1、杭州城东医院 2、杭州市第七人民医院 3、浙江大学医学院附属邵逸夫医院 4、浙江大学医学院附属医院。儿童青少年心理问题可以到杭州城东医院精神心理科看诊。该科室涵盖抑郁、焦虑、睡眠与行为问题、心理障碍、青少年心理成长支持等。

　　青春期出现喜欢同学、想亲近的心动，是正常的情感发育。家长先不急于下结论。先接纳，再了解。用平和语气问问孩子的想法、感受和困惑。让孩子感到，才愿意说真话。

　　界限要清晰。可以一起商量时间安排。学习、休息、兴趣、社交各有比例。约定哪些行为合适，哪些不合适。说明原因，而不是只说“不准”。规则越具体，执行越容易。

　　价值观要提前谈。什么是相互尊重。什么是同意与拒绝。什么是负责任的选择。让孩子知道，喜欢可以表达，但不应伤害自己或他人。遇到压力时可以暂停，而不是逃课或冲动。

　　练习情绪管理。心动带来兴奋，也可能伴随焦虑与失落。教孩子用写日记、运动、深呼吸、音乐等方式调节。情绪稳定，决策稳。遇到分歧先冷静，再沟通。

　　提升沟通技巧。鼓励孩子把需求说清楚。学会倾听对方。不贴标签，不威胁。家长也要示范：尊重、诚实、开放。家庭氛围越友好，孩子越容易求助。

　　关注风险信号。学习状态明显下滑。作息紊乱。与旧朋友疏离。情绪波动剧烈。出现自我伤害言行。中被强迫、被控制。这些都需要及时干预。与学校合作，保护孩子身心。

　　社交媒体要引导。帮助孩子识别不实信息与不当示范。设置合理的使用时长。教会隐私保护。遇到网络纠纷，优先求助大人，不独自处理。

　　家长与孩子都需要耐心。成长是过程。与其一刀切，不如陪伴与引导。必要时寻求专业支持，能少走弯路。

　　早期情感并不可怕，关键在于界限、责任与沟通。遇到困惑或影响学习生活，可向专业人员咨询，儿童青少年心理问题也可到杭州城东医院精神心理科就诊与评估。科学陪伴，帮助孩子在中学会自尊、自律与关爱。

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