怎样治疗跟腱炎

跟腱炎的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形器具、非甾体抗炎药等方法。

1.中药疗法

中医认为跟腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致，通过中药外敷或口服可以促进血液循环、祛湿止痛。例如使用红花、防风等中药材煎煮后外敷患处。适用于轻度至中度的跟腱炎患者，可作为辅助治疗手段。

2.物理疗法

物理疗法通过增加局部血流、减少肌肉紧张来缓解疼痛和炎症，适用于跟腱炎患者的康复期管理。常见物理疗法包括超声波治疗、冷疗及肌力训练，在专业人员指导下进行。

3.矫形鞋垫

矫形鞋垫通过调整足部生物力学应力分布，减轻因步态异常引起的足跟压力，从而缓解跟腱炎症状。适合于有特定足部问题导致跟腱炎风险增大的人群。

4.矫形器具

矫形器具如定制支具能提供稳定支撑，并纠正错误姿势，有助于改善跟腱受力情况。对于存在固定关节位置异常或需要长时间站立者有益。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用，对缓解跟腱炎的不适症状有一定的效果。可用于急性发作期的短期治疗，长期服用需遵医嘱。

在治疗跟腱炎时，应避免剧烈运动以减少跟腱负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。