2025-05-19 12:19:49 上海江城皮肤病医院
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发现自己或身边人患有灰指甲后，不少人会担心病情加重或传染他人。上海江城皮肤病医院的医生常提醒患者，除了配合治疗，生活中的一些细节也能帮助控制病情、降低感染风险。
在个人卫生方面，要养成良好的清洁习惯。每天用温和的肥皂清洗手脚，尤其是指甲缝，洗净后用干净柔软的毛巾擦干，保持指甲和周围皮肤干爽。这是因为潮湿温暖的环境是真菌滋生的温床，若指甲长期处于湿润状态，会给真菌创造更有利的生长条件。同时，个人的指甲刀、拖鞋、毛巾等用品要专人专用，不与他人混用。像在公共浴室、游泳池等场所，更不要随意使用公用的拖鞋和毛巾，避免接触到可能存在的致病真菌。
穿着上，应选择透气的鞋袜。不透气的鞋子会使脚部出汗增多，导致局部环境潮湿闷热，适合真菌大量繁殖。可以多准备几双鞋子轮换着穿，让鞋子有足够时间透气干燥；袜子则以棉质为主，棉质材料吸汗性较好，能减少脚部湿气。另外，指甲的修剪也有讲究，不要把指甲剪得过短，以免损伤甲周皮肤，给真菌入侵的机会；修剪时使用的指甲刀等工具，建议定期用酒精擦拭消毒。
如果家中有人患灰指甲，要及时对患者使用过的物品进行处理。床单、被罩、袜子等贴身用品要定期清洗，并且用热水烫洗，能有效抑制真菌活性。上海江城皮肤病医院还建议，患者可以在医生指导下，对患病指甲周围涂抹一些抗真菌的药膏，提前预防其他指甲被感染。
灰指甲的防治是个长期过程，只要在生活中留意这些细节，并坚持做好，就能更好地应对它，守护指甲健康。
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