总说防癌防癌，癌症真能预防吗？忠告：做好4件事，癌症也怕你

“未来20年我国恶性肿瘤新发人数还可能再增加50%”近期，国家癌症中心张亚玮教授沉痛地在采访中表示，如果再不采取有效措施，未来中国癌症形势将进一步恶化。

据了解，2020年中国新发癌症450万例，占全球1/4，死亡约300万人，占全球的1/3。如今人类可以登上月球、探索火星，科技已经十分发达，然后面对癌症，却依旧无力。

一、晚期癌症或治愈？新抗癌疗法问世

耶鲁大学和罗德岛大学的研究人员联合进行了一项研究，近期研究发表在《forntiers in oncology》上。因肿瘤在体内需要躲避免疫系统的“围剿”，所以会产生蛋白质欺骗能力，让免疫系统误认为它们是体内的正常细胞。

于是研究人员以这个现象为核心原理，选取了20只罹患小结肠肿瘤的小鼠进行实验，将一种pHLIP的分子用于联合注射。当对小鼠进行单一剂量注射后，研究人员发现有18只小鼠的小结肠肿瘤完全消失，甚至于身体还出现了癌症免疫记忆。再次对已经治愈的小鼠注射癌细胞并观察60天，并没有发现小鼠体内出现新的肿瘤。

该发现具有很大的前景，但目前仅在动物实验上证实了相关结论。那么，从动物试验到临床需要多久？

一般来说，药物的上市需要经过动物实验、药代动力学研究、临床1-3期研究等多方面的实验，以此来充分了解药物的安全性、疗效以及有效剂量等。但是很多药物在通过动物试验后，没有通过临床，所以也无法上市，这个研究想要延展到人类治疗还需要一定时间，而且充满不确定性。

近年来有越来越多关于癌症的新型治疗方案、药物问世，但仍旧没有将癌症攻克，这是为什么？

二、现在科技很发达了，为啥癌症这么难治愈？

1、癌细胞是人体细胞的一部分

癌症和其他的疾病不同，它的出现源自于体内细胞的变异，它的本质还是细胞。在治疗过程中，药物在杀死癌细胞的同时，也会对正常细胞带来伤害，这是癌症治疗的一大难点。

2、癌细胞具有特异性

癌症具有很强的特异性，即便是罹患肺癌的两位患者，他们的病情也不会完全一样。患者体内存在不同的基因突变组合，在治疗手段以及药物的选择上也不同，在一位身上有效的方案在另一位身上可能就不奏效了。

3、癌细胞会变异

相较于正常细胞，癌细胞要“狡猾”得多，它们具有很强的进化和适应能力，在接受药物治疗的过程中，会想尽一切办法来逃脱药物的影响，很容易对药物产生耐药性。这也是为什么很多癌症患者在治疗一段时间后，原先的药物失去了作用的原因。

4、癌细胞繁殖速度非常快

癌细胞具有很强的繁殖能力，一个会分裂成两个、两个分裂成四个、四个分裂成八个，以几何级数增长，总数可达到10亿个甚至更多。

癌症在目前而言还是个医学难题，对于该病我们一定是预防大于治疗，在日常要做好这几件事，对于预防有帮助。

三、癌症预防胜于治疗，收好这几个防癌处方

浙江省中医院肿瘤二区主任舒琦瑾教授表示：“很多癌，就是喜欢那些性格不开朗，生活习惯不好的人。”癌症的发生和我们生活中的习惯息息相关，想要预防癌症，要注意这些细节。

1、走路、游泳愉悦身心

舒教授是个摄影发烧友，平常休息日的时候会扛着10多斤重的摄影器材去户外拍摄，这样不仅能愉悦身心，还能锻炼身体。即便是在平常，他也会在小区里走路，保持锻炼的习惯。除了走路外，游泳也是他很喜欢的锻炼之一，他从七八岁就开始游泳，现在但凡要出差，他都会带上装备，只要是有泳池的地方晚上一定会下水游泳。

运动对于健康而言有很大的好处，《国际癌症杂志》上发表的研究指出，长时间坚持每周多次的中等强度有氧运动，可以让体内释放更多的白介素-6（IL-6等分子，这些物质可对异常细胞发挥作用。让体内的DNA修复加快，对于预防癌症有一定帮助。

2、不抽烟不喝酒

舒教授所在的肿瘤科有20多位医生，其中没有一人抽烟，喝酒的也非常少，他自己自然也是如此，他曾戏称“给他一瓶啤酒，可能半瓶得拿来炒菜用”。

吸烟和饮酒均是诱发癌症发生的重要因素，《柳叶刀》杂志发表的研究指出，全球约有一半的癌症死亡是由吸烟、饮酒以及肥胖引起。其中，吸烟是诱发全球癌症的主要风险因素。

3、饮食讲究新鲜、结构均衡，不吃保健品

饮食上舒教授一般只吃当季的新鲜食物，不会只盯着一样食物吃，保证身体可摄入多样化的营养，水果和蔬菜是每日饮食的必需品。由于工作的缘故，他的体质一直处于亚健康状态下，但他从来不吃保健品。

饮食对于预防癌症也有非常重要的作用，营养素摄入过量或不足都可能会导致基因组结构和稳定性产生损害，继而导致发生癌症的风险增加。

4、定期体检，理性看待结果

医院每年都会定期安排职工进行体检，对于体检的结果他非常理性，查出问题来有病治病，不是特别严重的就定期随访即可。很多人在查出结节后觉得十分害怕，会去寻找各种保健品食用，但这个做法并不推荐，反而会给健康带来负担。

癌症谈治愈不容易，但是却很简单，并不是一蹴而成的疾病，在生活中保持好的生活习惯并定期体检，可以一定程度帮助预防癌症发生。

参考资料：

[1]《癌症为什么难以治愈》.中国经营报 2018-11-04 

[2]《运动 注意饮食 保持好心态 肿瘤科专家这样防癌》.浙江日报 2018-08-10

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