吃了二十几粒维生素c会怎样

吃了二十几粒维生素C可能导致胃肠道不适、代谢性酸中毒、尿路结石、皮肤发红和维生素C过量等风险反应。

1.胃肠道不适

由于摄入大量维生素C导致胃肠黏膜受到刺激，引起消化不良、恶心呕吐等症状。可能导致腹泻、腹痛等不适症状，严重时可引发电解质紊乱。

2.代谢性酸中毒

若一次性摄入过多维生素C，会导致体内乳酸堆积，进而抑制肝脏中糖异生作用，使碳酸氢根离子浓度降低，引起代谢性酸中毒的发生。患者会出现呼吸加深加快、口干舌燥、嗜睡或昏迷等症状，严重者甚至可能危及生命。

3.尿路结石

因为维生素C具有利尿的作用，在短时间内大量服用后可能会促进草酸钙结晶形成，从而诱发尿路结石。典型表现为腰腹部疼痛、血尿等，还可能出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统刺激征状。

4.皮肤发红

维生素C属于一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，但大剂量使用会引起皮肤毛细血管扩张，出现皮肤潮红的现象。通常不会对机体造成严重影响，停药后一般可以自行恢复。

5.维生素C过量

长期过量摄入维生素C会导致其在体内的积累，当超过一定限度时，就会转化为草酸，增加肾结石和骨密度下降的风险。可能会引起头痛、失眠、腹泻等症状，严重时甚至会导致肾功能衰竭。

建议密切观察自身状况，特别是注意是否有任何异常表现。如有不适应及时就医并进行适当的治疗以减少潜在风险。