只有14%的人拥有健康皮肤 护肤防病走好3步

　　有人曾说过，每个人都或多或少的有一些皮肤病，这话听起来令人觉得夸张，但不可否认，拥有健康皮肤的人并不多。2013年，中国医师协会皮肤科医师分会进行的一项近四万人参加的国人皮肤状况网络调查结果显示，真正拥有健康皮肤的人群只有14%，72%的人觉得皮肤处于亚健康状态，13%的人患有明显的皮肤疾患。

　　皮肤是人体的第一道免疫防线，可防止病原微生物、化学物质等体外物质的侵入；还可防止体液的流失；皮肤表面的汗腺，可在排出汗液的同时调节体温和排泄废物；皮肤内的多种感受器，使人体具有感受痛觉、温度觉、触觉、压觉等感觉功能。一个成人皮肤的总面积约有2平方米，依个体皮肤厚度不同，总重量占体重的5%～15%，有着非常重要的生理功能。

　　那么我们应该如何护好肌肤？

　　专家指出，护肤应该做好三个步骤：清洁、保湿、防晒。

　　清洁：日常护肤，要保持脸部清洁，洗脸时可以用温水，每天三到四次，但并非每次都要用洗面奶，要根据自己皮肤的性状来决定。

　　保湿：保湿护肤品并非价格越贵越越好，适合自己的才是最好的，且在不同的季节应该用不同的润肤保湿剂。有人感觉肌肤干燥时习惯用保湿喷雾，殊不知，使用这类产品在只能带给皮肤短暂的湿润，随后，水分会迅速蒸发，并带走皮肤内原本拥有的水分，会使肌肤更干燥。

　　防晒：很多人错误的认为阴天就不需要防晒，冬天也不需要防晒。实际上，防晒是一年四季都必须进行的工作。阴天不意味着没有紫外线，其实室内也可能存在紫外线。而冬天里也需要防晒，雪地里的紫外线是最强的。防晒产品的选择也应该根据紫外线的强弱来选定。