当经济发展，生活水平提高，大家都注意到自己的健康，心脏病的发病率逐年上升，这真的是让无数的家庭头疼，所以大家知道哪些食物可以预防心脏病，让我们一起看看。
首先要说的是坚果，比如花生、杏仁等坚果，含有很多对人体有益的氨基酸，对预防心脏病是好事。
豆类食品对人体心脏健康也有好处。大豆有很多种。大豆可能是常见的一种，但它们是有助于人体健康的食物。同样的黑豆、红豆等豆类所含的营养物质对人体心脏有很好的坚固作用，需要我们每天的摄入。
绿色蔬菜也可以避免心脏病的发生。心脏病的预防必须从日常生活开始。绿色蔬菜是我们每天不可或缺的，营养成分也很多。例如，菠菜含有铁和微量元素，也可以补充血液。它富含叶酸，能有效预防心脏病。
芹菜含有一种叫做芹菜碱的东西，可以保护心血管功能，是心脏病患者非常重要的蔬菜，吃芹菜吃叶子，因为叶子是营养的本质。叶子的维生素C营养价值高于茎。
通常多吃豆类和蔬菜对预防和治疗心脏病有很大的作用，所以，现在我们应该知道，预防心脏病的食物，在日常生活中多吃。心脏病人，总的饮食原则是：饮食要合理，宜吃低热量，低脂肪，低胆固醇，低盐低糖饮食。吃更多的新鲜水果，蔬菜和粗纤维食物，保持大便通畅。西瓜、香蕉、苹果、山楂、菠萝等水果富含维他命和微量元素，对病人有益。可选用菠菜、花椰菜、茄子、黄瓜、胡萝卜等。主要饮食以清淡为主，可适当补充优质蛋白质、鱼、粗粮及豆制品等。
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