç”Ÿéœ€è¦æ³¨æ„什么?
2020-02-28å¹¿å·žæœ‰ä½æ–¹ä¼¯æœ€è¿‘è¢«æ˜¥å£æ¹¿æ°”ç¼ èº«ï¼Œè„¸éƒ¨å’ŒåŒä¸‹è‚¢å‡ºçŽ°æµ®è‚¿ã€‚æ¹¿æ°”ï¼ŒåŒ…æ‹¬æ¹¿å¯’ï¼Œæ¹¿çƒç‰ï¼Œå±žäºŽä¸€ç§äººä½““毒气â€ã€‚湿气é‡ä¹Ÿä¸ç”¨æ€•,ä¸åŒ»é£Ÿç–—æ–¹å¯åŽ»é™¤æ¹¿æ°”ï¼
2019-04-28è¿åŠ¨é”»ç‚¼æ—¶åº”æ³¨æ„舒展ç‹éª¨å…³èŠ‚ï¼Œå¢žåŠ èº«ä½“çš„æŸ”éŸ§åº¦ï¼Œå»ºè®®å¯è¿›è¡Œå¤ªæžã€ç‘œä¼½ã€æ¸¸æ³³ã€å¥æ¥ç‰èˆ’缓的è¿åŠ¨ï¼Œé”»ç‚¼å¼ºåº¦ä»¥è¾¾åˆ°å¾®å¾®æ±—å‡ºä¸ºå®œï¼Œé”»ç‚¼æ—¶é—´å»ºè®®é€‰æ‹©æ¸…æ™¨ï¼Œä»¥ä¾¿é˜³æ°”é©±é€é˜´æ¹¿ä¹‹é‚ªã€‚
2019-04-21å¤±çœ æ˜¯ç”±å¿ƒç†ã€ç–¾ç—…ã€è¯ç‰©ã€çŽ¯å¢ƒã€ä½“è´¨ç‰äº”å¤§å› ç´ å¼•èµ·çš„ï¼Œä¸´åºŠè¡¨çŽ°å½¢å¼ä¹Ÿæ˜¯å¤æ‚å¤šæ ·ï¼Œå› æ¤ä¸èƒ½ç›²ç›®åœ°é æœç”¨å®‰çœ è¯æ¥è§£å†³é—®é¢˜ã€‚
2019-04-17惊蛰是二å四节气ä¸çš„第三个节气,所谓“蛰â€ï¼Œæ˜¯æŒ‡å…¥å†¬è—于土ä¸çš„æ˜†è™«åŠ¨ç‰©ï¼Œæ‰€è°“â€œæƒŠâ€ï¼Œæ˜¯æŒ‡å¤©ä¸Šçš„æ˜¥é›·æƒŠé†’äº†è›°å±…çš„åŠ¨ç‰©ã€‚å› æ¤ï¼ŒæƒŠè›°æ—¶èŠ‚ï¼Œæ˜¥é›·æƒŠå“ã€å¤©æ°”æ¸æš–ã€ä¸‡ç‰©ç”Ÿé•¿ï¼Œä¸–界一派春光景象。
2019-03-06湿气于人体æ¥è¯´æœ‰å®³æ— 益。湿气在体内ä¸åŠæ—¶æŽ’å‡ºï¼Œä¼šé€æ¸ä½¿èº«ä½“浮肿,关节酸痛ç‰ã€‚春å£ç¼“缓而至,如何应对湿气é‡å¾—回å—å¤©ï¼Ÿä¸“å®¶æ•™ä½ å‡ æ‹›ï¼Œæœ‰æ•ˆç¥›æ¹¿ï¼
2019-03-04æ˜¥åˆ†é¢„ç¤ºç€æ˜¥å¤©çš„真æ£åˆ°æ¥ï¼Œé‚£ä¹ˆåœ¨æ˜¥åˆ†æ—¶èŠ‚è¦å¦‚何养生?有哪些注æ„事项呢?
2018-03-22“春æ‚ç§‹å†»â€æ˜¯å…»ç”Ÿä¹‹é“,现在æ£å€¼â€œæ˜¥æ‚â€æœŸé—´ï¼Œæˆ‘们è¦åšå¥½è¿™å·¥ä½œï¼Œé˜²æ¢ç–¾ç—…入侵。
2018-03-13春天到了,万物å¤è‹ï¼Œæœ¬è¯¥æ˜¯ä¸€ä¸ªç”Ÿæ°”勃勃ã€ç”Ÿæœºç›Žç„¶çš„å£èŠ‚ï¼Œä½†ä¸çŸ¥ä¸ºä½•ï¼Œè®¸å¤šäººå´æ‰“ä¸èµ·ç²¾ç¥žæ¥ï¼Œæ™šä¸Šè™½ç„¶èƒ½çž¬é—´ç§’ç¡ï¼Œå¯åˆ°äº†ç™½å¤©å´è¿˜æ˜¯å‘µæ¬ 连天,疲ä¹åŠ³ç´¯ï¼Œå·¥ä½œèµ·æ¥æ˜æ˜æ¬²ç¡ï¼Œä¸¥é‡å½±å“效率。为什么到了春天,人总爱犯困?春困该如何有效解决?
2018-03-09春å£åˆ°æ¥ï¼Œä¸‡ç‰©å¤è‹ï¼Œæ˜¯æ‰“好一年身体å¥åº·çš„å¼€å§‹ã€‚æ¤æ—¶äººä½“阳气顺应自然,å‘上å‘外ç–å‘ï¼Œå› æ¤è¦æ³¨æ„ä¿å«ä½“内的阳气,凡有æŸé˜³æ°”的情况都应é¿å…。
2018-03-06åˆåˆ°æƒŠè›°æ—¶èŠ‚ï¼ŒæƒŠè›°å…»ç”Ÿèµ°èµ·ã€‚åœ¨æƒŠè›°å…»ç”Ÿç§ï¼Œå››ç§ä½“è´¨å°¤å…¶è¦æ³¨æ„,体质ä¸åŒæ–¹æ³•å„异。那么,惊蛰如何养生呢?请对å·å…¥åº§ï¼
2018-03-05最近天气回暖,å¯ä¸è¦è½»æ˜““美丽冻人â€å“¦ï¼ä¿—è¯è¯´â€œæ˜¥æ‚秋冻â€ï¼Œæ˜¥å¤©çš„æ—¶å€™èº«ä½“è¿™äº›éƒ¨ä½æ‚一æ‚,对身体å¥åº·æ˜¯å¾ˆæœ‰å¸®åŠ©çš„ã€‚
2018-03-01åˆæ˜¥å…»è‚æ£å½“时,该如何æ£ç¡®å…»è‚护è‚呢?
2018-02-23身体的ä¿å…»é‡ç‚¹åœ¨ä¸€å¹´å››å£éƒ½æœ‰æ‰€ä¸åŒï¼Œæ˜¥å£åº”该é‡ç‚¹ä¿å…»æŠ¤è‚,ä¸åŒ»è®¤ä¸ºæ˜¥å£å±žæœ¨ï¼Œè€Œè‚在ä¸åŒ»ä¸ä¹Ÿæ˜¯æœ¨å±žæ€§ï¼Œå› æ¤æ˜¥å£äººçš„è‚æ°”旺盛,精神焕å‘,如果护ç†ä¿å…»ä¸å½“ï¼Œè‚æ°”过盛或éƒç»“,都容易出现上ç«ã€å£è‹¦å’½å¹²ã€ç‰™é¾ˆè‚¿ç—›ç‰é—®é¢˜ï¼Œæ‰€ä»¥ï¼Œæ˜¥å£ä¿å…»çš„é‡ç‚¹æ˜¯è‚è„。
2017-05-11春å¤äº¤æ›¿ä¹‹é™…人体的阳气越å‘强大,如果顺势补益能起到好的效果,在饮食上é¿å…食用æŸé˜³æ°”的食物。
2017-05-03è–米是è–苡果实的果ä»ï¼Œåˆå五谷米ã€è–ä»ç±³ã€è‹¡ç±³ç‰ï¼Œä¼ 统医å¦ä¸å¯ç”¨è–ç±³ç¥›æ¹¿ï¼Œè€Œå®ƒåˆæ˜¯ä¸€ç§ç¾Žå®¹é£Ÿå“,常食å¯ä»¥ä¿æŒäººä½“皮肤光泽细腻,消除粉刺ã€å„ç§æ–‘ç‰ã€‚今天就跟大家èŠä¸€èŠè–米的è¥å…»ä»·å€¼ã€‚
2017-05-02春å£å¤©æ°”转暖,很多人会出现春困的现象,严é‡å½±å“日常的å¦ä¹ å’Œå·¥ä½œæ•ˆçŽ‡ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œå¹³æ—¶è¦æ€Žä¹ˆåšæ‰èƒ½æŠ—击春困呢?
2017-04-08春困éšç€æ˜¥å¤©çš„åˆ°æ¥æ‚„然而至,久åçš„åŠžå…¬æ—æˆ–å¦ç”Ÿæ—最易被春困è¢å‡»ã€‚春困严é‡å½±å“人们的工作和å¦ä¹ 效率,å¦ä¼šä¸‹é¢å‡ æ‹›å°±èƒ½è®©ä½ ç²¾ç¥žé¥±æ»¡ã€‚
2017-03-31春分时节雨纷纷,天气还ä¹å¯’乿š–,让人防ä¸èƒœé˜²ï¼Œç¨ä¸ç•™å¿ƒå°±æ‚£ä¸Šæ„Ÿå†’。在春分时节,该如何åšå¥½å…»ç”Ÿå·¥ä½œå‘¢ï¼Ÿ
2017-03-21三月æ£å€¼è¸é’之时,气温ä¸å†·ä¸çƒï¼Œæ˜¯æ—…游的好时机。但近日阴雨绵绵,在è¸é’时注æ„以下事项,以å…ç–¾ç—…ç¼ èº«ã€‚
2017-03-17近天气总是湿哒哒的,人也容易沾染湿气,ç¨ä¸ç•™ç¥žå°±ä¼šå±å®³èº«ä½“å¥åº·ï¼Œé‚£ä¹ˆï¼Œæœ‰ä»€ä¹ˆæ–¹æ³•å¯ä»¥ç¥›é™¤ä½“内湿气呢?
2017-03-15春å£ä¹æš–还寒ã€å¿½å†·å¿½çƒï¼Œåˆæ˜¥å…»ç”Ÿè¿˜é¡»é˜²å¯’ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œåˆæ˜¥å…»ç”Ÿè¦æ³¨æ„哪些事项呢?
2017-03-08æ˜¥å£æ™¨ç»ƒæ˜¯æ°‘众们喜欢åšçš„事,温度舒适,ä¸å†·ä¸çƒï¼Œé€‚åˆæ™¨ç»ƒã€‚ä½†åœ¨æ˜¥å£æ™¨ç»ƒä¸æœ‰äº›äº‹å¿…须注æ„好,é¿å…è¿åЍä¸å½“导致身体ä¸é€‚。
2017-03-07ä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼æ˜¥å£å…»ç”Ÿåšå¾—好,能让机体迅速æ¢å¤æˆå¾€å¸¸çжæ€ã€‚ä¸‹æ–‡ä¸æ˜¥å£å…»ç”Ÿ12招,赶快å¦ä¹ 强身å¥ä½“å§ï¼
2017-03-03自å¤å°±æœ‰â€œæ˜¥æ‚秋冻,ä¸ç”Ÿæ‚ç—…â€çš„说法。而å¦ä¼šæ£ç¡®â€œæ˜¥æ‚â€ï¼Œå¯ä»¥å°†ç–¾ç—…挡在外é¢ã€‚那么,如何æ£ç¡®â€œæ˜¥æ‚â€ï¼Ÿâ€œæ˜¥æ‚â€åˆè¯¥æ³¨æ„哪些事项?
2017-02-24春天æ¥äº†ï¼Œæ˜¥å›°ä¹Ÿè·Ÿç€æ¥è¢ã€‚æ¯æ—¥çŠ¯æ˜¥å›°çš„ä½ ç»å¸¸æ™•晕沉沉,åšä»€ä¹ˆäº‹éƒ½æä¸èµ·åŠ²ï¼Œè¯¥å’‹åŠžï¼Ÿä¸‹æ–‡ä¸æˆ‘们就æ¥è¯´è¯´æ˜¥å›°çš„åŽŸå› å’Œå‡è½»æ˜¥å›°çš„æ–¹æ³•。
2017-02-22æ˜¥å£æ˜¯å‡ºé—¨è¸é’的好日åï¼Œæƒ³è¦æœ‰ä¸€è¶Ÿèˆ’适惬æ„çš„è¸é’,è¦å…ˆåšå¥½è®¡åˆ’ï¼Œè¿˜è¦æœ‰ä¸€å®šçš„æ³¨æ„事项,æ‰èƒ½çŽ©å¾—å¼€å¿ƒã€å°½å…´ã€‚
2017-02-22春å£å®¹æ˜“上ç«ï¼Œæ¯”如:牙疼ã€å—“åç–¼ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚æ—©æ˜¥æ—¶èŠ‚å¦‚ä½•é™ç«å‘¢ï¼Ÿä¸€èµ·æ¥çœ‹çœ‹ã€‚
2017-02-14冬春交际之际容易生病,体质较弱的人群è¦å¼•起注æ„,春å£å¦‚何养生看这里。
2017-02-09立春过åŽï¼Œå„ç§æ…¢æ€§ç—…çš„ä¸è€å¹´æ‚£è€…尤其è¦åšå¥½ä¿å¥å·¥ä½œï¼Œè¦æƒ•立春åŽçš„倒春寒æ¥è¢ã€‚
2017-02-062月3æ—¥åˆä¸ƒå¼€å·¥å¤§å‰ï¼ŒåŒæ—¶è¿Žæ¥2017鸡年的第一个节气「立春ã€ï¼Œæ‹‰å¼€äº†æ˜¥å¤©çš„åºå¹•。都说春å£å…»ç”Ÿé‡åœ¨ã€Œå…»è‚ã€ï¼Œå…»è‚æ€Žä¹ˆå…»ï¼Ÿèªæ˜Žäººä¸ä¼šå¤ªç€æ€¥ä¸‹æ‰‹ï¼Œä¸€å®šå…ˆæ‘¸æ¸…è‚的脾性,了解它的喜好厌æ¶ã€‚
2017-02-03“清明时节雨纷纷â€ï¼Œæ¸…明å‰åŽçš„æ¹¿é›¨å¤©æ°”åŒæ—¶ä¼šå½±å“人的身体å¥åº·ï¼Œä¸‹é¢å°ç¼–给大家推è三款柔è‚养肺的茶å“,éžå¸¸é€‚åˆæ¸…明节气饮用,一起æ¥çœ‹ä¸€ä¸‹å§ï¼
2016-04-06春å£è€çŠ¯å›°æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿä¸å¦¨é¥®è–„è·èŒ¶æç¥žé†’脑,缓解压力。薄è·å¯é•‡é™ç´§å¼ æƒ…ç»ªã€æç¥žè§£éƒã€‚æ„Ÿè§‰ç²¾ç¥žä¸æµŽæ—¶å–1æ¯ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽæç¥žé†’è„‘ã€ç¼“解压力。
2016-03-26æ¯åˆ°ä¸‹åˆå°±å“ˆæ¬ 连连,æ¨ä¸å¾—躲到被çªé‡Œè¡¥çœ ï¼Ÿå½“å¿ƒï¼Œææ˜¯ã€Œæ˜¥å›°ã€æƒ¹ç¥¸ï¼Œä½¿çžŒç¡è™«æ‰¾ä¸Šé—¨ï¼
2016-03-26哇,湿气好é‡å•Šï¼æ˜¥å£ã€Œå›žå—天ã€åˆ°æ¥ï¼Œå¤©æ°”返潮湿气大,家ä¸åœ°æ¿ã€å¢™å£éƒ½ä¸€ç‰‡æ¹¿æ¼‰æ¼‰ã€‚ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ‰€æœ‰ä¼´æœ‰æ‰‹è„šå†°å‡‰ã€æ€•风怕冷症状的疾病,都å¯èƒ½æ˜¯å¯’气引起的,å¯ä»¥è¯´ï¼šã€Œå¯’æ°”æ˜¯è®¸å¤šç–¾ç—…çš„æ ¹æºã€ï¼
2016-03-26æ˜¥å£æ˜¯è‚上“ç«â€çš„é«˜å‘æœŸï¼Œä¸€æ—¦æœ‰ä¸Šç«ç—‡çŠ¶ï¼Œé¦–å…ˆå°±è¦è¦æƒ•ï¼Œæ˜¯ä¸æ˜¯è‚ç«æ—ºé€ æˆçš„ã€‚åªæœ‰è®¤æ¸…它的性质,æ‰èƒ½æœ‰é’ˆå¯¹æ€§åœ°æ‰‘ç它。
2016-03-22春天æ¥äº†ï¼Œå¤©æ°”逿¸çš„å˜æš–ï¼Œå¤§å®¶éƒ½è„±äº†åŽšåŽšçš„æ£‰è¡£ï¼Œè½»è£…ä¸Šé˜µï¼Œå¯æ˜¯èº«ä½“呢?ç»è¿‡äº†ä¸€ä¸ªå†¬å¤©ï¼Œå…‰æ”¶è—å´ä¸æŽ’æ³„ï¼Œä½ çš„èº«ä½“å¯èƒ½æ—©å·²â€œä¸æ¯’â€ã€‚èµ¶å¿«ç»™ä½ çš„èº«ä½“æŽ’æ¯’å§ï¼Œä¸åŒçš„器官有ä¸åŒçš„喜好,喜欢的时间也ä¸åŒï¼Œèµ¶å¿«çœ‹çœ‹å§ã€‚
2016-03-19æ¯å¹´çš„3月20日或21æ—¥äº¤æ˜¥åˆ†èŠ‚æ°”ï¼Œæ¤æ—¶é˜´é˜³ç›¸åŠï¼Œæ˜¥å¤©æ£å¥½è¿‡å޻䏀åŠï¼Œæ˜¯æ˜¥æ°”最盛的时候。春气为生å‘ä¹‹æ°”ï¼Œåœ¨äººä½“ä¸ºè‚æ°”ï¼Œæ‰€ä»¥æ˜¥åˆ†æ—¶ï¼Œä¹Ÿæ˜¯äººä½“è‚æ°”æœ€ç››çš„æ—¶å€™ã€‚è‚æ˜¯ä¸»ç–泄的,所以,è‚需è¦èˆ’å‘,ä¸å®œåŽ‹æŠ‘ã€‚
2016-03-17ä¸åŒ»å¸ˆè¡¨ç¤ºï¼Œæ˜¥å£å…»ç”Ÿç€é‡å…»è‚,é€è¿‡é€‚当的饮食调养,促进身体阴阳和å…疫力的平衡,远离「春å£ç—…ã€ï¼Œå…¶å®žä¹Ÿèƒ½å¾ˆç®€å•。
2016-03-15春天å£èŠ‚å¤šå˜ï¼Œå¾ˆå¤šæ—¶å€™çš®è‚¤å› 为å—ä¸äº†å¿½å†·å¿½çƒçš„天气而出现过æ•ç—‡çŠ¶ã€‚ä¸“å®¶æ•™ä½ ï¼Œå’Œæ‹›æŠ¤è‚¤æ–¹æ³•ï¼Œè®©ä½ çš„æ•æ„Ÿè‚Œä¸æ•感。
2016-03-15æ˜¥å¤©æ˜¯ä¸‡è±¡æ›´æ–°çš„æ—¶èŠ‚ï¼Œæ¤æ—¶ä¸å¸®èº«ä½“æŽ’æ¯’ï¼Œæ›´å¾…ä½•æ—¶ï¼Ÿå¿«æŠŠè¿‡åŽ»ä¸€å¹´ç´¯ç§¯çš„èº«ä½“åºŸç‰©ä¸Žæ¯’ç´ éƒ½ä»£è°¢æŽ‰å§ï¼
2016-03-11一年之计在于春,养生ä¿å¥ä¹Ÿä¸ä¾‹å¤–。那春å£å…»ç”Ÿè¦æ€Žä¹ˆå…»å‘¢ï¼Ÿå—京市ä¸è¥¿åŒ»ç»“åˆåŒ»é™¢æ²»æœªç—…ç§‘éƒæµ·è‹±æ•™æŽˆæé†’å„ä½ï¼Œæ˜¥å£å…»ç”Ÿè¦è®°ä½ä¸‹é¢3大点。
2016-03-10天气虽然已ç»è½¬æš–ï¼Œä½†æ˜¯æ—©æ™šçš„æ¸©å·®è¿˜æ˜¯ä¼šè®©ä½ ä¸€ä¸å°å¿ƒå°±å¾—病。在这个时期,最该防的就是以下四ç§ç—…。
2016-03-03春天是花开的å£èŠ‚ï¼Œæ˜¯å…»è‚çš„å£èŠ‚ï¼Œä¹Ÿæ˜¯èºåŠ¨çš„å£èŠ‚ã€‚æ˜¥å¤©æƒ³è¦å…»ç”Ÿï¼Œæ–ä¸å¯å°‘了这三æ¥ã€‚
2016-03-02ä¸åŒ»è¨€ï¼šâ€œè‚ºä¸ºå¨‡è„â€,æ˜¥å£æ˜¼å¤œæ¸©å·®ã€æ°”压å˜åŒ–å¹…åº¦è¾ƒå¤§ï¼Œç—…åŽŸå¾®ç”Ÿç‰©å®¹æ˜“æ»‹ç”Ÿï¼Œè¿‡æ•æºã€å°˜åŸƒå¢žå¤šï¼Œä¼šåˆºæ¿€äººä½“的呼å¸é“产生咳嗽ã€å’¯ç—°ç‰ç—‡çŠ¶ï¼Œå› æ¤æ˜¥å£æ¸…肺润肺必ä¸å¯å°‘,看傅康è¥å…»å¸ˆæ¥æ”¯æ‹›å¦‚何食补润肺。
2016-03-01春å£å‘¼å¸é“疾病高å‘,如果ä¸åŠæ—¶å¢žæ·»è¡£ç‰©ï¼Œè€äººã€å©å这些å…疫力低的人很容易感冒。其实在春å£ï¼Œé™¤äº†æ„Ÿå†’,还有其他三ç§ç—…一定è¦é˜²ã€‚
2016-03-01ä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œæ˜¥å¤©æ˜¯ä¸€å¹´çš„å¼€å§‹ï¼Œè¦æƒ³ä¸€æ•´å¹´èº«ä½“都棒棒的,那就得从春天开始注é‡å…»ç”Ÿã€‚
2016-02-28æ˜¥å¤©å·²ç»æ¥äº†ï¼Œè¿Žæ¥çš„æ˜¯æ¸©æš–和上ç«ã€‚冬天过去,春天æ¥ä¸´ï¼Œäººçš„é˜³æ°”ä¹Ÿåœ¨å¢žé•¿ï¼Œæ¤æ—¶è‹¥æ°”血畅,很容易上ç«ã€‚
2016-02-28åˆæ˜¥æ—¶èŠ‚ï¼Œå®¤å†…ç©ºæ°”è¿˜æ˜¯æ¯”è¾ƒå¹²ç‡¥ï¼Œæ‰€ä»¥å¾€å¾€ä¼šå‡ºçŽ°çš®è‚¤è„±çš®ã€å—“å疼的现象。这里该注æ„补水了。春天养生ä¸ä»…è¦è¡¥æ°´ï¼Œè¿˜è¦è¡¥é’™ã€‚
2016-02-25说到ç«é¾™ç¸ï¼Œå¯èƒ½å¾ˆå¤šäººéƒ½å¾ˆé™Œç”Ÿï¼Œä¸çŸ¥é“是什么东西。å¬è¯´ï¼Œå®ƒå°±åƒè¡¨æ¼”æ‚æŠ€ä¸€æ ·ï¼Œä¸ä»…让人饱眼ç¦ï¼Œè¿˜å¯ä»¥æ²»ç—…。这对于春天æ¥è¯´ï¼Œå½“然是值得一试的养生方法啦ï¼
2016-02-24“一年之计在于春â€ï¼Œæ˜¥å¤©æ˜¯æ’ç§çš„å£èŠ‚ã€‚åˆšä¸Šççš„é‚£å‡ å¤©ï¼Œå†·å¾—ç›´å«äººå‘抖,ä¸å…心里在想这下春天过得寒心了。但是éšç€è¿™å‡ å¤©å¤©æ°”è½¬æš–ï¼Œé¡¿æ—¶è§‰å¾—â€œæš–æ˜¥â€æ¥äº†ï¼
2016-02-23从ä¸åŒ»ä¿å¥è§‚点æ¥çœ‹ï¼Œäººä½“有五è„å…腑,其ä¸äº”è„æ˜¯ã€Œå¿ƒã€è‚ã€è„¾ã€è‚ºã€è‚¾ã€ã€‚而这五è„也分别对应了一年之ä¸çš„èŠ‚æ°”ã€‚å°±ä»¥è‚æ¥è¯´ï¼Œç”±æ–¼ã€Œè‚主å‡å‘ã€ï¼Œè‚æ°”å‡å‘ç¬¦åˆæ˜¥å¤©ä¸‡ç‰©ç”Ÿé•¿çš„规律,所以春天è¦å…»è‚。
2016-02-20éšç€æ˜¥èŠ‚çš„ç»“æŸï¼Œæ˜¥å¤©ä¹Ÿæ¥äº†ã€‚春天没有å¤å¤©çš„炎çƒï¼Œä½†æ˜¯å´ç•™ä¸‹äº†å†¬å¤©çš„å¯’å†·ï¼Œè¿™æ—¶çš„å¤©æ°”æ˜¯æœ€å®¹æ˜“æ„Ÿå†’çš„ã€‚æƒ³è¦æ˜¥å£å…»ç”Ÿçš„亲们,一定è¦åšå¥½è¿™7件养生大事。
2016-02-19眼下,æ£å€¼å¼€æ˜¥ï¼Œä¸‡ç‰©å¤è‹ï¼Œé˜³å…‰å’Œç…¦çš„ä¸åˆæ›´æ˜¯æœ‰ç§â€œæš–风ç†å¾—游人醉â€çš„æ„Ÿè§‰ï¼Œç„¶è€Œä¸€åˆ°å‚晚,气温明显é™ä½Žï¼Œä¼šå¸¦æ¥åˆæ¹¿åˆå†·çš„æ˜¥å¯’。è€è¯è¯´å¾—好,“å了春,冻æ–ç‹â€ã€‚
2016-02-18éšç€æ°”å€™çš„é€æ¸å˜æš–ï¼Œäººä½“è¡€ç®¡èˆ’å¼ ï¼Œæ¯›å”ç–æ¾å¢žå¤§ï¼Œè‹¥éª¤å‡è¡£æœï¼Œæžå®¹æ˜“使尚å˜çš„å¯’é‚ªæ”»å…¥ä½“å†…ï¼Œå¼•èµ·æ„Ÿå†’ã€æ”¯æ°”管炎ã€è‚ºç‚Žç‰ç–¾ç—…ã€‚å› æ¤ï¼Œåº”æ ¹æ®å¤©æ°”çš„å˜åŒ–,适时增å‡è¡£æœï¼Œåˆ‡ä¸å¯ä¸€ä¸‹åå‡å¾—太多。
2016-02-17 ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼šâ€œå¯’是万病之æºâ€ï¼Œå…·æœ‰é˜´å†·ã€å‡ç»“ã€é˜»æ»žçš„特性。寒作为冬å£å’Œåˆæ˜¥çš„主气,在气温较低或气温骤é™çš„æƒ…况下,容易形æˆå¯’邪而致病。
2016-02-17æ˜¥å£æ˜¯å…»ç”Ÿçš„好å£èŠ‚ï¼Œåœ¨ä¸€å¹´ä¸ï¼Œæ˜¥å¤©æ„味ç€ç”Ÿæœºã€æ¸©æš–……虽然天气开始回暖,但是春天的这些å°ç»†èŠ‚ä¹Ÿä¸å¯é©¬è™Žã€‚
2016-02-15æ˜¥å£æ˜¯ä¸‡ç‰©ç”Ÿé•¿ã€ä¸‡è±¡æ›´æ–°çš„å£èŠ‚ï¼Œè™½ç„¶å¤©æ°”é€æ¸è½¬æš–,但春寒料å³ã€æ°”温多å˜ï¼Œå¤§å®¶è¿˜æ˜¯è¦æ³¨æ„相关的春å£å…»ç”Ÿä¹‹é“。对于女性æ¥è¯´ï¼Œå°¤å…¶ä¸èƒ½å¿½è§†ä¿æš–的问题,为了漂亮早早穿上å•薄的春装,这在春å£å…»ç”Ÿä¸æ˜¯ä¸€ç§é”™è¯¯çš„åšæ³•哦ï¼
2016-02-13在人们还穿ç€ç¾½ç»’æœé˜²å¯’ä¿æš–之际,这个月åˆï¼Œç«‹æ˜¥å·²ç»æ‚„悄地æ¥åˆ°äº†æˆ‘ä»¬èº«è¾¹ã€‚ç«‹æ˜¥æ°”å€™ç‰¹ç‚¹æ˜¯å—æ–¹ä¹æš–还寒,北方往往是“倒春寒â€ï¼Œæ°”候å˜åŒ–较大,立春节气æ¥ä¸´æ›´è¦å¤šåŠ æ³¨æ„养生。
2016-02-03æ¡‘å¶ã€èŠèŠ±æ˜¯éžå¸¸é€‚åˆæ˜¥å£çš„ä¸è¯ï¼ŒäºŒè€…入肺è‚ç»ï¼Œæ—¢èƒ½æ¸…肺润肺,缓解春燥,åˆèƒ½å…»è‚æ˜Žç›®ï¼Œä½¿ç–æ³„æ¡è¾¾ã€‚
2015-04-14æ®å°æ¹¾â€œåŽäººå¥åº·ç½‘â€æŠ¥é“ï¼Œå¯Ÿè§‰æœ‰æµ‘èº«å†·ã€æ‰“å–·åšã€æŠµæŠ—力下é™ç‰ç€å‡‰ç—‡çŠ¶æ—¶ï¼Œå¯ä»¥é€šè¿‡çƒæ•·ç¼“è§£ä¸é€‚,预防感冒。
2015-04-14春æ¥ä¹‹æ—¶ï¼Œåªæœ‰ä»Žé¥®é£Ÿã€èµ·å±…ã€è¿åŠ¨ç‰æ–¹é¢è¿›è¡Œåˆç†è°ƒèŠ‚ï¼Œæ‰èƒ½é€‚应å£èŠ‚å˜åŒ–,使机体达到å¥åº·çжæ€ã€‚下é¢ä¸ºå¤§å®¶æŽ¨èå‡ ä¸ªå…»ç”Ÿå°å¦™æ‹›ã€‚
2015-04-13春天,我们体内的“ç«â€ä¹Ÿå¼€å§‹è ¢è ¢æ¬²åŠ¨â€”â€”è„¸ä¸Šä¸åœå†’出å°ç—˜ç—˜ï¼ŒåŽŸæœ¬ç•…é€šçš„è‚ å也ä¸å¥½å¥½å·¥ä½œäº†ï¼Œä¸€ä¸æ³¨æ„嘴角就生出了å£ç–®ï¼Œå«äººå¥½ä¸å¿ƒçƒ¦ã€‚这些都是上ç«çš„症状。那么春å£ä¸Šç«æ€Žä¹ˆåŠžå‘¢ï¼Ÿ
2015-04-13春å£è‚ç«æ¯”较旺,但åªè¦å…»å¥½è‚å°±å¯ä»¥æœ‰æ•ˆå‡å°‘上ç«çš„现象。今天å°ç¼–å°±æ¥ç»™å¤§å®¶åˆ†æžä¸€ä¸‹æ˜¥å£å®¹æ˜“上ç«çš„åŽŸå› ï¼Œä»¥åŠç»™å‡ºä¸€äº›åŽ»ç«çš„å°å»ºè®®ï¼Œæ²»æ ‡åˆæ²»æœ¬ã€‚
2015-04-09春å£å¯¹äºŽå…»ç”Ÿæœ‰ç€éžåŒä¸€èˆ¬çš„æ„ä¹‰ï¼Œåœ¨æ–°çš„ä¸€å¹´å¼€ä¸€ä¸ªå¥½å¤´ï¼Œè®©ä¸€åˆ‡éƒ½é¡ºç€å¥½çš„趋势去å‘展,å¯è°“事åŠåŠŸå€ã€‚春å£äº¦æ˜¯å¥³äººå…»ç”Ÿçš„æœ€å¥½æ—¶èŠ‚ï¼Œæ¯ä¸ªçˆ±ç¾Žçš„å¥³äººéƒ½è¦æŠ“ä½æ˜¥å£è¿™ä¸ªæ—¶æœºåšå¥½å…»ç”Ÿå·¥ä½œã€‚注æ„ä¿å…»çš„女人们,å¯è¦ç‰¢è®°ä»¥ä¸‹æˆ‘们介ç»çš„女人春å£å…»ç”Ÿå…大秘ç±ã€‚
2015-04-04è–米是入脾的,å¯ä»¥å¥è„¾é™¤æ¹¿ã€‚æŒ‰è¯æçš„æ€§å‘³ï¼Œä¸åŒ»é‡Œçš„祛湿è¯ï¼Œæˆ–是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,å¯ä»¥ç‡¥æ¹¿åŒ–ç—°ï¼Œè¿™å°±å¥½æ¯”æž¶èµ·ç«æŠŠæ°´çƒ˜å¹²ã€‚
2015-04-03阳虚是贯穿鼻鼽å‘病始末的é‡è¦åŽŸå› ä¹‹ä¸€ã€‚é¦–å…ˆè¡¨çŽ°ä¸ºå¯’é‚ªçŠ¯è‚ºã€é˜³ç»ä¸åˆ©ã€‚é¼»çªä¸Žå¤–界相通,是人体å«å¤–的第一é“é—¨æˆ·ï¼Œå¯¹å››æ—¶ä¹‹æ°”æ•æ„Ÿï¼Œæœ€æ˜“感å—风寒,风为阳邪,易è¢é˜³ä½ï¼ŒåŒæ—¶å¤´ä¸ºè¯¸é˜³ä¹‹ä¼šï¼Œé£Žå¤¹å¯’邪侵è¢ï¼Œåˆ™é¼»æˆ·é¦–å…ˆå—ç´¯ï¼Œè¡¨çŽ°ä¸ºæµæ¶•ã€é¼»ç—’ã€é¼»å¡žã€å–·åšç‰;其次表现为å«é˜³ä¸å……ï¼Œæ£æ°”ä¸è¶³ã€‚
2015-04-02è‘±çš„ç»´ç”Ÿç´ Cå«é‡æ¯”苹果高10å€ï¼Œæ¯”柑橘高2å€ã€‚
2015-04-01ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œäººä¸Žè‡ªç„¶ç•Œç›¸ç»Ÿä¸€ï¼Œè‡ªç„¶ç•Œçš„æ°”候å˜åŒ–会影å“åˆ°äººçš„ç²¾ç¥žçŠ¶æ€æˆ–诱å‘一些疾病。
2015-03-27按ä¸åŒ»ç†è®ºï¼Œè‚属五行之木,春木旺,è‚ä¸»äº‹ï¼Œå› æ¤æ˜¥å£æŠ¤è‚尤为é‡è¦ã€‚从å…ç–«å¦æ„义和实践ä¸çœ‹ï¼Œæ˜¥å£æŠ¤è‚,对于增强对其他疾病的å…疫能力亦有ç€é‡è¦ä½œç”¨ã€‚
2015-03-26当è‚è„æŽ’æ¯’ä¸ç•…:我们的è‚è„å°±åƒæ˜¯ä¸ªå¤§åž‹çš„“垃圾处ç†å™¨â€ï¼Œå¤œä»¥ç»§æ—¥åœ°ä¸ºæˆ‘们的身体“解毒â€ã€‚æœ‰äº›äººå› ä¸ºç–²åŠ³ã€å·¥ä½œåŽ‹åŠ›å¤§è€Œå½±å“è‚è„çš„æŽ’æ¯’èƒ½åŠ›ï¼Œæ— æ³•æ£å¸¸åŠæ—¶æŽ’å‡ºæ¯’ç´ ï¼Œæ»žç•™åœ¨ä½“å†…äº§ç”Ÿæœ‰å®³ç‰©è´¨å½±å“å¥åº·ã€‚
2015-03-24最近“烂嘴角â€çš„æ‚£è€…也比较多,很多人都会当æˆå¦ä¸€ç§â€œä¸Šç«â€ï¼Œå…¶å®žè¿™ç§å£è§’皲裂ã€ç³œçƒ‚ç‰ç—‡çŠ¶çš„æ‚£è€…éƒ½æ˜¯æ‚£äº†â€œå£è§’炎â€ã€‚è¿‡æ•æˆ–è€…æ ¸é»„ç´ (ç»´ç”Ÿç´ B2)缺ä¹éƒ½æ˜¯å£è§’炎å‘ç—…å› ç´ ï¼Œæ‚£è€…å¯ä»¥é€‚å½“æ‘„å…¥ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œè¿˜å¯ä»¥åœ¨æ‚£å¤„æ¶‚æŠ¹çº¢éœ‰ç´ çœ¼è¯è†ã€‚
2015-03-24春天是è‚当令的å£èŠ‚ï¼Œè‚属木,最需è¦çš„æ˜¯ç”Ÿé•¿ã€é€šç•…ã€æœæ°”蓬勃,最怕有压抑它的东西。一旦这ç§ç‰¹æ€§è¢«åŽ‹æŠ‘äº†ï¼Œäººå°±ä¼šäº§ç”Ÿé—®é¢˜ï¼Œæ£å› 如æ¤ï¼Œæ˜¥å£æ˜¯çš®è‚¤ç—…ã€å‘¼å¸é“疾病ã€è„¾èƒƒç–¾ç—…çš„å¤šå‘æœŸã€‚
2015-03-24春天æ¥å•¦ï¼Œå¤§å®¶æ˜¯ä¸æ˜¯éƒ½åœ¨è®¨è®ºæ˜¥å£å…»ç”Ÿçš„è¯é¢˜äº†å‘¢ï¼Ÿå¾ˆå¤šå¥³æ€§éƒ½æƒ³è®©è‡ªå·±é€šè¿‡å…»ç”Ÿæ¥ç•™ä½è‡ªå·±å¨‡ç¾Žçš„童颜,那么有没有一些春å£å…»ç”Ÿç§˜ç¬ˆèƒ½å¤Ÿè®©çˆ±ç¾Žçš„女性分分钟拥有让人羡慕的好气色呢?下é¢ï¼Œå°±è®©æˆ‘们å°ç¼–æ¥ä¸ºå¤§å®¶ä»‹ç»ä¸€äº›æ˜¥å£å…»ç”Ÿå¯ä»¥è®©ä½ 拥有好气色好容颜的秘笈å§ï¼
2015-03-20春分将至,我们该如何养生æ‰å¾—å½“å‘¢ï¼Ÿå®¶å»ºè®®å¤šåƒæ—¶ä»¤èœã€‚时令èœå³æ˜¯å½“å£ç”Ÿé•¿çš„蔬èœï¼Œä¹Ÿè¢«ç§°ä¸ºâ€œè¿æ°”èœâ€ï¼Œæ˜¥åˆ†å‰åŽå¤šåƒæ—¶ä»¤èœæœ‰ç›ŠäºŽèº«ä½“。
2015-03-19春å£å…»ç”Ÿå®œè¡¥é˜³æ°”,饮食上,多åƒä¸€äº›æ¸©è¡¥é˜³æ°”的食物。ä¸åŒ»æŽ¨è5款汤å“,春å£é£Ÿç”¨æ£åˆé€‚。
2015-02-17æž¸æžæ¸…è‚æ˜Žç›®ï¼Œæ˜¥å£å¤šåƒæž¸æžæœ‰åŠ©äºŽå…»è‚æŽ’æ¯’ã€‚ä¸åŒ»æŽ¨ä¸¤æ¬¾æž¸æžé“汤,ä¸å¦¨è¯•试。
2015-02-12æ˜¥å£æŠ¤é˜³è¦åƒä¸€äº›æœ‰â€œå‡è¡¥â€ä½œç”¨çš„è¯è†³ï¼Œè™¾ä»éŸèœã€é¦–乌è‚片ã€çç 三鲜汤都是ä¸é”™çš„选择。
2015-02-10春å£ä¸‡ç‰©å‹ƒå‘æ£æ˜¯å…»è‚护è‚的好时机,ä¸åŒ»å»ºè®®ï¼Œæ˜¥å£å…»è‚应该从情志ã€å…»è‚血和饮食三方é¢è¿›è¡Œè°ƒç†ã€‚
2015-02-08立春是春å£çš„第一个节气。俗è¯è¯´ï¼Œä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œåšå¥½æ˜¥å£å…»ç”Ÿå¾ˆæœ‰å¿…è¦ï¼Œè€Œæ¤æ—¶å…»ç”Ÿçš„é‡ç‚¹åˆ™æ˜¯ï¼Œè°ƒè‚,助阳,防病。
2015-02-07ç«‹æ˜¥é¡¾åæ€ä¹‰å°±æ˜¯æ˜¥å¤©çš„å¼€å§‹ï¼Œä¿—è¯è¯´â€œä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥â€ï¼Œç«‹æ˜¥åˆ°åˆ°æ¥é¢„示ç€éš†å†¬æ°”候已ç»å¿«è¦ç»“æŸï¼Œæ°”温é™é€æ¸å›žå‡ï¼Œè€Œæ¤æ—¶æ£æ˜¯è‚气生å‘的时候,所以在饮食上宜å‡å’¸é…¸ï¼Œå¢žè¾›è¾£å‘³åŠ©è‚¾è¡¥è‚ºï¼Œå®‰å…»èƒƒæ°”ï¼Œé¡ºå…»è‚æ°”。
2015-02-04立春是二å四节气ä¸çš„第一个节气。“立,始建也。春气始而建立也。â€ç«‹æ˜¥æœŸé—´ï¼Œæ°”æ¸©ã€æ—¥ç…§ã€é™é›¨ï¼Œå¼€å§‹è¶‹äºŽä¸Šå‡ã€å¢žå¤šã€‚春å£ä¸‡ç‰©å¤è‹ï¼Œèº«ä½“为了适应节气的å˜åŒ–,所以养生ä¿å¥æ–¹é¢ä¹Ÿéœ€è¦æœ‰ä¾§é‡ã€‚
2015-02-04é¢å¯¹å³å°†æ¥åˆ°çš„立春节气,åƒä¸‡åˆ«ç€æ€¥å°†æ£‰è¡£ç¾½ç»’æœè„±æŽ‰ï¼Œè°¨é˜²â€œå€’春寒â€ç»™èº«ä½“带æ¥ä¼¤å®³ã€‚å€’æ˜¥å¯’æŒ‡çš„æ˜¯åˆæ˜¥æ°”温回å‡è¾ƒå¿«ï¼Œè€Œåœ¨æ˜¥å£åŽæœŸæ°”温较æ£å¸¸å¹´ä»½å低的天气现象。对于倒春寒我们该åšå¥½å“ªäº›é˜²æŠ¤æŽªæ–½ï¼Ÿ
2015-02-03防çƒä¼¤é£Žå¯ä»¥æŠŠè–„è·ã€ç«¹å¶ã€èŠèбã€è¿žç¿˜ç‰å½“茶å–ï¼Œé•¿æœŸåšæŒå–,å¯ä»¥é©±æ•£èº«ä½“内çƒï¼Œå¯¹é¢„防感冒有很好的效果。专家建议,预防çƒä¼¤é£Žï¼Œé¦–å…ˆè¦å‡å°‘在空调房里待的时间,使用空调室内外温差别超过7â„ƒã€‚ä»Žå®¤å¤–å›žåˆ°å®¤å†…ï¼Œåº”ç‰æ±—液有所å‡å°‘å†å¼€ç©ºè°ƒã€‚
2014-08-06高温天气å¯é€ æˆäººä½“çš„ä½“æ¸©è°ƒèŠ‚ã€æ°´ç›ä»£è°¢ã€å¾ªçŽ¯ç³»ç»Ÿç‰å‡ºçŽ°ä¸€ç³»åˆ—ç”Ÿç†åŠŸèƒ½æ”¹å˜ã€‚ä¸€æ—¦æœºä½“æ— æ³•é€‚åº”ï¼Œå¼•èµ·æ£å¸¸ç”Ÿç†åŠŸèƒ½ç´Šä¹±ï¼Œåˆ™å¯èƒ½é€ æˆä½“温异常å‡é«˜ï¼Œä»Žè€Œå¯¼è‡´ä¸æš‘。
2014-07-16水是构æˆäººä½“çš„ä¸»è¦æˆåˆ†ï¼Œå„ç§æ¶²ä½“å æ•´ä¸ªäººä½“ä¸çš„60%,所以æ£ç¡®åœ°é¥®æ°´ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯å–白开水对身体更适宜。
2014-07-03春å£ï¼Œäººæ˜“æ„Ÿç–²åŠ³ï¼Œæ˜æ˜æ¬²ç¡ï¼Œç”šè‡³å‡ºçŽ°å¤±çœ ã€å¤´æ™•ã€å·¥ä½œç»åކä¸é›†ä¸ç‰çŽ°è±¡ã€‚è¿™å°±æ˜¯æ‰€è°“çš„â€œæ˜¥å›°â€ã€‚远离春困,多ç¡è§‰ä¸æ˜¯è§£å†³ä¹‹é“,é‡ç‚¹åœ¨äºŽæŠŠæ¡å¥½ç”Ÿæ´»èŠ‚å¥ï¼Œå¤šè¿åŠ¨ï¼Œåˆç†æé…饮食。
2014-03-25“倒春寒â€å¤©æ°”容易诱å‘多ç§ç–¾ç—…,病èŒã€ç—…毒ç‰ç—…原微生物会乘虚而入,导致多ç§ç–¾ç—…æµè¡Œã€å¤å‘ä¸ŽåŠ é‡ã€‚è€äººã€å°å©ã€æ—¶é«¦å¥³æ€§å¸¸è¢«â€œæ’‚倒â€ã€‚应对“倒春寒â€ï¼Œé”»ç‚¼ä¸å®œè¿‡æ—©ï¼Œæœ€å¥½å…»æˆè‰¯å¥½ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ï¼Œåšå¥½è‡ªæˆ‘ä¿å¥ã€‚
2014-02-21春å£ï¼Œä¸‡ç‰©å新,ä¸å°‘时蔬纷纷上市,æ£å€¼æ¸…明时节,我们应该如何安排饮食,æ‰èƒ½è¾¾åˆ°å¥åº·å…»ç”Ÿçš„目的呢?
2013-04-03清明时节,è¸é’,扫墓赶上了åŒé«˜å³°ã€‚æ¤æ—¶ï¼Œäººæ½®å‡ºè¡Œï¼ŒåŠ ä¹‹å¤©æ°”é€‚åˆç»†èŒæ»‹ç”Ÿï¼Œäººä»¬æ›´éœ€æ³¨é‡å…»ç”Ÿé˜²ç—…。尤其是过æ•ã€å’³å—½ã€æ‰‹è¶³å£ç—…ã€çš®è‚¤ç—…å’Œè‚ èƒƒç—…ç‰éƒ½æ˜¯å¸¸è§çš„“春天病â€ï¼Œæé†’äººä»¬è¦æ³¨æ„é˜²å¯’ä¿æš–,多注æ„身体锻炼。
2013-04-02春å£å±žæœ¨ï¼Œä¸Žè‚ç›¸å¯¹åº”ï¼Œå› æ¤æ˜¥å£å…»è‚最åˆé€‚ï¼Œä½†åŒæ—¶ä¹Ÿè¦æ³¨æ„护脾胃。ä¸åŒ»å»ºè®®ï¼Œæ˜¥å£å…»è‚,护脾胃应该少酸增甘,多åƒä¸€äº›æ•¢ä¸ºé£Ÿç‰©æœ‰åˆ©äºŽå‘寒散邪,扶助阳气。如枸æžç²¥ï¼Œå±±è¯çº¢æž£ç³¯ç±³ç²¥ã€èŽ²åæœ¨è€³ç¾¹ç‰ã€‚
2013-03-31â€œåƒæ—¶ä»¤èœæ˜¯ä¸åŽæ°‘æ—食养生的一大瑰å®ï¼Œè¿™å°±æ˜¯æˆ‘们强调的饮食上应追求天人åˆä¸€çš„ç†å¿µã€‚春å£é£Žå¤§ï¼Œæ‹›è‡´é£Žé‚ªå®¹æ˜“出现æµé¼»æ¶•ã€æ„Ÿå†’çš„ç—‡çŠ¶ã€‚å»ºè®®ç‚’èœæ—¶ï¼Œæ”¾ä¸€äº›ç”Ÿå§œï¼Œå¯ä»¥èµ·åˆ°é˜²é£Žçš„作用。
2013-03-27å–茶å‡è‚¥æ˜¯ä¼—多å‡è‚¥æ–¹æ³•䏿œ€ç®€å•è§æ•ˆçš„。茶ä¸å«æœ‰çš„芳香æ—化åˆç‰©å¯ä»¥æº¶è§£è„‚肪,化浊去腻。而维他命B1ã€Cå’Œå’–å•¡å› ï¼Œå¯ä¿ƒè¿›èƒƒæ¶²åˆ†æ³Œï¼Œæœ‰åŠ©æ¶ˆåŒ–æ¶ˆè„‚ã€‚èŒ¶å¤šé…šæœ‰æé«˜æ–°é™ˆä»£è°¢ã€æŠ—æ°§åŒ–ã€æ¸…除自由基ç‰ä½œç”¨ï¼Œå‡å°‘è„‚è‚ªç»†èƒžå †ç§¯ï¼Œä»Žè€Œè¾¾åˆ°å‡è‚¥çš„æ•ˆæžœã€‚
2013-03-26春å£ä¹Ÿæ˜¯ä¸€ä¸ªå®¹æ˜“上ç«çš„å£èŠ‚ï¼Œä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ˜¥å£æ˜“扰动人体è‚ã€èƒ†ã€èƒƒè‚ 蓄积的内çƒè€Œå‡ºçŽ°æ˜¥ç‡¥ï¼Œäººä»¬è¦æ³¨æ„饮食清淡,规律生活,预防上ç«ã€‚如果出现上ç«ç—‡çŠ¶ï¼Œä¹Ÿä¸èƒ½ç›²ç›®ç”¨è¯ï¼Œä¸ç”¨å¹´é¾„阶段的人群上ç«ç”¨è¯æœ‰åŒºåˆ«ï¼Œå¯¹ç—‡æ‰èƒ½æœ‰æ•ˆé™ç«ã€‚
2013-03-24æŠŠæ¡æ£ç¡®çš„æ—¶é—´ç‚¹å¯ä»¥è®©å…»ç”Ÿæ›´åŠ æœ‰æ•ˆã€‚å¥åº·çš„ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ‰æ˜¯å…»ç”Ÿä¿å¥çš„长远ç–ç•¥ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œä½ çŸ¥é“一天之ä¸å“ªä¸ªæ—¶é—´ç‚¹æŽ’毒养生效果最好å—?
2013-03-23æ˜¥å£æ°”温å‡é«˜ï¼Œä¹Ÿæ˜¯ç¡è§‰çš„好时节,但是ä¸åŒ»æŒ‡å‡ºï¼Œæ˜¥å¤©åº”è¯¥æ™šç¡æ—©èµ·ï¼Œé€šè¿‡æ™’太阳æ¥å¸æ”¶é˜³æ°”,散å‘体内寒气。一般æ¥è¯´ï¼Œæ¯å¤©ç¡7-8ä¸ªå°æ—¶å°±è¶³å¤Ÿäº†ï¼Œèµ–床会对人体å¥åº·é€ æˆä¸€å®šçš„å½±å“。
2013-03-21一年之计在于春,春å£è°ƒå…»å¥½èº«ä½“æ‰èƒ½ä¸ºä¸‹ä¸€ä¸ªå£èŠ‚çš„åˆ°æ¥åšå¥½å‡†å¤‡ã€‚æ˜¥å¤©ç©ºæ°”å¥½ï¼Œå®œé”»ç‚¼èº«ä½“ï¼Œä½†åŒæ—¶ä¹Ÿè¦æ³¨æ„锻炼ä¸å®œè¿‡æ—©ï¼Œé¥®é£Ÿè¦æœ‰èŠ‚åˆ¶ï¼Œä¸å®œè¿‡åº¦ç–²åŠ³ï¼Œå€’æ˜¥å¯’å¤©æ°”å˜åŒ–è¾ƒå¤§ï¼Œè¦æ³¨æ„防风御寒。
2013-03-21è¯é£ŸåŒæºæ˜¯ä¸åŒ»çš„说法,说的是许多食物既是食物也是è¯ç‰©ï¼Œé£Ÿç‰©å’Œè¯ç‰©ä¸€æ ·åŒæ ·èƒ½å¤Ÿé˜²æ²»ç–¾ç—…ã€‚æ˜¥å£æ£æ˜¯è èœã€éŸèœã€è èœã€æ˜¥ç¬‹ä¸Šå¸‚çš„å£èŠ‚ï¼Œè¿™å‡ ç§è”¬èœåŒæ ·æ˜¯è¯é£ŸåŒæºï¼Œæ—¢ç¾Žå‘³åˆå…»ç”Ÿé˜²ç—…,春å£é¤æ¡Œä¸Šä¸å¦¨å¤šæ·»åŠ å‡ é“è¿™æ ·çš„å…»ç”Ÿèœã€‚
2013-03-20最近,天气å˜åŒ–较大,气温忽高忽低,ä¸å°‘人都患上了感冒。ä¸åŒ»æ”¯æ‹›ï¼Œå€’春寒è¦åšå¥½æ˜¥æ‚工作,锻炼ä¸å®œè¿‡æ—©ï¼Œå©åå®¶é•¿è¦æ³¨æ„预防å°å„¿æ„Ÿå†’,日常多åƒå¤§è’œï¼Œæ´‹è‘±ï¼Œèйèœç‰å‘³å„¿å†²çš„食物,有助预防感冒。
2013-03-20ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œäººä½“有多ç§ä½“质,如阴虚体质ã€é˜³è™šä½“è´¨ã€ç—°æ¹¿ä½“è´¨ç‰ç‰ï¼Œä½“è´¨ä¸åŒï¼Œå…»ç”Ÿæ–¹æ³•也有所ä¸åŒã€‚想知é“这些体质的人在春å£åº”该如何养生å—?æ¥çœ‹çœ‹å§ã€‚
2013-03-18春å£å¤šé£Žï¼Œå˜´å”‡ä¸€å¹²å°±æœ‰äººä¹ æƒ¯æ€§çš„èˆ”å˜´å”‡ï¼Œè¿™æ ·å®¹æ˜“å¼•èµ·å˜´å”‡å¹²è£‚ï¼Œå—风。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œå£å”‡çš„色泽与脾的è¿åŒ–有密切è”ç³»ã€‚å› æ¤ï¼Œå¥è„¾æ˜¯é˜²æ¢å˜´å”‡å¹²è£‚的关键。建议人们日常多åƒé»„è±†èŠ½ã€æ²¹èœã€å°ç™½èœã€ç™½èåœç‰å¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ 的新鲜蔬èœï¼Œè¿˜æœ‰å±±è¯ã€é“¶è€³ã€æµ·å¸¦ç‰ã€‚
2013-03-18ä¸åŒ»æœ‰äº‘,“春å¤å…»é˜³â€ï¼Œæ˜¥å£åº”该åƒä¸€äº›æ¯”较å‡å‘和易消化的食物,春éŸã€æ˜¥ç¬‹ã€æ˜¥èœéƒ½æ˜¯ç”±äºŽæ˜¥å£å…»é˜³çš„食物,在春å£å¯ä»¥é€‚当åƒä¸€äº›ã€‚æ¤å¤–,饮食ä¸è¿˜å¯ä»¥é€‚å½“åŠ ä¸€äº›è¾£å‘³ï¼Œæœ‰åŠ©é£Ÿæ¬²ã€‚
2013-03-15春分节气为æ¯å¹´çš„3月20日或21æ—¥ï¼Œæ¤æ—¶äººä½“çš„è¡€æ¶²å’Œæ¿€ç´ å¤„äºŽé«˜å³°æ—¶æœŸï¼Œè€Œå¤šå˜çš„天气会让体内失衡,从而引起一系列的疾病,所以春分时节养生首è¦ä»»åŠ¡å°±æ˜¯å…»ç”Ÿé˜²ç—…ã€‚
2013-03-14æ˜¥å£æ°”候干燥,也是一个容易上ç«çš„å£èŠ‚ã€‚è±†èŠ½å…·æœ‰æ¸…çƒçš„åŠŸæ•ˆï¼Œæœ‰åˆ©äºŽè‚æ°”ç–通ã€å¥è„¾å’Œèƒƒï¼Œæ˜¥å£é€‚当åƒä¸€äº›å‡‰æ‹Œè±†èнå¯ç¼“解咽喉干ã€å—“åç–¼ã€ä¸Šç«ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚
2013-03-13æ˜¥å£æ˜¯é”»ç‚¼ï¼Œå…»ç”Ÿçš„æœ€ä½³æ—¶æœºï¼Œä¿—è¯è¯´ï¼šä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œæƒ³è¦æ¥å¹´çš„身体å¥åº·ï¼Œé‚£ä¹ˆä¸€å®šè¦åœ¨æ˜¥å£æ‰“好基础,尤其是男性朋å‹ï¼Œå·¥ä½œåŽ‹åŠ›å¤§ï¼Œä¹…å办公对身体å¥åº·éƒ½ä¼šäº§ç”Ÿå½±å“ï¼Œå› æ¤è¦é€‚é‡çš„进行è¿åŠ¨ï¼Œå¦å¤–还å¯ä»¥å¤šåƒä¸€äº›å…·æœ‰è¡¥è‚¾åŠŸæ•ˆçš„é£Ÿç‰©ï¼Œå¢žå¼ºèº«ä½“ï¼Œé‚£ä¹ˆé€‚åˆæ˜¥å£åƒçš„补肾食物有哪些呢?
2013-03-13春天到了 å¯å¸¸åƒå…大顺气食物。春天到了,气温å‡é«˜ï¼ŒåŒæ—¶æ°”候也比较干燥,比较容易引起上ç«ï¼Œå‡ºçŽ°ç„¦èºã€æƒ…绪低è½ç‰ã€‚ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œç¬‘å£å¸¸å¼€ï¼Œä¿æŒä¹è§‚çš„æƒ…ç»ªæ˜¯æ¯”è¾ƒåˆ©äºŽå…»ç”Ÿçš„ã€‚æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»ä¸æœ‰å¾ˆå¤šé£Ÿç‰©æ˜¯å¯ä»¥å¸®åŠ©æˆ‘ä»¬åœ¨æ˜¥å£é™ç«ï¼Œé¡ºæ°”。
2013-03-12春天到了天气干燥,容易上ç«ï¼Œå› æ¤è€ä¸åŒ»å»ºè®®è¦å¤šåƒäº›æ˜¥å£æ¯”较åˆé€‚的食物,食物的选择对养生æ¥è¯´å°¤ä¸ºé‡è¦ï¼Œæ‰€ä»¥è¦æ‡‚得哪些食物在春å£åƒæœ€å®œå“¦ã€‚
2013-03-12春天æ¥äº†å¤©æ°”å¹²ç‡¥ï¼Œäººçš„èº«ä½“å®¹æ˜“ç¼ºæ°´ã€‚å› æ¤è½»æ¾æŽ’便也æˆäº†ä¸€é“难题,想è¦è½»æ¾æŽ’便,å…大æ¶ä¹ 必改之ï¼
2013-03-12春å£ä¸€åˆ°ï¼Œè™½è¯´æ°”温有所å‡é«˜ï¼Œä½†å¾ˆå¯èƒ½ä¼šæœ‰â€œå€’春寒â€å‘生,å†åŠ ä¸Šæœ‰äº›äººç€æ€¥å°†æ£‰è¡£è„±æŽ‰ï¼Œèº«ä½“抵抗力低,很容易患上感冒。è¯ç‰©å¯ä»¥æ²»ç–—感冒,但“是è¯ä¸‰åˆ†æ¯’â€ã€‚ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œåˆæ˜¥æ„Ÿå†’å¯é£Ÿç”¨è¯ç²¥æ¥ç¼“解,下é¢ç¾Žå‘³è¯ç²¥èµ¶ç´§å¦èµ·æ¥å§ï¼
2013-03-12ä¿—è¯è¯´ï¼Œä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œæ¤æ—¶ä¸å…»ç”Ÿæ›´å¾…何时。至于养生方å¼ï¼Œæ³¡è„šä¹Ÿæ˜¯ä¸ªå¥½é€‰æ‹©ã€‚晋人嵇康在其《养生论》ä¸è¯´ï¼šæ˜¥å¤©é‡Œï¼Œæ¯å¤©æ™šä¸Šç¡è§‰å‰ï¼Œç”¨çƒæ°´åŠ ä¸Šä¸€æ’®ç›ï¼Œå°†è†ç›–至足底好好泡洗,å¯è¡Œæ°”血通ç»è„‰ï¼Œç¥›é™¤é£Žé‚ªæ¹¿æ¯’和“脚气â€ã€‚
2013-03-12æ˜¥å£æ˜¯é˜³æ°”å‡å‘çš„å£èŠ‚ï¼Œäººä½“çš„è‚æ°”开始å˜å¾—æ—ºç››ï¼Œæ˜¯ç•…æ°”è¡€ã€æŽ’æµŠæ°”çš„å¤§å¥½æ—¶æœºã€‚å¦‚æžœåœ¨æ¤æ—¶èƒ½é‡‡ç”¨æ¯”较科å¦çš„养生方法å¯ä»¥å–得较好效果。春å£å…»ç”Ÿï¼Œä¸åŒ»å»ºè®®éµå¾ªâ€œå…ä¸â€åŽŸåˆ™ï¼Œå³ä¸æ¹¿ã€ä¸ç®—ã€ä¸å¦„ã€ä¸åЍã€ä¸æ€’。
2013-03-07è™½ç„¶æ°”æ¸©å·²æ¸æ¸å›žå‡ï¼Œä½†æ˜¯äººä»¬ä»èƒ½æ„Ÿè§‰åˆ°ä¸ä¸å¯’æ„。这就是所谓的倒春寒。ä¸åŒ»æé†’ï¼Œåˆæ˜¥æ—¶èŠ‚äººä»¬è¦åŠæ—¶æ³¨æ„天气å˜åŒ–,防范心脑血管疾病ã€å‘¼å¸é“ã€é£Žæ¹¿ç—…ç‰ç–¾ç—…çš„å‘ç”Ÿã€‚åŒæ—¶æ³¨æ„适当春æ‚,别太早进行体育锻炼。
2013-03-06ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ˜¥å£é˜³æ°”å‡å‘,人们应注æ„养阳,饮食上è¦å°‘酸多甘。æ¤å¤–,春å£ä¹Ÿæ˜¯æ—§ç—…易å¤å‘çš„å£èŠ‚ï¼Œäººä»¬ä¹Ÿè¦æ³¨æ„防范疾病。
2013-03-05早春时节,虽然空气ä¸è¿˜æœ‰ä¸€äº›å¯’æ„,但是éšç€æ—¶é—´æŽ¨ç§»ï¼Œæ°”温慢慢回å‡ï¼Œæ¤æ—¶è‹¥è¿åŠ¨æˆ–è€…å¢žå‡è¡£æœä¸å½“就容易生病,尤其是è€äººï¼Œæ›´è¦æ³¨é‡å…»ç”Ÿä¿å¥ã€‚è€äººæ˜¥å£æ¨æ˜¯å‘¢ä¸ªè¦å¤šå¤–出走走,切忌ç¡çœ 太多,生冷食å“也ä¸å®œé£Ÿç”¨ã€‚
2013-02-25ä¿—è¯è¯´ï¼Œâ€œæ˜¥æ‚秋冻â€ï¼Œæ˜¯æœ‰ä¸€å®šé“ç†çš„。有些人在早春时节就将厚衣æœè„±æŽ‰ï¼Œå¾ˆå®¹æ˜“å—凉生病。ä¸åŒ»å»ºè®®ï¼Œåœ¨æ—©æ˜¥æ—¶èŠ‚ï¼Œè¡£æœä¸å®œè„±å¾—è¿‡æ—©ï¼Œè¦æ³¨æ„手腕ã€è…°çœ¼ã€å°è…¿å’Œè‚šè„çš„ä¿æš–。
2013-02-24一年之计在于春。一年的时间,我们的五è„å…è…‘æ‰€ç´¯ç§¯çš„æ¯’ç´ ä¹Ÿç›¸å½“å¤šäº†ï¼Œåœ¨ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘的春å£ï¼Œæˆ‘们也应该给自己的五è„å…è…‘åšä¸ªâ€œå¤§æ‰«é™¤â€ï¼Œä¸ºè‡ªå·±çš„å¥åº·æ‰“好基础。那么如何æ‰èƒ½å¸®åŠ©äº”è„å…è…‘é¡ºåˆ©æŽ’é™¤æ¯’ç´ å‘¢ï¼Ÿæ¥å¦å¦ä¸åŒ»çš„æŽ’毒妙招å§ï¼
2013-02-23éŸèœå…·æœ‰å¥èƒƒæ¶ˆé£Ÿï¼Œæ¢æ±—å›ºæ¶©ï¼Œè¡¥è‚¾å£®é˜³çš„åŠŸæ•ˆã€‚åˆæ˜¥é£Žå¯’较盛,多åƒéŸèœå¯ä»¥ç¥›é˜´æ•£å¯’ï¼Œæ´»è¡€åŒ–ç˜€ã€‚åŠ ä¹‹ï¼Œæ˜¥èŠ‚è¿‡åŽï¼Œç”±äºŽåƒå–æ— èŠ‚åˆ¶å¯¼è‡´è„¾èƒƒå—æŸï¼Œè„¾èƒƒåŠŸèƒ½è™šå¼±ï¼Œåƒç‚¹éŸèœå¯ä»¥å¥èƒƒæ¶ˆé£Ÿï¼Œæ¸…è‚ æŽ’æ¯’ã€‚
2013-02-20ç«‹æ˜¥å·²è¿‡ï¼Œæœ‰äººå…¥æ˜¥æ—¶å¸¸å‡ºçŽ°å£æ¸´ã€å˜´å”‡å¹²è£‚现象,ä¸åŒ»è®¤ä¸ºè¿™æ˜¯è‚ºå…»ä¸è¶³çš„表现。春å£é™¤äº†è¦é‡è§†å…»è‚,养肺也很é‡è¦ï¼Œå¯ä»¥ä»Žç²¾ç¥žã€é¥®é£Ÿå’Œè¿åŠ¨ä¸‰ä¸ªæ–¹é¢æ¥è°ƒå…»ã€‚
2013-02-08大寒节气已过,春节很快就è¦åˆ°æ¥ï¼Œè¿™æ„å‘³ç€æ˜¥å¤©çš„脚æ¥ä¹Ÿè¿‘了。而我们的养生计划也è¦è·Ÿéšå£èŠ‚çš„å˜åŒ–而å˜åŒ–,由“冬è—â€è½¬å˜ä¸ºâ€œæ˜¥ç”Ÿâ€ï¼Œä¾§é‡äºŽæ»‹è¡¥è‚肾。
2013-01-27谷雨åŽï¼Œå„地é™é›¨å¢žå¤šï¼Œç©ºæ°”ä¸çš„æ¹¿åº¦é€æ¸åŠ å¤§ï¼Œæ¤æ—¶å…»ç”Ÿè¦é¡ºåº”自然环境的å˜åŒ–,通过人体自身的调节使内环境与外环境的å˜åŒ–ç›¸é€‚åº”ï¼Œä¿æŒäººä½“å„è„腑功能的æ£å¸¸ã€‚
2012-04-20由于“春气通于è‚â€ï¼Œå› æ¤æ˜¥å£è‚血就相对ä¸è¶³ï¼Œè®¸å¤šè‚ç—…çš„å‘ç”Ÿä¸ŽåŠ é‡ä¹Ÿå¤šå‡ºçŽ°åœ¨æ˜¥å£ã€‚å› æ¤ï¼Œæ˜¥å£é¥®é£Ÿåº”ç€çœ¼äºŽè¾›ç”˜æ¸©æ¶¦ï¼Œæ»‹å…»è‚血为主。春å£é¥®é£Ÿæ¥è¡¥è‚è¡€ã€å…»å®¹é¢œï¼Œåº”éµå¾ªä»¥ä¸‹å››ä¸ªåŽŸåˆ™ã€‚
2012-04-20春天是容易过æ•çš„å£èŠ‚ï¼Œè¿‡æ•æ€§é¼»ç‚Žã€ç»“è†œç‚Žã€æ°”å–˜ã€è¿‡æ•性皮炎ç‰è¿™äº›è¿‡æ•病症都容易在这个å£èŠ‚å‘作,对于春å£è¿‡æ•症,预防é‡äºŽæ²»ç–—。é¢å¯¹æ˜¥å£è¿‡æ•症状,ä¸å¦¨è¯•试ä¸åŒ»å…»ç”Ÿé¢‘铿•™ä½ çš„ä¸åŒ»ç‚¹ç©´æ³•。
2012-04-11ä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œæ˜¥å£æ˜¯å››å£ä¹‹å§‹ï¼Œæ˜¥å£é¥®é£Ÿæ‰“好基础,对一年的å¥åº·éƒ½æœ‰é‡è¦ä½œç”¨ã€‚专家æé†’,春å£é¥®é£Ÿæ³¨æ„ä»¥ä¸‹å‡ ç‚¹ã€‚
2012-04-09ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œå°å„¿ã€é’年人ã€ä¸å¹´äººã€è€å¹´äººå’Œå¦‡å¥³åœ¨æ˜¥å¤©æ—¶æ‰€è¡¨çŽ°çš„â€œä¸Šç«â€å„æœ‰ç‰¹ç‚¹ï¼Œå› æ¤ï¼Œä¸åŒå¹´é¾„段应选用ä¸åŒçš„ä¸è¯ï¼Œæ‰èƒ½å¯¹ç—‡ä¸‹è¯ã€‚
2012-04-06æ˜¥ç‡¥æ˜¯äººåœ¨æ˜¥å£æ„Ÿå—燥邪而å‘生的疾病。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼šæ˜¥å£äººä½“新陈代谢旺盛,容易出现急èºã€ä¸Šç«ç‰æ˜¥ç‡¥å应。那么如何æ‰èƒ½æœ‰æ•ˆçš„预防春燥呢?下é¢å°±å…ˆæ¥çœ‹çœ‹æ˜¥ç‡¥äº§ç”Ÿçš„åŽŸå› å§ã€‚
2012-04-06清明作为ä¸å›½çš„二å四节气之一,时间在春分之åŽï¼Œæ¤æ—¶å†¬åŽ»æ˜¥æ¥ï¼Œä¸‡ç‰©é€¢æ˜¥ï¼Œå¤§è‡ªç„¶å¤„处显出勃勃生机。但是,清明å‰åŽï¼Œå¤©æ°”多å˜ï¼Œç–¾ç—…高å‘,所以è¦éžå¸¸é‡è§†æ¸…明养生ä¿å¥å’Œé£Ÿç–—,下文将一一介ç»ã€‚
2012-04-04æ˜¥å£æŒ‰ç…§ä¸åŒ»ä¼ 统ç†è®ºæ¥è¯´ï¼Œäººä½“的阳气开始å‡å‘åˆ°ä¸€å¹´ä¸æœ€æ—ºç››çš„æ—¶æœŸã€‚åŒæ—¶ï¼Œå„ç§â€œç«â€æ°”,也éšç€æ¸©æš–的天气,侵入一些人的身体。
2012-03-22春分这一天阳光直射赤é“ï¼Œæ˜¼å¤œå‡ ä¹Žç›¸ç‰ï¼Œå…¶åŽé˜³å…‰ç›´å°„ä½ç½®é€æ¸åŒ—移,开始昼长夜çŸã€‚
2012-03-20è‚ºå¤„äºŽäººä½“èƒ¸ä¸æœ€é«˜çš„ä½ç½®ï¼Œä¸åŒ»ç§°ï¼Œè‚ºä¸ºåŽç›–,也就是形容肺åƒé›¨ä¼žä¸€æ ·ï¼Œæ˜¯ç»™äº”è„å…腑挡风é®é›¨çš„。但如果这个“雨伞â€ä¿æŠ¤ä¸å¥½ï¼Œå°±ä¼šæ‚£æ„Ÿå†’ã€è‚ºç‚Žç‰ç—…ç—‡ï¼Œæ‰€ä»¥åŠæ—¶è°ƒèŠ‚å¯’æ¸©æ˜¯ä¿æŠ¤è‚ºè„预防感冒的关键。
2012-03-16惊蛰,是24节气ä¸çš„第三个节气。æ¯å¹´3月5日或6日,太阳到达黄ç»345度时为“惊蛰â€ã€‚
2012-03-05ä¸åŒ»æŒ‡å‡ºï¼Œâ€œæ˜¥ä¸‰æœˆâ€¦â€¦è‡³å¤œå§æ—¶ï¼Œç”¨çƒæ±¤ä¸‹ç›ä¸€æ’®ï¼Œæ´—è†ä¸‹è‡³è¶³æ–¹å§ï¼Œä»¥æ³„风毒脚气,勿令壅滞。â€
2012-02-23æ°´æžœå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œè€Œä¸”å£å‘³å¥½ï¼Œè‡ªå¤ä»¥æ¥éƒ½æ˜¯äººä»¬çš„æœ€çˆ±ï¼Œä½†æ˜¯åƒæ°´æžœè¦çœ‹æ—¶é—´ï¼Œæœ€å¥½ä¸è¦åƒå壿°´æžœã€‚
2012-02-23“春æ‚秋冻ã€ä¸ç”Ÿæ‚ç—…â€æ˜¯ä¸€æ¡ä¿å¥å…»ç”Ÿé˜²ç—…è°šè¯ï¼Œæ˜¯äººä»¬ç»´æŠ¤èº«ä½“å¥åº·çš„ç»éªŒï¼Œæœ‰ä¸€å®šçš„ç§‘å¦é“ç†ã€‚
2012-02-21春å£ï¼Œæ˜¯æŒ‡æˆ‘国农历的立春到立å¤è¿™ä¸€æ®µæ—¶é—´ï¼Œå†œåކ1 月ã€2 月ã€3 月,包括了立春ã€é›¨æ°´ã€æƒŠè›°ã€æ˜¥åˆ†ã€æ¸…明ã€è°·é›¨6个节气。春归大地,冰雪消èžï¼Œä¸‡ç‰©å¤è‹ï¼ŒåŒæ—¶è‡ªç„¶ç•Œé˜³æ°”也开始å‡å‘ï¼Œæˆ‘ä»¬åº”æ€Žæ ·â€œé¡ºæ—¶å…»ç”Ÿâ€ï¼Ÿ
2012-02-18常言é“ï¼Œä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ã€‚æ–™å³æ˜¥å¯’ä¸ï¼Œå…»ç”Ÿä¸“å®¶æé†’,在春å£ä¹‹åˆåšå¥½å…»ç”Ÿï¼Œå°†ä¼šä½¿æ‚¨ä¸€æ•´å¹´çš„å¥åº·æœ‰ä¸ªç¾Žå¥½å¼€ç«¯ã€‚
2012-02-17åˆæ˜¥å¤©æ°”多å˜ï¼Œå¾ˆå¤šäººä¸å°å¿ƒå°±å®¹æ˜“é¼»å¡žã€æµé¼»æ¶•ã€å››è‚¢æ— åŠ›ã€æ‰‹è„𿀕冷ç‰ã€‚
2012-02-17éƒ½è¯´â€œæ˜¥çœ ä¸è§‰æ™“â€ï¼Œç«‹æ˜¥ä¹‹åŽï¼Œâ€œæ˜¥å›°â€çš„确是困扰了ä¸å°‘人。如何赶走春困?ä¸åŒ»æœ‰ä¸‰å¤§å¯¹ç–。
2012-02-17æ”¾å±æ˜¯å†å¹³å¸¸ä¸è¿‡çš„事情,除了放å±äººå°´å°¬ï¼Œé—»å±äººæŠ—议之外,从ä¸å«äººå½“å›žäº‹ã€‚é‚£ä½ çŸ¥é“ä¸€å¤©æ”¾å‡ ä¸ªå±æœ€å¥åº·å—?当心,放å±è¿‡å¤šå¯æœ‰å±å®³ï¼
2012-02-16åˆæ˜¥æ°”候干燥,人体的水分易丢失,导致机体平衡失调,容易引起上ç«ï¼Œé‚£ä¹ˆåˆæ˜¥ä¸Šç«åƒä»€ä¹ˆå¥½ï¼Ÿä»¥ä¸‹æŽ¨è5ç§åŽ»ç«æ¶¦ç‡¥é£Ÿç‰©ï¼Œå¸®ä½ 远离春å£ä¸Šç«çƒ¦æ¼ã€‚
2012-02-13一年之计在于春,万物开始欣欣然起æ¥ï¼Œå¤„处涌动ç€è“„势待å‘的盎然春æ„,养生ä¿å¥ä¹Ÿä¼´éšç€æ–°ä¸€å¹´çš„开始釿–°è¢«è®¡åˆ’,这里我们主è¦ä»‹ç»å‡ æ¬¾é€‚åˆæ˜¥å£é¥®ç”¨çš„花è‰èŒ¶ï¼Œæ¶ˆé™¤â€œæ˜¥å›°â€ã€‚
2012-02-13湿气是现代人å¥åº·çš„克星,是ç»å¤§å¤šæ•°ç–‘éš¾æ‚症和慢性病的æºå¤´æˆ–帮凶。åªè¦æ¹¿é‚ªå°‘了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切æ¶å¿ƒã€æ…¢æ€§çš„疾病也会失去å˜åœ¨çš„倚仗。
2012-02-10春天æ¥äº†ï¼Œè™½ç„¶è¿‘å‡ å¤©éå—æžç«¯æ°”温,但寒冷的冬å£å°†å¾ˆå¿«é€€åŽ»ï¼Œæ¸©æš–çš„é˜³å…‰ç…§è€€ç€å¤§åœ°ï¼Œè®©æˆ‘ä»¬å°½äº«æ˜¥æ—¥é˜³å…‰ã€‚é‚£æ˜¥å£æ€Žæ ·æ™’天阳?ä¸åŒ»4ç§æ™’太阳方法最防病ï¼
2012-02-09ä½ æ˜¯ä¸æ˜¯ç»å¸¸åœ¨æ—©ä¸Šä¸€è·¯ç‹‚奔å´è¿˜ä¼šè¿Ÿåˆ°ï¼Œè¿™æ˜¯ä¸ºä»€ä¹ˆå‘¢ï¼Ÿéƒ½æ˜¯èµ–床惹的祸。
2012-02-09春å£å…»ç”Ÿï¼Œå°±æ˜¯æŒ‡åœ¨æ˜¥å¤©é€šè¿‡å„ç§æ–¹æ³•é¢å…»ç”Ÿå‘½ã€å¢žå¼ºä½“è´¨ã€é¢„防疾病,从而达到延年益寿的一ç§åŒ»äº‹æ´»åŠ¨ã€‚
2012-02-08ç«‹æ˜¥ï¼Œæ˜¯ä¼ ç»Ÿå†œåŽ†çš„äºŒå四节气之一。自å¤ä»¥æ¥ï¼Œæˆ‘国就一直以立春作为春å£çš„å¼€å§‹ï¼Œå› ä¸ºæ˜¥å±žæœ¨ï¼Œä¸Žè‚相应,所以春å£å…»ç”Ÿä¸»è¦æ˜¯æŠ¤è‚和调节心情。
2012-02-04第二,应少åƒé…¸å‘³é£Ÿç‰©ï¼Œå› 为春天è‚功能旺盛,酸味食å“ä¼šä¿ƒä½¿è‚æ°”更旺,导致脾胃的消化ã€å¸æ”¶åŠŸèƒ½ä¸‹é™ï¼Œå½±å“人体å¥åº·ã€‚
从ä¸åŒ»è§’度æ¥è¯´ï¼Œæ˜¥å¤©æ˜¯åŽ†ä»£å…»ç”Ÿå®¶éƒ½éžå¸¸é‡è§†çš„å£èŠ‚ã€‚å› ä¸ºè¿™ä¸ªå£èŠ‚é˜³æ°”ç”Ÿå‘ã€ç”Ÿæœºç›Žç„¶ï¼Œä½†ä¹Ÿæ˜¯å„ç§ç—…èŒå’Œå¾®ç”Ÿç‰©ç¹æ®–ã€å¤è‹çš„å£èŠ‚ï¼Œç–¾ç—…å¾ˆå®¹æ˜“æµè¡Œã€‚
春å¤å£èŠ‚æ˜¯å¤§è‡ªç„¶æ°”æ¸©ä¸Šå‡ã€é˜³æ°”逿¸æ—ºç››ä¹‹æ—¶ï¼Œæ¤æ—¶å…»ç”Ÿå®œä¾§é‡äºŽå…»é˜³æ‰èƒ½é¡ºåº”å£èŠ‚å˜åŒ–ï¼Œæ ¹æ®æ˜¥å¤©é‡Œäººä½“阳气生å‘的特点,å¯é€‰æ‹©å¹³è¡¥å’Œæ¸…补饮食,如选用温性食物进补,平补的饮食适åˆäºŽæ£å¸¸äººå’Œä½“弱的人,如èžéº¦ã€è–è‹¡ä»ã€è±†æµ†ã€ç»¿è±†åŠè‹¹æžœã€èŠéº»ã€æ ¸æ¡ƒç‰ã€‚
2011-04-23ç«‹æ˜¥æ—¶èŠ‚æ£æ˜¯è‚æ°”å‡å‘çš„æ—¶å€™ï¼Œæ¤æ—¶çš„饮食宜å‡å’¸é…¸ï¼Œå¢žè¾›è¾£å‘³ï¼ŒåŠ©è‚¾è¡¥è‚ºï¼Œå®‰å…»èƒƒæ°”ï¼Œé¡ºå…»è‚æ°”,食å“å¯é€‰æ‹©èйèœã€è±†è±‰ã€è‘±ã€é¦™èœã€èŠ±ç”Ÿã€é¸¡ã€çŒªè‚‰ã€é±¼ã€ç‰›è‚‰ç‰ï¼Œå¦å¤–,还å¯é€‰æ‹©ä¸€äº›è¯è†³ä»¥è¿›è¡Œé£Ÿè¡¥ï¼Œå…¶åŽŸåˆ™æ˜¯åŠ©è‚¾è¡¥è‚ºï¼Œå®‰å…»èƒƒæ°”ï¼ŒåŒæ—¶é¡ºåº”è‚æ°”çš„å‡å‘。
å†¬å¤©å·²ç»æ‚„然过去了,万物å¤è‹çš„æ˜¥å¤ä¹‹é™…,但亦是气温多å˜ã€æš‘湿困体的å£èŠ‚ã€‚é‚£ä¹ˆæ˜¥å¤å…»ç”Ÿåº”该注æ„å“ªäº›ç»†èŠ‚ï¼Ÿåº”è¯¥æ€Žæ ·é€‰æ‹©ä¾¿å®œåˆå…»ç”Ÿçš„食æå¸®åŠ©æˆ‘ä»¬æ›´å¥½æ›´å¥åº·åœ°è¿‡æ¸¡è¿™ä¸ªæ—¶èŠ‚ï¼Ÿè‘—æœ‰â€œå²å—汤王â€ä¹‹ç§°çš„广东çœä¸åŒ»é™¢èµ„æ·±è¯å¸ˆä½˜è‡ªå¼ºæ•™æŽˆï¼Œä¸ºå¤§å®¶æ”¯æ‹›ï¼Œæ•™ä½ 煲出春å£å…»ç”Ÿæ±¤ã€‚
2011-04-14èŠèŠ±ç²¥ èŠèб15克,粳米100克。èŠèŠ±æ´—å‡€ï¼Œç²³ç±³æ·˜æ´—å¹²å‡€ã€‚èŠèбã€ç²³ç±³æ”¾é”…ä¸ï¼ŒåР适釿¸…æ°´ï¼ŒåŠ ç›–ï¼Œæ—ºç«ç…®æ²¸ï¼Œæ–‡ç«ç†¬è‡³æˆç²¥å³å¯ã€‚该粥散风çƒã€æ¸…è‚ç«ã€é™è¡€åŽ‹ã€‚é€‚ç”¨äºŽå¤´æ™•ã€å¤´ç—›ã€ç›®èµ¤ã€ç–”疮肿毒ã€åŽŸå‘æ€§é«˜è¡€åŽ‹ç‰ã€‚
å› æ°”æ¸©éª¤é™è‡´ç—…的患者明显增多,年è€ä½“弱者和儿童是患病的主è¦äººç¾¤ï¼Œå 剿¥çœ‹ç—…患者的一åŠä»¥ä¸Šã€‚医生æé†’å¸‚æ°‘ï¼Œåœ¨æ—¶æš–æ—¶å¯’çš„åˆæ˜¥ï¼Œè¦åŠæ—¶åº”对天气的急剧å˜åŒ–,确ä¿å®‰å…¨åº¦è¿‡â€œå€’春寒â€ï¼Œå°¤å…¶è¦æ³¨æ„预防心脑血管ã€å‘¼å¸é“ã€é£Žæ¹¿ç–¾ç—…这三类疾病。
æ˜¥å£æ˜¯ä¸€ä¸ªæ°”候多å˜çš„æ—¶èŠ‚ï¼Œåœ¨è¿™ä¸ªå£èŠ‚çš„å…»ç”Ÿä¹Ÿè¦æŽŒæ¡ç§‘å¦çš„æ–¹æ³•。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ˜¥å£æ˜¯å…»ç”Ÿæœ€é‡è¦çš„å£èŠ‚ï¼Œæ˜¥å£ä¸åŒ»å…»ç”Ÿé‡åœ¨å…«ä¸ªæ–¹é¢ï¼Œåˆ†åˆ«ä¸ºâ€œé˜´ã€é˜³ã€æ°”ã€è„‘ã€è„¾ã€èƒƒã€è‚¾ã€çƒâ€ï¼Œä¸åŒ»ä¸“å®¶æé†’。春å£å…»ç”Ÿè¦æ³¨é‡è¿™å…«â€œå…»â€ã€‚
“上ç«â€æ˜¯ä¸åŒ»å¦ä¸“用åè¯ï¼Œå½“人们出现咽喉干痛ã€ä¸¤çœ¼çº¢èµ¤ã€é¼»è…”çƒçƒ˜ã€å£å¹²èˆŒç—›ä»¥åŠçƒ‚å˜´è§’ã€æµé¼»è¡€ã€ç‰™ç—›ç‰ç—‡çŠ¶æ—¶ï¼Œå³æ˜¯ä¸åŒ»æ‰€è¯´çš„“上ç«â€ã€‚今天ä¸åŒ»æ•™ä½ 去ç«çš„妙招,对å„ç§ä¸Šç«ç—‡çж凿œ‰ç¥žå¥‡çš„疗效。
ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ€è™‘过度易伤脾胃。久之会气血生化ä¸è¶³ï¼Œä½¿ç²¾ç¥žç–²ä¹ã€å¿ƒæ‚¸æ°”çŸã€å¥å¿˜å¤±çœ ã€å½¢ä½“消瘦,从而导致神ç»è¡°å¼±ã€è‚ 胃神ç»å®˜èƒ½ç—‡ã€æºƒç–¡ç—…ç‰ã€‚æ‰€ä»¥ï¼Œå¿…é¡»æ³¨æ„æ€§æ ¼ã€æƒ…æ“åŠé“德的修养,åšåˆ°å¿ƒèƒ¸è±è¾¾ï¼Œå¾…人和善。é‡äº‹ä¸è¦æ–¤æ–¤è®¡è¾ƒã€è‹¦æ€å†¥æƒ³ï¼Œæ›´ä¸è¦å¯¹èº«å¤–之物多费心æ€ã€‚
2011-03-23春天气候由寒转暖,细èŒã€ç—…毒ç‰å¾®ç”Ÿç‰©æ´»åŠ›å¢žå¼ºï¼Œæ˜“ä¾µçŠ¯äººä½“è€Œè‡´ç—…ã€‚åœ¨é¥®é£Ÿä¸Šåº”æ‘„å–è¶³å¤Ÿçš„ç»´ç”Ÿç´ å’Œæ— æœºç›ã€‚å°ç™½èœã€æ²¹èœã€æŸ¿å椒ã€è¥¿çº¢æŸ¿ã€æŸ‘æ©˜ã€æŸ æª¬ç‰æ–°é²œè”¬æžœï¼Œå¯Œå«ç»´ç”Ÿç´ C
2011-03-23一年之计在于春,春å£çš„è¿åЍä¿å¥æ˜¯æ¢å¤èº«ä½““元气â€çš„æœ€ä½³æ–¹æ³•。由于寒冷的冬å£é™åˆ¶äº†äººä»¬çš„è¿åŠ¨é”»ç‚¼ï¼Œä½¿æœºä½“çš„ä½“æ¸©è°ƒèŠ‚ä¸æž¢å’Œå†…è„器官的功能都有ä¸åŒç¨‹åº¦çš„å‡å¼±ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯å…¨èº«çš„肌肉和韧带,更需è¦é”»ç‚¼ä»¥å¢žå¼ºå…¶è¿åŠ¨åŠŸèƒ½ã€‚
冬去春æ¥ï¼Œç”±å¯’转暖,但阴寒未尽,天气多å˜ï¼Œç—…毒ã€ç»†èŒæžæ˜“ç¹æ®–ï¼Œæ¤æ—¶ä½“å¼±è€äººå®¿ç–¾æ˜“å‘ï¼Œåº”å¤šåŠ æ³¨æ„养生之é“。
2011-03-22æž•ç€æ‰‹ç¡èº«ä½“会形æˆå‰å€¾å‰å±ˆçš„姿势,这ç§å§¿åŠ¿å¾€å¾€ä¼šå¯¼è‡´è…¹åŽ‹ç›´æŽ¥å¢žé«˜ï¼Œå¢žé«˜é£Ÿç®¡ä¸‹ç«¯çš„LES括约肌的压力,胃的内容物会æµå…¥é£Ÿç®¡é‡Œï¼Œé•¿æœŸåˆºæ¿€é£Ÿç®¡ä¼šå¯¼è‡´åæµæ€§é£Ÿç®¡ç‚Žã€‚
å››å£ä¹‹ä¸ï¼Œæ˜¥å¤©å±žæœ¨ï¼Œè€Œäººä½“的五è„之ä¸ï¼Œè‚ä¹Ÿæ˜¯æœ¨æ€§ï¼Œå› è€Œæ˜¥æ°”é€šè‚ï¼Œæ˜¥å£æ˜“ä½¿è‚æ—ºã€‚而è‚è„在人体内是主ç†ç–泄与è—血,éžå¸¸é‡è¦â€”—养è‚,从春天开始。“春ä¸å…»å¤æ˜“ç—…â€ï¼Œæ„æ€æ˜¯æ˜¥å¤©è‹¥æ²¡æœ‰å°†èº«ä½“调养好ã€å°†è‚血养足,到了å¤å¤©å°±å®¹æ˜“æœ‰è‚ èƒƒç–¾ç—…ã€‚
2011-03-21春日èžèžï¼Œæ˜¯ä»¤äººæƒŠå–œçš„美好时光,也是最适åˆé‡æ–°å¼€å§‹çš„å£èŠ‚ã€‚å¤©æ°”å›žæš–ï¼Œä¸‡ç‰©å芽生å‘,潜ä¼åœ¨æ…µæ‡’身躯里的çµé‚å·²ç»è ¢è ¢æ¬²åŠ¨ï¼Œç‰å¾…新生的能é‡ã€‚春天,也是净化调养身体的最佳å£èŠ‚ã€‚
春日养阳饮食宜淡春天,在饮食上宜选用利于å‡å‘é˜³æ°”åˆæ¸…æ·¡å¯å£å¯Œæœ‰è¥å…»çš„甘ã€è¾›ã€æ¸©ä¹‹å“,如黄豆芽ã€ç»¿è±†èŠ½ã€æŸ‘橘ã€è‘±ã€è’œã€é¦™èœã€èœ‚蜜ç‰ï¼Œå¸¸åƒäº›æ–°é²œè”¬èœå’Œé‡Žèœï¼Œå¦‚春笋ã€è èœã€éŸèœã€é¦™æ¤¿ã€è èœã€æŸ³èнç‰ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽä¿ƒä½¿ä½“内积çƒçš„æ•£å‘。
2011-03-21闹的春节长å‡ï¼Œå˜´ç´¯ã€èƒƒç´¯ã€è…¿ç´¯ã€å¿ƒç´¯ï¼Œå¥åº·å¤§å¤§é€æ”¯ï¼Œä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ï¼Œæ—©æ˜¥å…»ç”Ÿå¯¹ä¸€å¹´çš„å¥åº·è‡³å…³é‡è¦ã€‚从现在开始è¦ä¸ºå¥åº·å†åšå‚¨è“„。今天为大家推èäº†ä¸€å¥—æ—©æ˜¥å…»ç”Ÿæ–¹æ¡ˆï¼Œéƒ½æ˜¯ç®€å•æ˜“行的方法,有知有为,行动起æ¥ï¼Œå¥åº·é•¿å¯¿ä¸æ˜¯æ¢¦ã€‚
åˆæ˜¥çš„è¿åЍä¸å¿…制定å‡è„‚ç›®æ ‡ï¼Œåªè¦å°†èº«ä½“舒展开就好。3月最适åˆçš„è¿åŠ¨æ˜¯å¥èµ°ã€‚我们åç€æ—¶ï¼Œå¯¹æ°§æ°”的需è¦é‡ä¸ºæ¯åˆ†é’Ÿ250立方厘米,如果肌肉长期得到的是这ç§ä½Žé™é‡ä¾›ç»™ï¼Œè‚Œè‚‰åŠ›é‡å°†ä¸‹é™ï¼›è€Œå¥èµ°æ—¶éœ€æ°§é‡å¢žè‡³æ¯åˆ†é’Ÿ1000立方厘米,å¯ä»¥æ»¡è¶³è‚Œè‚‰å¯¹æ°§æ°”的需è¦ã€‚
2011-03-20ç«‹æ˜¥ä¸€è¿‡ï¼Œå¤©æ°”å›žæš–ã€‚é’ˆå¯¹æ˜¥å¤©çš„å‡ ç§å¸¸è§ç—…,专家给出了一些预防或治疗的方法。
æ˜¥å¤©ä¸æ˜¯ä¸ªåº”该生气的å£èŠ‚ï¼Œä¹Ÿä¸æ˜¯é€‚宜生气的å£èŠ‚ã€‚å‰é¢æåŠæ˜¥å£è‚é˜³äº¢ç››ï¼Œå¦‚æžœæƒ…ç»ªè¿‡äºŽæ€¥èºæˆ–者起ä¼è¿‡å¤§ï¼Œå°±å®¹æ˜“伤到脾è„。所以,è¦åšåˆ°å¿ƒèƒ¸å¼€é˜”,身心和è°ã€‚
2011-03-19春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,å´å¸¸ä½¿äººæ„Ÿåˆ°æ‡’洋洋,å³ä½¿æ™šä¸Šæœ‰å……足的ç¡çœ ,白天ä»ç²¾ç¥žä¸æŒ¯ï¼Œæ˜æ˜æ¬²ç¡ã€‚这就是人们所说的“春困â€ã€‚
春天,室外ä¸ä»…空气清新,花香能使人放æ¾ï¼Œå‡è½»åŽ‹åŠ›ã€‚æœ€é‡è¦çš„æ˜¯ï¼Œæ¤æ—¶åœ°çƒçš„æŒ¯åŠ¨å¤§çº¦ä¸ºæ¯ç§’8赫兹,与人体大脑α波节律一致,最让人感觉舒适,对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。
æ¯ä¸€è½®å£èŠ‚å˜æ¢ï¼Œéƒ½ä¼šç»™æˆ‘ä»¬çš„èº«ä½“å¸¦æ¥æ–°çš„需è¦é€‚应的环境。春天是净化调养身体的最佳å£èŠ‚ï¼Œä¹Ÿæ˜¯æ—§ç—…æ˜“å‘çš„å£èŠ‚ã€‚æ˜¥å£æ€Žæ ·å…»ç”Ÿæ‰èƒ½è¾¾åˆ°é˜²ç—…å¥èº«å‘¢ï¼Ÿ
雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故å雨水。â€é›¨æ°´ä¸ä»…表示é™é›¨çš„开始,也表明雨é‡å¼€å§‹å¢žå¤šã€‚春å£å…»ç”Ÿè¦é¡ºåº”春天阳气生å‘,万物始生的特点,注æ„ä¿æŠ¤é˜³æ°”ã€‚
春å£å·²åˆ°ï¼Œå¿½å†·å¿½çƒçš„天气,使å„医院呼å¸å†…ç§‘é—¨è¯Šç—…äººæ˜Žæ˜¾å¢žåŠ ã€‚å†¬æ˜¥ä¹‹äº¤ï¼Œæ˜¯æµè¡Œæ€§æ„Ÿå†’的好å‘å£èŠ‚ï¼Œé’ˆå¯¹ç›®å‰å¤©æ°”çŠ¶å†µä»¥åŠæ„Ÿå†’ç—…äººå¢žåŠ ç‰æƒ…况,我们æ¥ä¸€èµ·å¦ä¹ å¦‚ä½•é¢„é˜²æµæ„Ÿä»¥åŠä½¿èº«ä½“强å¥çš„æ–¹æ³•。
æ˜¥å£æ°”候å˜åŒ–è¾ƒå¤§ï¼Œæš–ä¸æœ‰å¯’,暖寒交替,有时一日气候三å˜ï¼Œå¿½é£Žå¿½é›¨ï¼Œå¿½å†·å¿½çƒã€‚寒冷å¯ä½¿äººä½“交感神ç»å…´å¥‹ï¼Œå¤–周å°åŠ¨è„‰æ”¶ç¼©ï¼Œå¯¼è‡´è¡€åŽ‹å‡é«˜å¼•èµ·è„‘å‡ºè¡€ã€‚å½“ç„¶ï¼Œå¯’å†·è¿˜ä¼šå¢žåŠ è¡€çº¤ç»´è›‹ç™½åŽŸæµ“åº¦ï¼Œå¼•èµ·è¡€é»ç¨ åº¦å¢žé«˜ï¼Œé€ æˆè„‘è¡€æ “å½¢æˆã€‚温暖å¯ä½¿äººä½“交感神ç»å—到抑制,外围å°åŠ¨è„‰èˆ’å¼ ï¼Œå¯¼è‡´è¡€åŽ‹é™ä½Žã€‚
è¥å…»å¦å®¶åˆ†æžäº†å„ç§è”¬èœçš„养分,å‘现一个规律:蔬èœçš„è¥å…»ä»·å€¼ä¸Žå…¶é¢œè‰²æ·±æµ…有关。颜色愈深的蔬èœï¼Œç»´ç”Ÿç´ 与胡èåœç´ å«é‡è¶Šå¤šï¼Œå之就越少。按æ¤è§„å¾‹æŽ’å‡ºçš„é¡ºåºæ˜¯ï¼šç»¿è‰²è”¬èœã€çº¢é»„色蔬èœã€ç™½è‰²è”¬èœã€‚
眼下æ£å€¼å¤šé£Žå¹²ç‡¥çš„æ˜¥å£ï¼Œä¸Šç«è€…比比皆是。对æ¤ï¼Œä¸åŒ»ä¸“业人士æé†’人们,春å£äººä½“内çƒè¾ƒæ—ºï¼Œå¦‚䏿³¨æ„é¥®é£Ÿæ¸…æ·¡å’Œè§„å¾‹ç”Ÿæ´»ï¼Œæžæ˜““引ç«ä¸Šèº«â€ã€‚
轰隆轰隆,一个急刹车,身体一个趔趄,å°ä¸½å·®ç‚¹å°±æ•´ä¸ªæ‰‘到æ—人怀里。çªç„¶æƒŠé†’过æ¥çš„å°ä¸½ï¼Œå¥½ä¸å°´å°¬!å°ä¸½ä¸€è¾¹é“æ‰ä¸€è¾¹çº³é—·ï¼Œä¸ºè‡ªå·±åœ¨å…¬è½¦ä¸Šç«Ÿç„¶ç«™ç€éƒ½èƒ½ç¡ç€æ„Ÿåˆ°æœ‰ç‚¹ä¸å¯ç½®ä¿¡ã€‚æ‰çº³é—·ç€ï¼Œç«Ÿå‘觉已å过了站,急忙顺ç€äººæ½®æŒ¤ä¸‹å…¬è½¦ï¼Œå´åˆå‘çŽ°æ‰‹æœºè¢«ç›—äº†ã€‚è‡ªè§‰å¹³æ—¥è¦æƒ•性很高的å°ä¸½æ¿€å¿ƒé¡¿è¶³ä¸å·²ï¼Œå“Ž!都是春困惹的祸!
2011-03-04自然界的å£èЂ年å¤ä¸€å¹´ï¼Œå‘¨è€Œå¤å§‹åœ°æ›´æ›¿å˜åŒ–,这已æˆäº†ä¸€ä¸ªè§„å¾‹ã€‚æ£æ˜¯å› 为有了这个规律,万物æ‰å¾—以春生ã€å¤é•¿ã€ç§‹æ”¶å’Œå†¬è—。
ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œè„¾èƒƒä¸ºâ€œåŽå¤©ä¹‹æœ¬â€ï¼Œâ€œæ°”血生化之æºâ€ï¼Œè„¾èƒƒçš„强弱是决定人之寿å¤çš„é‡è¦å› ç´ ã€‚å› æ¤ï¼Œåœ¨ä¸€å¹´ä¹‹å§‹çš„æ˜¥å£å…»å¥½è„¾èƒƒï¼Œå°†ç»™ä¸€æ•´å¹´çš„å¥åº·æ‰“好基础。
2011-02-26ä¸åŒ»å…»ç”Ÿè®²ç©¶æ—¶ä»¤å£èŠ‚ï¼Œä¸åŒæ—¶æœŸéƒ½æœ‰ä¸åŒçš„养生妙方,立春以åŽï¼Œé˜³æ°”开始å‡å‘,所以春å£å…»ç”Ÿä¿å¥ä¸€å®šè¦é¡ºåº”æ˜¥ä»¤ï¼Œæ³¨æ„æ°”候多å˜ï¼Œä¸åŒ»ä¸“å®¶æç¤ºï¼Œä»Žä»¥ä¸‹å››ä¸ªæ–¹é¢åŽ»è°ƒå…»å…»ç”Ÿã€‚
ä¿—è¯è¯´â€œæ˜¥æ‚秋冻â€ï¼Œæ„æ€æ˜¯è¯´æ˜¥ç§‹ä¸¤å£æ°”候å˜åŒ–å¿«ï¼Œå¾€å¾€èº«ä½“æ— æ³•å¿«é€Ÿé€‚åº”æ°”æ¸©çš„å˜åŒ–ï¼Œå› æ¤ï¼Œæ˜¥å£ä¸å®œè¿‡æ—©çš„å‡å°‘è¡£æœï¼Œç§‹å£ä¹Ÿä¸é€‚åˆè¿‡æ—©çš„å¢žåŠ è¡£æœã€‚
2011-02-22æ˜¥å£æ˜¯ç”±å†¬å¯’å‘å¤çƒè¿‡åº¦çš„æ—¶æœŸï¼Œè™½ç„¶ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘,但是气候å˜åŒ–å¤šç«¯ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯åˆæ˜¥ï¼Œå†¬å¤©çš„寒气暂未散去,如果没有注æ„ä¿æš–,容易诱å‘多ç§ç–¾ç—…,所以这一时期尤应注æ„防春寒。
ã€€ã€€æ˜¥å£æ˜¯ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘çš„å£èŠ‚ï¼Œå…»ç”Ÿåº”è®²ç©¶é¡ºåº”å£èŠ‚å˜åŒ–ï¼Œå› æ¤ï¼Œæ˜¥å£æ³¨æ„身体内气æ¯çš„调养å分é‡è¦ã€‚é»„èŠªä½œä¸ºæ—¢å»‰ä»·åˆæœ‰æ•ˆçš„补气佳å“,ç»å¸¸è¢«äººä»¬æ‹¿æ¥ç…²æ±¤ï¼Œæ—¢ç„¶æ˜¥å£æ˜¯è°ƒå…»æ°”æ¯çš„好时节,黄芪就该好好地拿æ¥ç”¨ç”¨å“¦!
2011-02-21ä¸€å¹´ä¹‹è®¡åœ¨äºŽæ˜¥ã€‚æ˜¥å£æ˜¯è®¸å¤šå¹´è½»äººå–œæ¬¢é”»ç‚¼çš„å£èŠ‚ï¼Œä½†æ˜¥å£é”»ç‚¼è¦æ³¨æ„以下å…点:
在ç»åŽ†äº†å†¬å£é¥®é£Ÿçš„è¶…é‡ï¼Œç”Ÿæ´»èµ·å±…的劳顿与ä¸è§„律之åŽï¼Œæ˜¥å¤©æ¥åˆ°æ—¶èµ¶ç´§è¡ŒåŠ¨èµ·æ¥ï¼Œç›˜æ•´èº«å¿ƒï¼Œä¸ºæ–°çš„一年储备能é‡ï¼Œåº”付挑战。å¥åº·ä¸€æ•´å¹´ï¼Œæ˜¯å¯ä»¥æœŸå¾…的。
2011-02-20按照ä¸åŒ»ä¼ 统ç†è®ºï¼Œäººä½“的阳气也开始å‡å‘åˆ°ä¸€å¹´ä¸æœ€æ—ºç››çš„æ—¶æœŸã€‚记者走访å„ä¸åŒ»é™¢é—¨è¯Šï¼Œå‘çŽ°å› ä¸Šç«åŽ»çœ‹ç—…çš„ç—…äººæ¯”ä»¥å‰å°¤å…¶å¢žå¤šï¼Œä¸åŒ»å¸ˆå¯¹è®°è€…说:“ä¸åŒ»çš„ä¸Šç«æœ‰è®¸å¤šçš„表现,上焦上ç«ä¼šå‡ºçްå£èˆŒç”Ÿç–®çš„症状,下焦有ç«åˆ™ä¼šè¡¨çŽ°ä¸ºæ³Œå°¿ç³»ç»Ÿæ„ŸæŸ“ã€‚â€
2011-02-19æ˜¥å£æ˜¯ä¸‡ç‰©å¤è‹ã€æ¬£æ¬£å‘è£çš„美好å£èŠ‚ï¼Œä½†äº¦æ˜¯æ°”æ¸©å¤šå˜ã€ç»†èŒç¹æ®–çš„å£èŠ‚ã€‚æ˜¥å£å…»ç”Ÿä¸€å®šå¾—掌æ¡ä½å½“å£ç‰¹ç‚¹ï¼Œæ‰èƒ½å¥åº·é¡ºåˆ©è¿‡æ˜¥å¤©ã€‚那么,春节如何养生?å°ç¼–å‘Šè¯‰ä½ æ˜¥èŠ‚å…»ç”Ÿä¹‹é“å…å¦™æ‹›ï¼Œå¸Œæœ›å¯¹ä½ æœ‰å¸®åŠ©ã€‚
冬春交替,气候å˜åŒ–快,身体的调节能力需è¦ä¸€æ®µæ—¶é—´é€‚应,如果生活起居没有调整好,过度疲劳,饮食ä¸èŠ‚åˆ¶ï¼Œé˜´é˜³å¤±è¡¡å¾€å¾€å¯¼è‡´ä¸Šç«ã€‚
2011-02-16  ä¸åŒ»å…»ç”Ÿè®²ç©¶å› æ—¶åˆ¶å®œï¼Œæ˜¥å£æ˜¯ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘çš„å£èŠ‚ï¼Œä»Žä¸åŒ»äº”行æ¥çœ‹ï¼Œæ˜¥å£å¯¹åº”çš„è„腑为“è‚è„â€ï¼Œå› æ¤ï¼Œæ˜¥å£å…»è‚是ä¸åŒ»å£èŠ‚å…»ç”Ÿçš„é‡ç‚¹ã€‚
æ˜¥å£æ˜¯ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘çš„å£èŠ‚ï¼Œå¿è€äº†ä¸€å†¬å¤©ï¼Œå„ç§ç»†èŒç—…æ¯’ä¹Ÿé‡æ–°æ´»è·ƒèµ·æ¥å¼€å§‹ç»§ç»ä½œä¹±ã€‚åŠ ä¸Šä¹æš–还寒,天气多å˜ï¼Œä¸€æ—¦äººä½“抵抗力å‡å¼±ï¼Œä¸å°å¿ƒåƒå了肚å,西è¯ä¸è¯éšæ„乱用真的ä¸å¯å–,该怎么办呢?
2011-02-13æ˜¥å£æ˜¯ç”±å†¬å¯’å‘å¤çƒè¿‡åº¦çš„æ—¶æœŸï¼Œè™½ç„¶ä¸‡ç‰©ç”Ÿå‘,但是气候å˜åŒ–å¤šç«¯ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯åˆæ˜¥ï¼Œå†¬å¤©çš„寒气暂未散去,如果没有注æ„ä¿æš–,容易诱å‘多ç§ç–¾ç—…,所以这一时期尤应注æ„防春寒。
2011-02-09åˆæ˜¥æ—¶èŠ‚ç‰¹åˆ«æ˜¯ç”Ÿæ´»åœ¨åŒ—æ–¹åœ°åŒºçš„äººä¸å®œé¡¿åŽ»æ£‰æœï¼Œå¹´è€ä½“弱者æ¢è£…尤宜审慎è‚的生ç†ç‰¹ç‚¹ä¸»ç–æ³„ï¼Œåœ¨å¿—ä¸ºæ€’ï¼Œæ¶æŠ‘éƒè€Œå–œè°ƒè¾¾ã€‚在春å£ç²¾ç¥žå…»ç”Ÿæ–¹é¢ï¼Œè¦åŠ›æˆ’æš´æ€’ï¼Œæ›´å¿Œæƒ…æ€€å¿§éƒï¼Œåšåˆ°å¿ƒèƒ¸å¼€é˜”,ä¹è§‚å‘ä¸Šï¼Œä¿æŒå¿ƒå¢ƒæ¬æ„‰çš„好心æ€ã€‚
2011-02-05一年四å£ï¼Œç”Ÿæ´»çš„自然规律是ä¸ä¸€æ ·çš„,而四å£çš„å…»ç”Ÿä¹Ÿæ˜¯ä¼šæ ¹æ®å£èŠ‚çš„å˜åŒ–而ä¸åŒçš„。那房事有没有ä¸ä¸€æ ·å‘¢ï¼Ÿä¸‹é¢æˆ‘们就æ¥äº†è§£ä¸€ä¸‹ä¸€å¹´å››å£æˆ¿äº‹çš„养生方法。
抑éƒç—‡æ‚£è€…春å£ä¸å®œæ¸©è¡¥ã€‚观看抑éƒç—‡æ‚£è€…的舌脉,多数是典型的è‚èƒ†æ¹¿çƒæˆ–ç—°çƒï¼Œæ‚£è€…在精神抑éƒçš„åŒæ—¶ï¼Œå¸¸ä¼´éšç€çƒ¦èºã€æ˜“怒ã€å¤±çœ ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚å› æ¤ï¼Œè¿™ç±»ç—…人在饮食上与一般体质者应有所ä¸åŒï¼Œä¸åº”é£Ÿç”¨æ¸©çƒæ€§è´¨çš„食物,如牛羊肉ã€é¸¡è‚‰ã€è¾£æ¤’ã€èŠ±æ¤’ã€ç™½é…’ã€é±¼ã€è™¾ç‰ï¼Œå¦åˆ™ä¼šå¯¼è‡´ç—‡çŠ¶åŠ é‡ã€‚
2010-05-06æ˜¥å¤©æ°”æ¸©å›žæš–ï¼Œé˜³æ°”é€æ¸æ—ºç››ï¼Œäººä½“之阳气也顺应自然,呈现å‘上ã€å‘外舒å‘的现象。在这一时期,科å¦çš„é¥®é£Ÿè°ƒå…»å¯¹ä¿æŒèº«ä½“å¥åº·ã€é¢„防疾病很有帮助。
è èœä¸ºæ˜¥å¤©çš„应时蔬èœï¼Œå…·æœ‰æ»‹é˜´æ¶¦ç‡¥ã€èˆ’è‚养血ç‰ä½œç”¨ï¼Œå¯¹æ˜¥å£å› è‚阴ä¸è¶³æ‰€è‡´çš„高血压ã€å¤´æ™•ã€ç³–å°¿ç—…ã€è´«è¡€ç‰éƒ½æœ‰è¾ƒå¥½çš„辅助治疗作用。
2010-04-19ä¿—è¯è¯´ï¼šâ€œæ˜¥æ‚秋冻â€ã€‚早春时节,有些部ä½è¿˜éœ€æ‚一æ‚。
2010-04-19鸡è‚味甘而温,补血养è‚,为食补养è‚之佳å“,较其他动物è‚è„è¡¥è‚çš„ä½œç”¨æ›´å¼ºï¼Œä¸”å¯æ¸©èƒƒã€‚è èœä¸ºæ˜¥å¤©çš„应时蔬èœï¼Œå…·æœ‰æ»‹é˜´æ¶¦ç‡¥ã€èˆ’è‚养血ç‰ä½œç”¨ï¼Œå¯¹è‚æ°”ä¸èˆ’å¹¶å‘胃病的辅助治疗常有良效。
2010-04-18《黄å¸å†…ç»ã€‹è¯´ï¼šâ€œå¯’ä¸»ç—›ï¼Œå¯’ä¸»æ”¶å¼•ï¼Œå¯’ä¸»å‡æ»žï¼Œç—›è€…寒气多也,有寒故痛也。â€è¿™ä¹Ÿå°±è§£é‡Šäº†ä¸ºä»€ä¹ˆå¾—了脊椎疾病ç»å¸¸æ„Ÿåˆ°å–œæš–怕冷,而调养方é¢ä¹Ÿåº”该以补阳为主。
2010-04-15早在《黄å¸å†…ç»ã€‹ä¸å°±æœ‰äº†â€œé£Žä¸ºç™¾ç—…之长â€çš„è®°è½½ï¼Œå³æ˜¯æŒ‡é£Žé‚ªåœ¨å„ç§è‡´ç—…å¤–å› ä¸æŽ’ç¬¬ä¸€ä½ï¼Œé£Žé‚ªè¢äººè€Œç”Ÿç—…的情况最多。
用酸梅20å…‹ã€ç”˜è‰10å…‹ã€çº¢æž£10ä¸ªï¼ŒåŠ ç™½ç³–é€‚é‡ï¼Œç…®ç‚¹å„¿çº¢æž£é…¸æ¢…汤,å¯èµ·åˆ°è§£æ¸´å¥è„¾çš„作用。或者用绿豆100å…‹ã€é…¸æ¢…50å…‹ï¼ŒåŠ ç™½ç³–ç…®æˆç»¿è±†é…¸æ¢…汤,å¯èµ·åˆ°ç”Ÿæ´¥æ¢å’³çš„作用。
2010-04-15广东地处å²å—,属亚çƒå¸¦æ¹¿æ¶¦æ°”å€™ï¼Œæ˜¥å£æ°”候潮湿ã€é˜´å†·ã€åå¤å¤šå˜ï¼Œè€Œå¹¿å·žä¸€å¹´æœ‰ä¸‰å£ä»¥æš‘çƒæ°”候为主,è€ç™¾å§“å–çš„ç æ±Ÿæ°´æ°´æ€§åçƒï¼Œè¿›ä¸€æ¥åР釿¹¿æ°”,对人体脾胃影å“甚大。
2010-04-12ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œæ˜¥ä¸»è‚,è‚主生å‘,生å‘过了会化ç«ï¼Œè€Œç”Ÿå‘ä¸å‡ºï¼Œéƒåœ¨ä½“内也会化ç«ï¼›å†åŠ ä¸Šæ˜¥å¤©é£Žæ²™å¤§ï¼Œæ°”å€™å¹²ç‡¥ï¼Œä¹Ÿå®¹æ˜“å¯¼è‡´ç”Ÿç†æœºèƒ½å¤±è°ƒè€Œä¸Šç«ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œæ€Žæ ·æ‰èƒ½å¯¹æŠ—上ç«å‘¢ï¼Ÿ
春天除了防æ¢é£Žé‚ªä¼¤äººï¼Œäº¦éœ€è¦é˜²å¯’。å¤è¯é“:“åƒäº†ç«¯åˆç²½ï¼Œè¿˜è¦å†»ä¸‰å†»â€ï¼Œå°±æ˜¯æé†’人们当心春天里的“冬天â€ã€‚
2010-04-08人是自然界的产物,ä¸åŒ»è§£å†³çš„æ˜¯äººä½“内在的环境,养生è¦é¡ºåº”四时,并且应适时进补,与自然相适应ã€ç›¸å’Œè°åˆ™èº«ä½“å¥åº·ï¼Œå¦åˆ™ï¼Œå°±ä¼šç–¾ç—…ç¼ èº«ã€‚
æ£å› 为春å£ä¸»ç”Ÿå‘,è‚ä¸»ç–æ³„,那么,春å£å…»ç”Ÿåº”注æ„哪些问题呢?其ä¸ä¹‹ä¸€å°±æ˜¯è¦æ³¨æ„ç–è‚,若è‚å¤±ç–æ³„,则引起人体的气机ä¸ç•…,从而出现气机éƒç»“ã€æƒ…å¿—ä¸ç•…。
æ ¹æ®ä½“è´¨ç‰¹ç‚¹ï¼Œå¯æŠŠäººåˆ†ä¸ºæœ¨å½¢ã€ç«å½¢ã€åœŸå½¢ã€é‡‘å½¢ã€æ°´å½¢ç‰äº”行人,清明时阳炽阴ä¼ï¼Œæ˜¯ä¸åŒ»å…»ç”Ÿçš„é‡è¦æ—¶æœºï¼Œå„å…·ç‰¹è‰²çš„äº”è¡Œäººåº”æ ¹æ®è‡ªèº«çš„体质特点进行调养。
æ˜¥å£æ°”候多å˜ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯æ—©æ™šæ¸©å·®å¤§ï¼Œç©ºæ°”䏿¼‚æµ®ç€å„ç§ç—…原微生物和花粉颗粒。ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œè‚ºä¸ºå¨‡è„,春令是肺的“多事之春â€ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯è€å¹´äººï¼Œç¨æœ‰ä¸æ…Žå°±æ˜“å‘生呼å¸é“疾病,如感冒ã€å’³å—½ã€å“®å–˜ç‰ã€‚
2010-04-03温暖的å£èŠ‚ä¾ç„¶å§—å§—æ¥è¿Ÿï¼Œè€è¯è¯´â€œæ˜¥æ‚秋冻â€ï¼Œåœ¨æ¤æ—¶èŠ‚ï¼Œæˆ‘ä»¬èº«ä½“æœ‰äº›å…³é”®éƒ¨ä½æœ€éœ€è¦â€œæ‚一æ‚â€ã€‚
æ˜¥å£æ˜¯äººä»¬å®¹æ˜“犯困的å£èŠ‚ï¼Œé€‚å½“çš„ç¡çœ 坿¶ˆé™¤ç–²åŠ³ï¼Œå¯¹äººä½“å¥åº·æœ‰ç›Šã€‚但如果ç¡çœ 时间过长,ä¸ä»…消除ä¸äº†ç–²åŠ³ï¼Œè¿˜ä¼šç»™äººä½“å¸¦æ¥è®¸å¤šå®³å¤„ã€‚æœ‰ç ”ç©¶å‘现,æ¯å¤©ç¡çœ 10å°æ—¶çš„äººå› å¿ƒè„æ»äº¡çš„æ¯”例,比åªç¡7å°æ—¶çš„人è¦é«˜ä¸€å€ï¼Œå› ä¸é£Žæ»äº¡çš„æ¯”例è¦é«˜3ã€5å€ã€‚
一年之计在于春,春天既是净化调养身体的最佳å£èŠ‚ï¼Œä¹Ÿæ˜¯æ—§ç—…æ˜“å‘çš„å£èŠ‚ã€‚æ˜¥å£æ€Žæ ·å…»ç”Ÿæ‰èƒ½è¾¾åˆ°é˜²ç—…å¥èº«ä¹‹ç›®çš„å‘¢ï¼Ÿæœ¬æ–‡å°†ç»™ä½ ä¸€ä¸ªç”æ¡ˆã€‚
2010-03-28ä¸åŒ»å¦è¿˜è®¤ä¸ºï¼Œæ˜¥å£ä¸ºè‚气旺盛之时,人们应该顺应天时å˜åŒ–ï¼Œé€šè¿‡é¥®é£Ÿè°ƒå…»é˜³æ°”ä»¥ä¿æŒèº«ä½“å¥åº·ï¼Œæ€»ä½“说,有分期调ã€å¯¹ç—‡è°ƒä¸¤ä¸ªæ–¹é¢ã€‚
2010-03-26æ˜¥å£æ˜¯é˜³æ°”生å‘çš„å£èŠ‚ï¼Œè€å¹´äººé˜³æ°”ä¸è¶³ï¼Œé¥®é£Ÿä¸Šè¦æé…能够帮助生å‘阳气的东西,帮助身体顺应自然,最有益的莫过于三春嫩éŸå’Œé¦™æ¤¿å«©èŠ½å„¿äº†ã€‚
虽然这个春天姗姗æ¥è¿Ÿï¼Œä½†ä¸å°‘人已ç»å¼€å§‹æ„Ÿå—到了春困的厉害。那么,该如何赶跑春困呢,专家为您æä¾›ä¸€äº›å®žç”¨æœ‰æ•ˆçš„æ–¹æ³•。
春天到了,咳喘的病人也多了起æ¥ï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆå‘¼å¸ç³»ç»Ÿç–¾ç—…çš„å‘生ã€å‘作与时令å˜åŒ–æœ‰å¯†åˆ‡å…³ç³»ï¼Ÿåº”è¯¥æ€Žæ ·é¢„é˜²è¿™äº›ç–¾ç—…ï¼Ÿæœ¬æ–‡è¿›è¡Œäº†è¯¦ç»†è§£ç”。
2010-03-23乿š–还寒,虽然百è‰å›žæ˜¥ï¼Œæ°æ˜¯ç™¾ç—…易å‘之å£ï¼Œç§‘å¦åˆç†åœ°è°ƒèŠ‚æ—¥å¸¸èµ·å±…ã€é¥®é£Ÿã€è¿åЍç‰ï¼Œä»¥åº”春生之气,å¯ä»¥è¾¾åˆ°å…»ç”Ÿå¥èº«ï¼Œé¢„防疾病的目的。
æ¡‚èŠ±å‘³è¾›ç”˜è‹¦ï¼Œæ°”æ¸©ã€‚å…·æœ‰æ•£å¯’ç ´ç»“ã€åŒ–痰生津的功效,å¯ç¼“解咳嗽ã€ç—°ç»“ã€ç‰™ç—›ã€å£è‡ç‰ä¸é€‚。
饮食清淡防上ç«ã€‚春å£äººæ˜“上ç«ï¼Œå°ä¾¿èµ¤é»„ã€ä¾¿ç§˜ã€èˆŒè‹”å‘é»„ã€‚å› è‚ç«ä¸Šå‡ï¼Œè‡´ä½¿è‚ºé˜´æ›´è™šï¼Œè‚ºç»“æ ¸ç‰ç—…èŒå®¹æ˜“ä¹˜è™šè€Œå…¥ã€‚å› æ¤ï¼Œæ˜¥å£é¥®é£Ÿä»¥æ¸…淡为好。
2010-03-20ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œç²¾ã€æ°”ã€ç¥žæ˜¯äººä½“三å®ï¼Œç¥žç”±å…ˆå¤©ä¹‹ç²¾ç”Ÿæˆï¼Œéœ€åŽå¤©çš„æ»‹å…»æ‰èƒ½æ—ºç››ï¼Œå››å£å…»ç¥žæ–¹æ³•å„ä¸ç›¸åŒï¼Œé‚£ä¹ˆï¼Œæ˜¥å¤©å¦‚何养神呢?
2010-03-19春天的时候,人的气血从里é¢å¾€å¤–走,整个自然界也是处在万物生å‘的时候。《黄å¸å†…ç»ã€‹è®²äº†ï¼Œåœ¨è¿™ä¸ªå£èŠ‚é‡Œï¼Œä¸€å®šè¦è®°ä½ï¼Œè¦â€œå¤œå§æ—©èµ·ï¼Œå¹¿æ¥äºŽåºã€‚â€
2010-03-18蔬èœä¸å«æœ‰å¤§é‡çš„çº¤ç»´ç´ ï¼Œå¯¹äººä½“æœ‰è‰¯å¥½çš„é€šä¾¿ä½œç”¨ï¼Œèƒ½å¤Ÿé™ä½Žå¤§è‚ 癌å‘病率。祖国医å¦è®¤ä¸ºï¼Œä¸åŒä½“质类型的人应选择ä¸åŒçš„æ—¶é²œè”¬èœã€‚
2010-03-17从å…ç–«å¦æ„义和实践ä¸çœ‹ï¼Œæ˜¥å£æŠ¤è‚,对于增强对其他疾病的å…疫能力亦有ç€é‡è¦ä½œç”¨ã€‚在春å£çš„饮食结构ä¸ï¼Œå¥¹ä»¬å»ºè®®å¤§å®¶å¸¸é£Ÿè èœã€å±±è¯ã€é“¶è€³ç‰å…»è‚食å“,并特别推è了两é“食谱。
æ¤æ—¶ï¼Œæˆ‘们体内åŠå„组织器官,由于阳气生å‘而功能日趋活跃,需è¦å¤§é‡çš„è¥å…»ç‰©è´¨ï¼Œä»¥æ»¡è¶³æœºä½“活动ã€ç”Ÿé•¿å‘è‚²çš„éœ€æ±‚ã€‚å› æ¤ï¼Œåœ¨è¿™ä¸ªæ—¶æœŸï¼Œå¯¹é¥®é£Ÿå’Œè¥å…»ç»“构作些适宜的调整和补充,对身体会是大有裨益的。
ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œå¤´ä¸ºè¯¸é˜³ä¹‹æ±‡ï¼Œä¸å®œæŽ¥è¿‘é«˜æ¸©ã€‚åœ¨å·¥ä½œé«˜åº¦ç´§å¼ å¿™ç¢Œæ—¶ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯ç”¨è„‘è¿‡åº¦è€…ï¼Œæœ€æ˜“å‡ºçŽ°å¤´æ˜è„‘涨,æ€ç»´èƒ½åŠ›é™ä½Žï¼Œæ¤æ—¶å¦‚æžœç¨å¾®ä¼‘æ¯ä¸€ä¸‹ï¼Œç”¨å†·æ°´æ´—一洗脸,往往能清醒头脑,æé«˜æ€ç»´èƒ½åŠ›ã€‚
2010-03-15æ¯ä¸€è½®å£å˜æ¢ï¼Œéƒ½ä¼šç»™æˆ‘ä»¬çš„èº«ä½“å¸¦æ¥æ–°çš„需è¦é€‚应的环境。春天是净化调养身体的最佳å£èŠ‚ï¼Œä¹Ÿæ˜¯æ—§ç—…æ˜“å‘çš„å£èŠ‚ã€‚æ˜¥å£æ€Žæ ·å…»ç”Ÿæ‰èƒ½è¾¾åˆ°é˜²ç—…å¥èº«ä¹‹ç›®çš„呢?
春å£å…»ç”Ÿä¸€å®šè¦é€‚应气候生ç†å˜åŒ–规律,防æ¢è¿›å…¥è¯¯åŒºã€‚æˆ‘æ ¹æ®å¤šå¹´çš„临床ç»éªŒï¼Œæ€»ç»“出人们春å£å…»ç”Ÿâ€œå…ä¸åŽŸåˆ™â€ã€‚ 
对ä¸è€å¹´äººè€Œè¨€ï¼Œæ°”候ä¹å¯’乿š–,容易引起宿疾å¤å‘,尤其在春分å‰åŽï¼Œè€å¹´äººæœ€æ˜“å¤å‘å头痛ã€èƒƒç—›ã€æ…¢æ€§å’½ç‚Žã€è¿‡æ•性哮喘ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€å† 心病ã€ç²¾ç¥žç—…ç‰ã€‚
2010-03-10å¤äººæŠŠä¸€å¹´åˆ†ä¸ºäºŒå四个节气。《月令七å二候集解》ä¸è¯´ï¼šâ€œäºŒæœˆèŠ‚ï¼Œä¸‡ç‰©å‡ºä¹Žéœ‡ï¼Œéœ‡ä¸ºé›·ï¼Œæ•…æ›°æƒŠè›°â€ã€‚表示农历二月,春雷开始震å“ï¼Œå¤§åœ°å›žæ˜¥ï¼Œæ°”å€™å˜æš–,蛰ä¼åœ¨æ³¥åœŸé‡Œçš„å„ç§æ˜†è™«å°†è‹é†’过æ¥å¼€å§‹æ´»åŠ¨ï¼Œæ‰€ä»¥å°±æŠŠè¿™ä¸ªèŠ‚æ°”å«æƒŠè›°ã€‚ã€Šç´ é—®ã€‹ä¸å°†æƒŠè›°åˆ†ä¸ºä¸‰å€™ï¼Œæ¯ä¸€å€™ä¸ºäº”天,“一候桃始åŽï¼ŒäºŒå€™ä»“åºšé¸£ï¼Œä¸‰å€™é¹°åŒ–ä¸ºé¸ ã€‚â€æè¿°çš„æ˜¯æ¡ƒèŠ±çº¢ã€æŽèŠ±ç™½ï¼Œé»„èŽºé¸£å«ç‡•飞æ¥çš„æ™¯è±¡ï¼Œæ ‡å¿—ç€æˆ‘国大部分地区都将进入春耕时期。
2010-03-08ä¸åŒ»åŒæ—¶ä¹Ÿè®¤ä¸ºäººä½“的五è„å…腑是一个整体,è‚和肾之间有相生关系,治疗è‚ç—…å¯ä»¥å…ˆè°ƒè‚¾ã€‚所以,春天也è¦å¸¸åšè¡¥è‚¾åŠŸè¯¾ã€‚
ä¿—è¯è¯´â€œæ˜¥å›°å¤ä¹â€ï¼Œéšç€å¤©æ°”çš„å‡æ¸©ï¼Œå¾ˆå¤šäººä¼šè§‰å¾—很疲ä¹ï¼Œå·¥ä½œä¹Ÿæ²¡ç²¾ç¥žï¼Œå¦‚何解除春困?ä¸åŒ»è®©ä½ 精神百å€ã€‚
æƒŠè›°ã€æ˜¥åˆ†èŠ‚æ°”æ˜¯æ˜¥å£ä¸ç©¿ç€æœ€ä¸ºè‡ªç”±çš„节气。俗è¯è¯´ï¼ŒäºŒå…«æœˆä¹±ç©¿è¡£ï¼Œå®žé™…上是说农历二月寒ã€çƒäº¤æ›¿ä¸è§„律的气候。这两个节气的饮食æé…与å¥åº·å…³ç³»å¯†åˆ‡ã€‚这一时期饮食应以培补ã€å‡å‘阳气为主。
2010-03-06ä¸å›½æ°‘俗认为春å£å§‹äºŽç«‹æ˜¥ï¼Œäººä½“å¥åº·çŠ¶å†µåœ¨è¿™ä¸ªæ—¶æœŸä¹Ÿå®¹æ˜“å‡ºçŽ°ä¸€äº›æ³¢åŠ¨ï¼Œå¦‚æžœèƒ½æ£ç¡®åœ°æŒ‰ç…§å…»ç”Ÿè§„律æ¥å®‰æŽ’饮食起居,就会起到明显的ä¿å¥æ•ˆæžœã€‚
春天自然界万物å¤è‹ï¼Œé˜³æ°”上å‡ï¼ŒåŠ ä¸ŠåŒ—æ–¹æ˜¥å¤©é£Žå¤šé›¨å°‘ã€æ°”候干燥ç‰åŽŸå› ï¼Œæ˜“æ‰°åŠ¨äººä½“è‚ã€èƒ†ã€èƒƒè‚ 蓄积的内çƒï¼Œå‡ºçŽ°æ˜¥ç‡¥ã€‚
2010-03-05惊蛰节气,天雷轰å“,地气生å‘,å„ç§å¾®ç”Ÿç‰©è¿…é€Ÿç¹æ®–ã€‚ç—…æ¯’ä¹Ÿæ˜¯ä¸€æ ·ï¼Œä¹Ÿè¦ä»Žåœ°ä¸‹å¤è‹ï¼ŒåŠ ä¸Šç©ºæ°”åˆç‰¹åˆ«å¹²ç‡¥ï¼Œè¿™æ ·å°±é€ æˆäº†ç—…èŒæµè¡Œçš„状况。éšç€æ°”温æ¸å‡ï¼ŒåŠ ä¹‹æ—¶å¸¸æœ‰â€œå€’æ˜¥æµâ€è¢æ‰°ï¼Œç©ºæ°”异常干燥,æ¤èŠ‚æ°”æžæ˜“诱å‘ç²¾ç¥žå¼‚å¸¸åŠæ„ŸæŸ“呼å¸ç³»ç»Ÿç‰ç–¾ç—…。在æ¤èŠ‚æ°”æˆ‘ä»¬ä¸ºå¤§å®¶æä¾›ä»¥ä¸‹å‡ ç§å¸¸è§ç—…的调治方法:
2010-03-05冬虫å¤è‰å…³é”®æ˜¯è¦é˜²è›€ã€‚ä¿å˜æ—¶ï¼Œæœ€å¥½å°†å…¶åˆ†å¼€æ¥ç”¨å¡‘料袋å°å¥½ï¼Œæ”¾å†°ç®±å†·è—或冷冻室ä¸ã€‚åªè¦å¹´é™åˆ«æ”¾å¤ªä¹…,一般ä¸ä¼šå˜è´¨ã€‚
æ˜¥å£æ»‹è¡¥è¦æ³¨æ„å£èŠ‚ç‰¹ç‚¹ï¼Œè¿›è¡¥ä»¥æ¸…è¡¥ã€æŸ”è¡¥å’Œå¹³è¡¥ä¸ºåŽŸåˆ™ï¼Œä¹Ÿåº”å› äººå› æ—¶å› ç—‡è€Œå¼‚ï¼Œä¸èƒ½ç›²ç›®è¿›è¡¥ï¼Œå¦åˆ™å¾—ä¸å¿å¤±ï¼Œç”šè‡³é€‚å¾—å…¶å。
2010-03-01èŒ¶æ ‘è‡å«ä¸°å¯Œçš„æ°¨åŸºé…¸å’Œå„ç§å¾®é‡å…ƒç´ ,能å‚与人体代谢,ç»åŽ†ä¸€ä¸ªå†¬å¤©ï¼Œçƒæ€§çš„食物åƒå¾—多,内环境æ£å¥½è¦åšä¸ªè°ƒæ•´ã€‚
2010-02-26春天,大自然生机勃å‘ã€è›°è™«è‹é†’,一派欣欣å‘è£ï¼Œæ¥è‡ªäºŽã€Šé»„å¸å†…ç»ã€‹çš„å¤å…¸å…»ç”Ÿæ³•给予了我们哪些å¯ç¤ºå‘¢ï¼Ÿ
2010-02-25立春åŽé˜³æ°”å‡å‘,冰雪消èžçš„è¶‹åŠ¿å·²ç»æ˜¾çŽ°ã€‚æŒ‰ç…§ä¸åŒ»å¦äº”è„与四å£çš„å¯¹åº”å…³ç³»ï¼Œæ˜¥å£æ˜“ä½¿è‚æ—ºï¼Œå› æ¤ä»ŽçŽ°åœ¨å¼€å§‹ï¼ŒæŠ¤è‚ä¹‹æˆ˜å°±è¦æ‰“å“了。
2010-02-21进入春å£åŽï¼Œéšç€æ°”温的å‡é«˜ï¼Œäººçš„身体毛å”ã€æ±—è…ºã€è¡€ç®¡å¼€å§‹èˆ’å¼ ï¼Œçš®è‚¤è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ä¹Ÿæ—ºç››èµ·æ¥ã€‚è¿™æ ·ä¸€æ¥ï¼Œä¾›ç»™å¤§è„‘的血液就会相对å‡å°‘。éšç€å¤©æ°”å˜æš–ï¼Œæ–°é™ˆä»£è°¢é€æ¸æ—ºç››ï¼Œè€—æ°§é‡ä¸æ–åœ°åŠ å¤§ï¼Œå¤§è„‘çš„ä¾›æ°§é‡åˆ™å¿…然就显得ä¸è¶³äº†ã€‚
2010-02-17åˆæ˜¥æ—¶èŠ‚ï¼Œèº«ä½“å„å™¨å®˜åŠŸèƒ½è¿˜å¤„åœ¨è¾ƒä½Žæ°´å¹³ï¼Œæ¤æ—¶ä¸å®œè¿›è¡Œæ¿€çƒˆã€é•¿æ—¶é—´è¿åŠ¨ï¼Œä¸€äº›èŠ‚å¥è¾ƒæ…¢ä¸”è¿åЍé‡ä¸å¤§çš„æˆ·å¤–æ´»åŠ¨æ›´é€‚äºŽåˆæ˜¥ï¼Œå¦‚æ•£æ¥ã€æ…¢è·‘ã€æ”¾é£Žçç‰ã€‚
2010-02-11ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œç«‹æ˜¥åŽäººä½“内阳气开始å‡å‘,如能利用春å£é˜³æ°”上å‡ã€äººä½“新陈代谢旺盛之机,采用科å¦çš„养生方法,对全年的å¥èº«é˜²ç—…都å分有利。
2010-02-10春天是万物èŒç”Ÿçš„æ—¶èŠ‚ï¼Œæ˜¥æ—¥å…»é˜³é¥®é£Ÿå®œæ·¡ï¼Œåœ¨é¥®é£Ÿä¸Šå®œé€‰ç”¨åˆ©äºŽå‡å‘é˜³æ°”åˆæ¸…æ·¡å¯å£å¯Œæœ‰è¥å…»çš„甘ã€è¾›ã€æ¸©ä¹‹å“,少食酸收之味为宜。
ä¸åŒ»å…»ç”Ÿå¦è®¤ä¸ºï¼Œé£Ÿç‰©å¯¹å£èŠ‚å˜åŒ–引起的ä¸é€‚有很大调节作用。那么,这个时节åƒç‚¹ä»€ä¹ˆå¯¹å¥åº·æœ€æœ‰åˆ©å‘¢ï¼Ÿ
2010-02-09立春(今年的2月4日)对于养生有ç€éžåŒä¸€èˆ¬çš„æ„ä¹‰ï¼Œåœ¨æ–°çš„ä¸€å¹´å¼€ä¸€ä¸ªå¥½å¤´ï¼Œè®©ä¸€åˆ‡éƒ½é¡ºç€å¥½çš„趋势去å‘展,å¯è°“事åŠåŠŸå€ã€‚
2010-02-07ä¸åŒ»è®¤ä¸ºâ€œå¤©äººç›¸åº”â€ï¼Œæ„æ€æ˜¯äººä½“必须顺应自然界的å˜åŒ–è§„å¾‹ï¼Œä¿æŒæœºä½“与自然的平衡,æ‰èƒ½é¡ºåˆ©å®‰åº·çš„度过一年,那么在立春我们应当注æ„什么呢?
2010-02-04生姜ã€å¤§è’œã€æ´‹è‘±ã€è¾£æ¤’ã€èƒ¡æ¤’ã€èŠ±æ¤’ç‰æ˜¯æˆ‘们日常饮食ä¸ä¸å¯ç¼ºå°‘的调味佳å“。在ç»å¤§å¤šæ•°èœè‚´ä¸ï¼Œéƒ½ä¼šå‡ºçŽ°å®ƒä»¬çš„èº«å½±ï¼Œæœ‰äº†å®ƒä»¬ï¼Œèœçš„味é“ä¼šæ›´åŠ é²œç¾Žï¼Œé¢œè‰²ä¹Ÿæ›´åŠ å¥½çœ‹ã€‚é‚£ä¹ˆé™¤æ¤ä¹‹å¤–ï¼Œå®ƒä»¬è¿˜èƒ½å‘æŒ¥ä»€ä¹ˆæ ·çš„作用和功效,食用时会ä¸ä¼šæœ‰ä»€ä¹ˆç¦å¿Œå‘¢ï¼Ÿ
2010-02-02人体里本身是有ç«çš„,如果没有ç«é‚£ä¹ˆç”Ÿå‘½ä¹Ÿå°±åœæ¢äº†ï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯æ‰€è°“的生命之ç«ã€‚从æŸç§æ„义上说有ç«åˆ™ç”Ÿã€æ— ç«åˆ™äº¡ã€‚超过æ£å¸¸èŒƒå›´å°±æ˜¯é‚ªç«ï¼Œè€Œä¸æ£å¸¸çš„ç«åˆåˆ†ä¸ºè™šç«å’Œå®žç«ã€‚
2010-02-02气候特点:二月是春天的开始,包å«â€œç«‹æ˜¥â€å’Œâ€œé›¨æ°´â€ä¸¤ä¸ªèŠ‚æ°”ã€‚
2010-02-02è¿‘æ¥æ°”温忽上忽下,å˜åŒ–æ— å¸¸ï¼Œä¸å°‘äººå› ä¸ºæ€¥äºŽæ¢ä¸‹å†¬è£…而患上了感冒。专家æé†’,冬天过åŽï¼Œä¸€èˆ¬éƒ½ä¼šæœ‰ä¸€æ®µæ—¶é—´çš„“倒春寒â€ã€‚
2010-02-01公历æ¯å¹´äºŒæœˆåå…«æ—¥å‰åŽä¸ºé›¨æ°´èŠ‚æ°”ã€‚é›¨æ°´ï¼Œâ€œæ–—æŒ‡å£¬ä¸ºé›¨æ°´ï¼Œä¸œé£Žè§£å†»ï¼Œå†°é›ªçš†æ•£è€Œä¸ºæ°´ï¼ŒåŒ–è€Œä¸ºé›¨ï¼Œæ•…å雨水。â€é›¨æ°´ä¸ä»…表示é™é›¨çš„开始,也表明雨é‡å¼€å§‹å¢žå¤šã€‚
2010-02-01春天,是万物å¤è‹çš„å£èŠ‚ã€‚ç¥–å›½ä¸åŒ»å¦è®¤ä¸ºï¼šè‚è„ä¸Žè‰æœ¨ç›¸ä¼¼ï¼Œè‰æœ¨åœ¨æ˜¥å£èŒå‘ã€ç”Ÿé•¿ï¼Œè‚è„åœ¨æ˜¥å£æ—¶åŠŸèƒ½ä¹Ÿæ›´æ´»è·ƒã€‚å› æ¤ï¼Œåˆæ˜¥å…»ç”Ÿä»¥å…»è‚护è‚为先。
2010-01-18å†¬æ˜¥å£æ˜¯åŒ…æ‹¬æµæ„Ÿã€äººæ„ŸæŸ“é«˜è‡´ç—…æ€§ç¦½æµæ„Ÿç‰å‘¼å¸é“ä¼ æŸ“ç—…å¥½å‘æ—¶èŠ‚ï¼Œä¸å¦¨å±…å®¶ç†¬ç…®å‡ æ¬¾å…»è‚ºç²¥æ±¤ï¼Œå¥½å¥½ä¿æŠ¤è‚ºã€‚
2010-01-15ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼ŒèŒ¶å¶å› ç§ç±»ä¸åŒï¼Œå…¶æ€§èƒ½å’ŒåŠŸæ•ˆä¹Ÿå„异,对人体的ä¿å¥ä¹Ÿæœ‰ä¸åŒçš„作用,所以一年四å£é¥®èŒ¶åº”æ ¹æ®èŒ¶å¶çš„æ€§èƒ½å’ŒåŠŸæ•ˆï¼Œéšå£èŠ‚çš„å˜åŒ–而选择ä¸åŒå“ç§çš„茶å¶ã€‚
2010-01-15春为四å£ä¹‹é¦–,自然界阳气开始生å‘ã€‚è¿™ç§æ°”候特å¾ä¸ºè‚¿ç˜¤æ‚£è€…ä½“å†…ç™Œç»†èƒžçš„ç¹æ®–旺盛æä¾›äº†æœ‰åˆ©æ¡ä»¶ï¼Œä¸è¿‡æ‚£è€…ä¸å¿…å› æ¤æ‡Šä¸§ï¼Œåªè¦éµå¾ªä¸åŒ»å¦â€œå¤©äººç›¸åº”â€çš„规律,把时令特点为我所用,就有望å‡å°‘转移和å¤å‘çš„å¯èƒ½æ€§ã€‚
2009-04-074月4日是二å四节气之ä¸çš„æ¸…明。清明,乃天清地明之æ„。清明时节,气温å‡é«˜ï¼Œé›¨é‡å¢žå¤šã€‚而就ä¸åŒ»æ¥è¯´ï¼Œæ¸…明也是一个å分é‡è¦çš„节气,清明时节的养生与身体å¥åº·å¯†åˆ‡ç›¸å…³ã€‚
2009-04-02现实生活ä¸ï¼Œæœ‰çš„äººå¾ˆå®¹æ˜“å‘æ€’,周围的人都åªçŸ¥é“æ¤äººè„¾æ°”大,å´å¾ˆå°‘想到æ¤äººå¾ˆå¯èƒ½æ˜¯æ‚£äº†ä¸€ç§ç–¾ç—…。ä¸åŒ»å°†å®¹æ˜“呿€’称为“善怒â€ï¼Œæ˜¯æŒ‡æ— 故性情急èºã€æ˜“äºŽå‘æ€’ã€ä¸èƒ½è‡ªåˆ¶çš„症状,åˆç§°â€œå–œæ€’â€ã€â€œæ˜“怒â€ï¼Œåº”属于疾病的范畴。
2009-03-30æ˜¥å£æ˜¯ä¸€å¹´ç”Ÿå‘½æ´»åŠ¨å‘¨æœŸçš„å¼€å§‹ã€‚è‡ªå¤ä»¥æ¥ï¼Œæœ‰â€œæ˜¥å®œå…»è‚â€çš„说法。现代人生活节å¥å¿«ã€ç»å¸¸ç†¬å¤œï¼Œè¿™éƒ½ä¼šå¯¹è‚è„é€ æˆä¸€å®šçš„æŸä¼¤ï¼Œå¼•å‘è‚éƒä¸èˆ’ã€çƒ¦èºã€æ˜“怒ã€ç„¦è™‘ã€é£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚æœ¬æœŸæˆ‘ä»¬å°±æ¥è°ˆä¸€è°ˆä¿å¥å…»è‚çš„è¯é¢˜ã€‚
2009-03-28éšç€ç”Ÿæ´»æ°´å¹³çš„æé«˜ï¼Œè¶Šæ¥è¶Šå¤šçš„äººæ›´åŠ æ³¨é‡æ—¥å¸¸ä¿å¥ï¼Œé‚£ä¹ˆæ˜¥å¤©å…»ç”Ÿè¯¥æ³¨æ„什么?
2009-03-19阳春三月,风景如画,是è¸é’çš„å¥½æ—¶å…‰ï¼›åŒæ—¶ï¼Œæ°”候多å˜ï¼Œé˜´æ™´äº¤æ›¿ï¼Œä¹Ÿæ˜¯ç±»é£Žæ¹¿å…³èŠ‚ç‚Žæ‚£è€…æœ€éš¾ç†¬çš„æ—¥å,患者æ¯äºŽæ˜¥å£åå¤å‘ç—…ï¼Œå…³èŠ‚ç–¼ç—›è‚¿èƒ€è¯¸ç—‡åŠ é‡ï¼Œè¿™æ˜¯å—æ˜¥å£æ°”候多å˜çš„直接影å“。所以,在冷暖失常之际采用综åˆä¿å¥åº·å¤æŽªæ–½å°±æ˜¾å¾—特别é‡è¦ã€‚
2009-03-17ä¸åŒ»é‡Œæ‰€è¯´çš„“è‚â€ï¼ŒåŒ…括了è‚è„åŠç¥žç»å†…分泌系统ã€çœ¼ç›ç‰ï¼Œè°ƒå…»è‚è„ä¸ä»…在饮食ã€ç”Ÿæ´»ä¸Šå¿…须有所节制,最é‡è¦çš„æ˜¯æƒ…绪è¦ä¿æŒå¼€æœ—ã€‚é‚£ä¹ˆï¼Œæˆ‘ä»¬è¯¥å¦‚ä½•ä¿æŒä½“内èŒç”Ÿçš„é˜³æ°”ï¼Œè®©å®ƒé€æ¸å……沛旺盛?
2009-03-14眼下æ£å€¼å¤šé£Žå¹²ç‡¥çš„æ˜¥å£ï¼Œä¸Šç«è€…比比皆是。对æ¤ï¼Œä¸åŒ»ä¸“业人士æé†’人们,春å£äººä½“内çƒè¾ƒæ—ºï¼Œå¦‚䏿³¨æ„é¥®é£Ÿæ¸…æ·¡å’Œè§„å¾‹ç”Ÿæ´»ï¼Œæžæ˜““引ç«ä¸Šèº«â€ã€‚
2009-03-02眼下æ£å€¼å¤šé£Žå¹²ç‡¥çš„æ˜¥å£ï¼Œä¸Šç«è€…比比皆是。对æ¤ï¼Œä¸åŒ»ä¸“业人士æé†’人们,春å£äººä½“内çƒè¾ƒæ—ºï¼Œå¦‚䏿³¨æ„é¥®é£Ÿæ¸…æ·¡å’Œè§„å¾‹ç”Ÿæ´»ï¼Œæžæ˜““引ç«ä¸Šèº«â€ã€‚
2009-03-01春å£å…»ç”Ÿï¼Œä¸å®¹é”™è¿‡çš„好时机ï¼
2009-02-20酸酸甜甜的味é“,æ²äººå¿ƒè„¾çš„æ¸…香,è‰èŽ“åœ¨æ—©æ˜¥å·²ç»ä¸Šå¸‚ã€‚å› ä¸ºå®ƒè¥å…»ä»·å€¼é«˜ï¼Œç‰¹åˆ«é€‚宜春天养生食用,所以被è¥å…»å¦å®¶èª‰ä¸ºæ˜¯â€œæ˜¥å¤©ç¬¬ä¸€æžœâ€ã€‚
2009-02-17æœ€è¿‘å‡ å¤©ï¼Œå…¨å›½å¾ˆå¤šåœ°æ–¹å‡ºçŽ°â€œå€’æ˜¥å¯’â€å¤©æ°”,气温骤é™è¿˜ä¼´éšç€é˜µé˜µæ˜¥é›¨å’Œé™é›ªã€‚专家æé†’市民,“倒春寒â€å¤©æ°”å¯ä»¥å¤šåƒç‚¹å‘³å„¿å†²çš„食物,å¯èµ·åˆ°é¢„防疾病的作用。
2009-02-15ä¿—è¯è¯´â€œæ˜¥æ‚秋冻â€ï¼Œç”±å†¬å£è½¬å…¥åˆæ˜¥ï¼Œä¹æš–还寒,气温å˜åŒ–åˆå¤§ã€‚过早æ¢è£…,一旦气温é™ä½Žï¼Œéš¾å…身体会措手ä¸åŠï¼Œéš¾ä»¥é€‚应,会使身体抵抗力下é™ã€‚适当“春æ‚â€å¯ä»¥æé«˜èº«ä½“抵抗力,å‡å°‘患病。
2009-02-11在春å£ï¼Œæµæ„Ÿã€è‚ é“ä¼ æŸ“ç—…å‘ç—…çŽ‡ä¸æ–上å‡ï¼Œé‚£å¿™ç¢Œçš„现代人在春å£åº”å¦‚ä½•å…»ç”Ÿï¼Œä»Žè€Œæ‰¶å…»æ£æ°”而防百病呢?
2009-02-08å’³ã€å–˜ã€ç—°ä¸»è¦çš„æ•Œäººæ˜¯ç—°ã€‚
2009-02-08春天是精神病患者易å‘ç—…å£èŠ‚ã€‚ä¸€èˆ¬äººä¹Ÿå¯èƒ½å‡ºçŽ°æƒ…ç»ªä¸ç¨³ã€å¤šæ¢¦ã€æ€ç»´æ´»è·ƒè€Œéš¾ä»¥é›†ä¸ï¼Œå‡ºçް困倦ä¹åŠ›ã€ç²¾ç¥žä¸æŒ¯ç‰â€œæ˜¥å›°â€ç—‡ã€‚
2009-02-06æ˜¥å£æ°”候干燥,“上ç«â€æˆäº†å¤šå‘病。身边ä¸å°‘人å£è§’å‘炎ã€çœ¼ç›å¹²æ¶©å‘红,甚至大便干结,å°ä¾¿å‘黄,牙龈ã€å’½å–‰è‚¿ç—›ç‰ï¼Œè¿™æ—¶ä»–们都会选择æœç”¨ç¥›ç«è¯ã€‚湖北çœä¸åŒ»é™¢æ¶ˆåŒ–内科胡è¿èŽ²å‰¯ä¸»ä»»åŒ»å¸ˆå‘Šè¯‰å¤§å®¶ï¼Œæœè¯ç¥›ç«ä¹Ÿè¦å¯¹ç—‡ã€‚
2009-02-06春天这个舒爽的节气,是肾功能ä¸ä½³æ‚£è€…进行养肾与调ç†çš„好时机。
2009-02-04“立春â€è¿™ä¸€å¤©ï¼Œä¸å›½æ°‘é—´ä¹ æƒ¯åƒèåœã€å§œã€è‘±ã€é¢é¥¼ï¼Œç§°ä¸ºâ€œå’¬æ˜¥â€ã€‚但是å„地的ä¸åŒé£Žä¿—åˆæœ‰ä¸åŒçš„表现。
2009-02-04é…¸æ¢…æ±¤å¤æ¥å³ä¸ºä¸Šå¥½çš„夿—¥é¥®å“。清代ç»å¾¡è†³æˆ¿æ”¹è¿›æˆä¸ºå®«å»·å¾¡ç”¨é¥®å“,所谓“士贡梅煎â€å³æ˜¯ã€‚å› å…¶ï¼šé™¤çƒé€å‡‰ï¼Œå®‰å¿ƒç—›ï¼Œç¥›ç—°æ¢å’³ï¼Œè¾Ÿç–«ï¼Œç”Ÿæ´¥æ¢æ¸´çš„功效,被誉为“清宫异å®å¾¡åˆ¶ä¹Œæ¢…汤â€ï¼ŒåŽæ¥ä¼ 入民间,于是大街å°å··ï¼Œå¹²é²œæžœé“ºçš„é—¨å£ï¼Œéšå¤„å¯è§å–酸梅汤的摊贩。
2009-02-04ä¸åŒ»è¿˜æœ‰ä¸€ç§è¯´æ³•是è‚与脾互为“æ¯å关系â€ï¼Œæ‰€ä»¥æ˜¥å£çš„饮食养生的原则,还应以养è‚å¥è„¾ä¸ºä¸»ã€‚如果春天容易出现春困ã€è…¿é‡ã€å¤´é‡å¦‚裹ç‰ç—‡çŠ¶ï¼Œå°¤å…¶è¦æ³¨æ„。
2008-05-20ã€‚ã€Šæœ¬è‰æ‹¾é—》载:“在èœä¸ï¼Œæ¤ç‰©æœ€æ¸©è€Œç›Šäººï¼Œå®œå¸¸é£Ÿä¹‹â€ã€‚å› æ¤ï¼Œæ˜¥å£é€‚当食用éŸèœä¸€æ–¹é¢å¯ä»¥å…»æŠ¤äººä½“的阳气,增强人体抵抗细èŒç—…毒的能力,å¦ä¸€æ–¹é¢ï¼Œè¿˜å¯ç›´æŽ¥æŠ‘制或æ€ç致病èŒï¼Œä½¿äººä½“远离细èŒç—…毒的å±å®³ã€‚
2008-05-19多åƒç‚¹æ°´æžœã€è”¬èœå¯ä»¥æœ‰æ•ˆå¸æ”¶ä¸€äº›è¥å…»ç´ ,增强人体抵抗力。
2008-05-18《养生论》ä¸è¯´ï¼šâ€œæ˜¥ä¸‰æœˆï¼Œæ¯æœæ¢³å¤´ä¸€äºŒç™¾ä¸‹ã€‚â€è¯´çš„å°±æ˜¯æ˜¥å£æœ€é€‚åˆæ¢³å¤´å…»ç”Ÿã€‚
2008-05-18æ˜¥å£æ˜¯å…»ç”Ÿä¿å¥çš„æœ€ä½³æ—¶èŠ‚ï¼Œæ˜¥å…‰æ˜Žåªšï¼Œç”Ÿæœºç›Žç„¶ï¼Œåæ•…纳新,阳气生å‘ã€‚å› æ¤ï¼Œæ˜¥å£å…»ç”Ÿè¦ä¸Žå……满活力的å£èŠ‚ç‰¹ç‚¹ç›¸é€‚åº”ï¼Œä¿æŒæ–°é™ˆä»£è°¢çš„平衡,使精神饱满,为一年的身体å¥åº·æ‰“好基础。
2008-05-12å¤å£æ˜¯â€œç»“膜炎â€ï¼ˆä¿—称“红眼病â€ï¼‰çš„多å‘å£èŠ‚ï¼Œæ¸¸æ³³æ± æ˜¯è¯¥ç—…çš„é‡è¦ä¼ æ’é€”å¾„ã€‚ç³–å°¿ç—…ç—…äººæ¸¸æ³³åº”é€‰æ‹©æ°´è´¨è¾ƒå¥½çš„æ³³æ± ã€‚
2008-04-11æ˜å¤´æ˜è„‘时,最简å•çš„åŠžæ³•ä¾¿æ˜¯ç»™è‡ªå·±æ³¡ä¸€æ¯æµ“茶或者咖啡。这些饮料æç¥žé†’脑,从å¤è‡³ä»Šéƒ½å¾ˆæœ‰æ•ˆã€‚
2008-04-06清明扫墓是ä¸åŽæ°‘æ—æ•¦äº²ç¦æ—åŠè¡Œåå“德的具体表现。一天,人们外出ç¥ç¥–扫墓,悼念故人,å„地还组织丰富多彩的户外文体活动。
2008-04-04éšç€æ¢…雨å£èŠ‚çš„åˆ°æ¥ï¼Œæ°”候越æ¥è¶Šæ½®æ¹¿ã€‚空气湿度过大,会å±å®³äººä½“å¥åº·ï¼Œä¸åŒ»ç§°ä¹‹ä¸ºâ€œæ¹¿é‚ªâ€ã€‚
2008-04-03春天是万物å¤è‹ã€ä¸‡è±¡æ›´æ–°çš„å£èŠ‚ï¼Œæ°”å€™æ¸æ¸è½¬æš–,人的饮食应由厚味转淡,少åƒè¾›è¾£é£Ÿç‰©ã€‚
2008-03-20春天护è‚ã€å…»è‚è¦æ³¨æ„哪些呢?浙江çœäººæ°‘医院ä¸åŒ»ç§‘主任ä¸åŒ»å¸ˆæŸ´å¯ç¾¤è®¤ä¸ºï¼Œä¸€è¦æ³¨é‡é”»ç‚¼ï¼Œäººä»¬åº”æ ¹æ®è‡ªèº«ä½“质,选择适宜的锻炼项目,如散æ¥ã€æ…¢è·‘ã€åšæ“ã€æ”¾é£Žçã€æ‰“çƒç‰ï¼Œæˆ–到近郊ã€é£Žæ™¯åŒºåŽ»æ˜¥æ¸¸ã€‚
2008-03-12从立春起,冬å£ç»“æŸï¼Œæ˜¥å£å¼€å§‹ã€‚但从气象å¦è€Œè®ºï¼Œå†¬å¤©è¿˜æ²¡æœ‰è¿‡åŽ»ï¼Œæ‰€ä»¥è¿™ä¸ªæœˆçš„æ¸©åº¦éžå¸¸å¤šå˜ã€‚外界大气候,身体å°èˆžå°ã€‚体内阴阳二气交战,结果常是“ç«â€æ°”å¤§ç››ï¼Œéšæ—¶æ¸…ç«ï¼Œè°ƒå’Œé˜´é˜³æ˜¯æœ¬æœˆé‡ç‚¹ã€‚
2008-02-19ä¿—è¯è¯´ï¼Œâ€œéŸèœæ˜¥é£Ÿåˆ™é¦™ï¼Œå¤é£Ÿåˆ™è‡â€ã€‚春天气候冷暖ä¸ä¸€ï¼Œéœ€è¦ä¿å…»é˜³æ°”,而éŸèœæ€§æ¸©ï¼Œæœ€å®œäººä½“阳气。
2007-10-30