宝宝经常打呼噜磨牙？睡眠质量不好的原因，家长知道吗？

孩子出生之后，爸爸妈妈们对孩子的一切都是很关注的，特别是孩子的睡眠。有的家长会发现孩子在睡觉之后有打呼喽还有磨牙等情况，这到底是什么原因导致的？一般情况下，孩子熟睡之后应该是很安静的，呼吸顺畅、舒适的。这些睡觉的异常现象肯定是有原因的。下面，我们一起来了解一下孩子睡觉时的一些反常现象？

第一、出汗：

一般就是热的出汗，宝宝的新体代谢的汗，这种事正常的，因为就算是出汗失去了水分和盐分，在平时的饮食中，都是可以获取的。孩子出汗的时候，及时擦一下，避免感冒。

导致宝宝出汗的原因有很多，首先是因为宝宝睡觉之前运动，身体比较虚弱，就容易出汗。还有就是宝宝可能吃了什么高热量的食物，最好睡觉之前不要让宝宝吃的太多，不管是对孩子的睡眠质量还是体重，都是有益的。最后就是家里的温度太热了，孩子的衣服穿太多也是会出汗的。

第二、磨牙：

导致晚上磨牙的原因有很多，长牙的时候牙龈痒会磨牙，肚子里面有寄生虫也是会磨牙的，晚上吃的很薄，缺维生素D等都会导致孩子晚上磨牙。

第三、打呼噜：

有的宝宝晚上睡觉会打呼噜，有的家长还以为是孩子睡的太香了，所以打呼噜，其实，很有可能是因为宝宝扁桃体肥大导致的。宝宝睡觉打呼噜是很容易导致孩子出现呼吸暂停的、缺氧等。不但会影响到睡觉的质量，还会影响智力发育。

第四、哭闹：

虽然说很常见的事情就是宝宝半夜哭闹，但是很多的家长都不重视，以为宝宝纯粹就是饿了，只要吃东西就好了。其实，宝宝晚上哭闹很有可能是因为缺钙导致的，当然还有一个外在的原因就是因为环境太吵导致孩子睡觉的时候哭个不停。

宝宝晚上睡觉出现这些异常情况，家长要怎么办呢？

1、宝宝如果是因为长牙磨牙的话，可以在白天的时候给宝宝吃一点磨牙的饼干，还要注意给宝宝补充钙，晚上不要给孩子吃太多了，如果长时间症状不缓解，还是一直磨牙的话，那么就要去检查一下是不是因为肠胃里面有寄生虫。

2、打鼾的宝宝尽量侧着睡，平时的时候枕头不要用很低了，宝宝喝奶之后，妈妈要给宝宝拍拍，预防奶块淤积。

3、要给宝宝创造一个好的睡觉环境，选择舒服一点的被子和床垫，灯光要选择柔和一点的，孩子睡觉之前不要太兴奋了。