脚踝扭伤几天消肿正常

脚踝扭伤后消肿时间通常为2-4周。损伤程度是影响消肿的主要因素，轻微扭伤可能较快消肿，严重则需要较长恢复期。

脚踝扭伤后，局部的毛细血管破裂出血，血液积聚在组织间隙中，导致肿胀若只是轻微的软组织损伤，没有骨折或韧带撕裂，一般在2周左右肿胀会逐渐消退，因为软组织损伤的恢复时间相对较短。如果肿胀伴有剧烈疼痛、活动受限或不能负重，则可能表明存在骨折或韧带撕裂，此时肿胀可能需要4周或更长时间才能消退。

在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免长时间站立或行走，以促进肿胀的消退。