2019-01-07 08:50:39 成都棕南妇科医院
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，常见于30-50岁的女性，可通过运动来缓解自身压力，促进机体新陈代谢。所以女性患有子宫肌瘤可以运动，可以选择自己喜欢的运动，比如慢跑、瑜伽、下蹲、游泳等。
1、慢跑：女性患有子宫肌瘤，每天坚持慢跑50分钟，可以促进机体血液循环，加速子宫肌瘤的消退;
2、瑜伽：可以通过放松身心，调整呼吸，放松心情，有利于子宫肌瘤的治疗，还可以锻炼身体，提高机体抵抗力;
3、下蹲：下蹲时在双膝之间夹一个软球，轻轻下蹲，可以锻炼腿部肌肉，防止子宫下垂，辅助子宫肌瘤变小;
4、游泳：女性游泳时，子宫会随着水的浮力而下沉，游泳时子宫会受到来自地心引力的按压，可以辅助子宫肌瘤变小。但是要注意，游泳池水温要适宜，尽量选择人少的泳池，避免细菌感染引起炎症。
此外，女性患有子宫肌瘤可以适当运动，比如每天快走、慢跑，或者骑自行车、动感单车等有氧运动。需要注意的是，子宫肌瘤的女性在运动时，要注意时间，不要在患病期间运动，以免导致病情加重。如果女性子宫肌瘤较小，没有引起明显症状，可以暂时不用治疗，定期复查即可。如果子宫肌瘤引起明显症状，则需要进行治疗，必要时可行手术切除。
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