总喜欢在睡前玩手机的人，不用多久，身体或会“落下”4个毛病

“都叫你少玩点手机了！好了，现在得了甲状腺结节，肯定是因为你天天玩那破手机！”

从医生的问诊室出来，小琴妈妈一只手上拿着检查报告单，另一只手则拉着小琴往外走，嘴上不断说道。

小琴平时很习惯玩手机游戏，经常周末在家玩游戏，一玩就是一整天，沉迷手机游戏的这件事小琴妈妈没少唠叨，但女儿总不听劝也没办法。

就在上周，小琴无意中发现自己的脖子上好像有个凸出的小肿块，摸上去还会滑动，赶紧告诉妈妈。

于是到了周末，小琴妈妈就带着女儿来检查了，结果却得到了甲状腺结节的检查结果。

而小琴妈妈之前就听不少人说过，手机辐射可能会诱发甲状腺结节以及甲状腺癌，一时有些后悔平时没有严格管女儿玩手机的事情。

幸运的是，甲状腺结节的治疗预后情况好，一般对身体不会造成很大的影响。

不知道大家有没有听说一个说法，那就是“手机不能放枕头边，否则手机辐射会诱发肿瘤，尤其是甲状腺癌”，真的吗？

一、手机辐射是甲状腺癌的“催化剂”？

玩手机带来的辐射，可能是甲状腺癌的催化剂？真的是这样吗？

其实关于手机辐射和甲状腺的关系，近些年来有不少研究。

耶鲁大学公共卫生学院曾经做过一项研究，通过对440个甲状腺癌患者以及465个基于人群的对照组，经调查分析发现：少数有特定遗传突变的人，可能会受到手机辐射的影响。

不过研究人员指出，该项研究开展期间，使用智能手机的人较少，因此该研究还存在一定的局限性。

并且，其实电离辐射才是甲状腺癌的危险因素。研究发现，接受过大量电离辐射的人，患甲状腺癌、甲状腺结节的风险要比一般人更高。

而电脑、手机、电磁炉等产生的是非电离辐射，和甲状腺癌、甲状腺结节的发生没有多大关系。

目前，之所以甲状腺癌患者越来越多，其实主要与检查技术的提高、医学水平的进步等原因有关，因此不必过于恐慌。

二、手机辐射会“杀精”，充电时辐射最大？

关于手机辐射的说法还有很多，还有人担心手机放裤兜里会杀精，如果是真的，那不少男性估计就该慌了。

其实手机放到裤兜里并不会杀精，有研究人员在“关于用手机是否会影响精液质量”的调查中，发现两者并没有关联。反而，需要担心的是高温对精子的影响。

还有说法称，充电时手机的辐射最大。

但其实手机不管是待机状态还是通话状态，都会向最近的通信基站发出电磁波信号，强弱与电量并没有直接关系，也不用担心充电时辐射大。

不过需要注意的是，国际非电离辐射防护委员会（ICNIRP）认为，如果人体局部辐射量暴露过多且超过限值，可能会导致人体功能紊乱，引起视力下降、白内障等症状。

如果实在担心手机辐射对人体有害的话，可以放远一点比如1.5米，因为手机的辐射会随着距离而递减。

三、睡觉时手机不能放床头，其实是这4个原因

其实睡觉时不建议手机放床头，主要是因为怕你忍不住玩手机，毕竟睡前玩手机对人体健康的危害不容小觑。

1、痴呆

睡前玩手机，手机的光线会抑制褪黑素的分泌，甚至引发各种睡眠问题，导致睡眠不足，诱发炎症，更容易患上痴呆症状。

2、变丑

睡前玩手机，可能会增加皮肤细胞DNA的氧化损伤，诱发皮肤粗糙、黑色素沉着、毛孔粗大、皱纹变多等皮肤问题，从而导致人变丑。

3、甲状腺癌

医学杂志《癌症》有研究指出，睡前玩手机的光源，能够会增加甲状腺癌的发生风险。

4、眼中风

长期睡前玩手机，还可能会导致视力下降，甚至诱发视网膜血管堵塞，引起眼中风。

如果睡前实在想玩手机的话，最好将手机屏幕亮度调低、向下倾斜45度、仰着玩手机、开灯玩手机、换成夜间模式，而且尽量时间不要太长。

虽然手机放枕头边不会致癌，但还是不建议大家睡觉时玩手机，对人体健康的危害并不小，实在要玩的话，也最好将亮度调低一点。

参考资料：

[1]《手机辐射真的能致癌？或增加部分人甲状腺癌风险！|一周资讯》.医学界内分泌频道.2020-02-21

[2]《手机电量低，辐射大1000倍？科学解读关于手机辐射的6个传言》.家庭医生.2017-07-29

[3]《睡前刷手机8分钟，大脑可能兴奋1小时！非要玩做到这6点…》.人民网科普.2022-03-09

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