适当运动、转移注意力、服用药物、夫妻沟通。

1.适当运动
规律进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以消耗体内多余的能量,从而降低性欲望。
2.转移注意力
培养兴趣爱好,比如绘画、书法、听音乐等,使大脑处于放松状态,有助于改善性欲过高的情况。
3.服用药物
若性欲过于强烈影响正常生活,可在医生指导下口服达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂治疗,以调节中枢神经递质水平,达到控制性欲的目的。
4.夫妻沟通
与伴侣坦诚交流,了解彼此的需求和感受,寻找解决问题的方法,避免因误解而加剧矛盾。
如果性欲异常强烈且伴有其他不适症状时,则需要及时到医院就诊,在医生指导下完善相关检查,明确病因后给予针对性处理措施。