脚踝肿痛无外伤是怎么回事

　　安徽读者陈先生问：我今年70岁，半年多来无诱因出现右脚踝肿痛，做了核磁共振，诊断“右侧跟骨局限性骨髓水肿，踝肌腱滑囊炎，关节少量积液”，服药无效，理疗后水肿消了，但还是痛。没有受过外伤，无痛风。请问这个病是怎么回事？该怎么治？

　　南京大学医学院附属鼓楼医院骨关节科副主任医师袁涛解答：您的问题可能是由运动过度造成的。人的关节是有寿命的，过度运动或过重的体力劳动会造成关节磨损和透支，严重时需要做关节置换。运动的量和度，以运动后第二天起来身体不感觉疲劳为好，40岁以上的中老年人尤其要注意，建议选择游泳、散步等对关节冲击力小的运动。

　　在治疗方面，首先建议您静养，最好能卧床休息1~2周，少出门，少下地走动，以利于消肿，另外可对症治疗，选择消炎镇痛药、消肿药物及外用膏药等。