很多人都有脱发的问题，但大多数人都没有引起重视，引起掉发的原因很多，可能是压力引起，也可能是生病了，因此经常掉头发的人一定要引起重视。

洗头这件简单的小事，也有大学问，多久洗一次，什么时候洗，都是有讲究的。下面我们就一起来看看该怎样健康洗头吧。

现在很多年轻人都有脱发的问题，这其实是一种亚健康的状态，日常应该注意调理，比如饮食调理。预防脱发吃什么好？

脱发虽然和工作压力、生活习惯等因素有关，但更多是由头皮屑引起的。

少年白头，多是肾气不足所致，日常可多吃补肾的食物。

《向往的生活》在第一季收获了好评以后，第二季的首集就请来了徐峥。说到徐峥，跟何老师、黄老师都是很熟了，能够自然的说笑，其中徐峥的光头就是首播最大的看点了。徐峥说自己20岁就开始脱发了，并且超市是不敢买洗发水的。

脱发曾经只是中年人的困扰，现如今，随着工作压力和生活习惯的改变，无数年轻人也成为脱发队伍中的一员，甚至有很多还未踏出校门的学生都开始面临脱发的困扰，许多遭受脱发困扰的人甚至自嘲家里到处都是头发，只有自己的头顶没有头发，脱发虽然不是一种真正意义上的疾病，但却有可能是疾病导致的。

一般正常情况下头皮产生的头皮屑较少，不会影响我们的生活造成影响，而如果头屑过多，且瘙痒难耐，那就是头皮出问题了，需要引起重视。

今日，一篇某25岁女白领发量仅剩3成的消息引发了社会关注。据了解，该女白领脱发有两大原因：一就是基因遗传，二则是和工作压力、熬夜有关！在这样的情况下，导致他脱发严重，同时也反映出当代90后压力大、脱发的问题。令人惊叹，令人深思！

掉头发是因为体虚,一定要 大补?每个人体质和脱发的原因并不相同,不能一概而论。不过,“放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒”的原则,对脱发者是普遍适用的。

第一根白发往往提醒我们,身体已经开始衰老,但是不同于其他的衰老进程，白发是可逆的，如果在发现少量白发时开始调理，白发变黑是完全有可能的。

很多大人都喜欢趁着宝宝满月剃个光头，以为这样孩子就会长出又黑又浓密的头发了。事实上，宝宝头发的多少、粗细和颜色取决于遗传、妈妈孕期的营养以及宝宝的身体健康状况等多方面的因素，和剃光头并没有太直接的关系。

人的头发每天生长0.2~0.4毫米,每月生长1厘米;每天脱发50~100根为正常,如果每天脱发在这个范围内,但自己感觉头发不断减少也可诊断为脱发。掉头发该怎么办？

出现脱发秃顶的情况，首先该找到脱发的原因是什么，正常情况下脱发有三种原因，只要确诊是哪种原因造成的脱发就可以从根本上做针对性的治疗。

脱发使人苦恼，看到自己的头发大把大把地脱落是很让人担心的事情。梳头能够促进头皮血液循环，对于防止脱发以及生发都是很有帮助的。

一文带你了解植发那些事，从本质上讲，植发就是“拆东墙补西墙”的举措，此外建议植发要三思，并尽量到正规医院进行手术。

常为脱发掉发烦恼？每天脱发掉发的平均数量超过100根且持续2个月以上就要注意了，病理性脱发可能悄悄来到你身边了！6大脱发原因和防脱发指南了解一下？

沙发发质和正常发质的区别？造成沙发发质的原因是什么？沙发发质怎么才能实现黑长直的梦？

决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。

头屑很多怎么办？受过头屑困扰的人应该不少，头屑不仅跟真菌感染有关，跟内分泌失调、神经系疾病等也是有关联的。那么有什么去屑小妙招呢？下面我们一起来看看有哪些去屑小窍门吧！

快过年了，很多人都会各种染发烫发的。那染发之后你知道要怎样保养护理吗？本来想着染一头新发色想要美美地过年，但是护理不当就亏了。下面我们一起来看看怎样染发之后要怎样护理吧！

头发干枯毛躁怎么办？头发比较干常见的因素就是由于生理病理等造成了头发失去了油润，这样头发就显得枯燥了。真正天生头发比较干燥的情况是比较少见的。

晚上洗头好吗？很多人都是忙碌一整天，在睡觉前才有时间洗头，但是有些人并不提倡在睡觉前洗头，那是为什么呢？什么时间洗头比较合适呢？正确的洗头方法是怎样的呢？下面我们一起来看看吧！

染发的危害有哪些？很多人知道染发剂对于身体健康是有影响的，但也没办法抵挡住对于美的追求。实际上染发带来的不仅仅是头皮上伤害，对身体的健康也是有影响的，下面我们一起来看看吧！

天生头发稀少怎么办？大家都是希望自己拥有一头乌黑秀丽的头发，但是有些人就是天生头发稀少，那应该怎么样让头发长得密一些呢？下面跟着小编一起来看看怎样让头发长得浓密吧！

脱发的原因有两种，遗传型的脱发可以通过药物改善，但压力导致的脱发必需从自身进行调节，下面就来和小编一起看看因为压力导致脱发的人应该如何保养头皮告别脱发！

洗完头让头发自然干还是风干好呢？这是一个让人纠结了又纠结的问题。有人说自然干不伤发，有人说自然干会头痛，那么，真相是什么呢？今天，小编有理有据地帮你理清这问题。

梳头是我们每天都要做的事情，可你真的会梳头吗？梳头这样一个小小的动作，也有大学问，注意啦，梳头也有4大禁忌！

冬天天气干燥，但有些人却出现头发油腻的现象，这是为什么呢？那么正确的护发方式又是怎么样的呢？

染发的危害有哪些？染发在年轻当中是很流行的，不仅美观还时尚。有些人自然为了对美丽，是放不下对染发的追求的。那染发真的有危害吗？染发带来的伤害只是头皮上的吗？

你有没有发现，入冬后自己掉发越来越严重。一不小心就能看到地上、枕头上、沙发上甚至是衣服上一缕一缕的掉发。为什么冬天脱发掉发会比别的季节来得更猛烈一些呢？

　寒冬季节，肌肤相对来说都会变得比较干燥，头皮也不例外。因为受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑也增多。

不少男女朋友都会出现这种情况，头顶和后脑都长起了白发，然而，这些长白发的地方可能代表着你的肾虚。因为头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，那么，平常吃些什么能让白发变黑呢？

，通常头发吹到半干睡意就来了，殊不知头发未干就睡觉会对身体造成许多不良影响。湿发睡觉，人体处于放松状态，代谢缓慢，抵抗力就会有所下降，容易感冒。

对女孩子来说，一年四季都想换发型。今天长发及腰，过几天烫成波浪卷，再过几个月染了个奶奶灰短发……一番折腾下来，头发开始变得干燥、枯黄、乱糟糟的。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含 人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实不然，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。

爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性大家都知道，但每天洗头梳头的时候掉头发，总担心有一天头发会掉光光，经常掉头发究竟是什么原因呢？

怎样防止脱发，正常的脱发都是自身的生理行为，但如果出现大把的掉头发，就有可能是病理性脱发了。

自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

对于头发出油的问题，很多人都认为这是皮肤油脂分泌过多，沿着干的毛发毛孔排出，使头发变得油腻，头发从外面看起来坍塌扁平。实际上，除了油脂分泌的原因，身体出现这些问题也会导致头发出油的。

防止脱发的最好方法有哪些？不管是中年人，年轻人都会有脱发症状，脱发并不是因为年纪大了以后引起的。

白发，是年华老去的象征，也是不健康的表现，不受人待见实属正常。但消灭它的方式让人犯了难，拔掉似乎是个好方法，立竿见影！可是有人说“白发越拔越多”“拔一长十”，大家似乎都深信不疑。等等，我好像发现了什么！

虽然染发已经成为一种时尚，但是因为染发的流行导致了越来越多人突发的各种皮炎问题跟过敏问题。

一直以来都会有很多人在争论一个问题，究竟洗完头之后是等待头发自然干好呢？还是用风筒吹干好呢？下面跟着小编一起来看看吧！

头皮屑多的话天天洗头能减缓这种状况吗？头皮屑的反复出现不仅影响了外在形象，对其社交情感也产生了一定的消极作用。曾经有一项调查表明近半数的中国人都认为有头屑就没对象，可见头皮屑产生的影响有多大。在日常生活中很多人认为只要天天洗头就能将头皮屑洗干净，这是真的吗？

夏季来了，经常走在外面一身汗，回家以后自然要冲个凉洗个澡，但头发适合天天洗吗？尤其是对女性来说，各种发型和头部护理要注意，加上女性由于生理的特殊情况，天天洗头会影响身体健康吗？女性适合天天洗头吗？

如今，走在大街上，10个人中有9个是染发的。染发，多为年轻时尚男女所追求的潮流产物，染发后不仅能让一个人看起来时髦漂亮，而且对整个人的气质都会有所提升。然而，染发虽然时尚，但却会给人体健康带来许多危害，如果你频繁染发，你将会在健康方面付出代价。

梳头竟有这么多好处！你知道吗，梳头不仅能令头发造型美观，对养生保健也有很好的效果哦！

脂溢性脱发是头皮部油脂分泌过多造成的，过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。

头顶头发稀少怎么办？头顶头发稀少要减脂减重，血液才可以正常流动，给头发输送营养；做一些能活血的运动；还要学会自我放松；二自己尝试一些保养头发的方法。

白发就预示着衰老？如果是小孩时期，可能会对这个说法深信不疑，可对于一个成年人来说，听到这句话马上就能用十句话来反驳。长白发虽然并不一定说明衰老，但它却在给人们发出提醒，代表身体出现了潜在问题，如果长在这些地方，那更不可掉以轻心。

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前用手指梳理头发，能保护发根、巩固毛囊，还可消除大脑疲劳、提高记忆力。

传统中医认为，毛发生长与肾脏健康和血液循环密切相关。人们常常因失去过多血液，长期疾病，大规模手术和化疗而失去头发，其中肾虚或者肾衰竭也是主要的元凶。我们的肾脏的健康可以在我们的头发看到，头发脱发，过早变灰或分叉等信号都警告我肾脏可能非常虚弱。那么掉头发怎么补肾？

喝补肾中药能长头发吗？一些人认为中医治疗脱发和防止脱发的方法是有效的。中药治疗脱发的重点是通过补充肾精，加强血液循环，平衡激素，恢复气血和将血液导入头皮，在身体中创造平衡以及和谐。也就是说，如果你想有健康的头发，你应该关心你的肾脏健康和血液流通的质量。

头皮痒，究其原因是因为头部肌肤的防御功能下降造成的。综合性因素引发头皮发痒，如真菌感染(糠皮孢子菌)、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。

补肾能不能长头发 ?补肾是非常有利于头发的生长的，脱发的患者大部分都是有肾气亏虚，气血亏损导致的，只有把亏虚亏损的这一部分补起来才可以更好的发挥其作用，改善脱发的现象，也对身体有更多的好处。

少年白头或者随着年龄增长很大一部分的原因是由于肾功能虚弱以至于精气不足造成的，所以补肾能够让白发变黑。

对于经常脱发的朋友们来说，常常非常苦恼，因为一旦头发脱落的过多，不但会对人体的健康带来影响，还会影响到外表的魅力。所以，很多朋友都想要知道掉头发补肾吃什么好这个问题的答案。那么到底哪些食物能够起到良好治疗掉头发作用呢？

相信最近很多朋友都发现，越来越多的年轻朋友开始出现的掉发的现象。正是因为如此，很多朋友也开始逐渐关心起自己的健康，尤其是肾脏健康。因此如何补肾让越来越多的朋友开始广泛关注，到底补肾是否能够快速长头发呢？

最让青少年朋友苦恼的就是“少白头”，其实白头发不仅是老年朋友的专利，我国青少年出现“少白头”的情况也十分广泛，这对于他们心里的影响也是不容忽视的，那么应该如何避免呢？

眼看着秋天已经来到，很多朋友都会出现肾脏不好和掉头发的情况。这不但会影响到人体的健康状况，还会造成多方面的危害，带来很多不良的影响。那么吃什么维生素补肾养精防止掉头发呢？

大家都知道，在生活中脱发是一种非常烦恼的事情。不管是在房间的地板还是床上，常常都会布满着掉发，严重的话还有可能会造成秃头。那么掉头发补肾吃什么好？哪些食物能够起到良好的补肾作用呢？

吃什么补肾长头发？我想很多的朋友都是非常想知道的，尤其是因为肾虚掉发的朋友。那么在我们平时的生活中掉发多的话，大家就会极其的关注，所以对于掉发一定要知道原因，如果是肾虚导致的话，一定要吃补肾的食物，并且要加强补肾意识。

冬季补肾是最佳时节，一方面能够提升抵抗力，另外对于男性性功能也有一定的帮助。很多朋友选择中药补肾，但是也有不少朋友提出疑问：自己最近总是掉头发，是不是喝中药引起的呢？

根据中国传统医药文化介绍，肾功能不足可导致各种健康问题，其中之一就是脱发。专业人士认为，营养不足或长期严重的压力可能会导致肾虚，肾虚反过来会表现出系列的症状，包括脱发。所掉头发吃什么食物补肾是我们需要了解的。

传统中医认为，如果你有足够的肾脏精华，头发则是是光泽，厚实，坚韧和健康的，老了将有更少的白色或灰色头发，推荐使用草药疗法例如枸杞，人参，何首乌，地黄根和天麻根等中药治疗肾脏。但是一些人在喝了补肾中药后出现掉头发的情况，那么喝中药补肾会掉头发吗？

在生活中，很多朋友会因为补肾而出现掉发的情况，这不但会影响到人们的外表美丽，还会严重的影响到人体的健康状况。所以，大家一定要注意自身的饮食。那么掉头发补肾吃什么呢？哪些食物能够起到良好的补肾作用呢？

掉头发补肾怎么补?中医认为肾脏作为整个身体的能量来源，它功能的强弱影响一个人的外表，如脱发，白发，背部和膝盖疼痛以及视力问题等是人体肾虚的状况的体现，造成肾虚掉头发的原因主要有两个。一个因素是不良的生活习惯，如饮食不当，长期的压力和过度劳累。另一种类型是一种遗传性的肾虚，两者都涉及肾（肾精）缺乏。

掉头发是一件非常烦人的事情，有时候年纪轻轻每天早上起来就发现枕头上一堆头发。每次洗澡梳头也会掉很多，这样下去迟早会变成秃头。掉头发的原因有很多种，一种是生理性的，一种是非生理性的。如果是非生理性掉发的话，很有可能是因为肾虚引起了。了解一些掉头发补肾的食物是现在最重要的事。

中医认为：肾脏主导身体的生长和发育，包括头发。如果你有足够的肾脏精华，头发则是是光泽，厚实，坚韧和健康的，所以治疗脱发的关键是补肾。一些人认为中医治疗脱发和防止脱发的方法是有效的。但是我们也可能会出现喝补肾的中药掉头发的情况，为什么喝补肾的中药反而掉头发呢？

对于想要进行补肾的朋友们来说，常常都会通过中医来达到良好的补肾作用。一旦人体出现肾虚的情况时，就很容易出现掉发的现象。那么掉头发吃什么补肾药效果好呢？有哪些方法能够治疗掉发的症状呢？

一旦人体出现肾气不足的情况，不但会给人体带来很多的危害，还会令人们出现脱发的情况。所以，很多患者都想要找到治疗掉发和补肾的良好方法。那么掉头发补肾有用吗？哪些中药能够起到更好的治疗效果呢？

一旦人体出现肾气不足的情况，不但能够给人体带来很大的伤害，还会引起脱发的症状，所以，在生活中经常掉头发的朋友还要多吃一些能够补肾的食物，这样才能够起到治疗掉发的作用。那么掉头发吃什么补肾呢？

在平常的生活中，一旦人体出现肾虚，都会造成人体的免疫能力降低的现象。一旦肾虚的情况非常严重，很容易就会出现掉头发的情况，还会出现一些其他的症状。那么掉头发补肾用什么中药呢？哪些中药可以起到治疗肾虚的作用呢？

在生活中，掉头发是一件非常常见的情况。但是若是出现了严重的掉发，仍旧会危害到人们的健康状况，严重的话甚至会引起多种疾病。那么掉头发补肾阴的方子有哪些呢？通过哪些方法能够有效的治疗掉发呢？

大家都知道，一旦人体的肾气不足，很容易就会给自身带来很大的危害，其中，脱发就是肾功能不好的最常见症状，也会很多朋友受到了极大的困扰。很多朋友不了解掉头发补肾精的食疗方法有哪些？

现在我们生活中肾虚是非常常见的，而肾虚对我们身体的危害也是非常的大的，如果肾虚严重的话还会导致脱发的。那么吃什么补肾补头发？尤其是对因为肾虚导致脱发的朋友来说一定要注意，否则影响是非常的大的。除此之外，也希望因为肾虚脱发的朋友要根据自己的情况，选择适合自己的补肾方法，只有做好及时的补肾，才能拥有更好的头发。

女性朋友要怎样养生头发呢？一年最多只能烫发2次，最好不要同时染发和烫发；发尾分叉我们可以两个月修剪一次；按压头皮也可以养生头发；多吃富含维生素B、C的食物或者自己制作蛋黄护发素；啤酒涂抹头发可以保护头发，促进毛发生长。

肾是我们身体重要的器官之一，并且在我们生活中也起到非常重要的角色，所以很多人都在补肾。脱发或者头发不好的朋友要找到导致这个症状的具体原因，这样才能更好的有助于头发健康。切记不要盲目的去治疗。

肾是人体最重要的器官，如何很多人都会出现肾虚，而肾虚就导致很多不良的症状，其他脱发是其中的一个症状。也希望脱发的朋友一定要找到脱发的原因，并且及时的治疗，这样才能对症下药，早点使得头发更好。

肾阴虚是不少女性都有的情况，出现这种情况以后，女性的身体会变得非常虚弱，腰酸背痛等情况也会经常出现，还有可能使得发质变差，看起来没有那么健康，补肾阴头发变回黑色应该怎么做呢？

人天都会掉头发，如果不超过200根的话还是完全正常的，这属于新陈代谢，但是如果掉的头发太多了就不好了，中年人脱发的情况尤其严重，使得不少人丧失了自信，有人想知道补肾益气增长头发的食材都用哪些？

知道了补肾头发会长出来吗这个问题的答案以后，还需要掌握正确的洗头时间，早晨的时候，人体内的阳气慢慢的上升，所以这个时候洗头发是很不利健康的，晚上睡觉之前也尽量不要洗头，因为这样会抑制头发的生长，还会刺激到大脑，对于睡眠质量也是有着不好的影响的，最好是在中午的时候洗头发。

养生头发要如何预防掉头发呢？要想预防掉头发，日常可以多吃富含维生素及矿物质的食品，以低脂肪食物为主；绿色食物内的纤维质可以治疗掉发；女性多吃营养食物可以增强体质，给头发补充营养；还要适量多运动，积极参加活动。

要想判断一个人的肾有没有问题，完全可以从头发上来查看。对于肾虚的人来说，常常会出现脱发和长白头发的现象。所以，很多人会出现补肾后头发黑了的情况。那么到底哪些食物能够起到补肾的效果呢？

现在很多人都习惯熬夜，但是我们得知道，在夜晚的时候，内脏需要排毒，如果不补及时休息的话，就会导致毒素在体内堆积，长期下去会导致肾虚等情况，有的人补肾药吃多了头发油，这种情况应该如何应对呢？

在生活中，很多朋友都会出现长白头发的情况，这不但会令大家看起来会越来越老，还会给人们的生活和工作带来很大的影响。那么补肾能根治白头发吗？在生活中该怎样治疗白头发呢？

在生活中，很多朋友都有肾功能降低的症状，这不但会影响到大家的健康状况，还会出现一些其他的症状，比如很多肾不好的朋友还会出现脱发或者是头发变白的症状。那么补肾可以长头发吗？在生活中要怎样进行补肾呢？

白发变黑发的养生配方一定要注意，如果是过早白发的朋友，一定要了解到白发的原因是什么，如果是疾病所致的话，我们要积极的治疗疾病，如果是日常习惯所致的话，我们要做好养生护理，除此之外我们还要更多了解白发变黑发的养生配方，这对护理是非常有帮助的。

事实上，头发跟身体一样，也会衰老，也会伤病，但却很少有人会为头发而上医院治疗。

染发最常见的危害是引起接触性皮炎，在接触性皮炎患者中，大概有20%的人是由于染发引起的。另外，染发还会令头发脱落、损伤肝肾和致癌。

脱发是每个女人都会经历的问题，每次洗头发时、梳头发时，地上都掉的一层减少，看着都恐怖。如何才能防止脱发呢？做好9件事，让脱发不再。

你有白头发了吗？如果没有，那恭喜你，如果有了，你别太担心，先看看你哪里的白头发最多，好从中找出病根。

生活中，我们会见到不少青年头上长了满头白发，这究竟是压力所致，还是遗传，又或是其他疾病？今天我们就来研究一下少白头的根本原因。

我们知道护理皮肤，其实头发也是需要护理的，因为头皮也会老化哦！那么，如何才能防止头皮老化呢？

为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？小编告诉你导致头发变白的坏习惯。

很多人出现了少白头的现象，其中有一部分是遗传，有一部分是跟生活习惯有关。那么，到底如何才能解决白发问题呢？首先，一定不要踏入这些误区。

长头发的妹子都深有体会，每次洗头发都感觉自己得癌了，头发一把一把的掉，于是怎样缓解脱发成了每个妹子关注的话题。不过，今天小编倒是要给大家提供个新技能，用盐水洗头就能防脱发，再也不用担心掉发啦！

相信很多妹子都有一种烦恼——头发每年都在长，可厚度却在减少。这到底是为什么呢？

拥有一头乌黑的头发是每个爱美女人的必须，但是，从头发的状态也能看出你的健康情况，如果你的头发大量脱发、秃头、干燥、灰白等都是代表某些健康问题，如果可以，最好就医检查。定期清洗头发、按摩头皮、减少染烫，才能保护头发健康。

你是不是一直认为勤剪头发，头发会长得快一些？热水洗头发更护发？经常梳头更健康？告诉你，这些你认为的护发手法都错啦！赶紧看看错在哪里！

一直以来，小编都是用常规方法洗头：先洗发水再护发素，可是网上居然有人说把顺序反过来能让头发更柔顺，这种说法到底靠谱吗？

还记得上高中时，班上总有女生备着一把指甲钳，不是为了剪指甲，是剪开叉的头发。女人永远都不离不开头发开叉的噩梦有些是留得太长，有些则是保养没到位。那么，如何才能预防头发分叉呢？

夏天不仅肌肤要防晒，就连顶上的头皮也需要做好防护，马虎不得！那么究竟如何做好头皮保养呢？小编有诀窍。

关于几天洗一次头的疑问，我相信没人能提供标准答案。有的人天天洗头，头发还是脏兮兮的，有的人就算一周不洗，头发依然非常顺滑。其实，洗头次数还得看发质。

相信每个女人心里都想拥有一头飘逸的长发。很多人为此养了一头长发，可它却成为了生活的负担。其实想要一头美丽的长发也并没有那么容易，重点是要对它好，不时喂它好吃的，下面这些水果可都是头发君的最爱哦！

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。

现在很多人都有掉头发的烦恼，经常性地烫、拉、染都会导致头发脱落，头发质量还差，没光泽，容易断，这是怎么回事？除了经常换洗发水之外，你知道用其他的什么方法吗？下面跟着小编来看看有什么办法可以减少脱发吧！

女性朋友是不是常被掉发困扰着，扫地时哪哪都有头发，怎么回事呢？可能跟你生活中的习惯有关。

由于现代生活压力大，生活节奏快，许多年轻人掉头发的问题越来越严重，对于防脱发的问题已经不再是中年人讨论的话题。那是什么原因导致脱发严重的呢？以及我们应该怎样着手来预防脱发问题呢？下面就跟着39小编一起来学习一下吧！

为什么洗头老是掉一大把头发，是病态吗？又或者是洗头方法不对？既然如此，那科学的洗头方法是什么样的呢？

每个女人都想要有一头亮丽的头发，但是会因为各种因素让头发丧失光泽。那如何才能让头发恢复亮丽呢？快学学这些保养头发的妙招吧！

说到白发，是谁都不愿意看见的，就算是老年人，也憧憬着一头黑发。然而有些年轻人，由于遗传或压力因素，导致白发丛生，怎样才能治疗白发呢？治疗白发最好的方法是什么呢？

晨起洗头VS晚上洗头，你选哪个？不妨跟小编一起来看看这两种洗头时间的差别吧~

头发的颜色和光泽，是先天遗传决定的，但我们可以通过后天的染烫修护来改变头发的发质，让头发更加漂亮，同时，也可以通过食疗的方法，增添头发的营养，让头发更加美丽。

现代越来越多的年轻人出现了一个令人头痛的大问题——掉发。男性最明显的是，还没到年纪，发际线就无限上升，慢慢走向地中海头型。而女性，由于头发长、不易梳理，掉发问题还更严重。

随着年岁的增长，人的头发发囊根部的色素细胞停止或减少制造黑色素，由此便形成了白头发。很多头发花白的人为了好看，会选择染发，但是效果不持久的同时也会给头皮或身体其他器官带来伤害。因此，很多人会选择拔白头发的笨方法，只是，民间传说“拔一根，长十根”的说法又让人十分为难：拔了一根白发真的会长10根吗？到底还要不要拔好呢？

造成脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要有：精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

近日，一位90后的美女在染发后的隔天出现过敏现象，不仅头皮又痛又痒，连整个脸也肿起来了。医生给她开了强效抗过敏的药，并且她也需要把头发剃光。染发过敏，跟各人的体质和皮肤有关系。有人对芒果过敏，也有人对牛奶过敏...那么，如何预防染发剂过敏呢？

面对才过一天就成了“大油田”的头发，朋友、同事问“你都几天没洗头啦？”你甩出来的“我昨天洗的”简直太没有说服力了。

健康的头发离不开日常的养护。正是由于烫发、直发，使得我们的发质变得越来越差。头发失去了原有的光泽，干枯、分叉随之而来。那么你知道日常生活中，怎么做才能让头发更加健康吗？

现在人们对于头发的美观是越来越追求，正是由于过度的烫染，才使得我们的秀发质量越来越差。头发失去了原有的光泽，变得干枯。那么如何才能让我们的头发恢复光泽呢？

每个人每天都会因为代谢而脱落一些头发，但是，如果你发现洗澡或梳头后有越来越多的头发掉落，那就得当心了，必须控制脱发以防止斑秃或谢顶的发生。以下五个方法有助防止脱发。

近日，日本美容健康网“Ranger”刊文，介绍了三种最常见的错误发型，值得警惕。除了年龄和遗传因素，不良生活习惯也会招致白发，发型就是其中一个重要因素。

皮肤学者多丽丝·J·戴说道。事实上，脱发也不是什么大不了的事情，发量减少是自然变化，但这并不是说大家就应该接受现状坐以待毙。

近日，《印度时报》最新载文称，头发的确是人体新陈代谢系统的一面镜子，头发甚至比血液透露的健康信息更多。头发分析可以在身体症状出现之前识别代谢失衡问题。

研究团队发现，这种再生过程依赖于“群体感应”原则，即一个系统如何应对只影响部分，不是全体的刺激。在这种情况下，群体感应解释了毛囊系统如何应对拔去一部分头发，而不是全部头发的刺激。

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。

干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热，十指分开如梳，插入发际，由前向后梳全头，尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2~3分钟或梳49次即可。

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。

发质的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，怎么做才能让你发质更健康吗？

古语云：“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。日本“生发”网刊文，总结了几种常见的错误梳头法，希望大家引以为鉴。

梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干枯、打结，甚至还会脱发。本文总结了梳头发的几种错误方法，希望大家警惕！

同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。近日，美国“网络医学博士”网站载文，刊出美国营养师总结的5种护发食物。

：一般来说，头屑过多主要有两个原因，一是脂溢性皮炎，二是牛皮癣。脂溢性皮炎可外用一些含有酮康唑的药物治疗；若是牛皮癣，建议选用含焦油的制剂洗头，有一定疗效。

新年伊始，秀发烦恼却接踵不断！有没有好奇，为何自己每天都坚持洗发、护发，每周都做定期的发膜、呵护发中和发梢，为什么秀发还是达不到光泽柔顺的理想状态？其实问题就出在被你久久忽视的头皮上！

烫染发对发质的损伤非常大，可染色剂、烫发水并非人人皆宜，以下几类人不适宜烫染发。此外，染发间隔要尽可能拉大，以3个月以上为宜。

昨天刚洗完的头发，才隔了一天，头发就开始变得油油的，给人感觉邋邋遢遢的，怎么办呢？于是便有人天天洗头。但这样做真的有效果吗？对头部健康有好处吗？

身体的某些疾病或所服用的药物会影响头发状态，和不同部位长痘反应出不同的身体健康问题一样，头发的发色，营养，疏密一样可以折射出人体的各种毛病。

每天都洗发，一定会比油头要美，但是一定是健康的吗？三五分钟洗一个头跟认真洗发，又有什么区别呢 ？

脱发怎么办？随着很多人觉得脱发只是男性的专利，随着生活的不断进步改变，很多女性朋友也出现了脱发现象，这样对于爱美的女士来说无疑是种比较大的打击。

好头发是养出来的。而洗头是日常头发护理的重要步骤，恰恰有很多朋友在洗头时犯下了伤害头发的错误，严重者会直接引起脱发！

现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

硼砂主要成分为四硼酸钠，它是一味矿物中药，其性凉，味甘咸，有清热消痰、解毒生肌的功效，主治咽喉肿痛、口舌生疮、恶疮疔毒、视力障碍等，对皮肤黏膜有收敛保护作用，可抑制多种病菌的生长。

调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。

白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。

在电视剧《白发魔女》中，练霓裳的一夜白发惹人怜惜，而现实生活中也有不少少年白发的情况，那么有什么方法可以解决这个问题吗？

牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。

调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。白发的出现，与遗传、缺乏微量元素、缺乏维生素和工作生活压力过大有关。

硅油具有一定的黏性、延展性和保湿作用，可以让头发变得柔顺。硅油是一种大分子物质，不可能会被毛囊吸收。而且洗发水中的硅油本来就不多，在起清洁作用的表面活性剂作用下，加上大量的水冲洗，几乎不会残留。

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。比如两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

有些人经常是每月更换一次洗护产品，全都是刚上市的新品。殊不知，每更换一次洗发水，就会带来对头皮的物理刺激。首先，洗发水和洗发水之间PH值不同。其次，配方和添加剂也不一样。植物成分和化学成分含量也难判定。

要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手，具体来讲可做到以下几点：11点以前就寝、规律运动，放松身心、手指按摩头皮、常换发型和多吃黑色食物。

生活养生我们需要注意很多问题，简简单单的洗发都需要注意很多问题，今天我们来讲讲洗发中的误区有哪些，看看你是否也存在这种误区。

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

怎样正确洗头，其中有许多学问，如何健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗发习惯，则会让秀发越来越脆弱，提醒你这七种错误的洗头方式，要注意避免哦。

人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。无论头发长与短，健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要。

头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。头发不健康，原因出在哪里呢？

不同的人头皮情况不同，根据不同的头皮情况，每周洗头三次左右比较理想，当然，如果是头皮特别油的人，每天洗也没有什么问题。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

很多人认为，压力太大会长白头发，而且也越拔会越多，真相究竟如何？

不同生长出来的白发有可能隐藏着不同的健康密码，读懂这些密码，就能更好的做好保健养生工作。

生出了白头发，在中医看来或与自身身体的健康状况相关。中医提出了几个治疗白头发的药方，助你头发健康防白发。

人体是一个复杂的整体，就连人体的皮肤都有很多我们不知道的小秘密。揭秘人体皮肤隐藏的真相，让你对自己的皮肤更加了解。

科技的飞速发展让我们的生活获得了前所未有的方便快捷之外，也同时给我们的身体健康增加了不少隐患，脱发，就是高科技产品肆虐的结果之一。

白发是一种信号，它生在不同的地方会提示人们生了不同的疾病。那么，白发究竟预示着人体的哪种疾病呢？

我们的头发其实相当的脆弱，很容易受到损伤，想要修复秀发，你需要知道这些方法！

热水洗发很伤发，游泳前洗发能护发；洗发剂的价格跟它的洗发效果无关，吹风机的价格跟它的嗓门有关；接发让你长发飘飘，也增加了头发脱落的机会；纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……头发的护理常识你知道多少？

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

人体是一个复杂的整体，每一个细节都可能反映出全身的问题。就像我们的头发，它的色泽和手感都可能反映着我们的健康状况，养护头发对于人们来说是一件持久而细腻的过程。

人体是一个复杂的整体，每个部分出现了改变都能够反映出你现在的健康状况。如果头上生出了白发，这不一定是变老的信号。其中可能还蕴藏着人们身体某部分的健康出状况了。

40岁前头发已有一半变白者，进入老年后，罹患骨质疏松症的可能比一般人要高出4倍之多。这可能是由于“头发早白”和“骨质疏松”都受同一有缺陷基因控制所致。

有爱美之心，人皆有之，除了在穿衣着装方面费心思，在发型上下工夫也是无可厚非的，然而很多人过度地“折腾”头发，其结果是带来了更多的问题，严重的脱发就是其中的一种。

头发是爱美女性重点养护的对象，秋季干燥，头发容易变毛躁，让女性们心情也开始烦躁。小编教你几个方法，正确养护，重建柔顺秀发。

夏天，对于出油的MM来说，总是感觉超级的不自在，一般来说，假如是脸部有出油现象的人，他们的头发也是属于爱出油的那一类。头发油油的不仅会让人留下不好的印象，同时也会令头发产生异味，自己也觉得不舒服。

几乎所有的年轻女性都会尝试染发，染发可以让秀发更加生动鲜亮，也可以提升头发的光泽度，更给喜爱追逐时尚的女性带来了绚丽的舞台。然而染后的头发却变得比想象中还要脆弱，怎么办？

你真的爱护自己的秀发吗？无论你是一头俏丽的短发，温柔直发，抑或是狂野卷发，你一定都有一套属于自己的护发方法！

热水洗发很伤发，游泳前洗发能护发；洗发剂的价格跟它的洗发效果无关，吹风机的价格跟它的嗓门有关；接发让你长发飘飘，也增加了头发脱落的机会；纯天然的植物染发剂并不能让人更安心……头发的护理常识你知道多少？

拥有一头秀发是每个人的梦想，但脱发、白发、损伤等各种问题都困扰着我们，如何是好呢？从中医角度来说，要先调养好身体，改善血行，营养自然能到达头发

头发也有自己的寿命，到一定程度后，会自然脱落，但是很多情况下，头发非正常脱落，那么人为什么会掉头发呢？中医对此，分析得出以下原因。

我们的头发其实相当的脆弱，很容易受到损伤，想要修复秀发，你需要知道这些方法！

每到季节交替，许多人都会出现脱发的情况。天津市中医药研究院附属医院皮肤科主任医师陈洪提醒，冬季气候寒冷，空气干燥，应减少洗头次数，通过按摩头皮可保护头发。

你是头发健康吗？平日里的各种吹、拉、烫、染都让我们的发头渐渐失去光润，开叉、干枯的问题也出现了，如何保养头发呢？

精、气、神三者之间存在着相互依存，相互为用的关系。精可化气，气能生精，精与气之间相互化生；精气生神，精气养神，精与气是神的物质基础，而神又统驭精与气。因此，精、气、神三者之间可分不可离。

有很多人在为自己的头发干枯无光泽而苦恼，使用了各种洗发水护发素也不见得有用，那么，到底要怎么洗头才能使头发恢复光泽呢？

每到季节交替的时候，许多人都会出现脱发的现象，轻重程度依个人而言。脱发往往会使人产生恐惧的心理，害怕自己有一天会变成“秃顶”。那么，导致脱发的原因究竟是什么？又有什么方法可以防止脱发呢？

现代的人们都爱美，喜欢染发、烫发，这样似乎让头发看上去更有个性，也更靓丽了。其实你可能在不经意间已经伤害了头发，严重的就会产生脱发哦。

如果超过三个月连续每天脱发100至120根，就属于病理性脱发，应当尽早到正规医院皮肤科就诊，以免延误治疗良机。

你的头发在试图告诉你一些关于健康的信息么？可能是的。有些事、有些药会影响着你的健康，同样也影响你的头发。而平时，你只需要更好的照顾你的头发或头皮即可。

去屑洗发水真能去屑吗？这种去屑功能的原理是什么呢？

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

头皮屑多是什么原因引起的 多种原因都可以导致头皮屑，有生活不规律的原因也有疾病的原因，下面我们一起来看看到底头皮屑多是什么原因引起的。

换发型，很多人都会尝试的一件事。但有的时候不得不配合一些染烫的工序，可是头发经过染烫，就容易变得干枯缺少营养。注意五个方面，烫发也可以变柔顺。

如今，现代青年人特别是都市白领出现早生华发现象，一些人刚过而立之年已见丝丝白发，有的甚至20多岁就出现“少白头”，给人以“沧桑”之感。那么，城市白领为何早生华发?又该如何做好头发护养呢?

发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。

中医上有“有诸内，必形诸于外”的说法。当人体营养失衡时，由于体表是人体血液循环的末端，其形态和功能的位置对营养成分的依赖更强，所以体表常会出现一些警告信号或症状。

精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。

第一，要经常用温水洗净，保持头发的清洁。一般洗头发周期以三至七天洗一次比较合适，洗头发前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，将头发梳顺后再洗。洗头时手指不要过于用力，以免损伤发根和头皮。

冬天的衣服以深色为主，所以，大多数人喜欢用染发这个方式来扮靓自己。不可否认，染发有很多好处，但是，这些真相你知道吗？我们一起来看看。

如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。今天我们就来学习一下油性发质在饮食上如何保健。

相信大家经常可以在地板上啊、枕头上啊看到自己脱落的头发。头发的人可能不以为然；头发本来就少的人就难免会担心了，万一哪天头发掉没了，如何是好呢？现在我们一起看看掉头发的原因和解决措施。

头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。

告别头屑烦恼全攻略，看不到斑斑点点的头屑，头部皮肤一定就很健康吧?当心!你错了!回想一下，你有没有经历过头部皮肤搔痒、油脂失衡、刺激、紧绷的烦恼?

秀发的日常洗护看似稀松平常，其实暗藏着很多你意想不到的玄机与陷阱，一个忽略的细节，一种偏执的习惯，一个错误步骤，都会直接关系到你满头青丝的命运，甚至会对秀发造成严重的伤害。所以，只有注意细节，改掉错误的习惯，再掌握正确的洗护方法和步骤，才能驯服你的“三千烦恼丝”，从而达到“养”和“护”的目的。下面的七个洗发步骤，有的是你平时忽略的细节，有的是对你以往洗护方法的纠偏，总之，它可能不是你常规的洗发步骤，但是，它却是科学的洗发步骤。

据国外报道，一项最新研究发现，追踪你的内在时钟——生物钟，可能就像拔掉几根头发一样简单：毛囊保存着可对我们何时睡觉、何时醒来产生影响的基因活性记录。

现代人工作生活繁忙，有时实在太忙了，过了晚上10点才有空冲凉洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

秋天是护发的高峰期。“聪明绝顶”或有“地方支持中央”发势的人们(尤其是男人)常常会寄望于带“植物精华”的洗发水能留住头发，各品牌洗发水也抓住“植物精华”大做文章，植物“精华”真的有如此功效吗?

你知道怎样做能留住你的一头秀发吗？

不久前，由中国科协、法国驻华大使馆等主办，法国科学工业城和欧莱雅公司设计制作的“破解头发的奥秘”展览开始在国内巡回展出。其中有许多妙趣横生的科普知识可能并不为人所熟知。

不要以为“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机哦!由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看皮肤科医师怎么说。

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”实际上，现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。

生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气血的亏虚。当然，有很多女性在产后更容易出现脱发、头发干枯分叉现象，这更是产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。

中医认为头屑多由风乘体虚或风热郁结内外博弈而淤塞经络，导致气血不通造成。而防风通圣方中,防风、荆芥、麻黄、薄荷轻清升散，疏风解表，使风热之邪从汗而解;大黄、芒硝泻热通便，山栀、滑石清热利湿，使里热经大小便排出;石膏、黄芩、连翘、桔梗清解肺胃之热;当归、川芎、芍药养血和血;白术、甘草健脾和中。配合成方，则汗不伤表，下不伤里，从而达到疏风解表、祛除外邪、畅通气血之效。

世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康是关系到身体健康的大事，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮一直被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。

金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

头发的颜色是你的时尚表情之一，但如果你对染发剂过敏，或心疼去发廊的银子，或担心发质受损，也不必委屈自己，因为我们还有很多别的方法可以去尝试。

据国外报道，一项最新研究发现，追踪你的内在时钟——生物钟，可能就像拔掉几根头发一样简单：毛囊保存着可对我们何时睡觉、何时醒来产生影响的基因活性记录。

历史佳话演绎现代“情梳”

如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢？良好的饮食及睡眠习惯：良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰！

STEP1：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。

做出了令人满意的造型，可是自己如何在家打理出同样蓬松、自然、有弹性的发卷呢？当然，我们不是专业发型师，但掌握了技巧，一样能保持完美的造型！

洗发剂长时间与皮肤接触加上按摩抓挠会刺激头皮。

在欧美与其它一些发达国家和地区，每天洗发已成为常事。而在中国，虽然近年来经济取得了飞速的发展，但是由于传统的习惯及偏见的影响，人们的日常卫生习惯却远远跟不上时代发展的步伐，洗发频率远低于发达国家。

每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发。

眼下，美发是“青春一族”生活中最常见的一种时尚。飘逸的离子烫、色彩斑斓的染发、温柔的干洗头……哎！只有不变的脸蛋，哪有不变的发式？不过，追逐时尚的你，可要小心那一个个美丽的陷阱！

如何才能让你拥有一头乌黑的秀发呢？试一试乌发汤功效吧！

让头皮保持健康，就等于有了健康秀发的基础。那么如何让头皮保持健康呢？虽然也是身体表面肌肤的一部分，但是因为头皮相对处于浓密发丝的掩映之下，所以无论是日常的健康护理还是防晒，相对来说都比较困难。

对头发的保养和爱护应该像对面颊一样，当脸部皮肤出现问题，你会选择面膜进行急救，而发膜也正是头发的急救兵，像敷面膜一样敷头发，完美的发质才能轻松到手！

不知不觉中，凉风习习的秋天开始展现她的魅力。爱美的你也习惯于在秋天来临之际，细心地呵护自己容易干燥的肌肤。但此时，你有没有注意你的头发是否也得到了足够的关爱呢？

只要常看电视，很多人都会以为洗发护发是很简单的事，因为广告里只要把洗发香波或护发素往头上一抹，就万事大吉了。错，要想拥有一头靓发，就得先知道，洗发护发究竟有哪些要注意的地方。

血液是头发的营养的主要来源，当血液中的酸碱度持于平衡状态时，头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃的太多，容易使血液呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。平日应多摄取一些新鲜的水果，来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。

表明头发缺乏营养，这种现象会最先在发尾表现出来，发丝内部的纤维松弛而开始分裂，使头发从原本的一根变成两根。

压力和炎热的气候，让头皮出油不止。不妨选择含土茯苓、皂角的洗发精，既能去油，也可止痒；含有槲寄生精华的洗发精，还能补充及平衡头发的天然成份，令秀发回覆健康及弹性。

健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。当头皮的内分泌处于失衡的状态时，会发生……

用吹风机吹干头发时，多花一点时间会使最后的发式看起来更加亮丽。对头发要有耐心，才能使头发表面一层更为平顺、光泽。当然如果把滚筒式发梳安装在吹风机上，效果会更好。

对于时尚的MM来说，一头炫丽的发丝是造型的第一要素，不过经过剪、染、烫的头发造型之后，发质或多或少都会受伤，想要兼顾好看的造型和不错的发质，一些整修发丝的小撇步，在这里给众家美眉做参考哦～

人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、节食等)，头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要哟！

将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；再以逆时针方向打圈6次。

头皮屑是肉眼可见的头皮皮肤细胞剥落碎片，它是因为过量的头皮细胞剥落而引起的，这种剥落现象有如皮肤晒伤后的脱皮。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。而有头皮屑的头皮，其更替周期为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。

秀发最需要的五种水果分别是：

又想要漂亮头发，又不为它付出，那是一定不行的。但是有人也在不停为头发“付出”，却不得其法，或者适得其反，让我们来看看正确的护发方法吧：

美容大王大S的一头美丽的秀发是她鹤立鸡群的标志，现在让她告诉大家不做离子烫，依然有柔顺笔直头发的日常护发秘诀。

连天王刘德华都说“他的梦中情人必须有一头乌黑靓丽的头发”，可见一头长头发对女人有多么的重要。即便你不是长发，也要有好的发质。有些时候越是天然的头发保养就越是深得秀发的喜欢。在咱们的身边就有一些美发水果对咱们的头发是有很好的作用的。让我们来重新认识一下这些生活中被我们忽视的水果吧！

护发需警记3个“三次”。

要保证直发的光亮，专家提醒以下这些事会让你的头发变成“毛玻璃”。

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

即将进入夏季，灼热的阳光会令发色变淡，头发长时间暴晒在阳光下，会变得干燥发黄、缺乏韧性，不柔软且容易断裂、分叉。因此夏日护发不可掉以轻心。

面对干燥的天气与冷洌的强风，头发常常出现打结和静电的现象。美发专家告诉我们，头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现种种毛糙状况。

达人”级护发者：“男友要搭我的肩膀，我也要把头发撩起来，才让他的手搭上肩。”

日常护发美发的基本常识：

如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。

夏季强烈的阳光，不仅会灼伤皮肤，还会损害头发的皮脂膜，让头发变得脆弱、无光泽、无弹性。其实，只需简单3步就能轻松解决晒后头发修复的问题。

夏季皮肤病增多，断发、分叉、头屑、脱发等头发问题也接踵而至。各种功能性洗发、护发用品随之热销。但皮肤科专家指出，头发健康并非单靠洗护用品就能搞掂，要注意的护发细节有很多，必要时还得配合药物治疗。

你听说过这些俗语吗？比如说：睡前梳头100次有利于头发的健康？或是频繁的剪发会使头发长的更快？……是真？是假？本文将向你揭示隐藏在“大”头发后面的“小”秘密。

当洗发水成为生活必需品，当越来越多的美发产品层出不穷，当我们发觉洗发水中居然也含有“致癌物”，我们的头发，该怎样洗才健康呢。

爱美的你，追逐时尚的你，小心，那些关于头发的美丽谎言，来看看你都信过几个？

我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，真不知有多少脏玩意儿“安家落户”在头发和头皮，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过。

6个美发误区你知道了吗？

别让紫外线伤害你的秀发！

女性脱发的病理和类型与男性基本相同，但病因和临床表现又不尽相同，常见的脱发原因有以下六个方面。

预防脱发其实并不困难重重，细节决定成败，一些生活小习惯与合理的保护方法可以使脱发者延缓脱发时间，缓解脱发症状。

拥有娇惯乌黑秀发的程序，你也学一学！

每日洗头、保持清洁、洗完头后，用风筒吹干，因为水份积聚会形成为油份，会导致脱发迹象，更会令头发失去弹性。到底是什么原因让我们精心呵护的头发还是如此脆弱呢?下面就让编辑为你指出护发的4大误区。

对于多数人来说，头屑的可恶度甚至超越了青春痘，当你满脸冒痘的时候，别人可能会善意地拍着你的肩头说：“证明你还很青春”，可头屑——就算打扮得再时髦，发型再有型，头屑，也会让清洁感、时尚感、美感荡然无存。和头屑的斗争始终是我们最关心的美发问题。

现代人的秀发由于经常烫、染，容易干枯、毛糙、分叉，如何护发成了许多爱美人士关心的问题。

给烫卷发MM的6个温馨提示，让你爱护好你的头发。

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

剪了流行又时尚的发型，却因为毛燥的发质而大打折扣？快别让蓬松的乱发坏了你的形象！

头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。

让头发自然干，是不是个好办法呢?

拥有一头乌黑滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。

每次洗头发的时候，你都会特别“偏心”，沿着秀发从头到尾仔细按摩，希望所有的营养成分充分渗透。其实，秀发生长是一个不可逆的过程，长出的头发就没有生命力了。

剪头发也要看日子！翻开黄历就可以发现，古人为求好运，连剪头发都有适合的黄道吉日。你的头发有没有以下特征，需要怎么护理才能改运呢？

洗吹护发DIY

全染时，可留发根(约1-2cm)最后染，这可以避免因头皮温度导致的着色不均匀；挑染时，用扁梳将染发剂梳在两鬓或额头

如今，美发行业的火热让越来越多的人感受到了美丽发丝带来的自信与不凡。电视上频繁可见明星们光彩闪亮的秀发，身边朋友的头上也有了更丰富的色彩和发型。

寒风凛冽的冬季，头发特别容易出现纠结，枯燥和干燥等问题，发质也变得越来越脆弱了。如何在此极端的气候中依然维持亮丽柔顺的秀发？如何拯救脆弱的秀发呢？下面的建议也许会对你有所帮助。

护发TIPS

为了引起美眉的注意，避免顶着蓬松的乱发上班，或顶着未干的头发倒头大睡，你是否需要经常吹发或是天天吹发呢？

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。各位“黄毛丫头们”快来看看吧！

随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了，现在就来学习韩星全智贤的3个护发技巧吧！

冬季，本来柔顺的秀发变得干燥，分叉问题愈发严重。发量不够，无论是长发还是短发都生怕身边人发现自己头发的小瑕疵。其实，只要找出真正原因，并选择正确的产品，就可以迅速解决问题，让你怎么动都有“型”!那就听听我们的建议吧!

大凡是有过头屑问题的人，无论你的重视程度如何，想必都不会忘记那白色的鳞片如雪如霜般散布于发丝，并飞飞扬扬飘落在衣服上的恼人场景，特别是在重要的社交场合，赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬，甚而还会无地自容，就别说顽固的头痒，迫使你持续的抓挠头皮而造成的进一步损伤和恶化了。

几天洗一次头发最适合呢?有许多爱清洁的MM几乎一天洗一次，这么频繁的洗头会不会有什么不良的后果呢?以下从中西医的角度上给你分析洗头最佳时间。

拥有黑瀑布般的秀发是MM们都想达到的美发目标，其实对秀发而言最自然的才是最美的，所以只要你在日常护理中多用心呵护，你就能拥有最自然的美!

风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。

很多人为脱发而影响了自已的形象，从而心里很沮丧和自卑!很多人脱发的原因都是工作生活压力太大，所以发脱不止。以下介绍一种生发土方法。

去除头皮屑，首先，我们先来看看头皮屑产生的原因。头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑;皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑;用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑;气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑;此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

冬天到了，你的头发是否更干枯或者多油了呢，当出现这些现象时，那或许是“馋嘴的”头发也需要一些营养，你可以从以下三种水果给它们补补营养吧。

想拥有一头乌发，日常养护非常重要，而每次都到发廊护发未免太破费。那么，下面这种经济又实用的鸡蛋护发法大家不妨一试。将鸡蛋抠出一个小孔，把鸡蛋清全部倒到碗里，搅拌均匀，然后将鸡蛋清抹在发根、发梢、头发表面，一边涂抹一边轻轻按摩。大约一刻钟后，再用洗发露按平时正常洗头步骤清洗头发，这样做能对头发起到养护作用。

在干燥的冬季，头发很容易干枯，而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果，时间长了，头发就会变得松脆易断，容易分叉且没有光泽。所以冬季护发是当务之急。

职场人士轻松保健：一分钟梳头疗法

男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

从头发指甲看出女性新陈代谢问题。

洗头，将一头的灰尘洗去，闭上眼睛任凭发丝的随风舞动，享受发间的隐约清香......真的是一件很惬意的事情。我们每天都在洗头，可是，你真的会洗吗？

你知道吗？简单的脱发也可以用巧妙的方法防治的哦。

如今，脱发困扰着越来越多的男士，爱美之心人皆有之，如果你还没有加入到脱发的行 列，或者你才刚刚意识患上脱发。下面的专家的几点建议也许会对您有所帮助：

护发也有高招的，耐心看下面的方法，保护好你的秀发。

有些人不明白为什么自己也很呵护秀发，但却总达不到很好的效果，头发照样分叉，照样发黄……别担心，可能是你忽略了某些关键点，美发达人教你如何让秀发保持光泽闪亮!

不同的秃顶（脱发）原因也不一样，最常见的是男士脂溢性脱发，原因为：

如果忽有一日，头发亮起发黄、变白、干枯、断裂、脱落的“红灯”讯号，警示着“黑客”开始偷袭了，你应予以捍卫。

头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。

Fashion这个词现在已是很流行的了，几乎是经常挂在某些人嘴边的常用词，并且频繁出现在报纸或媒体上。追求时尚似已蔚然成风。但其实在大家争相模仿或崇尚的时尚行为背后，却暗藏健康危机。十面埋伏下，时尚潮人，该有所警惕了！

一提到脱发，很多人都苦恼。“很害怕洗头，因为每次洗头都有大把的头发脱落，照此下去，就快成秃顶了！”这是不少男士抱怨的话。其实人每天脱落50到100根左右的头发属于正常范围，超过了就应该留心

有一些莫名的因素一直环绕在我们周围，头发慢慢的稀疏了甚至是导致我们每天都在脱发。到底是什么原因呢？在秀发的养护上，再也不能再沿袭“头疼医头，脚疼医脚”的旧习了，而是急救、日常养护与密集进补相结合，与天气伤害和人为伤害斗争，务必令秀发焕发生机。如果真的造成脱发，那只能用科学的医疗手段治疗我们的秃发症状了。

传统医学认为，人体的奇经八脉四通八达、遍布全身，但不管如何交错，多会直接会聚于头部或间接作用于头部。头顶正中央有个“百会穴”，就是经络会聚之处。

真菌马拉瑟菌导致了头皮屑以及脂溢性皮炎等皮肤疾病的发生；另一方面，则是由于大众不了解头皮健康护养知识以及不良卫生习惯造成的。

不要以为“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机哦！由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发？一起来看皮肤科医师怎么说。

使用成分含有蓝锦葵的洗发精，可让浅色发增添银缎般光泽，用于其他发色时可以中和黄褐色调，产生光亮度，还可以平衡头发与头皮的油脂分泌。

头发其实更重要的是日常的保养与护理。这里列出一些护理头发的窍门，让您的头发看上去更健康、更闪亮动人。

隔几天才洗头，每天附着在头发上的油脂和灰尘如果得不到清理，会堵塞发囊，氧化头皮，头发就逐渐变老了。

一般人多认为，梳发，是女人的事，是保持美发不可缺少的日常修整之一，殊不知，勤梳头其实有助于养生。　

伦敦毛发学家菲利普·金斯莱博士表示，头发最长可以拉伸30%，超过弹性限度，头发就会被拉断。水分会使头发膨胀，湿着梳头容易导致头发断裂。建议在洗发前轻轻梳理，这样既能去除聚集在头发上的灰尘和油渍，还能让洗、护发产品更容易进入头发，滋养头皮。

注意一些护发细节，头发才能健康强韧，丝丝亮泽。

想要一头美丽秀发，可你知道日常生活中人们的护发习惯大都是错的吗？跟着本文学习如何保养也一头秀发吧。

长时间的日晒会造成头皮的不适，针对不同情况，你需要采取不同的修护措施。

头屑是一种慢性头皮状态，没有了看得见和看不见的头皮问题困扰，秀发才能随日美丽动人。

光泽亮丽的头发需要日常的细心保养。平时擦头发你有注意过吗？错误的擦头发方式会让你的保养大打折扣。

如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头以2―5天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

光泽亮丽的头发需要日常的细心保养。平时擦头发你有注意过吗？错误的擦头发方式会让你的保养大打折扣。

一组来自欧洲的科学家解决了一个困惑人类很久的问题：头发为什么会变白？尽管有观点认为，白发是智慧的象征，这些研究人员却认为，白发和智慧没有任何关系。

洗发后，湿漉漉的头发总把衣服弄湿一大片；淋浴后想马上睡觉，头发却迟迟不干；寒冷的冬天，湿头发容易引起感冒；用电吹风吹干，头发又容易变黄干枯……这些因洗头引发的烦恼还真是困扰不少人。如何让湿发迅速变干又不伤害发质？这时，各种各样的干发巾、干发帽就能派上用场了。

我们究竟会不会秃顶？一个人头发的生长与其遗传、生活习惯、居住环境等因素密切相关，头发还会周期性脱落，常常给我们一种“掉发掉到快要秃顶”的假象。下面介绍的60秒梳头自测法帮你判断你是否“秃顶体质”，以便提早治疗。

冬日气候干燥，头发很容易起静电，怎样才摆脱头发静电带来的烦恼呢?跟小编一起往下看吧!

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。此时除了就医以外，还应该注意一下平时的生活细节。

要以为“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机哦！由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性患上了脱发！究竟该如何改善脱发？一起来看皮肤科医师怎么说。

头发应该披散透气还是盘起才不容易晒伤变脆?防晒霜级别怎样选择?多长时间重涂一次？如何避免晒伤……回帖中的答案各种各样，还是听听皮肤专家怎么说。

脱发的第一个征兆可能就在你的梳子上！对于东方人来说，我门的发量原本只是西方人的1/3，而直发就更会显得稀疏，再加上要命的掉发，焦虑!

同学们好！39健康校园开课啦！夏天是追求时尚靓丽的季节，不少非主流GGMM们选择把头发烫成酷酷的爆炸头，可是爆炸头不仅外观够吸引眼球，价格同样不菲，平时护理起来也是挺烦人的。那么烫爆炸头需要注意些什么呢？平时怎么护理呢？针对这些疑问，现在有请我们的头号爆炸专家……不对，爆炸头专家亲临指导！

日前，一项研究发现，亚洲男性的脱发和吸烟有关，还与开始脱发时间、家族史有密切联系。专家表示，目前男性脱发人数越来越多，而且愈来愈来年轻化。医师协会一项调查表明，有60%的男性在25岁之前就开始脱发，30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%，其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。

不要以为只有男士才要面对脱头发问题，若是三千烦恼丝要一起烦你，那时可真不得了，不只是脱发，如果年纪轻轻已一头白发，即使皮肤再好，身材再Fit都没用，因此，了解一下自己头上的问题，就可以知道为何自己的头发会未老先衰。

想有一头美发，除了要在日常饮食中注意不偏食，吃含有各种头发所需营养的动、植物食品外，还应懂得如何科学护发，比如洗头、要用洗发精，不能用其他碱性强的洗涤用品，也不能将洗发精直接倒在头再抹开，这会使直接接触洗发精的头发受到损害。

对待头发的一些坏习惯危害头发健康，为了头发健康要抛弃这些坏习惯，那么是哪些习惯不利于头发健康呢？

一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的亮丽与潇洒，这是每一个年青人所梦想拥有的，但随着现代社会生活、工作压力与日俱增，很多年青人满头的黑发渐渐稀少，丝丝白发过早地爬上头顶，为此，很多年青人变得没有以前那样自信，整天为头发所苦恼着。

干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。

我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过，而恰恰是这些黏附在头发表面的污垢，可能导致发质的损伤。

乌须黑发方是指具有使黄白须发变为乌黑光亮作用的一类方子，主要用于须发早白或黄枯不泽者，其作用机理为滋肾精，充气血，以及护发、荣发、染发等，许多乌须发的外用剂具备直接着色的作用。

日前，中国保健协会市场工作委员会正式对外发布了《中国居民头皮健康状况调查报告》，调查结果表明：“在我国20～55年龄段的消费者中，有83%的人正受到不同程度的头屑困扰，有56%的被访者认为头屑已经影响到他们的正常工作和生活。”

据英国媒体26日报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。

不要以为，非得每天晚上都洗头，擦护发素，才算是护发，或者非要到美发沙龙才可以弄出一头秀发。实际上，一些纯天然的护发品正悄悄地躺在你的橱柜里，等待你发掘呢。

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

目前，中青年男性出现男性型脱发的非常多，一方面与遗传因素有关，但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素，因此，预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。

马拉色菌过度生长繁殖是引起头屑的主要原因之一，除此之外精神神经因素、生活饮食情况等也起了重要作用，目前还没有彻底根治头屑的办法，除了使用洗发水、药剂等外，专家建议人们还要从改变生活习惯、调整身体健康状态和精神状态入手。

清洗头发时，发囊受到刺激而较平时松弛，使头发容易脱落。洗头发时常常掉下很多头发，心疼不已？别着急，这可能与你洗发的方法有关。

香港《大公报》援引《英国皮肤病学》的一篇报告称，随着时间的推移，玉米穗、马尾辫或那些需要化学直发剂拉直的离子烫，都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。

无论健康还是受虐深重，所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉，但是，发质差的头发容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉，发质的好坏，在30秒钟内就能看出来，如果你的头发直线下沉，那么这轮测试你就失败了。

新护发素定义每次护发的时候，重点关照一下你的发梢而不是发根，这样不仅可以免受油腻的烦恼，还可以保护你的发丝。

用三种常用的护发产品也可以达到爽直效果：发胶、发乳和定型水，将发胶和发乳混合后抹在湿发上，能去掉发卷，再在干后的头发上喷上定型水，增加柔顺度和光泽度。

冬天很容易困，我早上常睡过头，来不及洗发，怎么快速解决乱翘、蓬乱?

毛发构造的主要成分是蛋白质，由于毛发是由部分皮肤变化而来，因此，与皮肤的成分同是蛋白质;但这两种蛋白质的氨基酸配合量有些差距，皮肤肌肉的蛋白质，通常由近20种氨基酸组合而成，而毛发的蛋白质则由18种氨基酸结合而成。

湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。

免洗护发产品的使用非常重要，不论是喷雾的还是免洗护发乳，还是护发油，每天使用都可以为头发增加光泽和保护膜，并防止秀发受到UV的侵害。

拒绝毛糙静电需要维生素原 B5，它独有的保湿功能在头发上形成抗氧化保护层，呵护头发组织， 如果希望秀发柔润，需要氨基酸和蛋白质的特别呵护。

国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。

如果每天掉头发的数量过多，就可能有脱发问题了，表面上看是脱发，但很可能是人体某些脏器出了问题，应该及时到医院就诊。

头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮刺痒感加重，故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。

头屑是头皮屑的简称，主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑；另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。

在多数情况下头发的折断不是化学因素造成的，多数是由不良的卷发操作等机械因素造成，如拉力太强，橡皮筋位置不对等，另外有的头发过度损伤，又没有进行适当的护理改进就进行烫发等等。

你会常遇到头发纠结在一起的窘境，这不禁撩拨起幼时的记忆：扯断的发梳、疼痛的眼泪、无奈剪掉的心爱长发。

现在与以前相比，更多的女性有掉头发的烦恼，而且原因可能和造成男性秃顶的原因很不一样。

不少人羡慕我全家人的头发黑、亮、密、逸，就问平素食什么？护发有何绝招？我答：“不挑食，适度洗头，运动头发。”

如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。

染发确实能让人眼前一亮，但是再好的染发剂也脱不了伤发的外衣。怎么护理染过的头发呢？

每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，所以对于头发的保养和护理就显得至关重要了。由于发质不同，每个人的保养方法就不尽相同。但能够科学的做好就不那么容易了。以下是几个常见的误区，看看您的做法是不是正确呢？

现在脱发的人多了，20%的人都有脱发的现象。不正确的洗头法和使用劣质的香波导致脱发增多。如何正确地洗头发呢?

马尾辫扎法简易，又可以让人显得精神充满活力，是适合多年龄段多经济层次女性朋友的一款发型。但你知道吗，长扎马尾辫可能会导致脱发喔！