2021-11-07 16:34:43 上海中佑肛肠医院
溃疡性结肠炎是一种结直肠慢性非特异性炎症性疾病，通常表现为腹痛、腹泻，且便中带有黏液、脓血，这也是和普通腹泻的不同之处。溃疡性结肠炎病程漫长，常反复发作。随着冬季来临，气温明显下降，饮食不注意或者生活起居不当，可能引起腹痛、腹泻，溃疡性结肠炎也会因此而诱发甚或加重。那么，冬季应该如何预防溃疡性结肠炎发病呢？
生冷辛辣
王主任指出，对于溃疡性结肠炎而言，“病从口入”是非常重要的一个诱发因素。冬季气温低，吃水果就成了一件伤脑筋的事情。水果营养丰富，但水果大多生吃为宜，才更好地保留水果中的维生素等营养物质。但有些肠胃虚寒的人群，冬季生吃水果容易引起腹痛、腹泻，溃疡性结肠炎患者也是如此。除了水果之外，还有一些生吃的蔬菜、凉拌菜等，都有可能对肠胃造成不良刺激。
溃疡性结肠炎患者不宜吃生冷的食物，尤其是冬季，常温下放置的食物温度也比较低，与体温相差较大，就容易对胃肠道造成不良刺激。
此外，很多人冬季喜欢吃火锅，吃一些辛辣的食物，认为这样可以帮助机体抵御寒冷。但对于溃疡性结肠炎患者而言，辛辣食物给肠黏膜造成的刺激可直接导致黏膜充血、红肿，引起炎症反应。此外，还有酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，也需慎饮。
降温刺激
冬季时常有冷空气侵袭，王主任表示，低温刺激也可能诱使溃疡性结肠炎发作，所以这个时期要注意保暖。
平时应多关注天气预报，注意气温变化，随时根据气候增减衣物。外出时，更要注意添加防寒衣物，尤其是注意腹部的保暖。
过度疲劳
溃疡性结肠炎多发于年轻人，而现在很多年轻人对健康不够重视，常常熬夜，过度疲劳，导致免疫力下降。王主任指出，溃疡性结肠炎与自身免疫相关，过度疲劳也会诱使疾病发作，病情加重。因此，平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，切忌熬夜。
精神压力
冬季是一年之末，很多中青年人群工作压力倍增，精神常常处于紧张之中。“不良的情绪刺激也会成为溃疡性结肠炎的诱发因素。”王主任强调，“高度的精神紧张或情绪焦虑会导致肠道黏膜实质性的损伤，导致症状的出现。”因此，这一时期更要注意调整情绪，保持平和的心态，解除各种精神压力。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
上海中佑肛肠医院医保定点上海市静安区
版权所有：上海中佑肛肠医院
联系电话：↑↑点击顶部图片,获取电话↑↑
