2025-11-26 10:33:46 上海协爱中医医院
上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。
详细地址位于上海市宝山区宝安公路7 弄 9 - 10 号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
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上海宝山区有哪些跟骨骨折术后康复护理医院？上海中医药大学协爱栋安中医医院靠谱吗？跟骨骨折术后常因制动出现足跟肿胀、踝关节活动受限，表现为踮脚困难、行走跛行，常见于高处坠落或足部着地外伤人群。核心是通过分阶段康复训练恢复跟骨稳定性、改善踝关节活动度，增强足部肌肉力量，逐步恢复正常行走能力，避免长期足跟疼痛。
核心康复需求
- 缓解跟骨术后疼痛（如行走时刺痛、按压时酸胀）
- 恢复踝关节屈伸活动度（勾脚、踮脚受限）
- 增强足部与小腿肌肉力量（支撑身体重量，改善步态）
需严格遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏，避免过早踩地影响骨折愈合。
分阶段康复方案
1. 术后1-3周（制动期）：以“消肿保护+ 远端活动”为主。
- 遵医嘱佩戴跟骨固定支具（保持足部中立位），避免负重；
- 抬高患肢（高于心脏水平），每天3次，每次30分钟，减轻足跟肿胀；
- 术后前3天冰敷跟骨区域（每次15分钟，每天3次），后期改为温水泡脚（水温37-38℃，每次10分钟，每天1次）；
- 练“脚趾抓握训练”（缓慢蜷曲、伸展脚趾，每次10组，每天2次），防止脚趾肌肉萎缩。
2. 术后3-8周（部分负重期）：侧重“被动活动+ 逐步受力”。
- 在专业指导下做“踝关节被动屈伸”（他人协助缓慢勾脚、绷脚，每次保持2秒，每次8组，活动幅度不超过疼痛范围）；
- 借助体重秤进行“部分负重训练”（患侧脚踩秤，从承担1/4体重开始，每周增加1/4，每次站立10秒，每天3次）；
- 练“小腿肌肉收缩”（坐姿，缓慢收缩小腿肌肉再放松，每次15组，每天2次），逐步增强小腿力量；
- 避免长时间下垂患肢，减少足跟肿胀。
3. 术后8-24周（完全负重期）：聚焦“主动训练+ 日常适应”。
- 练“踝关节主动屈伸”（自主勾脚至15°、绷脚至40°，每次10组，每天2次）；
- 做“单腿站立平衡”（扶墙，患侧腿站立10秒，逐步延长至20秒，每次5组，每天1次），提升足部稳定性；
- 模拟日常动作（如上下楼梯、穿鞋子，每次20分钟，每天1次）；
- 尝试快走（每次20米，每天2次），避免跑步、跳跃等高强度动作；
- 定期复查跟骨X线（术后4周、8周、12周各一次），监测骨折愈合情况。
家庭护理要点
- 术后3个月内穿宽松、透气的运动鞋，避免高跟鞋、尖头鞋；
- 保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水，若出现红肿、渗液及时就医；
- 训练时若出现足跟剧烈疼痛，立即停止并咨询康复师；
- 饮食补充钙（如牛奶、虾皮）和蛋白质（如鸡蛋、鱼肉），促进骨骼修复；
- 避免长时间站立或行走，防止足跟过度受力，可适当抬高患肢休息。
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医生团队 MORE+
庄燕鸿副主任医师
出诊时间：周二下午
擅长：“三高”、痛风、甲亢甲减；心脑血管病:胸闷胸痛、冠心病、脑梗、脑萎缩、中风后遗症;呼吸系统疾病:急慢性咽炎、肺气肿、老慢支、肺结节、肺癌术后;消化系统疾病:胃痛、胃胀纳呆、消化不良、腹胀腹泻、脂肪肝、慢性肝病;泌尿系统疾病:慢性肾炎、蛋白尿、肾结石、血尿、尿路感染;神经系统疾病:焦虑失眠、烦躁忧伤、寒热失调、各种出汗等。妇科疾病:月经不调、痛经、更年期综合征、不孕不育、腺增生、乳腺炎、乳腺癌术后。儿科常见病:小儿咳喘、多汗、鼻出血、反复感冒、小儿消化不良等;皮肤病:青春痘、过敏性皮炎、湿疹等。以及各种虚证、亚健康者以及老年人的膏方调理。
张元云主治医师
出诊时间：周二全天、周日上午
擅长：老年三高病，咳嗽病，脾胃病，头痛，失眠。 妇科疾病：月经不调，更年期内分泌紊乱，男性性功能下降，亚健康状态的调理等。 尤擅长用中医药治疗胃癌，肺癌，食道癌，结（直）肠癌，乳腺癌的诊治及并发症治疗，对预防转移和复发以及减轻放化疗引起的乏力，恶心以及白细胞下降等反应有丰富经验。针对肺结节，甲状腺结节，乳腺结节防止癌变的治疗有一定经验。
徐勤副主任医师
出诊时间：周二下午
擅长：各类肿瘤、肺结节、甲状腺结节、乳结节、女性月经病、子宫肌瘤，更年期综合征。各类癌肿的治疗及手术前后，放化疗后的调治。亦善治:睡眠障碍、焦虑、抑郁症等。乃善拟“四季膏方”调理各类虚病、亚健康(免疫力低下)症等。
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