针刺美形瘦身

　　针灸是一门古老而神奇的科学。早在公元6世纪，针灸学术便开始传播到国外。近年来，由于生活水平的提高，肥胖已成为一个较为普遍的社会医学问题。据统计，我国14岁到64岁的人群中，超重人数已逾1亿，而且还呈现继续增长的态势。

　　肥胖不仅影响体形美，而且还是导致心血管疾病、高脂血症、冠心病、糖尿病等病的重要因素，对人体健康有较大的危害。采用针刺瘦身有一定效果。据日本庄内医院对73例肥胖病患者采用针刺治疗，有效率 达83.5%，其中有的治疗后体重减轻10公斤之多。

　　（一）耳针

　　选穴：耳穴的脾点、肾点、膀胱点。

　　功效：减肥降脂

　　操作：耳穴常规消毒后，在相应穴位上埋设耳针，以胶布固定好。每日三餐前或饥饿时按压耳针，可抑制饥饿感，并刺激水分分泌，达到减肥瘦身的目的。两耳交替使用，注意埋针期间应预防感染。

　　（二）体针

　　选穴：中皖、、合谷、三阴交。

　　功效：调整内分泌，达到瘦身美体的效果。

　　操作：进针得气后（有针感），留针30分钟，可间歇捻转或提插，增强刺激，一日一次，15次为一疗程。

　　说明：中皖位于连结心窝及肚脐直线的正中央处；合谷位于手的拇指及食指的指骨分歧附近，即合拢拇指及食指时，肌肉隆起的顶点；三阴交位于胫骨内侧内脚踝顶点约3寸的地方。一般女性，如内分泌失调，则有可能引起过胖或过瘦的情况，在相关的穴位扎针，能调整体内荷尔蒙平衡，刺激机体的新陈代谢，增加能量消耗，促进肠胃的消化功能，使体重得以减轻。但妇女在妊娠期间应避免针刺。

（实习编辑：王贵涛）