知道这4个前兆，一般人都可以避开中风！

中风是中医名词，也称为卒中，是我们日常生活中越来越常见的健康杀手，致死致残的几率都非常高，在当前社会，有很多人对中风仍然一知半解，有些人甚至已经出现中风症状，还全然不知。接下来小九就奉上一些中风相关的干货，让大家能够早知道、早预防、早治疗。

中风的3种成因

1、脑血栓形成

这是最普遍的成因。脑血管由于胆固醇或血脂沉积而引起动脉硬化，该区域的血液循环变得缓慢，形成血凝块阻塞血管，导致这部分脑血液供应受阻。

2、脑梗塞

脑外流动的血液凝块成栓，通过血液循环带到脑部，堵住血管，切断血供。

3、动脉出血

这是比较严重的情况，当脑动脉血管壁受损时，血管就会变薄，形成瘤状峰起，瘤破裂就会形成脑动脉出血。

中风前的4大症状

中风虽来势汹汹，但在发病之前，也是有逐渐演变过程的，表现在身体上一些轻微症状上，主要有以下4种：

1、头痛、头晕、恶心、呕吐。头痛的形式不同于往日，程度会逐渐加重，时间逐步延长，这是脑血管痉挛或者血压波动的表现，往往是出血性卒中的前兆。

2、各种运动障碍。比如四肢一侧无力、持物不稳、活动不灵，有时候走在路上没有路障，却突然跌倒在地，或者自己想往路中间走，却不自主地歪向路边，突然出现咬字不清、口嘴歪斜、吞咽困难、流涎等。

3、感觉障碍。比如面舌、口唇、肢体出现麻木，耳鸣、听力下降，短暂性的视力模糊或失明。

4、性格、行为、智力方面突变。比如突然变得抑郁焦虑、孤僻寡言或急躁多语， 无故发笑或哭泣，并且难以控制。有时见到熟人是时明明知道是谁，却叫不出名字，甚至连日用品都叫不出，整日昏昏欲睡。后3种表现可能是一时性的，也可能出现反复发作，这常常是缺血性卒中的前兆。

一旦发现周围的人或者家人出现类似症状，应该予以重视，最好前往医院做全身的检查。

如何降低中风的风险

1、治疗高血压

高血压是中风的第一成因，约40%到70%之中风病人有高血压病史。高血压会促使血管硬化，导致血管壁脆弱，容易破裂。 但是高血压常常没有明显症状，因此中老年人要定期监控血压，以降低中风的发病几率。

2、戒烟戒酒

烟酒都是心脑血管疾病的“帮凶”，会加速动脉硬化，因此最好戒烟戒酒。

3、避免进食高胆固醇及油腻食物

高胆固醇是中风的另一关键原因，容易引起高血脂，因此，应避免进食高胆固醇和油腻食物。

4、控制体重

尽量将体重控制在符合个人身高和年龄的标准值，肥胖也是导致高血压原因之一。

5、避免太大的压力

保持心情的愉快就是关爱自身的健康，如果您是一个情绪容易暴躁的人，请改变自己，做一个心态平和的人。