按摩有助于慢性咽炎改善

　　慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。经常按摩有助于改善慢性咽炎症状。

        1、按揉人迎穴（位于喉结两侧旁开2厘米）用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

　　2、按揉廉泉穴（位于下巴顶端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。

　　3、按揉天突穴（胸骨上窝凹陷处）用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。

　　为配合治疗，患者平时需戒烟、禁酒，忌辛辣食物，生活起居有规律。

（责任编辑：魏思静 实习编辑：丁丁）