2019-04-08 13:35:53 南京长江医院精神心理科
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南京鼓楼抑郁症能治好吗，相信很多人对于焦虑症和抑郁症都是不陌生的，这两种疾病是现在社会发病率高的精神方面的疾病，患上此两种疾病的患者身体会出现各种不适的症状，并且情绪也会变得颓废沮丧，因此建议有以下症状的患者一定要及时寻医问诊，找到适合自己的治疗方式。
现代社会，很多人的生活节奏都变得很快，大家都受到来自各方面的压力，包括生活压力、工作压力和学习方面的压力，因此很多人的精神状况就会受到很多负面影响，并且很多人还会出现一系列的精神方面的疾病，比如说焦虑症和抑郁症等，焦虑症和抑郁症在很多方面都是有相似点的。
下面着重为大家介绍焦虑和抑郁在症状表现方面的相似点。
一，首先焦虑症和抑郁症的患者在情绪方面是有很大相似点的，患者会没有理由的开始过分的担心，并且遇到事情和问题的时候比较容易紧张，且患者的这种紧张的心情是没有明确的对象和具体的内容的，没有办法尽快的进行缓解，且患者的这种情绪会长期的存在。
第二，其次焦虑症和抑郁症的患者在症状方面还有以下的相似点，患者会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等一系列的身体方面的不良反应，严重的时候患者甚至会出现坐立不安和心神不宁的症状。
第三，焦虑症和抑郁症的相似症状还包括对很多事情都会失去兴趣，即使是参加比较有意思的活动也会提不起兴致，并且体验不到其中的乐趣，并且很多焦虑症和抑郁症的患者在患病的后期甚至会开始倾向于独来独往，不是很喜欢和其他人接触，远离自己的亲人和朋友，严重的时候甚至会杜绝和任何人的来往。
以上是为大家介绍的抑郁症和焦虑症的一些比较相似的症状，除了上述介绍的之外，焦虑症和抑郁症的患者还有一个相似点就是患者的食欲会受到影响，逐渐变得不是很想吃饭，然后慢慢就会发展成为茶不思，饭不想，后严重影响患者的身体健康和精神健康，因此笔者建议无论是抑郁症患者还是焦虑症患者都要对自己的疾病进行及时的治疗。
抑郁失眠是很多人在生活中都会出现的问题，很多人在面对这一种疾病的时候都会使用药物的方法进行治疗。其实对于部分患病的情况比较轻微的患者不需要使用药物进行治疗，如果勉强使用药物只会导致身体变得越来越差，所以在这个时候不妨多加学习自我调节抑郁失眠的方法。
抑郁失眠相信不少人都经历过，在面对这一种疾病的时候很多人都会不知道怎么办才好。其实可以帮助得到大家调节好抑郁失眠的方法还是不少的，为了自己的身体健康着想不妨好好的学习和了解有关于抑郁失眠的自我调节方法，结合个人的实际情况进行调节，让身体恢复健康。
1、运动治疗法。运动对于抑郁失眠的轻微患者而言是治疗方法，因为运动可以刺激内分泌，也可以改善体质，使得大家远离抑郁失眠的伤害。但是单纯的运动几分钟是没有效果的，所以大家在选择运动调节抑郁失眠的时候一定要注意运动的时间，每次至少要运动40分钟以上才能获得较好的调节效果。
2、饮食调节法。在生活中不少食物中都含有较好的抑郁抑制分子，如果在生活中可以适当的进食可以帮助患者改善体质，也可以使得大家远离抑郁症的伤害。但是在使用饮食法的时候一定要先了解清楚个人的体质，不要错误的进食导致抑郁的问题变得越来越严重。
3、心理治疗法。良好的心理治疗是帮助大家远离抑郁失眠的关键，所以在生活中一定要注意个人的心理的调节方法，用一个积极乐观的心理状态调节抑郁失眠。切忌不要整天愁眉苦脸，以免因此导致抑郁失眠的问题变得越来越严重。
后，也希望大家可以理智的看待自我调节抑郁失眠，因为部分的患者情况比较严重，单纯的使用自我调节效果是有限的，因此可以在生活中多加注意个人的调节方法。另外，如果大家在治疗抑郁失眠的过程中有任何的疑惑可以咨询专业人士，让医生帮助大家科学的治疗和调节。
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