多久“行事”一次才健康？不同年龄，有不同答案！

首先特别要让广大的男性朋友知道，X生活的频率过度，会不会对肾造成伤害呢，答案是肯定的。

中医则把这称之为房劳过度，频繁的夫妻生活会导致身体的疲劳和精神的乏力，这样就很容易直接造成肾虚的表现，耗伤肾精，白天里还会引起腰酸背痛，尿频尿急，排尿疼痛等症状。

这下明白了吗？过度的行事一定不是好事！特别是一些年轻的男性朋友，以为自己还处在生猛的年龄里，根本不在话下的消耗着自己的精力，久而久之，以上这些症状都会慢慢地出现在你的身上。

那么夫妻生活的最佳次数是多少呢？又有什么科学依据吗？

从医学和养生的角度来讲，一定要有个度，不可不顾自己的身体纵欲，特别是一些新婚的小夫妻，新婚初期，不管黑夜还是白天，总是难以克制的频繁做爱，甚至达到一天4到5次之多，这样不加节制的行事，透支的身体对彼此都会造成影响。

至于最佳次数之说，这个是没有绝对的，因为要综合每个人不同的年龄和身体素质等情况进行区别！

普遍来讲，男子X生活的次数跟年龄是息息相关的，在25岁之前，每星期3次，在35岁左右，每星期2次为佳，当到了45岁时，降到每星期一次会比较妥当。当然，这也不能仅仅从年龄上来区分，人是有个体差异的，只要不过度纵欲，那么在情到深处兴奋时，只要没有不舒适的感觉，那么就不用考虑那么多，去真正投入就好。

说了这么多，夫妻生活我们还需要注意哪些事项呢，下面一起来看看。

1、行事前首先做好卫生工作，清洗yin部，双方均在清洁的状态下这样有益于卫生健康，减少妇科炎症的出现，同时也营造出赏心悦目的美满。

2、排卵期行事如果没有生育的要求，那就要记得采取避孕措施，最好全程戴套进行，也最好不要服用口服避孕药，这样容易造成月经失调，同时要注意卫生问题。

3、双方均要确定身体健康的情况下进行夫妻生活，如患传染等疾病的，暂时先停止，要不然不仅自己可能会加重病情，还会传染给对方。

4、女方经期不宜行事，因为这时候的子宫颈口是呈开放型的，这时行事就很容易导致感染和发炎。

5、饮用烈酒后避免行事。酒后行事有些人会认为更能提高质量和兴奋感，但大量饮用酒之后的状态并不是想的那么美，反而会导致男方“不行”，再加上酒后不小心受孕的话很容易影响到胎儿的健康。

6、双方需要保持和谐愉悦的心情。任何一方心情不佳时都最好不要勉强去过夫妻生活，也不要精神极度紧张或过于羞怯，这样不仅影响其质量，还可能会引起女方的X冷淡和男方的阳wei。