2010-03-19 来源:39健康网社区
股骨头坏死对患者来说是十分痛苦的，因此应该及早预防股骨头坏死。
要想预防预防股骨头坏死，就要体现在日常工作、生活中，一般要做到以下几个方面：
1、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
2、因为大量饮酒有可能造成股骨头坏死，因此生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
3、要适当控制自己的体重，以免身体过胖，过胖的身体会加重股骨头的负担，造成股骨头坏死。
4、加强髋部的自我保护意识。
5、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉启身发热、四肢灵活为度。
6、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
7、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节，有效地预防了股骨头坏死的产生。
8、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物，这样可以预防股骨头坏死的发生。
（实习编辑：马静丽）
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