帮助抽动症儿童康复，是一个超越“治病”概念，关乎孩子身心全面发展的支持性工程。在太原，对于2至18岁的抽动症患儿家庭而言，“康复”的目标并非追求症状的消失，而是帮助孩子学会管理症状，大限度地减少抽动对其学习、社交、情绪和自尊心的负面影响，从而回归正常的发展轨道。太原天使儿童医院的京广晋多学科专家团队强调，成功的康复需要家庭、学校、医疗团队乃至孩子自身形成合力，采取综合性的支持策略。

家庭作为主阵地，可以构建怎样的支持性环境？

家庭是孩子康复的基石，其核心任务是营造一个 “安全、接纳、低压力” 的环境。首先，全体家庭成员需达成共识，理解抽动是不由自主的神经症状，绝非孩子的错或坏习惯，做到“不提醒、不指责、不嘲笑”。其次，建立规律的生活节奏，保证充足睡眠，均衡饮食，避免过度疲劳和精神紧张，因为这些都是常见的加重因素。再者，帮助孩子学会压力管理，通过运动、音乐、绘画等渠道释放能量和情绪。家长自身的情绪稳定至关重要，避免将自己的焦虑传递给孩子。当孩子因抽动感到沮丧时，给予情感上的接纳和鼓励，告诉他“我们和你在一起面对”。

除了接纳，有哪些具体的行为管理方法可以学习运用？

在专业指导下，家长可以学习并辅助孩子运用一些行为管理技巧。有效的是习惯逆转训练的核心思想：帮助孩子识别抽动发生前的“预警感觉”，并学习一个与抽动动作相竞争且更不引人注目的“对抗反应”。例如，当孩子感觉到要耸肩时，可以练习缓慢地将双肩向下、向后展开并保持几秒钟。这需要治疗师的专门培训。此外，可以运用放松训练，如腹式深呼吸、渐进式肌肉放松，帮助孩子在感到紧张冲动时平静下来。正念练习也被证明有益，能帮助孩子不加评判地观察自己的念头和身体感觉，减少对抽动的焦虑性关注。

如何与学校有效沟通，为孩子争取友好的校园支持？

学校是孩子症状表现和承受压力明显的场所。积极的家校沟通必不可少。家长可以选择合适时机，与班主任及主要任课老师进行坦诚、平和的沟通，简要解释抽动症的性质，说明孩子的动作或发声是无法控制的。可以提出一些具体的、合理的支持请求，例如：允许孩子在感觉抽动强烈时，可以有一个短暂的“休息通行证”去一下洗手间或安静角落；对于因抽动影响书写速度的孩子，可否适当调整作业量或给予延长时间；重要的是，请老师帮助引导班级同学的理解，制止可能的嘲笑行为。一个友善、包容的校园环境是孩子社会功能康复的关键。

在康复过程中，如何培养孩子的内在力量与自我接纳？

长远来看，帮助孩子建立积极的自我认知，比单纯控制症状更为根本。家长和治疗师可以有意识地引导孩子：发展其兴趣与特长，让他在音乐、体育、科技等领域获得成就感和自信，形成“我不只是有抽动症，我还有很多闪光点”的自我认同。教授自我倡导技巧，当孩子年龄稍大，可以教他如何用简单语言向好奇的朋友解释自己的情况，掌握人际主动权。进行认知重构，帮助孩子理解抽动只是自己的一部分，就像有人戴眼镜、有人有过敏一样，无需为此感到羞耻。当孩子能够接纳自己，症状对他的心理束缚就会大大减轻。

康复之路，是与孩子并肩前行、共同成长的旅程。在太原天使儿童医院，多学科团队提供的康复支持正是全方位的。他们不仅通过医疗手段帮助控制核心症状，更通过心理行为治疗赋能孩子和家庭，通过教育咨询搭建家校桥梁。医院深知，每个抽动症孩子都是独特的，因此康复计划也高度个体化，可能侧重于行为训练，可能侧重于情绪疏导，也可能侧重于家庭动态的调整。医院的目标是帮助孩子不仅“适应”症状，更能“超越”症状，将主要精力投入到学习、探索和建立丰富的人际关系中，让抽动症不再成为定义他们人生的标签，而仅仅是一个被成功管理的健康小插曲，终实现身心健康、社会适应良好的完满康复。

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