虚胖需要健脾益气、祛湿化痰，医生特别推荐艾灸和针灸。

王阿姨愁眉苦脸道：“最近右手肘好疼啊，都不能拧毛巾洗脸了，炒菜也不能端锅……”

最近，越来越多的癌症患者应用补充和替代医学(CAM)，包括针灸，深呼吸练习，按摩疗法，冥想，自然疗法，瑜伽，以缓解癌症相关症状。其中，针灸作为一种传统的中医治疗方法，被认为是一种改善癌症相关症状的有效方法。

由于夏天很多人为一时之快而贪食寒凉之物，加上经常吹空调，造成寒邪入体，鼻炎就容易发作了。广州市第一人民医院中医科通过针刺“鼻炎穴”帮助患者对抗老鼻炎。

“感觉后背的整块皮都被撕掉了”，明星钟欣潼在微博晒出了一张刮痧后的背部照片，引起了广大网友的热议。　　评论区当中还引起了西医大战。不少从中医角度分析的粉丝认为：她这个明显是湿气太重了，不然刮痧后并不会有这么重的痧;而西医角度看的粉丝说：刮痧出血和湿气没有关系，阿娇这样刮痧很危险，很容易导致

继歌手齐秦拔火罐被烧伤后，12月14日，演员邓莎在微博上自曝因拔火罐操作失误，导致自己身体被严重烧伤，与此同时，邓莎在发文劝导粉丝日后操作需要更加谨慎之外，她也晒出了相关伤口的照片，十分触目惊心。

拔罐是生活中常见的保健方法，也是一种中医治疗方法。说到拔火罐的步骤，你了解多少呢？在拔罐过程中，一定要多留意身体的感受，也不必过于紧张。

但对于刮痧这件事，人们的态度形成两个极端，一部分人认为，这是“伪科学”，坚决不碰，另一部分人则是刮痧的“忠实者”，但凡遇到身体不适，总要刮痧，甚至要刮到满背通红才罢休，演员阿娇也曾在微博晒过自己满背通红的刮痧照，一度引发网络热议，刮痧到底有没有用，是否要刮到满背通红才有效果？

刮痧、拔火罐对身体有着一定的好处，也可以使某些不适症状得到缓解。刮痧、拔火罐虽好，不代表人人可做。哪些人不适合做刮痧拔火罐呢？一起来了解一下。

拔罐、刮痧都是中医理论当中常用的治病方法。拔罐和刮痧都可以达到治病养生的作用，但实际上拔罐和刮痧还是有一定区别的。关于拔罐与刮痧的知识点，快来补补。

大多数的人没有正确认识拔罐或者是存在着误区，知晓拔罐之后的注意事情则尤为重要。拔罐后若没注意到这些事项，很可能“适得其反”！下面一起来了解拔罐后的注意事项。

拔罐虽好，但不等于拔罐后一切都“完事”了。若不注意拔罐后这些事项，小心“事与愿违”！这四件事情，建议不要在拔罐后做，一文带你了解拔罐注意事项。

对于拔罐的坏处，以及哪些人不适合拔罐这方面的知识，你不知道你了解多少呢？本文将向大家讲解哪些人群不适合拔罐，以及拔罐可能引致的坏处。且看下文介绍。

颈椎病是当代各位工作“搬砖”的上班族“难以言说”的痛，得了颈椎病，是否可以选择针灸治疗呢？针灸治疗颈椎病又有哪些需要特别留意的事项呢？

拔火罐可以去湿气吗？拔火罐是我们日常非常常见的一个养生手段，有人会有疑问，拔火罐可以去湿气吗？我们今天就这个拔火罐可以去湿气的问题来跟大家一起聊一聊。

陈学冬、徐海乔均因工作压力大而频繁失眠，相继看中医、扎针。焦虑、失眠已成当今社会常见病，如果你还靠吃安眠药解决失眠就OUT了，试试懒针才是新的睡眠打开方式。

一女子针断体内，跑五家医院取出。《延禧攻略》的“明玉”有了现实版。针灸有风险，建议大家尽量到正规可靠医院针灸，发生断针或针刺体内尽快就院诊治。

针灸，是通过针刺经络穴位形成刺激，调整脏腑阴阳，使全身机体自我修复整合的一个过程。但针灸并非人人适合，你适合做针灸吗？

你造吗？针灸消毒有大学问，认真对待消毒这件事不仅是对术者自己，也是对针灸对象的职责所在，不可忘记！

针灸是一种中国传统特色疗法之一，它是一种“从外治内”的治疗方法。经常针灸，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简易方法，但需要注意的是，不是所有人都适合艾灸。乱艾灸有时会适得其反。

如果幼儿出现头发干枯、少光泽，舌质红等情况，一般可能存在湿热、积食、血瘀等问题。此时，可到正规医院请医生进行刮痧，可刮脾俞穴（背部，第11胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸）、胃俞穴（背部，第12胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸）。

手脚冰凉是怎么回事？秋天气温渐渐下降，不少人出现手脚冰凉的感觉，难以缓解。其实，手脚冰凉与四个原因相关，出现手脚冰凉时不妨按按阳池穴。

足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点，虽然好处众多，但是有些人是不适合足底刮痧的，主要有以下七类人。

腰痛怎么办？哪些按摩方法可以缓解腰痛？

艾灸是一种中医传统的灸法，它使用由艾叶制成的艾条类艾灸材料，通过加热艾条产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，达到防病治病目的。不少老年人在家里都会备一点艾条，身体有轻微不适的时候自己灸一灸，会缓解很多症状。不过现在很多年轻人都不太清楚艾灸的作用，也基本上没用过艾灸，那么艾灸的作用有哪些呢？

针灸已经走出国门冲向世界，很多医生都爱用针灸取代镇痛药做疾病诊疗。其实，针灸除了止痛，针灸对很多疾病也有辅助治疗的功效。

刮痧是中医的传统疗法，对于刮痧的疗效很多人都不是很清楚，对刮痧存在相当多的误区。

岭南传统天灸疗法是岭南地区最具群众基础的中医传统疗法。岭南传统天灸疗法通过药物刺激人体特定穴位，通过经脉脏腑功能的调节来起到防病治病作用。

近期传出，女子做针灸扎破肺。原来白领王女士在针灸时，银针因扎入太深导致气胸，故而出现相应的症状。除了引发气胸，针灸还有哪些副作用？

人的手指和脚趾的末端都是气血交换的地方，因此人体代谢与经络中的垃圾也容易沉积在这两个部位。如果能在手指或脚趾末端进行刺血的话，就可以起到经络排毒的作用。

拔火罐可以祛除病邪、疏通经络，有益身体健康。但是，拔火罐也有禁忌。

针灸是中医中的一种治疗手段，其治疗功效曾遭到质疑，但现在越来越多的研究证实了针灸是可防病治病的，接下来我们来盘点下近年来针灸的相关研究。

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，在中医理论上，偏头痛被认为属于“头痛”、“头风”、“厥头痛”等范畴。偏头痛发作怎么办？以下几大穴位可以帮助缓解偏头痛。

老中医要告诉你：人的身体自带“暖气”开关，八个保暖穴位按摩一下就暖和，知道的人正在告别取暖器，从此温暖过完整个冬天。

首先刮痧是不会诱发感冒的，除非他刮痧之后衣服穿少了，顶风冒雪地出去了，这种情况即便不刮痧，洗澡洗头之后也可以诱发。

天气多变很多人都不幸感冒中招，鼻塞、打喷嚏、流涕接踵而至。那么，遇到感冒鼻塞怎么办？有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞呢？

牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具。你知道牛角刮痧板有何养生功效吗？总的来说牛角刮痧板有三大养生功效。

“火罐疗法”究竟是怎么治疗缓解菲尔普斯疼痛的呢？看菲尔普斯的罐印图，来了解一下！

随着奥运比赛的开始，中国传统疗法“拔火罐”也走向了世界，治疗获得称赞。

大多数人都不知道，女人身体有个不老穴——三阴交。常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。

正值伏天，对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气，促进血液循环。不妨试试日常刮刮以下几个部位，养生效果好！

为缓解身体不适，越来越多的人选择去一些养生店或按摩店，找理疗师做推拿按摩。可在很多人的观念里，按摩跟疼痛简直就是孪生兄弟，甚至有不少朋友认为按摩过程中手法越重、感觉越疼才能越有效，这个观点真的正确吗？按摩又有哪些注意事项需要我们牢记呢？一起来看看！

随着炎热夏天的来临，有时候我们会发现身边朋友或是亲戚的身上有着圆形的瘀痕。乍一看，倒是忍不住心中一惊，然而若是细细询问，便会知道他们是因为身体的一些不舒服而选择一种传统的治疗方式，那就是“拔火罐”。

拔火罐是一种历史悠久的中医疗法，它是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。不可否认，拔火罐的效果很不错，但在进行此项疗法之前，你还必须得懂以下几件事。

“妇科圣穴”三阴交是个神奇的穴位，让女人的魅力持续绽放。常按摩三阴穴，女人终身不变老，越活越年轻，对于治疗各种妇科病也有很好的调养作用。

许多重庆市民喜欢用刮痧来缓解疲劳。那么，刮痧需要注意哪些事项？

日常的生活中，针灸不仅仅是常见的中医治病方法，其实也是能够起到不错的美容目的，日常的针灸，也是能够起到祛斑的疗效，下面就关于中医祛斑，一起来看看较为合理的祛斑方法吧！

温灸和艾灸都属于中医针灸疗法中的灸法，它们主要是用燃烧艾叶的方法，熏烤人体穴位，以此达到保健治病的效果。那么温灸和艾灸到底有什么区别呢？它们的作用具体有哪些呢？

肩背痛怎么办？因肩背痛、肩背痛部僵硬而就诊的患者也越来越多。为何会出现肩背痛？出现肩背痛怎么办？肩背痛人群有何保健方法？下文将告诉你。

中医讲究穴位养生，人体有很多穴位，每个穴位都有不同的功效，下面小编就给大家分享人体9大养生穴位。

荨麻疹俗称风疹块，是常见的皮肤过敏症，是内外因共同作用的结果。治疗荨麻疹可以以神阙为主穴进行所拔罐，能祛风利湿，使内邪由此而出。

中医自古就推崇穴位按摩，能预防疾病，调理身体，其实按摩某些穴位，还能达到治病的效果。

按摩一直被认为养生保健的方法，身体只要健康了，寿命自然就会延长。今天小编就教大家几个延长寿命的按摩方法。

寒流来袭，除了容易伤风感冒外，颈部、腰部、脊椎的筋骨旧疾也容易复发！任东辉中医师指出，要改善闭阻经络引起的四肢疼痛，除了内服中药之外，还可施以针灸、薰洗蒸气，以及理筋手法等外治法。

现代人便秘的情况比较多见，有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长，不但会吸收过多毒素，还可能增加大肠癌的患病风险。人体的大肠经分布在手臂外侧，经常用刮痧板刮拭大肠经，可以起到清理肠道、排出宿便的作用。

常言道：“春困秋乏夏打盹”，白领一族们平时常窝在办公室干活，最易出现秋乏现象。当秋乏袭来时如何招架？不妨在休息间隙多多按摩四大穴位，让自己有一个清醒的头脑继续工作吧。

腰痛怎么办？不妨试试针灸！针灸治疗腰痛的功效可概括为“躺着进来的，走着出去”，非常神奇！在中医中，腰痛分为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛，每种类型腰痛的表现和针灸穴位各有不同。

此项研究同时利用严谨的统计方法进行配对，配对后针灸治疗组，以及非针灸治疗组，各有15，029位中风患者，比较2组中风病人在追踪期间2000至2009年，再次中风发生之危害比。研究结果发现，有接受针灸治疗的中风患者，比无针灸治疗的中风病人，有较低的再次中风发生率（7.69%对5.04%）。

亚健康一度成为热门话题，如何养气更值得一提，因为很多人都会出现气血不足。

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刮痧后脸上、背部皮肤发红变黑咋回事？是火气和毒气排出来的结果吗？古代医家认为刮痧法的作用机理主要是开腠理、行气血、通经络、散邪毒 ，这与现代研究刮痧改善微循环、调节免疫和加强新陈代谢等功能基本吻合。需注意的是，刮痧虽好但并非人人适用，科学认识刮痧疗法的禁忌很重要。

针灸刺激我们的穴位，缓解疲劳，其作用主要有疏通经络、调和阴阳以及扶正祛邪。

相信针灸对大家来说并不陌生吧，它是中医疗法中一种非常重要的医疗手段，从使用到现在已经有很长的历史了，因此其手法和方式一直在不断的加强和改善。

推拿按摩需要认清以下四大误区：推拿按摩之前要进行检查、推拿按摩四部曲、切勿盲目追寻关节声响、推拿按摩需结合其他治疗。

推拿按摩具有活血止痛,疏通经、调整机能，调和阴阳、消除疲劳,缓解压力、养生保健,预防疾病四大功效。

拔罐虽然能治很多病，但最好先咨询医生，看自身状况是否适合选择在家拔罐。在医院门诊中，因自行拔罐不当而被烫伤的患者不在少数，更有人误将烫伤当成“拔出了湿气”。对于出现水泡不能视为常态，应该立即到医院进行处理。

推拿按摩，大家并不陌生，已经流行了很多年，但是很多人却不明白它的功效和好处在哪里？推拿按摩属于中医疗法，并且是一种获得好评的自然疗法。

如果肝功能失常，则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。

足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

艾灸的养生作用十分的丰富，既可以激发和提高人体的免疫功能，又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络，受到医家的重视。　

很多人都不知道经络养生是怎么一回事，经络养生可以很好的帮助你的身体起到排毒、血液疏通的功效，同时也可以通过按摩经络使身体变得更加健康。　

随着都市人的工作压力越来越大，应酬越来越多，很多白领一族都会出现脱发的现象，可以通过自我的保健按摩方法来治疗脱发问题。

很多老年人都有尿频的烦恼，尤其晚上总是起夜，而且尿量大、质地清稀，没有明显的臊臭气味，这实际上是肾气亏虚的表现。

当负面情绪如洪水猛兽般袭来，你会怎么处理？中国中医科学院博士代金刚告诉《生命时报》记者，烦恼、郁闷时不妨按揉两个穴位，有助于解忧。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

对难治性头痛很多人一筹莫展，只能默默忍受。其实，不妨试试针灸。本期，中国中医科学院针灸医院痛症科主任王京京就来告诉你针灸如何治头痛，以及生活中该如何预防头痛。

糖尿病一定要早期发现，长期治疗，生活规律，并重视饮食控制。下面给大家介绍几个辅助治疗糖尿病的穴位，坚持按摩并配合口服降糖药物，有利平稳控制血糖。

很多中老年人或多或少都有便秘的烦恼，日常可以坚持练习调息法，调节消化系统，有助于防治便秘和消化不良。

夏天到了，各式各样的美食纷沓出现，吃货们肯定吃的不少啦！这时候出现消化不良问题~~怎么办？吃苦药？不用急，按摩穴位也可以轻松解决！下面教大家按摩3个穴位助消化，胃口大开，想怎么吃就怎么吃！

北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信告诉《生命时报》记者，我们每个人身上都有三个穴位，正确按揉可以有效“止汗”。

“埋针法”是以特制的小型针具刺入并固定于穴位皮内或皮下，通过微弱而较长时间的刺激，达到防治疾病的目的，也叫皮内针刺法。

“上火”的 “火”字大有学问，不但有实火、虚火之分，还有心火、胃火之别。其中胃火盛的人常常会出现牙痛、牙龈出血、口苦、口臭、痤疮等症状，一般由中药方剂“清胃散”来治疗。

我们身体里也藏着一个平喘的穴位。穴如其名，就叫定喘穴。经常按摩这个穴位，对改善喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳等疾病很有帮助，还能避免药物带来的副作用。

人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？

高血压发病与体质、情绪、生活失调有密切关系，因此预防高血压也应该紧紧抓住这几个环节，可以通过一些简单的中医推拿方法改善高血压。

中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以轻松缓解相应部位的病症。下面我们就来介绍几种常见的“拍手疗法”。

“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。

阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中很多人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习时，上体前倾，颈椎紧张，压抑督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就压抑了全身的阳气，久而久之，脊柱就容易患病，人的精神也差了。

松节为松科植物油松、马尾松、赤松等枝干的结节，有祛风燥湿、止痛的功效，用于肌肉疼痛、关节疼痛、脚部疼痛、跌打伤痛等。

近日，记者就专访了一位八十多高龄、创制“电热针”新型疗法的名老中医，中国中医科学院望京医院夏玉卿教授，听她介绍如何让穴位“热”起来，防治各类疾病。

慢性疼痛一直是国际医学界的难点，目前还没有很好的解决方案。近些年来，医学界认为疼痛的发生多与体内疼痛抑制系统的破坏有关。我们的脊髓和脊髓上中枢中存在一些控制疼痛的“闸门”，而针灸能激活这些“闸门”，起到缓解疼痛的效果。

在中医临床上，拔罐是治疗腰椎间盘突出的基本方法，但与拔罐相比，针灸对缓解根性疼痛和局部疼痛效果更好。

根据生物全息原理，人体有8个部位反映全身的健康信息，包括：头部、躯干部、上臂部、前臂部、手部、大腿部、小腿部、足部。

春天来了，夏天还会远吗？可是冬天储存了一身脂肪，如何恢复曼妙身姿。春季减肥瘦身不妨试试拔罐。

按摩劳宫穴、少府穴、神门穴、合谷穴、鱼际穴有助于活血散瘀，润肤之功效，还能消除面疮，可谓美容穴。

女人都想青春永驻，害怕容颜衰老，中医认为按摩五大穴位可以行气活血，缓解肝气郁结，有助延缓衰老。

女性常常遇到肌肤暗哑无光的情况，中医认为按摩迎香穴、太阳穴、晴明穴有助于缓解皮肤暗淡问题。

不少女性常年备受痛经折磨。中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。患者俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。

在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。

腋窝下有个“保心穴”，心悸、心痛发作时弹拨它可缓解。

艾灸是许多人青睐的养生方式，冬季用正好防夏病，不过中医专家提醒，艾灸温度不宜太高，艾灸次数也不宜太频繁，时间不宜过长，以半小时内为佳，且要坚持做才能看到效果。

振腹法是中医按摩推拿手法之一，常用来调节冲任二脉，对女性月经不调、痛经、更年期综合征以及糖尿病、消化系统疾病等都有不错的效果。

小孩子脾胃娇嫩，过饥过饱、饮食油腻都容易导致消化不良而肚子胀；胸腹部术后的老年人，由于手术刺激、麻醉抑制等因素，也容易出现腹胀、食欲下降、大便不通等症状。局部按摩公孙穴可以缓解此类症状。

对于办公室的白领来说，脸上的赘肉根本不算回事，腹部的赘肉才是大问题。长期不正确的坐姿让很多白领腹部的脂肪堆积的越来越多，进而影响到身材。所以白领减肥就要先减肚子。按摩是减肚子的不错方法之一。

冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过大、情绪紧张、饮食辛辣、睡眠不足、气温变化等都可能引发偏头痛。冬天，日夜温差大，或进出室内外温度转换过快，会导致头部常有闷重感，更严重的就会引起偏头痛。

　我国民间有“拍打足三里，胜吃老母鸡”的说法。人体中的足三里是一个滋补强壮穴位，经常拍打、按压此穴，具有强身健体、防治疾病的作用。

小孩子比较容易出现消化不良的现象，这时候很多家人会采取让孩子吃点帮助消化的西药或者中成药。其实还有别的治疗的方法——中医推拿，不仅没有副作用，而且容易掌握。

小孩子比较容易出现消化不良的现象，这时候很多家人会采取让孩子吃点帮助消化的西药或者中成药。其实还有别的治疗的方法——中医推拿，不仅没有副作用，而且容易掌握。

腰痛常令人坐卧难安，腰痛发病原因概括为外感、内伤两种情况。外感指受风、寒、湿热之邪阻塞脉络而发生。内伤指由肾精亏损，不能濡养经脉所造成。

老花眼是很多老年人必经的生理衰老变化，但通过早期坚持正确的锻炼和按摩，帮助和缓解眼部肌肉疲劳、改善视力，老花眼是完全可以避免的。头部是人体非常重要的部分，分布着很多的穴位和神经，经常揉搓头皮，可以很好的缓解老花眼。

生活中很多人偶然间就会鼻出血。鼻出血易引起患者紧张，但越紧张，出血越严重。一般分为肺热和胃热2型。那么中医拔罐是如何治疗鼻出血的？

身体出现不适，很多人会比较喜欢去刮痧，且刮痧效果也不错。刮手脚可以行气通络，刮腹部能通便，刮眼周能明目等。

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

很多人身体不适会选择拔罐，但上罐后，一些人会出现不适。下面我们就来看拔罐会出现的常见反应和处理方法。

冬季气候寒冷，稍不注意就会感冒，此时，不妨试试穴位按摩来缓解。

50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

矫正胎位不正，西医一般采用的胸膝卧位法是借助胎儿的中心改变来促使胎位的转动，该法使用时具有高血压及妊高症等不易采用的禁忌。而中医采用的艾灸至阴穴矫正胎位不正，则具有效果好，痛苦小，经济实用等特点。

拔罐现在很流行，很多人身体出现不适，会倾向于选择拔罐。拔罐效果虽好，但我们也要知道拔罐的适应症和禁忌。

生活中很多人都经历过腿抽筋，半夜抽筋往往把人痛醒，影响睡眠。中医有简便的方法——点按人中穴，有利于迅速缓解症状。

陈阿姨是广州某餐饮店的长期洗碗工，每天连续洗碗达四五个小时，昨日早上起来突然右手几个手指不能动弹，经医院检查后才知道患的是急性腱鞘炎。专家表示，腱鞘炎关键在于松弛韧带粘连，减轻疼痛及减轻炎症。另外提醒家庭妇女，秋冬季节在洗碗之前建议适当活动手指后，再浸入冷水中。

针灸减肥因为不用打针吃药，很受推崇，甚至有家长带孩子光顾。专家指出，针灸减肥，如果哪里胖就扎哪里，效果肯定不好。孩子减肥有其自身的生长发育特点，一定要正规的医疗机构，找正规的专业针灸医生。

中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制成特定形状放入香炉内焚烧；另一类是不用火的，如制成香囊、香枕等。以下香味中药是中医善用，且适用于寻常百姓家的。

很多人一感冒就吃药，甚至是打针输液等，这些都不是比较好的感冒解决方法。对于感冒的治疗还可以按摩经络，如足三里、风门、肺俞、大椎等。

秋天又是落枕、颈椎病高发的季节，如果犯上这些毛病的人，不妨试试中医的拔火罐，配合艾灸和针刺放血的方法，治疗效果更加明显。

刮痧好处多，方法容易掌握，普通老百姓也能自己在家刮痧。武警广东总队医院番禺分院康复理疗科主任黄绍录主任提醒，刮痧只能起到辅助治疗作用，刮太多反而易伤身，且自行刮痧要注意方法，以免刮伤。刮痧后也要注意护理，以防感染。

三阴交穴可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

很多人都有这种经历，晚上睡得好好的，突然腿开始抽筋，疼得自己都不敢动！可以试试按摩法缓解疼痛，如拿捏小腿后侧、按揉委中穴、阳陵泉穴、足三里穴等。

脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。中医还十分推崇“足浴”。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行。

搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为一遍，连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。

专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部保健，对强肾效果更好。张湖德说，按摩耳朵应用力轻柔，通常以揪、揉、拉为主，时间以5分钟为好，不要超过10分钟。

用嗓多了，还可以通过点压左手无名指指尖，来起到良好的止痛、消炎等作用。左手无名指指尖距指甲角0.1寸处有一个穴位叫关冲穴，常用于咽喉肿痛、热痛、头痛等治疗。

根据人的体质不同，分为适宜针灸治疗和不宜针灸治疗的群体。不宜针灸治疗者有：患者生命体征不平稳；有凝血障碍者；身体状态不佳者，如身体极度疲劳、饥饿或过饱、精神高度紧张。

艾条灸法又名灸疗，在我国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为，灸疗有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。

灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位，借助高温对特定穴位产生影响，用以防治疾病、强身健体的保健方法，具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病，效果较好。

拔火罐时间并非越长越好，尤其是炎热天气，在空调房拔火罐不应超过一刻钟。另外，身体不好的老人、体质虚弱者拔罐时间也应该减半。

刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单易行、见效较快的方法，通常，自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时，也增强了局部血液循环，可以有效缓解颈肩疼痛的症状。

中医认为，近视是患儿阳气不够，肝肾亏虚，气血不足所致，因此常采用耳穴压豆、针灸、敲梅花针等方法治疗，其中敲梅花针效果最为显著。

针灸时应注意以下几个方面：在疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针灸；孕妇慎用针灸(一般妊娠前3个月忌针灸，以免引起流产)；女性月经期间，不宜针灸；如果皮肤有感染、溃疡、瘢痕等，不宜针灸。

按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。

人体有四大强壮穴，推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助，还可以帮助调理内分泌，预防疾病。

摩腹法具有和中理气、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用，对胃痛、腹泻、便秘、肥胖、失眠等疾病有一定的治疗效果，不过操作时要注意施术的部位和方向，不同肠胃胃痛，摩的部位也不一样。

过敏体质患者常按迎香穴和肺俞穴可以帮助预防过敏。而治疗过敏，除了穴位保健，还要坚持锻炼身体，两者结合，提高自身免疫力，效果才会更好。

　在感冒早期，使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法，熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱，可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠，可灸风池穴。头痛、眩晕，可灸风府穴。此外，灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕，左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷，每次灸5分钟即可。

睡眠不足可用两拇指紧贴前耳下端边缘，由前向后，自下而上的方向，用力揉搓双耳1—2分钟。此法可疏通经脉，有清热安神、防止听力退化的作用。

肾阳虚导致的多汗除了接受正规治疗外，可以试试按摩疗法。比如，双手搓腰，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

常揉劳宫穴、合谷穴、内关穴和外关穴等四个穴位由于延年益寿。压力大的男性可以按劳宫穴，可起到调整心神、清心和胃的作用，对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。

穴位埋线减肥是临床上已获证实的能有效减肥的治疗方法。穴位埋线疗法操作简便、安全、经济、治疗间隔时间长等优点，1-2周作一次治疗，尤其适合繁忙的现代人。

拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。

“伏针”，即在盛夏三伏天进行针刺以治疗疾病，主要流行于江、浙、沪地区。盛夏三伏的针刺，因三伏天天气炎热，阳气生发，对一些慢性疾病及秋冬季节容易发作的咳嗽、哮喘、风湿性关节炎等症，在此时针刺能起到事半功倍的作用。

针灸学是一门古老而神奇的科学，也是我国特有的一种民族疗法。但是，关于针灸操作、诊疗等方面的标准并不够完善，致使一些人对其疗效和安全性存在一定质疑。中医针灸18项标准的出台，使得人们今后可以打消顾虑。

人体14条经脉都与腹部有联系，正确按摩腹部可以帮助治疗很多疾病。

盛夏是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气等；对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者，有立竿见影之效。日常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

拔罐疗法是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排出罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表腧穴或患处产生刺激，以防病治病。而在每年的夏季养生保健中，少不了运用拔罐等理疗法，下面就让专家来教你读懂拔罐效果。

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

刮得刚好的痧，一周内一定会消褪，如果太用力，皮表可见明显红肿突起，甚至连肌肉都发炎而酸痛，万一造成皮肤发炎，甚者破皮感染，反而是未蒙其利反受其害。

“冬病”是指好发于冬季或于冬季加重的病变，如小儿反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。而“夏治”是指在夏季最炎热的时间择时治疗，人体阳气春夏多发生而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。

内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。人工按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过按摩，可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，同时也能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

现在几乎大多数老人都存在骨质疏松问题，而使用电动按摩椅又尤其要注意力道的控制，力道小的时候，作用不大，如果力道过大，就有可能导致老人本来就不够坚固的局部骨性结构发生骨折。

电动按摩椅可放松身体，减轻身体的疲劳感，但若按摩力道控制不当，不但起不到调理效果，反倒会造成身体损伤，老年人由于年纪太大，又易患有其他疾病，因此在使用时更加应该慎重。

对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩椅令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症。现代社会生活质量好了，很多人都会在家里购置按摩椅，但是值得注意的是，按摩椅使用正确了才起的到该有的效果。

按摩(点穴)减肥，是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。只有根据肥胖的体质和类型选择具体的穴位和手法实施治疗，才能顺利减肥，不是按摩院随便招个人培训几天就行的。

不少年轻人长期伏案，久坐不动，身体肌肉常处于紧张状态，容易造成腰背酸痛，这类人可试试按摩腰眼穴。

不论是听音乐还是看电影，很多人都喜欢戴耳机，但如果方法不正确，很可能会造成神经性耳聋。中医认为，耳朵是各个脏腑的反射区，人体大部分病变都可以在耳朵上反映出来。如果经常对耳朵进行保健，会达到养生的功效。鸣弹揉搓，四招可以帮你健耳。

上班族长时间伏案，或长时间对着电脑会出现眼睛干涩，疲劳，头痛。中医建议，每天按摩风池穴、百会穴，如此便可缓解。

“悬灸”是艾灸中的一种。相比于艾灸，这种灸法还是有痛苦，之后就干脆将艾条悬空，离开皮肤一定距离施灸。

由于人的鼻腔粘膜较薄，天气干燥时，粘膜中的毛细血管容易脆变，破裂出血。建议大家多吃柑橘类水果，或者与蜂蜜一起使用，对于缓解鼻子干燥有较好的疗效。

对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。

十一长假后，很多人作息规律被打乱，每天都玩到很晚。中医认为，夜间应该是阳气下降阴气上升、安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，而且熬夜容易耗伤阴气，加上这个时间段正是秋燥发威的时节，身体就很容易上火，出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外，按两个穴位也有助于降火。

“饭后百步走，活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观，但饭后怎么走才健康，可是大有讲究。

上肢与胸部和颈部相接，是人体重要的组成部分。中医认为，上肢有很多穴位，有劳宫穴、内关穴、外关穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可疗疾、助长寿。

针灸减肥正在逐渐成为一种“流行”，很多MM看到自己身边的朋友都针灸减肥成功了，于是自己就跃跃欲试，想要“尝试”一下！其实，很多时候有的机构过度美化了针灸减肥，使得人们对其产生了误区。那么，对于这些误区你清楚吗？下面我们就来介绍下：

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。

不少人，尤其是女性，到了秋冬季节就会手脚冰凉，即使多穿衣服也不能缓解，恨不得整天都抱着暖水袋。中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现。

市面上的壮阳品很多，但是质量参差不齐，副作用也是不得而知，为了规避这个缺点，下面我们就给大家介绍一个补肾壮阳的新方法“三阳掌”。这是中医的一个招数，中医指出，我们的手上有六条经络，而拍手动作则称为“三阴掌”、“三阳掌”。

青岛市卫生监督局近日发布警示提醒公众，中医按摩与保健按摩不同，勿信虚假违法广告宣传。接受以治疗疾病为目的的推拿按摩，应到经卫生行政部门核准、并取得《医疗机构执业许可证》的医疗机构。

腰痛，很多人都经历过，发作次数或多或少，持续时间或长或短，给工作和生活带来不少麻烦。引起腰痛的原因比较多，常见的有肌肉慢性损伤、炎症、骨质增生以及肾虚等。刮痧可以改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部肌肉痉挛，延缓腰椎衰老，对腰部病变有预防作用。

腰痛，很多人都经历过，发作次数或多或少，持续时间或长或短，给工作和生活带来不少麻烦。引起腰痛的原因比较多，常见的有肌肉慢性损伤、炎症、骨质增生以及肾虚等。刮痧可以改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部肌肉痉挛，延缓腰椎衰老，对腰部病变有预防作用。

很多人在出现感冒、四肢肌肉及关节疼痛、消化不良、腹痛等症状时，都尝试过拔火罐。拔火罐之后，局部皮肤会出现不同形状及颜色的罐印，有人认为罐印颜色越深代表排出来的毒素越多，治疗效果就越好，其实，这并不准确。

一天的工作学习结束了，不少人除了腰酸背痛，腿脚也会酸胀。长此以往，腿部的代谢和循环会受影响，严重的甚至出现浮肿和肌肉松弛。通过对腿部的按摩，能避免上述问题，除了缓解疲劳，还能瘦腿美容。近日，日本护足健康网站“womens-footcare”介绍了一组腿部穴位的按摩方法，可供参考。

一入秋季，我们都能很明显的感到早晚的天气很凉，温差的变化提示我们要及时的增加衣物，以免受凉而引起腹泻。在秋季腹泻患者的增多，提示我们要注意对自身的保养，除了在饮食和保暖外注意，另外如果患上腹泻，我们可以通过，艾灸的治疗方法对患者有很好的作用。

对于秋季拔罐，人们看法不一。部分人认为，夏天湿气大，加上长期待在空调屋里，人体内积聚了很多湿气，应该多拔罐除湿；另一部分人则认为，立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。北京中医药大学东直门医院推拿按摩科副主任医师王永学针对人们的疑惑作出了详细解答。

人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”。气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。

人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。

对于秋季拔罐，人们看法不一。部分人认为，夏天湿气大，加上长期待在空调屋里，人体内积聚了很多湿气，应该多拔罐除湿；另一部分人则认为，立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。北京中医药大学东直门医院推拿按摩科副主任医师王永学针对人们的疑惑作出了详细解答。

夏末秋初湿气很重，并且，湿气容易阻滞在脾胃中，特别伤身体，人们更应该泡脚，不仅能够达到祛除暑湿的目的，还可以调理身体。

千里之行始于足下，全身的疾病也可以从足部进行调理。比如，秋季是胃肠疾病高发季节，胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适，似乎每个人都经历过。足部按摩，一定程度上可缓解胃肠疾病。

人们常用“五官端正”来形容姣好的容貌，耳朵也是五官之一，但平时却很少有人会特意去关注自己的耳朵是什么颜色，是否好看。其实，耳色是全身健康的缩影。

初秋的时候由于天气变化较快，很容易患上感冒，因此这个时候我们要特别注意，除了祛除燥火以外，还可以通过按摩的方法来为自己减轻不适。中医介绍，对于秋燥感冒的治疗要以祛风解表宣肺为主。因此，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以有效缓解秋燥感冒。

中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病，但是有的时候有的人却刮不出痧来这是为什么呢，刮痧常识，刮不出莎或为气血虚原因。

每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

中医认为，肾是先天之本，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，中老年人应重视肾的补养。下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法。

血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。

拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病情况，但并非淤青越深效果越好。

夏秋交接季气温高，不少人因体内热量散发不畅，而出现上火症状。此时，点按手脚的祛火点，可清热消暑。

进入秋季，天气慢慢转凉，此时，胃肠疾病也是高发时期，很容易出现胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适，严重影响人们的生活和工作，尤其是腹泻不断常常使人感到四肢乏力精神萎靡的情况很常见。对于治疗秋季胃肠疾病，不仅要注意饮食，另外对于日常的调理也要尤为注意。

现在的小孩子都普遍出现了早熟的情况，令很多家长非常担心，男孩出现性早熟，女孩月经初潮来的早，这都对孩子有很大的影响。其实出现这种情况很多情况下都是由于家长给孩子过多的补充营养造成的。所以在此提醒家长，给孩子补充营养让其健康成长很关键，但是一些高热量和促进激素成长的食品已经尽量避免。

《大河报》近日报道：焦作一女士在接受拔罐减肥时，突然出现不适症状，经医院抢救无效后死亡。针对此案，主审法官结合医学专家的介绍作出提醒：盲目拔罐减肥有风险。

惊!小汤勺可瘦脸 轻松瘦出上镜小脸型。小汤勺看似很简单，其实其用途有很多，不仅仅局限于喝汤，其还可以用来瘦脸哦。有的时候繁琐的瘦脸方法不一定会有效，而小汤勺瘦脸却受到很多明星的欢迎。下面我们就来详细介绍用小汤勺怎样瘦脸：

对于大多数坐着上班的白领族来说，肩膀酸痛是非常常见的，几乎是每个人都体会到过，尤其是一整天保持一个姿态的人来说，肩膀就更容易酸痛了，几乎成了现在白领的职业病，严重的还会演变成颈椎病，所以我们要早点预防治疗，按摩治疗肩膀酸痛效果最佳，详细如下。

在中医传说中，素有“腰为肾之府”的说法，因而，锻炼腰部可健肾强腰。一般多通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部气血，中医专家在此推荐五个疏通腰部气血的动作，大家可以试试。

胆经的主导内脏为胆囊，说起胆囊，该算得上是我们身体里最尴尬的内脏了。为什么呢？因为中医认为它是奇恒之腑，长得像腑(中空的器官)，但功能又像脏(藏精)。因腑代表阳，脏代表阴，因此我们也可以理解为胆囊不阴不阳、半阴半阳。巧的是这么个半阴半阳的东西，当令时间刚好是阴阳交接的子时，也算是人尽其才吧。

微博上总能看到有人抱怨，为看个感冒或肠胃不适要等七八个小时。“其实，有些小毛病用不着去医院，在家对应相关穴位刮痧就可以自己保健了。”专家如是说。

　 中医有个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。

近些年来，穴位贴敷越来越受到百姓认可，然而贴敷对一些人未必适合，如热证或对胶布、外用中药过敏的人等，三伏天到医院排大队也让很多人望而却步。其实，贴敷只是冬病夏治众多中医疗法中的一种，下面向大家介绍三伏天刮痧拔罐防治肺系疾病的方法，患者在家即可操作。

女性都想要拥有丰满挺拔的胸部，但是很多女性都选择了使用丰乳霜或者干脆直接做丰胸手术。但是这些可能对身体健康不利。想要安全，又想拥有迷人胸部，女性不妨试试中医按摩法。

清明三天假，周日上班让许多上班族叫苦不迭，多数人的脑袋仍处于晕乎乎的状态，加之春季容易犯春困，假日后上班工作效率也有所降低。中医认为，穴位按摩是一种很好的醒脑方法。建议仍感觉不清醒，犯困的上班族不妨试试穴位按摩帮助醒脑。

清明时节，雨水增多，人体湿气大，如果不及时排除湿气会诱发疾病。中医认为，刮痧是一种很好的祛湿方式，春季祛湿不妨多刮刮血海穴、丰隆穴、中脘穴等穴位。

有些人睡觉会打呼噜，很多人都会认为这是正常现象。可是如果是儿童打呼噜，家长可不能大意了，要注意孩子打呼噜时有没有出现呼吸暂停，憋气。专家提醒，一般来说，健康的儿童睡眠是不打呼噜的，儿童睡眠打呼噜是一种危险的信号，家长应该有所警惕。

春季，不注意天气变化，适时增减衣服很容易感冒，出现鼻塞，流鼻涕等症状。中医认为，经常按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。

延年益寿的方法很多，不同的人有不同的养生方式，比如太极拳、八锦缎、慢跑、早睡早起、少吃多餐……中医认为，通过按摩可强身健体、祛病防病、益寿延长，想要延年益寿的人不妨每天抽出一点时间搓搓脸，摩摩耳，说不定会有意外收获哦。

春节七天假，拜访亲友，吃喝玩乐，身体已经很疲惫了，然而节后还要连续上七天班，这让许多上班族吃不消。一上班总感觉精神不振、疲惫不堪。中医认为，印堂，是一个精气元神聚集的地方，常按摩印堂穴可以缓解疲劳，醒脑又健康。

人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。中医认为，推拿或者按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病，平时多进行手指按摩可以让你的身体更健康。

年底了，为了能及时完成任务，提早回家过年，不少上班族加班加点，长时间对着电脑，眼睛缺乏休息，容易出现干涩，刺痛，视力模糊等症状。缓解“屏幕眼”，可用穴位按摩或者冷热交替治疗。当然，要从根本上解决问题，让眼睛适当休息，科学用眼才是根本。

每位女性都希望自己容光焕发。然而由于血液黏稠，使整体身体感觉倦怠，无精打采。中医专家指出，女性血液黏稠对身体健康不利，身体里有4大养生穴位常按摩，可净化血液，防病养生。

不良的饮食和生活习惯导致许多人出现或轻或重的胃病，如消化不良、腹胀、便秘等。中医认为，气海穴有温养、强健全身的养生功效，对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说，经常按摩气海穴就能起到良好疗效。除此之外，按摩气海穴护胃还可以缓解胃部不适，以养胃护胃，防胃病。

中医认为，冬季有些人怕冷，脚冰凉是由于体内阳气虚弱所致，治疗之法在于疏通经络、活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。经常按摩涌泉穴、气冲穴、肾俞穴可以有效缓解此症状。

中医按摩可以通经活络，消肿止痛。抽筋是人们常出现的一种症状。中医认为，按摩相应穴位可以帮助活血消肿，通络止痛，防治抽筋。

冬季天气干燥，容易上火，但是上火也分为很多类型，需要区分对待。中医建议，针对不同上火类型，可以分别按摩内庭穴、合谷穴、太冲穴这三个穴位I呃，可以润燥降火。

皱纹是岁月留下的痕迹。相信任何一个女性都不愿意在自己脸上看见这些岁月痕迹，皱纹对她们来说意味着衰老。因此，不少女性费尽心思“掩藏”自己的皱纹，使用高级化妆、护肤品等。其实中医按摩也可以帮助减少鱼尾纹，女性们不妨试试。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。此外，女性常揉腹部，还可以益肺固肾，安神宁心，防病健体，消除腹部脂肪，防止便秘，对肥胖症有很好的辅助治疗效果。

上班族长期伏案，容易出现颈椎问题，现在有不少人一感觉颈椎有问题就去做按摩，做完按摩之后就会感觉症状有所缓解，很舒服。但是专家指出，按揉肩颈后感觉舒服多是假象，这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的颈椎疾病的症状。

经，贯穿上下，沟通内外；络，网络全身，纵横交错。正所谓，“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。通过经脉保健，可以调虚实，处百病，还可以决生死。此外，经络保健可以活血，排毒养颜，对于白领一族来说，是个不错的养生保健方法。

南方医科大学中西医结合医院传统疗法与康复中心副主任周国平教授认为，现代医学对中风的预防，主要是积极干预高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉硬化、戒烟限酒及控制体重等。但是采取这些措施之后，仍会有中风的情况发生。这是因为患者还存在经络不通的问题，应该采取疏通经络的方法，才能够有效预防中风。

中医认为，秋季出现手脚冰凉可能是阳气衰弱或者气血运行不畅所致。缓解秋季手脚冰凉现象可以通过穴位按摩来缓解。此外饮食上要注意多吃一些温热和行气活血食物，以补肾温阳，疏肝解郁。

女性到了一定年纪，皱纹就会悄悄爬上脸庞，岁月的痕迹显现。中医认为，按摩面部可改善淋巴循环，延缓面部衰老。按摩的同时配合一些按摩液使用，可以防止面部皮肤受伤。

刮痧是由推拿、针灸、拔罐等变化而来，适合治疗夏秋时病，如中暑、外感、肠胃消化疾病等。但是刮痧并非人人适合，一定要先咨询医师，并看准时机再行刮痧。此外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感，属于正常反应。

最近，常听见周围有人抱怨休息不够，一上班就犯困。现在正值秋乏时节，睡意连连是正常的，但是如果长期以往，不但会影响工作和学习，还会影响身体健康。中医建议按摩三个穴位缓提神解乏。

按摩可以通经络，促进人体血液循环。按摩不同的人体部位和穴位具有不同的养生保健效果。正确按摩脚底、腋窝、前胸、脊柱、肚脐等部位可以养生防病，延年益寿。

乳房保护不当可能会引发乳房疾病，危害女性身心健康。乳房保健，可以每天用毛巾蘸温水热敷或者按摩乳房，可以促进乳房的血液循环。

自古以来补肾的方法各式各样，有饮食调理、药物调理，还有按摩调理。中医认为，正确按摩双耳也能起到补肾的效果。

秋季易患上肠胃疾病，表现为食欲不振、消化不良、恶心胀气。出现消化不良可试试中医穴位按摩。此外，缓解肠胃不适也可辅以一些健胃消食的粥膳，疏肝理气，保健肠胃。

人在繁重的脑力劳动之后，总是感觉头昏、疲乏。中医认为按摩印堂穴和神庭穴，可以有效缓解头昏头痛，恢复大脑活力。

正确按摩自己的手部反射区可以起到调理身体的作用。如果大拇指第二节变细，一般意味着颈椎供血不好，可以压颈椎在手掌中的反射区来解决。手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区，老年人常按胃、胰反射区能够调节肠胃功能。

精神压力过大、睡眠时间不足、长期处于过度疲劳状态容易引起口腔溃疡。中医认为，反复口腔溃疡多为正虚邪实，自身正气不足，遇到饮食不节，脾胃积热等“邪实”时，就难以排泄废物导致经脉瘀阻，而气血亏虚则导致溃疡面经久不愈，收敛困难。对反复发作的口腔溃疡，不妨采取针刺制污穴放血进行治疗。

新生儿食管发育比较松弛，容易发生溢奶。宝宝发生溢奶后，爸爸妈妈不妨试试帮宝宝按摩足三里、膻中、脾土、胃经等穴位，缓解溢奶症状。

性冷淡患者一般对性比较迟钝，不主动要求性生活，甚至可能对伴侣的性要求或者行为感到排斥。如果伴侣出现性冷淡，不妨试试按摩她的这些身体部位，说不定有意想不到的效果哦。

减肥是女性一生都“追求”的“事业”。中医按摩历来被看作是比较安全、健康的减肥方式，因而也受到女性朋友的青睐。中医认为，人体所有器官都有神经延接至足部，用拳头敲击脚底可以加速脂肪燃烧。

女性生理期容易发生腹胀、腹痛。中医认为，要想改善生理期状况就要温宫活血。按摩肾俞穴、天枢穴、气海穴、关元穴、血海穴、三阴交扥穴位可治疗痛经和月经不调。

你是否有过早上起床后发现自己口干、口苦？中医认为，口干口苦多为肝胆湿热。治疗口苦可以用推拿按摩的方式缓解，用中药治疗也会有比较好的效果。

眼袋大，眼圈黑，怎么办呢？中医认为，出现大眼袋是由于脾胃虚弱导致，可按摩穴位缓解，同时还可调整饮食，强健脾胃，辅助治疗。

拔罐是比较热门的一种治病养生方式，正确拔罐不仅可以帮助人们祛除寒气、湿气，还能治疗感冒、肌肉酸痛等症。有些人担心拔罐会伤害元气。其实，只要拔罐时找准穴位、掌握好拔罐时间和拔罐力度是不会对身体造成伤害的。

中医按摩历来深受人们欢迎，正确的按摩不仅可治病、防病，还有助于养生。常按腹脐可预防便秘，消除腹部脂肪；常按耳部能预防冻疮，帮助养肾；按前胸，可加强心肺功能；按背部，可提高免疫力，预防感冒；按脊柱，可促进消化，预防脊柱常见病。

经络养生排毒养颜，减肥丰胸，深受都市女性喜爱。按摩不同的部位具有不同的疗效。经常按摩拇指尖端，宣肺利肺，减少皱纹；按摩手掌中央对调理月经、肤色都有一定功效；按摩足背横纹中央可减肥丰胸，亦可治消化不良、失眠等症。

久坐不动、坐姿不当可引发背疼，尤其是上班一族，更容易出现此类疼痛。拔罐可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血，对于缓解后背疼有一定疗效，出现背疼的上班族不妨试试。但是要注意，同一位置不宜天天拔，自己在家中拔罐需谨慎。

穴位按摩一直以来都是备受推崇的祛病养生方式。按摩穴位不仅可以舒经活络，还能够帮助女性补血。天枢穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等都是不错的补血养生穴位。坚持按摩可补血养生，祛病防病。

肺气通于鼻。鼻子除了有呼吸的作用，还与脾胃、胆等肝腑有一定的联系，正确按摩鼻子可以起到防病治病的作用。坚持推擦鼻梁可以缓解鼻道不通气、鼻塞等症状；眼镜族长时间戴眼镜，鼻根酸胀可试试擦鼻根，可以促进血液循环；按压山根还可以缓解思虑过甚造成的失眠症状。

中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持，方可看到疗效。

头痛是日常人们常出现的身体不适的症状之一，持续性的头痛更是让人难以忍受。针灸对于治疗许多慢性疼痛如头痛、颈椎痛、肩周炎、痛经、带状疱疹、腰疼、膝关节、踝关节疼痛等都有一定效果，治疗原发性头痛效果最好。

长时间保持坐姿，加上平时缺乏运动使很多年轻人都患上了颈椎病。按摩治疗颈椎病是许多人都比较乐于接受的治疗方式。然而不恰当的按摩方式可能会导致瘫痪，就算是适宜的按摩手法也不能乱用，否则只会加重病情，导致更严重的后果。

中医穴位养生深受人们喜爱，电视、网络、书本上也有许多教人们如何穴位养生的方法，但是不具备医学知识的人在自己身上找穴位容易找不准，且每个人的体质不同，取穴的方式也不一样，坚持时间长短不一，效果就不一样。温馨提示：穴位养生虽好，但是也要注意方式，不要盲目乱试。

足底是很多内脏的反射区，正确的足底按摩可以有效祛病养生。中医提醒，如果按摩足底方法不正确，会使胃会伤，导致胃出血，不宜盲目进行。

宝宝抵抗力比较低，季节变化、身体不适等都有可能造成宝宝精神不振、拉肚子，作为家长真是伤透脑筋。中医建议，孩子精神不振、不爱吃饭、总拉肚子不妨试试中医的捏脊疗法。捏脊可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体能力，没有药物的毒副作用，只要病症适宜，手法应用适当，家长不妨一试。

越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等。中医认为，按摩穴位可有助于缓解这些职业病症状，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。

立秋过后，天气逐渐转凉，对于长时间待在办公室里的上班族来说，这个时期最容易出现局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症状，其实这是寒气侵入人体所致，祛除这股寒气拔罐效果最好，但并非人人适合。身体强健者更适合做拔罐，但是次数也不宜太多。

一些女性在月经来潮前总是会感觉胸部胀痛。其实，按摩不仅是一种效果好又不反弹的丰胸方法，通过按摩穴位也可以缓解经期胸部胀痛问题。

推拿按摩讲究反应，按摩后出现适当的反应才能证明效果良好。通常，出汗发热证明按摩效果最佳。感到舒适证明按摩还不到位，但是如果出现慢性疼痛、青紫瘀斑，那么则说明按摩手法不当。出现异常情况需注意，最好立即停止按摩。

鼠标手、电脑脖……不少高科技产品在带给人们方便的同时也给人们带来了许多困扰。那么得了这些”高科技“疾病怎么办？中医六个方法教你如何治疗鼠标手，你不妨试试。

你是不是经常被眼皮浮肿所困扰又不知道该如何消除呢？你知道引起眼皮浮肿的原因吗？睡眠不足、吃了盐份太高的食物、睡前喝太多水……这些因素都有可能造成眼皮浮肿。保证充足的睡眠、睡前少喝水、做做按摩、贴黄瓜，这些都是消除眼皮浮肿的好方法哦。

鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹，细小的皱纹无意中暴露了你的年龄。如何去除鱼尾纹，让自己更显年轻呢？中医按摩穴位可帮你去除这些令人烦恼的鱼尾纹。在起床后和睡觉前坚持一次，你就可以看到很好的效果哦。

随着电子化办公的推进和电子产品的普及，人们的眼睛健康正面临着空前的挑战。从上班时办公室的电脑到下班后的手机、电视，眼睛长期处于紧张工作状态。眼睛得不到充分、合理的休息，容易引发各种眼部疾病。那么如何保护我们的眼睛？中医提醒人们，应该注意眼睛的劳逸结合，避免眼部刺激。此外，还可以用热冷敷交替和眼周穴位按摩的方式养眼睛。

中医刮痧疗法适用于多个身体部位，不同部位刮痧具有不同效果，头部刮痧可以治疗头痛、头晕、高血压等症，后背刮痧可以起到清热解毒的作用，上肢刮痧可预防多种疾病。需注意的是，关节损伤不宜做上肢刮痧。

火罐简便易行、效果明显，老年群体应用最为广泛。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟为宜，祛此时病养生疗效最佳。

三伏天正是冬病夏治的好时节，这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。“三伏灸”中，“隔姜灸+贴药”是最传统疗法，其效果也最佳。隔姜可使贴的药容易渗透，激发穴位功效使疗效叠加，才能发挥三伏灸的真正疗效。

落枕，不是什么疑难杂症，但是如果一觉醒来，发现自己脖子僵硬，行动不便，还是一件很“坑爹”的事情。落枕了怎么办呢？如果情况严重应该就近就医；如果症状不是很严重，那么不妨试试按摩落枕穴。

补肾不仅仅是男人的事，女人也会肾虚。中医认为，常按涌泉穴、关元穴、太溪穴可以补益肾气，固精护身。

中医养生主张“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季，人体阳气易外浮，体内阳气变少，三伏天想要强效补阳可尝试长蛇灸。长蛇灸施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，所以补充阳气效果更好。

孕妇容易出现腰酸背疼的问题，有些孕妇试图通过按摩缓解疲劳。中医提醒，孕妇按摩讲究多，按错位置容易出现不适，严重的还会导致流产。合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴这几个养生穴位，孕妇要避开，以免发生流产、胎儿停止发育等问题。

刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。需注意，刮痧不能在风下进行，30分钟内最好不要对皮肤进行任何刺激，最好不吃辛辣生冷食物，退痧前最好不刮第二次。

刮试胸腹部可理气、调理肝胆、健脾和胃，还可防治妇科病。但是要注意，胸腹部位禁刮多，空腹或饭后半小时以内禁在腹部刮拭，肝硬化腹水、胃出血、腹部新近手术、肠穿孔等患者的腹部禁刮。刮痧虽有利身体健康，但是也不可盲目刮痧。

头痛，颈痛，肩痛，膝痛，足跟痛怎么办？别着急，中医教你有效的按摩方法治疗疼痛，让你摆脱疾病困扰。

从中医养生的角度来说，春、夏、长夏、秋、冬中五季分别对应着养人体的肝、心、脾、肺、肾，养护脾胃是防病、保健的根本。简单有效的自我按摩也可以达到养脾胃的效果哦。

夏三月，冬病夏治，人们通常选择艾灸。但须知，并非人人都适合艾灸。阴虚火旺者和湿热较重者都不适合艾灸。

现在流行冬病夏治，许多人选择艾灸。艾灸还有新艾、陈艾之分。陈艾灸火“温而不燥，润能通经”，燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。

你是否经常手脚冰凉，畏寒怕冷？那么你可能是虚寒体质哦。中医认为，春夏养阳，阳气不足，可试试穴位艾灸。

天气炎热，人们容易心情烦躁，高温天气除了引发身体中暑，还有可能引发“情绪中暑”。试着按摩劳宫穴给情绪将降温。

夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

中医拔罐已经悄然走近人们生活，其实，拔罐后留下的印记是一种语言，传达人体的疾病所在。

如今随着科技的进步，中医拔罐早已不再是仅仅使用玻璃火罐、闪火等手段了。拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，因此可以起到调整身体状态、解除疲劳、增强体质的功效。

人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。

身上的穴位很多，下面介绍这五个穴位，经常按压可以有助减肥哦！

现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。

中医养生理论认为，穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。

很多女性朋友都很烦恼，腰部赘肉越来越多，像套上了游泳圈，怎么办呢？中医按摩3招帮你排忧解难！

经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。

按摩手法的力度大小是有一定限度的，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使按摩手法作用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，既能最大限度地发挥经络神经的调整作用，又能避免对人体组织产生明显损伤。

中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病， 并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

美满的夫妻生活是家庭幸福的基础，日本著名针灸按摩师，向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩法，即通过按摩身体的肩井穴，膻中穴，大赫穴，肾愈穴，三阴交穴来促进和改善夫妻生活。

按摩“指趾”祛病养生 掐手指捏脚趾能治这些病。

长期气不顺，可能会引起胃胀、没胃口、吃不下饭。女性还容易出现痛经、小腹胀痛等多种妇科病以及更年期焦虑、抑郁等。所以及时给自己顺顺气很必要。

健脾胃可以通过自我按摩和拍打一些位置，起到宁心安神、明目止痛、宽胸理气、健脾和胃等功效。只要持之以恒，定会收到较好的效果，您不妨一试。

现在很多人都喜欢用刮痧来保健，有点伤风上火，刮刮痧一般也就好了。大家一般也都关注刮痧的部位，至于刮痧后该做些什么，以及刮痧的环境等注意事项可能就不太熟悉了。

推拿（即按摩），是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。

推拿（即按摩），是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。

目前国内推拿按摩手法有三大流派，每个流派的运用特点也各不相同。

推拿按摩，如果只是单纯按摩肌肤，会导致损伤，那患者可能会觉得痛，但如果找到“关键点”，用巧劲弹拨几下，整个人就会放松了。

推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。

中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用推拿疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。

中医认为，拔罐具有养生强体祛病之功效。您知道吗?拔罐除了能祛湿止痛外，有时还能告诉您自身是什么体质和身体状况。

足底按摩从生物全息理论上来说，脚被誉为人体“第二心脏”，足底是很多内脏器官的反射区，按照“生物全息论”的观点，脚穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。

捏脊可治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状。对成年人脏腑虚弱、功能失调也有很好的疗效。如有皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。对于有高热、心脏病或有出血倾向的患者应慎用。

从深圳到巴黎，李娜并没有多少调整时间，背伤也恰巧不期而遇，于是李娜选择了针灸理疗，用来缓解背部疼痛。

人们知道，颈部按摩有很多的保健养生功效，如能缓解肌肉痉挛，改善血液循环，消除肿胀，使颈部肌肉由紧张僵硬、缺乏弹性变得放松、柔软，恢复弹性。

痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。

阴郄穴是手少阴心经的穴位之一，位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上０.５寸。主治心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑等疾病。

现代医学把失眠的病因主要分为身体原因、生理原因、精神因素和药物原因四大类。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。

神阙穴其名首见于《外台秘要》，历代文献又有“命蒂”、“脐中”、“气舍”、“环谷”、“维会”之称。位于腹部中央，为生命之蒂、中下二焦之枢纽。

中医在治疗早泄方面，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，在穴位疗法对于预防和治疗早泄，有自己的独到之处。

许多人都有晕车的问题，并且多伴有呕吐现象，中医按压耳穴对晕车呕吐有很好的疗效，下面来具体了解下。

拔火罐可不是哪里痛拔哪里，找对“点儿”才是关键！让我们来看看医生拔罐时常拔哪些位置吧。

穴位是人体的天然药库。全身都是阿是穴，哪不舒服就按摩哪个部位。这些穴位常按摩，不仅可养生保健，还能强身祛病，胜似吃中药，无毒副作用，简单易行，操作方便。下面与您一起分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。

一些人认为，针灸针刺入人体也会很容易地传染爱滋病，因此非常惧怕甚至拒绝采用这种疗法。其实这种担忧是不必要的。因为针灸本身并没有副作用，也不会传染爱滋病。只要断绝病毒传播途径，就完全可以避免感染。

在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼。

落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。

糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。

中老年人是中风偏瘫的高发人群，多数患者表现为指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫是最常见的中风后遗症，通过治疗，部分患者完全可以恢复自理能力。

电脑族经常面对电脑，电脑使用久了会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。那么眼睛疲劳怎么办？下面来学学中医教你按摩缓解眼部疲劳吧。

古人云：“月有阴晴圆缺”，由于月球绕地球公转，三个天体在运动中相对位置不断变化，于是便产生了月相的周期性变化节律。

功能性子宫出血简称“功血”，是一种常见的妇科疾病，常指非经期出现的、无明显全身及生殖器官器质性病变的子宫出血，多由神经、内分泌功能失调所致。

冬季天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。

急性结膜炎传染性强，如不重视隔离消毒可能造成流行。学校、托儿所等集体单位，更要积极防治，做好卫生宣教工作，人人爱清洁，不用手随便揉眼。

头痛脑胀在生活中常会发生，并莫名其妙的就头痛脑胀。头痛来时快，去的慢，叫人痛苦难耐。

根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。

癫痫是大脑神经元异常放电，导致短暂性突发性大脑功能失常而引起的疾病。

休克多属中医“脱证”范畴，针刺疗法可治感染性休克。

中医认为，耳朵虽小，但分布着上百个防病治病的穴位。“肾开窍于耳”，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。

我们知道，肾脏的主要作用，是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。

庄礼兴教授提到，艾灸的方法多种多样，从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外，还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说，家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。

艾灸因其温经散寒、行气通络、扶养固脱、升阳举陷的作用，广泛地运用于疾病的治疗和家庭的保健。爱美的女士更通过艾灸来达到调整身体健康状态来延缓衰老、美容的目的。

只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。

专家建议，一些容易选取的保健穴位例如足三里、百会等网友们可以自己在家中自己艾灸，但是如果是关系到疾病的治疗，还是建议到医院由医生经过辨证之后系统地治疗，以保证疗效。

灸法种类很多，其中隔姜灸属于间接灸中的一种方法，那么究竟什么是隔姜灸？隔姜灸又是怎样操作的？

艾灸不仅仅是只有艾条或者是艾柱，铺排的方法也不仅仅是放在皮肤上的特定穴位就可以了，传统的艾灸还有很多针对疾病治疗，不为大众所知的铺排手法，今天我们就来了解一下长蛇灸。

艾灸好处多多，特别是到了秋冬之际，许多人都开始选择艾灸养生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事项呢？

有没有听错，按按肩膀也能刺激性欲？是的，没有听错，中医教你按摩几个穴位，提升秋日爱意。

通常人们说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙一旦疼起来，饭吃不进，水喝不下，觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物，疼得更加厉害，真是病小难治。

每到换季，鼻炎患者的鼻子就又开始蠢蠢欲动，要如何把鼻炎扼杀在摇篮之中，中医按摩有方法。

怎样选择艾灸工具?艾灸盒和艾灸罐怎么区分使用呢?选择合适的艾灸工具，可防止烫伤，同时正确的操作方法可达到理想的防病治病功效。

慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以及多种神经精神症状，而各项体格检查及实验室检查却没有明显的异常。

艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一，更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。

脂肪肝的防治与五大穴位息息相关。这些防治脂肪肝的穴位，可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位，以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。

每逢秋凉时节，一些胃病患者尤其是胃及十二指肠溃疡患者常易复发，严重的还会引起胃出血、胃穿孔。揉腹可使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。

癫狂证由七情内伤所致。癫证多由所愿不遂，思虑太过，脾虚肝郁，脾虚则痰浊内生，肝郁则气机失调，气滞痰结，蒙蔽心窍，神明失常；思虑过度，暗耗心血，心虚神耗，或脾虚而化源不足，心神失养。

针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。

中医真能治近视？针灸治疗近视，究竟是传说还是确有其事？今天我们就有请到广东省中医院中医特色疗法的赵铭锋医生来为我们详细解答这个问题。

没有想到吧，拉拉耳朵一个简单的小动作竟然可以帮你养肾过凉秋，快来跟小编学习学习吧。

近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。

针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是我国特有的一种民族医疗方法。通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。

脑瘫是由于大脑皮质或大脑内运动神经纤维病损所引起的，没有强刺激，这些受损的大脑皮质和运动神经是很难恢复的。而针灸治疗正是通过强刺激使睡眠状态的脑组织细胞再度兴奋起来。

入秋天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。

中医认为，“腰突”是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，多累及督脉和循行于腿部的经脉等。

入秋后，天气干燥，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下为大家具体介绍这三个去火穴位及按摩手法。

减肥是一个综合的过程，针灸减肥其实也是多管齐下来达到瘦身目的，一方面通过降低人体的食欲，再则还需要改善身体的一些问题（如便秘、内分泌失调等），然后再加强身体的新陈代谢。

针灸治疗近视已有几十年的历史，而且在上世纪80年代还曾经做过相关的临床科研，当时他们选取的观察对象为近视在300度以下的患者，最后的研究结果发现，近期有效率达87%。

目前，壮阳方法有很多，可以吃壮阳药，还可以食疗壮阳。现在本文教你6大按摩壮阳法。

刮痧，是传统的自然疗法之一，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，防病祛病的一种方法。

现代人的生活节奏太快，生活压力大，经常会导致失眠。本文教你自我按摩治失眠。

针灸中火针治疗是一个很奇特的治疗方法，一根小小的火针，可调节五脏六腑，可治疗内外妇儿等各科疾病。

中医美容护肤现已被人们逐渐认识，它以其独特的美容方法而居胜。尤其是针灸美容，针灸是通过经络学说刺激腧穴，来调节人体神经、体液机能，加强机能的防御力，调整机体的免疫反应，调节内分泌。

揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。

倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。

推拿的适应证十分广泛，涉及骨伤、内、妇、儿、五官、神经科疾病，同时亦用于减肥、美容及保健医疗等，主要有对颈、肩、腰、腿等部位疼痛以及失眠、头疼、头晕等症状有明显疗效。

消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。

刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。

对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。

刮痧，人们并不陌生。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用。

一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。

感冒流行季节或者感觉到感冒症状时，可多做穴位按摩，能起到预防感冒发生的目的。

火罐疗法虽然安全性很好，但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦，所以拔火罐时应注意以下几点。

你知道什么减肥方法最健康有效？中医减肥是最佳答案，而针灸减肥又以见效快、没有副作用，成为许多瘦身达人的首选减肥方法。

39小编就拔罐知识做了一个简单的小测试，让大家来测试一下，平常看似简单的拔罐，你究竟走进了多少个误区。以下文章是对小测试的每题答案的解答。

功能性不射精是指外生殖器发育正常，在性活动刺激时性兴奋、阴茎勃起正常，可久交不能射精、不能达到性高潮和无性快感，但在睡梦中会出现遗精，或在清醒状态下，采用较强烈的手淫刺激能诱发射精的男性生育障碍疾病。

凡不可针刺的腧穴，称禁刺穴；凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。两者统称为刺灸禁穴。刺灸禁穴是针灸临床避免事故差错的根据，其意义是深远的。

针灸是中医治疗疾病的方法，针灸的治疗虽然比较的安全。本文介绍针灸时7大注意事项。

拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。

拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，其适应范围较为广泛，如风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛经，头痛等均可应用。

作为一种专业的治疗手段，拔火罐是简单，但也不简单。如果不管任何情况，自行在家拔火罐，容易造成危险。生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。

虽然中医专家对拔罐减肥给出了肯定的意见，但是并不是所有的人都适合拔罐减肥，也不是所有的地方都能做到专业的拔罐减肥，医生建议，拔罐看似简单，但其实里面透露着许多禁忌，如果想拔罐减肥，还是建议到医院。

拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。

拔火罐后出现紫红色的印子是正常的，一般情况下，这些罐印会在7天左右消散，如果您想快速消散的话，可以在做了罐24小时以后，用热敷或者艾灸的方法帮助消散。也可以多按揉一下帮助消散。

拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上。

不少家长都有这样的烦恼 为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。

若要谈女性的敌人，还是得属“手脚冰冷”。据说，女性每两个人中就有一个是此症的受害者。

胃炎自疗保健法要按反射区――太阳神经丛、肾上腺（消炎）、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。

中风后遗留的半身不遂，需要进行康复训练，才能使部分机体功能得到恢复。本文介绍一些按摩手法。

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。

行气活血解毒灸法的原料很多，但临床上多以艾叶为主。艾叶气味芳香，易燃，具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。

天灸全称为“三伏天·天灸”，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应穴位上贴上中药，以达到灸治效果的。

《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。

灸法在我国出现的时代在周秦以前，战国时代孟子《离娄》曰 “犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国时代即重视针灸。

耳鸣的表现为经常的或间歇性的自觉耳内鸣响，声调多种，或如蝉鸣，或如潮涌，或如雷鸣，难以忍受。

刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。

面部美容的刮痧疗法是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法。

刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，逐步形成了砭石治病的方法。

核心提示：随着我国物质生活的不断改善，我国脂肪肝的发病率逐年升高，已占到平均人口的10%，在肥胖、嗜酒和糖尿病人群中可高达50%～60%，其中约25%的患者发生肝纤维化。

拔罐过程中，常见的有青紫，拔罐后可见有的拔罐部位青紫，有的殷红，有的则不变色。另外，发泡这种情况比较多见。有的一日起泡，有的则至三五日甚至十余日起泡。

小小的一根银针，竟然能治疗结核病?你听说过吗?下面就为你介绍针灸治疗结核病具体取穴操作方法。

拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。

用拔火罐治病，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，拔火罐与针灸、刮痧等一样，属于中医外治，其实，是一种物理疗法，且是物理疗法中最优秀的疗法之一。

骨质疏松发展后果严重，轻者周身疼痛，重者会造成关节变形，甚至发生骨折。中医学把骨质疏松纳入骨痿骨痹骨枯等范畴。

神经性皮炎，中医又叫摄领疮。可能与植物神经功能紊乱有关。患病的人大多有精神紧张、焦虑、头晕、睡眠不好等神经衰弱的情况。

俗话说针灸拔火罐，病好一大半。拔罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫的治疗功能，恢复体力的功效。

你知道什么减肥方法最健康有效？中医减肥是最佳答案，而针灸减肥又以见效快、没有副作用，成为许多瘦身达人的首选减肥方法。但是，在选择针灸减肥的过程中，人们会遇到这样那样的疑惑。

拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，又称拔管子或吸筒。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。

春夏交替时期，北方气温回升迅速，气温日差比较大，空气干燥，容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等感冒症状，那么该如何预防呢？下面小编介绍两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对感冒起到较好的预防作用，大家不妨一试。

充满希望的春天渐行渐远，烈日炎炎的夏天正渐渐向我们走来，这个季节是最容易滋生疾病的季节,给人带来痛苦。

面瘫只有分型辨证治疗，根据病人的体质和实际情况出发，才能有效治疗面瘫。
广东省中医院的“飞针大师”陈全新教授今天就给我们讲述面瘫的几种类型。

夏季来临，夏季面瘫取代了秋冬季节的面瘫，成为了越来越多现代人的困扰。究竟什么因素容易导致夏季面瘫，夏季面瘫是否有办法预防呢？现在我们就有请广东省中医院针灸科主任李滋平教授一一为大家解答。

为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢？大家仔细观察就会发现，耳朵有些像一个倒置在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调理了一遍。

减肥并非难事，但是有很多人都说：“我真的瘦不了！”在这个时候，大家都要正视的一点，你的减肥方法真的适合你自己吗？要告别肥胖的烦恼，除了去减肥机构或者锻炼减肥，还可以通过在闲暇时间的按摩或上下班路上运动

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。

按摩可以养生防病和抗衰老。今天新浪中医小编推荐一种很简单的养生之道给大家，只要每天搓搓腿，就可以延缓衰老、强身防病。

自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。

中医认为，肾为先天之本，肾藏精，开窃于耳，耳健则肾通。耳廓的形状很像肾脏，事实上，耳和肾有着密切的关系。所以，经常按摩耳朵可健肾强身，清神醒脑，延年益寿。现介绍简易耳穴按摩保健方法如下。

想做小脸mm吗？想瘦脸吗？我国中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就能帮你完成愿望。下面新浪中医小编就教你中医瘦脸秘籍---点穴按摩法，只需在一些特殊的穴位上做文章，每天1次，每次1个小时，2个星期后，慢慢会看到效果。

　据专家介绍，拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。

核心提示：颈椎病是一种常见病，要保持良好的生活工作习惯之外，还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩，通过正确的穴位按摩可使颈部肌肉松弛，血液循环加快，经络疏通，气血运行通畅，减轻和预防颈椎病。

　在民间广为流传的一句话，扎针拔罐，病好一半。拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。这种疗法是以其疗法安全、无创伤痛苦，易被人们接受。

孕妇、妇女月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛发过多的部位等，均不宜用拔罐疗法。

　受了风、落了枕、腰酸背疼了……拔一拔罐的确能缓解不适。如今许多家庭也都备有拔罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等。有专家提醒，其实很多人都不知道如何自行拔罐才正确，尤其因时间掌控有误，而导致皮肤感染者不在少数。

健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同，其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配合饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防，有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。下面就介绍一下保健拨罐的选穴和拔罐方法。

　健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同，其衰老期也有差别。然而，通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配合饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防，有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。下面就介绍一下保健拨罐的选穴和拔罐方法：

拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛产竹子的地方多采用竹罐，现代多采用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐头瓶、酒杯等均可临时借来一用。下面就来学学如何用拔罐法治感冒：

白癫风，是一种我们常见的皮肤病，该病比较顽固，难以治疗，白癜风的诊断和鉴别也是比较困难。归属后先天的性情色素脱失性皮肤疾病，因肉皮儿色素脱失而发生的限制性白的颜色斑片。国医的针灸拔罐对于医治白斑风也有一定的疗效，那末，针灸拔罐是怎么医治白斑风的？

拔罐是中医治疗疾病的一种方法。又名火罐气、吸筒疗法。以罐为器，利用燃烧的热力排去其中的空气以产生负压，使之吸着于皮肤，造成被拔部位的皮肤淤血现象，从而达到治疗疾病的目的。下面介绍两种拔罐治疗白殿风的方法，仅供参考。

高血压患者都在争相寻找降压的方法，而且都在不断尝试新的降压法，但是效果甚微，其实，只要长期坚持其中一种降压法，就一定可以达到辅助降压的效果。下面教你一种简单的降压法。

现今，高血压患者不仅靠吃降压药治疗高血压，也要依靠物理疗法，因为这样对高血压患者本身的副作用大大的降低了。小编向大家推荐一种自我推拿法，有效治疗高血压。

现在不少高血压患者都选择中医治疗高血压，希望达到一个治本的效果。高血压是慢性疾病，不好治愈，需要患者长期坚持治疗高血压。下面告诉大家一种中医刮痧法治疗高血压。

说起“针灸”这个词大伙都熟习，一定会有朋友说，嘿！不就是扎针灸吗，现在好多医院都有针灸科，谁不知道啊。

　针灸治疗痤疮是中医美容的一种，痤疮作为美容的大敌，影响了很多女性爱情心情，虽然有多种治疗方法，但依然没有根治的方法。下面就来为你介绍针灸治疗痤疮的具体方法和注意事项。

针灸是中医学的重要组成部分，是一种较为特殊的治疗疾病的手段，针灸可以用于很多疾病的治疗，当然高血压也不例外。针灸治疗高血压的原理主要是通过刺激激经络穴位，相邻近的传入神经会引起降压反应，还能使体内释放某些舒血管因子使血管扩张，达到降低外周阻力的目的，从而将血压降下来。

针灸治疗高血压脑病。将三棱针和欲刺部位常规消毒，押手按压欲刺部位两旁，使皮肤绷紧，刺手拇食中三指持针，呈握笔状，露出针尖，刺手用腕力迅速、平稳、准确地点刺穴位，深度1～2分。先取大椎穴，三棱针迅速点刺出血，用大号罐拔大椎穴，以力大抽紧为度，出血量10～20ml。继点刺太阳出血加拔小号罐。再用三棱针点刺耳尖、耳背降压沟，出血数滴。十宣、降压沟点刺挤压出血，委中点刺静脉缓慢放血，放血量10～15ml。

针灸通过刺激人体穴位，调理气血和脏腑的功能，可有效治愈功能性疾病，缓解某些器质性疾病症状和诸多疾病引起的疼痛症状。

2011年广东省中医院天灸贴药时间：7月4日、7月14日、7月24日、8月3日、8月13日

不管成人还是小孩，在贴完三伏灸都要忌口，一般贴药后三四天内，尽量清淡饮食，少吃高油脂食物。因为，一旦贴完后吃多了高热高油脂食品，反而更容易上火，一些孩子会因此出现扁桃体发炎、感冒、发烧等症状。

针灸治疗疾病是中医上常用的治疗方法，但针灸治疗要注意很多方面，在用针灸治疾病时，以下这些必须要注意！

北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心，能活跃肾经内气。强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。

54%的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。

发热是指病理性的体温升高，是人体对于致病因子的一种全身性反应。是许多疾病的伴随症状。由于小儿新陈代谢较高，体温调节中枢发育不完善，所以体温比成人略高。一般小儿正常肛温为36.9～37.5℃，比口温约高0。5℃，而腋温比口温低0.5℃。

面瘫即面神经瘫痪，俗称“歪嘴巴”。好发于20～25岁青壮年，且大多数为周围性面瘫或中风之后遗症。

一年一度的三伏天天灸又到了，近年，中医天灸广为传播，甚至连老外都想尝尝鲜，那么，天灸是否有现在大众说的“能治百病”这么神奇，目前网上疯传的自助天灸方，美容院、养生会所的天灸治疗又是否能替代传统的中医医院的天灸治疗?今天，小编为大家一一解答!

糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低 同时可以改善微循环，预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法，可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。

做“三伏灸”之前，医生都会先询问病史，查看舌苔，诊断是否适合。如果是孕妇、心脏病患者、皮肤严重过敏者，或阴虚火旺体质的人，都不适合“三伏灸”治疗。

实际上，作为一种传统的治疗方法，推拿按摩有较高技术含量，也有一定的禁忌症。

额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹，是表现人体衰老最明显的部位。经常按摩身体某些部位，可有效防止皱纹的出现。不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到疗效。

美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是按摩法。通过按摩身体的几大穴位来促进和改善夫妻生活。

神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

当身边有人急病发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。其实点穴也能急救，请牢记以下六大救命穴。

“拔罐疗法与针灸一样，是传统中医常用的一种物理疗法。”专家说，拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

端午吃粽子。然而，粽子属于难消化的食物，吃多了易引起腹胀。那么，有什么方法可以解决肠胃不适又能助消化呢?中医认为，按摩内脏器官的反射点，可以强健脾胃、帮助肠胃消化。

第三招：五指略微张开，按于额上，由前向后按摩，如梳头状，这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用，可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。

按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。

体针：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个，每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天

带脉位于带脉穴一带，系腰最细处，经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好，可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显，如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。

　忙碌一天了，对着电脑一天，上班族的眼睛是会感到疲劳？如何缓解眼睛疲劳呢？中医专家指出，可采用中医按摩疗法进行眼部按摩，以达到缓解眼疲劳的目的。今天就教大家简单的中医眼部按摩三招鲜，放松您的眼部肌肉，而且每次只需要几分钟就可以做好。我们一起来做做中医眼部按摩操吧！

中医推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。有些穴位经常按摩可有效去除腰腹部的赘肉，拥有理想的身材。然而，按摩穴位不准确，可能会产生事倍功半的效果。下面为大家介绍几个能瘦腰减腹的穴位和中医穴位按摩手法。

夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当发生中暑时，可选用以下方法治疗，效果不错。

经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生，揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下，足部是人的“第二心脏”，经常搓足底可以促进血液循环，激化和增强内分泌系统机能，增强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。

中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。

高血压有原发性与继发性(即症状性)两种，原发性高血压多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱，皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶，全身小动脉持久痉挛，各器管缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化。

素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。

前胸保健区：前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

经络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。

小儿肺炎是一年四季均可发生，尤以冬春季发作为多见的临床常见病，中医学认为，肺为娇脏，主气，司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻。

三叉神经痛艾灸疗法取穴太阳、下关、听会、地仓，每次艾灸1个小时，每天一到两次，10次一个疗程。

合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处,简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴;或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。

推拿治病，尤其是对内、妇科疾病的推拿治疗，经络学说更具有指导意义，推拿时主要是根据某一经络或某一脏腑的病变，而在病变的附近或按经脉循行部位上取穴，通过手法刺激，以调整经络气血的功能，从而达到治病的目的。

中医美容有很多方面，其中中医针灸美容就是其中一方面，通过针灸调节人体经脉，内调经血，外治面色肌肤，从而打造美颜目的。

求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。就推拿临床具体而言，疾病病理变化过程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病变部位和症状表现部位，病变部位是本。

臂丛神经牵拉试验：患者坐位，颈部前屈，医者立于患侧，以一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反方向牵拉，患肢有窜痛或麻木感为阳性，提示臂丛神经受压。

你听过说按摩美容去色斑的方法吗？你还在为脸上的雀斑、黄褐斑等色斑而苦恼吗？其实这已经不是一件很麻烦的事情了，按摩美容同样可以帮你去掉面部色斑，下面凤凰中医频道小编就为大家总结了按摩美容去色斑三部曲，不妨来学习下吧。

辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能，在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。

年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！

中医美容由来已久，在下面的文章种主要从什么是针灸美容，针灸美容的作用，针刺前的准备和针刺的注意事项这四个方面对中医针灸美容做了全方面的介绍。

孕妇3个月以内者，小腹及腰骶部穴位禁针;3个月以上者，上腹部及某些针感强烈的穴位(如合谷、三阴交等)也应禁针，有习惯性流产史者慎用针刺，月经期间如不是为了调经，也不宜用针。

在临床上除上述常用体位外，对某些腧穴则应根据腧穴的具体不同要求采取不同的部位，同时也应注意根据处方所取腧穴的位置，尽可能用一种体位而能针刺处方所列腧穴时，就不应采取两种或两种以上的体位。

埋针疗法是以特制的小型针具固定于腧穴的皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种方法，又称皮内针疗法，埋针疗法能给皮部以弱而长时间的刺激，调整经络脏腑功能，以达到防治疾病的目的。

火针是从古代“九针”中的大针衍化而来，火针疗法的治病机理在于借“火”之力刺激穴位或局部，具有温经散寒、祛风化湿、活血通络、扶正祛邪以及以热引热、行气散毒的作用。

其实找穴位并非我们想象的那般困难，因为穴位好比我们身体的报警器，如果我们生病了，经络、脏腑出现了问题，身体上特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。