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这是一种常见的神经发育状况,核心特征是与年龄不相符的注意力难以集中、活动过度和行为冲动。这些表现通常始于儿童时期,可能持续到成年,并在多个场景(如家庭、学校)中影响到学习、工作和人际关系。
核心表现
这些特征在不同人身上表现和程度差异很大。
注意力不集中方面:可能表现为难以长时间专注于任务、容易分心、忽略细节、经常丢三落四、组织任务有困难、回避需要持续用脑的事情、在日常对话中显得心不在焉。
多动方面:可能表现为坐立不安、小动作多、难以安静待在座位上、在不适当的场合奔跑攀爬(多见于儿童)、总显得“精力充沛”。
冲动方面:可能表现为经常打断别人、难以排队等待、在问题没问完时就抢答、行事匆忙不加思考。
重要理解
根源:主要与大脑在执行功能(如组织规划、冲动控制、工作记忆)上的神经发育差异有关,并非故意不听话或懒惰。
多样性:有人以注意力不集中为主,有人以多动冲动为主,更多人则是混合表现。症状和挑战会随年龄和环境变化。
伴随情况:部分人可能同时伴有学习困难、情绪调节问题、焦虑或低自尊等情况。
支持与管理
ADHD是可以有效管理和支持的,通常需要综合性方案。
专业评估:由精神科、心理科或发育行为儿科医生进行全面评估是第1步,以明确诊断并排除其他可能。
行为干预与技能训练:
行为管理:学习使用清晰、一致的规则和正向激励。
技能培养:训练时间管理、组织规划和社交技巧。
环境调整:减少干扰,使用外部提醒工具(清单、计时器),将大任务分解为小步骤。
心理教育与社会支持:
向本人、家庭及老师普及相关知识,增进理解,减少误解。
关注并发展个人的兴趣与优势(如创造力、活力)。
在学校或职场寻求合理的支持与便利。
药物治疗:在许多情况下,遵医嘱使用药物是有效的核心治疗方案之一,能帮助改善核心症状,为其他干预措施奠定基础。
理解ADHD是神经多样性的一种体现,意味着大脑以一种不同的方式工作。通过恰当的理解、支持和策略,ADHD人士能够更好地发挥自身潜力,适应学习、工作和生活。
南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的,多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先进的医疗技术、标准化的服务流程,获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病,儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主,为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。
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