2025-12-23 16:02:38 上海协爱中医医院
上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。
我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。
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跟骨骨折术后恢复期常遗留足跟疼痛、踝关节屈伸受限、行走步态异常，多见于老年患者高处坠落或足部着地受伤后，康复周期约4-6个月。核心是通过分阶段训练恢复踝关节活动度，增强小腿与足部肌肉力量，逐步建立正常负重步态，适配老人足部脂肪垫薄、平衡能力差的特点，避免过早完全负重影响愈合。
核心康复需求：改善踝关节背伸/跖屈功能、增强小腿肌肉力量、恢复足部平衡与负重能力，需遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏。
分阶段康复方案：
- 术后1-3周（制动期）：以“消肿+ 远端活动”为主。佩戴跟骨固定支具（保持足部中立位），避负重；抬高患肢（高于心脏，3次/天30分钟），减肿胀；练“脚趾抓握”（蜷曲、伸展脚趾，10组/天2次），防脚趾肌萎缩；做“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬15厘米，保持5秒，12组/天1次），增强小腿肌；翻身时家人保护患足，避受压。
- 术后3-8周（部分负重期）：侧重“被动活动+ 轻度受力”。在专业指导下做“踝关节被动屈伸”（他人协助勾脚15°、绷脚40°，保持2秒，8组/天2次）；借体重秤“部分负重”（患侧踩秤，从1/4体重开始，每周增1/4，站10秒/天3次）；练“小腿肌收缩”（坐姿，收缩再放松，15组/天2次）；避长时间垂肢，减肿胀；复查跟骨X线（术后4周一次）。
- 术后8-24周（完全负重期）：聚焦“主动训练+ 日常适应”。取下支具，练“踝关节主动屈伸”（勾脚、绷脚，10组/天2次）；做“单腿站立平衡”（扶墙，患侧站10秒至20秒，5组）；模拟日常动作（上下楼梯、穿鞋、快走，20分钟/天1次）；尝试低强度运动（游泳、骑自行车，20分钟/周3次）；复查跟骨X线（8周、12周各一次）；尝试轻度家务（摆碗筷，15分钟）。
家庭护理要点：保持切口清洁，术后2周避沾水；3个月内穿软底防滑鞋（运动鞋），避高跟鞋；术后4周后温水泡脚（37℃-38℃，10分钟/天）；饮食补钙（牛奶、虾皮）和蛋白（鸡蛋、鱼肉）；训练时家人看护，防跌倒；若足跟剧痛或肿胀加剧，停训并咨询康复师。
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医生团队 MORE+
庄燕鸿副主任医师
出诊时间：周二下午
擅长：“三高”、痛风、甲亢甲减；心脑血管病:胸闷胸痛、冠心病、脑梗、脑萎缩、中风后遗症;呼吸系统疾病:急慢性咽炎、肺气肿、老慢支、肺结节、肺癌术后;消化系统疾病:胃痛、胃胀纳呆、消化不良、腹胀腹泻、脂肪肝、慢性肝病;泌尿系统疾病:慢性肾炎、蛋白尿、肾结石、血尿、尿路感染;神经系统疾病:焦虑失眠、烦躁忧伤、寒热失调、各种出汗等。妇科疾病:月经不调、痛经、更年期综合征、不孕不育、腺增生、乳腺炎、乳腺癌术后。儿科常见病:小儿咳喘、多汗、鼻出血、反复感冒、小儿消化不良等;皮肤病:青春痘、过敏性皮炎、湿疹等。以及各种虚证、亚健康者以及老年人的膏方调理。
张元云主治医师
出诊时间：周二全天、周日上午
擅长：老年三高病，咳嗽病，脾胃病，头痛，失眠。 妇科疾病：月经不调，更年期内分泌紊乱，男性性功能下降，亚健康状态的调理等。 尤擅长用中医药治疗胃癌，肺癌，食道癌，结（直）肠癌，乳腺癌的诊治及并发症治疗，对预防转移和复发以及减轻放化疗引起的乏力，恶心以及白细胞下降等反应有丰富经验。针对肺结节，甲状腺结节，乳腺结节防止癌变的治疗有一定经验。
徐勤副主任医师
出诊时间：周二下午
擅长：各类肿瘤、肺结节、甲状腺结节、乳结节、女性月经病、子宫肌瘤，更年期综合征。各类癌肿的治疗及手术前后，放化疗后的调治。亦善治:睡眠障碍、焦虑、抑郁症等。乃善拟“四季膏方”调理各类虚病、亚健康(免疫力低下)症等。
上海协爱中医医院
